Faodaidh menstruation ruigsinn gun dùil, is e seo na nì thu
Tha iomadach caileag air iomagain gum faigh iad a 'chiad ùine aca san sgoil, ann an campa, no nuair nach eil am màthair a' cuideachadh. Ged nach eil smachd agad air an uair a thòisicheas àm na h-ìghne agad, faodaidh tu a h-ullachadh airson an fheadhainn nach robh dùil. Seo na bu chòir dhut fios a bhith agad.
Bidh mòran nigheanan tween a 'gabhail dragh mu dheidhinn nuair a thòisicheas an ùine aca. Am bi e fhad 'sa tha iad san sgoil, campa, no eadhon caraid caraid?
Faodaidh an fheadhainn neo-aithnichte a bhith eagallach air tween nach robh aca ri dèiligeadh ri menstruation roimhe sin. Ach faodaidh tu cuideachadh le bhith ag ullachadh do nighean airson na duilgheadasan a tha gun dùil, agus a chuideachadh.
Airson luchd-tòiseachaidh, tha e cudromach gun bruidhinn thu ris an nighean agad mu na tha dùil ri nuair a thòisicheas i. Mìnich cuid de na h-atharrachaidhean cumanta a dh'fhaodadh a bhith aig nighean mus tòisich a h-ùine mar cramps, cur cinn, dìth lùth, tinneas cinn, sùilean mood, agus faireachdainn de fliuch air a h-inneal-fuadain, msaa. Cuideachd, gabh an ùine gus a sealltainn mar a tha e gus pad a chleachdadh gu ceart, gus am bi fios agad dè a nì thu mura h-eil thu ann.
Mìnich don leanabh agad ma tha ia 'smaoineachadh gu bheil an ùine aice air tighinn, feumaidh i iarraidh air cead tadhal air seòmar-cadail na h-ìghne. (Is e deagh bheachd a th 'ann dha na h-uile nigheanan eadar-dhealaichte a bhith a' cumail pad anns na bagaichean leabhraichean aca no ann an glasaichean sgoile, mar as trice. Faodaidh poca beag a bhith freagarrach do sporan atharrachadh no air bagag beag.) Mura h-eil pad aig an nighean agad , ag iarraidh oirre a dhol gu banaltram na sgoile air falbh.
Bidh am banaltram comasach air aon a thoirt dhi. Tha innealan napcain slàinteachail ann an cuid de sgoiltean anns na rumannan eile ach chan eil iad an urra riutha. Chan eil iad daonnan ag obair, agus chan fhaod iad a bhith air an stocachadh. Is dòcha gum bi na cairdean comasach air do tween a thoirt seachad leis na solarachaidhean a tha a dhìth oirre, ach tha e nas fheàrr ma tha an tween agad gan cleachdadh ach mar roghainn mu dheireadh.
Ro-innleachd Ùine: Smaoinich air adhart
Ma thèid do nighean tween gu campa no air àite eile airson ùine mhòr, feumaidh tu smaoineachadh. Paca beagan phocan anns a 'chaileag aice, agus litir a bheir seachad don chomhairleach aice am bu chòir dhi a faighinn a' chiad ùine fhad's a tha i air falbh. Bu chòir don litir mìneachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh, a bharrachd air fiosrachadh eile a dh'fhaodadh a bhith eòlach air a comhairliche. Dèan cinnteach gu bheil an nighean agad a 'tuigsinn gum feum i an litir a thoirt chun a comhairleachaidh a-mhàin ma thig a' chiad ùine aice. Cuideachd, mìnich dha do nighean, ma thig a 'chiad ùine aice fhad' sa tha i aig a 'champa, is dòcha gum feum i suidhe air snàmh gus an tig a sruth gu crìch.
Dèan cinnteach gu bheil an nighean agad eòlach air milleadh agus mar a tha na h-atharrachaidhean àbhaisteach ann am breithneachaidh. Tha mòran ghoireasan iongantach rim faighinn an-diugh a tha fìor dha-rìribh a 'cuideachadh nigheanan tro na h-atharrachaidhean sin ann an dòighean adhartach A thuilleadh air an sin, ma tha thu a ' cuideachadh an nighean agad ag ionnsachadh a bhith a' cumail sùil air an ùine aice nuair a thòisicheas i air milleadh, bidh sin a 'cuideachadh le cuideam a chur air a cuid cuideam agus dragh.
Is e an dòigh as fheàrr airson dragh a chur air iomagain nighean mu mhilleadh a bhith ag innse dhi gus am bi an t-atharrachadh a 'tighinn, tha i ullamh agus misneachail. Faodar a bhith a 'faighinn cuideam air ùine ro-làimh, ach le beagan fiosrachaidh agus cuideachadh bhuaibh, bidh i a' dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean le misneachd.
Le bhith a 'togail do nighean, bidh fios aice nach eil adhbhar sam bith dragh a bhith agad nuair a thòisicheas a h-ùine air sgàth nuair a thòisicheas e, bidh i deiseil.