Brosnaich do thween gus dòigh-beatha fhallain a ghabhail os làimh
Mar a tha an leanabh agaibh a 'fàs suas is dòcha gum bi thu mothachail gu bheil e no i deònach cuid de na dùbhlain agus na h-amasan a th' agad a dh'fheuch thu ri stèidheachadh anns an dachaigh agad. Ma tha thu air beatha fallain a dhèanamh na phrìomhachas anns an dachaigh agad, is dòcha gu bheil thu mothachail gu bheil an tween agad a 'togail air na cleachdaidhean agad agus a' gabhail a-steach dòigh-beatha fhallain.
Ach ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil an tween agad a' dol sìos air slighe nach eil fallain agus nach eil e ag adhartachadh eacarsaich, ithe fallain agus lughdachadh cuideam, is dòcha gum feum thu eadar-theangachadh agus an tween agad ullachadh airson fad cho-dhùnaidhean fallain.
Seo mar a bhrosnaicheas tu an tween agad gus gabhail ri roghainnean fallain agus a bhith moiteil às dòigh-beatha fallain gu ro-innleachdail.
Cuidich do Tween a 'gabhail a-steach dòigh-beatha fallain
Dèan Snàgairean Fallain rim faotainn: Uaireannan bidh clann a 'dèanamh roghainnean mì-fhallain dìreach seach gur e an roghainn as fhasa iad. Dh'fhaodadh e bhith nas fhasa do phàiste a ruighinn airson poca de sgioban buntàta na tha e dha a bhith a 'nighe, a' sgoltadh agus a 'cromadh ubhal no pear. Ma nì thu roghainnean fallain an roghainn nas fhasa, 's dòcha gum bi thu mothachail gu bheil an tween agad a' ruighinn airson teatha gun bhriseadh, taigh gun bhriseadh an àite soda, no cuis-chnàimh agus sgioban pita seach sgiobannan buntàta no candy.
Feuch ri bhith gu slaodach ach a 'cur an àite rudan bacaidh mì-fhallain le roghainnean eile nas fhallaine agus faic dè thachras. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air tasgadh ann an seiceadair no inneal-rèidhidh no inneal nobhail eile a dh'fhaodadh a bhrosnachadh do phàiste a bhith a 'feuchainn ri a làimh no a làmh a dhèanamh aig ullachadh bìdh a dh'fhaodadh leantainn gu roghainnean ithe nas fhallaine.
Cleachdadh Obrach a-steach do bheatha làitheil: mar a bhios tu fhèin agus buill teaghlaich eile a 'coimhead air eacarsaich a dh' fhaodadh a bhith a 'cur bacadh air an tween agad. Mura h-eil thu a 'dèanamh ùine airson eacarsaich, tha e coltach nach eil an tween agad an dara cuid. Feuch ri prìomhachas teaghlaich a dhèanamh eacarsaich làitheil. Faodaidh tu cuairtean timcheall a 'bhloca, gabh pàirt ann an club ionadail no club spòrs, no ionnsaich spòrs còmhla.
Agus chan fheum thu mòran airgid a chosg dòighean a lorg gus eacarsaich a ghabhail a-steach do bheatha an tween agad. Faodaidh turas baidhsagal làitheil a bhith cho spòrsail agus cho dualach mar seisean aig an talla spòrs. Leig: ma tha thu fhèin agus an tween agad a 'suidheachadh amasan eacarsaich sònraichte agus a' clàradh do shoirbheas agus adhartas, bidh e nas dualtaiche ruigsinn iad.
Cook Together: Tha e coltach gu bheil e cho sìmplidh, ach faodaidh an leanabh agad a bhith a 'deasachadh biadh bìdh teaghlaich air do shween a thàladh gus ithe nas fhallaine. Faigh ùine rè na seachdain airson suidhe sìos agus fiach seachdain dìnnear fallain, lòin sgoile, biadh-bidhe agus biadh-bidhe a mhapadh. Thoir seachad do chothroman làn chothrom airson reasabaidhean a thaghadh gu bheil e no i a 'faighinn blasad, agus an uair sin ùine a dhèanamh gus an ullachadh còmhla.
Bidh am pròiseas sìmplidh còcaireachd agus a bhith an sàs ann a bhith a 'cruthachadh dìnnear teaghlaich gu leòr gus an tween agad a thionndadh gus feuchainn ri biadhan ùra, uidheamachd agus' s dòcha gu bheil eadhon a 'leasachadh càball airson biadh fallain agus beathach.
Dèan Sleep a Prìomhachas: cha bhi mòran de dhaoine agus deugairean a 'faighinn cadal gu leòr. Carson? Tha dòigh-beatha tween àbhaisteach a 'gabhail a-steach latha sgoile trang, tachartasan taobh a-muigh na sgoile, obair-dachaigh, àm teaghlaich, agus gu dearbh, a' sìor fhulang de ghnìomhan a bhith a 'sucadh ùine mar telebhisean, geamannan coimpiutaireachd agus com-pàirteachadh nam meadhanan sòisealta.
Bidh iad uile air an gearradh a-steach do àm fois do phàiste, agus an ceann greiseag, gabhaidh bochdainn cadail a chìs.
Gus dèanamh cinnteach gu bheil tìde gu leòr aig an leanabh agaibh, feumaidh tu brath a thoirt air dè an cadal a tha an leanabh agad a 'faighinn a-mach, agus an uair sin atharraich clàr-ama do phàiste mar sin. Dèan cinnteach gu bheil ùine aig an tween agad a bhith a 'crìonadh bho latha no a latha mus bualadh an leabaidh. Faodaidh gnìomhan lùghdachadh a bhith a 'gabhail a-steach leughadh, a' coimhead telebhisein, no a 'toirt fras uisge teth ron leabaidh.
Lusan a Ghàrradh : Faodaidh an gnìomh sìmplidh a tha a 'fàs do bheathaichean fhèin, luibhean, agus is dòcha gu bheil measan eadhon sochairean iongantach agad a thaobh slàinte is beathachadh do phàiste.
Bidh duine sam bith a bhios a 'cur oidhirp agus ùine a-steach do ghàrradh airson a bhith a' samplachadh buntàta an cuid obrach. Feuch ri glasraich a chur air dòigh gu bheil ùidh aig do tween ann a bhith ag ithe - dh'fhaodadh tu gàrradh "pizza" a dhèanamh de bhiastagan a bhiodh tu a 'cleachdadh fhad' sa bhiodh tu a 'dèanamh na pizzas agad fhèin (mar tomato, garlic, basil, oregano, peppers) no thu b 'urrainn dha gàrradh agus plannt "salad" a dhèanamh airson diofar leitichean, raidhidhean, tomato, cucumbers, msaa. Thoir do phàiste a- steach anns gach ìre de leasachadh gàrraidh, agus an dèidh an fhoghair faigh e no i trang le bhith a' còcaireachd.
Dleastanasan Co-ionannachd: Tha beatha an-diugh luath, agus tha e duilich do phàrantan clann a theagasg mu bhith a 'cothromachadh uallaichean le beatha phearsanta ma tha iad a' strì leis a 'bhun-bheachd fhèin. Ach feumaidh a h-uile pàiste ionnsachadh dè cho cudromach 'sa tha e cothromachadh a dhèanamh air ùine sgoile, teaghlaich, agus uallaichean eile fhad' s a tha e fhathast a 'faighinn ùine a-mhàin airson a bhith air a dhochann agus a thoirt air ais.
Ma tha thu a 'strì ri cothromachadh a chumail nad bheatha, is dòcha gu bheil an tween agad a' strì cuideachd. Dèan co-dhùnadh an e àm a th 'ann leigeil le cuid de na h-iarrtasan agad a dhol. An urrainn dhut cuingealachadh a dhèanamh air gnìomhan taobh a-muigh na sgoile gu àireamh nas iomlaine? Am bu chòir dhut an àireamh de dhreuchd sòisealta no obrach a bhios thu a 'frithealadh a' cuingealachadh? Thoir sùil air a 'mhìosachan agad, mìosachan teaghlaich, agus mìosachan an tween agad gus dòighean a chomharrachadh gus barrachd ùine a dhèanamh dha chèile agus na rudan cudromach sa bheatha.
Faigh a-mach: Tha do phàiste sean gu leòr a-nis gus ionnsachadh mu chiad chobhair bunaiteach. Ullaich an tween agad gus gearraidhean agus leòintean bunaiteach a làimhseachadh, agus an tween agad a theagasg gus na diofar rudan a lorg ann am bathar ciad-chobhair an teaghlaich agad. Faodaidh an Y no an ospadal ionadail agad eadhon cùrsaichean a thabhann do dhaoine òga agus do dheugairean air ciad chobhair agus CPR. Beachdaich air clas a ghabhail leis an tween agad gus am bi thu an dà chuid deiseil airson na suidheachaidhean èiginn sin.