Chan eil uallach air a 'BhBC airson na th' air làraich-lìn eile
Bho latha sneachda gu briseadh an t-samhraidh , tha clann agad aig an taigh còmhla ribh agus chan eil sin a 'fàgail mòran ùine dhut fhèin. Ged a tha thu trang a bhith na stiùiriche còcaire, maighdeann agus fèisteas, chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut an ùine a dh' fheumas tu fhèin a sgioblachadh gach latha. Faigh cruthachail agus faigh a-mach dè na dòighean anns am faod thu a bhith a 'cur a-steach cuid de dhroch bhriseadh tron latha, eadhon le taigh làn de chlann airson cùram a ghabhail.
1. Tagh Latha Spa aig an taigh
Chan fhaod thu teicheadh chun an spàinn an-diugh ach is urrainn dhut an latha spàtha agad fhèin a chumail aig an taigh fhathast. Maiseas suas 20 mionaid mus bi a h-uile duine eile a 'leum a-mach às an leabaidh agus a' tòiseachadh le bhith ag iarraidh biadh gus am faigh thu fòcas ort fhèin gus tòiseachadh air an latha.
Cuir air do dhruideag agus ceòl sàmhach. A 'tòiseachadh le facal no socair a' sileadh anns an tuba. Thoir tinneas ort fhèin agus maighdeanan dhut ma tha tìde agad madainn an-diugh no ma tha thu a 'gabhail fois eile san fheasgar gus na corragan is na culagan sin a dhèanamh a tha ag obair cho cruaidh, a' togail chloinne, a 'deasachadh bìdh agus a' dèanamh choimeas tron latha. Ged a tha thu ag iarraidh gum faodadh tu latha a dhèanamh dheth, bidh thu fhathast a 'mealtainn an turas seo gus fòcas ath-nuadhachadh agus fòcas a dhèanamh ort fhèin.
2. Gabh Nap
Is dòcha gun cuala tu cadal nuair a bhios an leanabh a 'cadal . Ach dè ma tha an leanabh agaibh a 'faireachdainn nas fhaide?
Chan eil duilgheadas ann. Brosnaich cluiche-cluiche aon-neachach agus gèilleadh faisg air, eadhon a 'glanadh àite dhut fhèin san t-seòmar dèideagan dì - dìon far a bheil do phàiste a' cluich.
Faodaidh tu gluasad ann an cumhachd cumhachd gus neart a thoirt dhut fhèin a bheir cumhachd dhut tron chòrr den latha agad.
3. Dèan liostaichean
Tha stiùireadh ùine na strì airson gach pàrant. Sin as coireach gum faod liostaichean do chuideachadh gus an cleachdadh as fheàrr a dhèanamh den ùine agad agus an inntinn a shaoradh o bhith a 'feuchainn ri bhith a' cuimhneachadh gach aon de na beathaichean as motha a th 'aig do theaghlach.
Bho na cinn-uidhe a tha thu airson a thoirt gu liosta meala airson do chuid eile cudromach, faodaidh tu fuireach san aon rùm le do mhin fhad 'sa tha thu a' dèanamh liostaichean cudromach.
Ma tha thu a 'sgrìobhadh sìos na tha thu airson fhaicinn dèante, bheir thu sealladh dhut gus an tèid agad air na liostaichean sin a stòradh gu inntinn. Bidh thu a 'faireachdainn cuideam air do ghualainn an-dràsta oir tha liosta agad air pàipear a-nis leis na nithean sin uile a dh'fhaodas tu a dhèanamh dheth nuair a bhios iad deiseil.
4. Neo-fhuasgladh
Chan eil dòigh nas fheàrr air briseadh a ghabhail seach dìreach gun a bhith a 'toirt a-steach. Cruthaich sònaichean saor agus innealan anns an taigh agad nach eil fòn, clàr no cleachdaiche coimpiutair ann.
Bho dhroch shùil le bhith a 'coimhead air na sgàilean gus stam a bharrachd a chruthachadh le dreuchdan meadhanan sòisealta, faodaidh an inneal sin a bhith faisg air an t-saoghal agus an t-àm agad a ghlanadh. Tha sinn mar-thà eòlach air na duilgheadasan a tha clann ag adhbhrachadh agus a 'phanan le teicneòlas agus tha iad gu math nas òige na na daoine òga. Gabh fois dhut fhèin le briseadh teicneòlas a ghabhail.
5. Leugh Leabhar no Iris
Cuimhnich nuair a b 'urrainn dhut nobhail a chrìochnachadh ann an seachdain agus bha ùine agad a bhith a' leughadh iris bho chòmhdach gus a chòmhdach ann an aon shuidhe? Thoir air ais sin aon-ri-aon le leabhraichean agus irisean.
Cuir a-steach àite leughaidh aig an taigh a leigeas leotha fuireach faisg air a 'chlann no faighinn a-mach às an taigh airson greiseag leis na minn.
Obraich a-mach cearcall fillte-a-steach agus suidhe air a 'bheing no sgoltadh airson leughadh mar a chluich do chlann. Gu dearbh, bidh thu airson sùil a chumail orra ach faodaidh tu fhathast sùil a chumail orra gun a bhith a 'feuchainn ri do chlann a dhèanamh fhad' s a tha iad a 'cluich.
6. Tòisich air Hobby Ùr
A bheil thu an-còmhnaidh ag iarraidh ionnsachadh mar a chì thu, còd coimpiutair a sgrìobhadh, a 'mhargaidh stoc a chluich, dealbhan-cluiche proifeiseanta a ghabhail? Dè a tha thu a 'feitheamh?
Chan eil ùine nas fheàrr na an-dràsta gus faighinn a-mach dè am pasgan a bha thu daonnan ag iarraidh a rannsachadh. Tha e furasta a ràdh nach eil ùine agad ach feumaidh tu an ùine a dhèanamh dhut fhèin. Faodaidh tu a dhèanamh. Cò a tha fiosach? Dh'fhaoidte gum bi do chuibhreann a 'tionndadh a-steach do chothrom air airgead dhut fhèin.
7. Dèan ullachadh airson sealg obraichean
A 'bruidhinn mu bhith a' dèanamh airgead, bidh sinn tric a 'dearmad ar cothroman obrach làithreach agus san àm ri teachd oir tha sinn cho trang a' coimhead às dèidh na cloinne. Aig deireadh an latha, tha thu ro sgìth airson coimhead air obair ùr no ùrachadh a bhios a 'dol air ais a-rithist oir uaireannan tha thu a' faireachdainn gu bheil thu nad neach-obrach san taigh agad fhèin agus an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh eadhon smaoinich air obair.
Dèan deiseil gus coimhead air obair mar gum bi thu a 'scanadh nan sanasan obrach amàireach. Cùm do ath-thòiseachadh ùr le bhith ga ùrachadh eadhon ged nach bi thu a 'planadh air ais air ais airson greis no a-riamh. Chan eil fios agad cuin a dh'atharraicheas do shuidheachadh agus ma bhios do ath-thòiseachadh deiseil airson a dhol aig àm sam bith gad chumail bho bhith a 'sgrìobadh ma tha feum agad air obair fhaighinn gu luath. A bharrachd, tha e an-còmhnaidh math airson an anam gus do choileanaidhean a chumail air do bheulaibh air na làithean duilich sin mar phàrant aig an taigh.
8. Theirig chun do sheòmar
Is dòcha gu bheil thu air do phàiste a chuir chun an t-seòmair aice uair no dhà. A-nis is e do thionndadh e.
Gabh do sheòmar. Fàg an doras fosgailte agus gabh briseadh luath no iarr air na sgoilearan tighinn geama bùird a chluich san làr fhad 'sa tha thu a' fuireach air do leabaidh. Chan fheum an seòmar-cadail a bhith nad àite a tha thu a 'tadhal ach airson cadal. Tlachd a ghabhail air do sheòmar-cadail. Is e an taigh-òsta agad às deidh a h-uile duine.
9. Faigh eagrachadh
Is dòcha gu bheil a bhith a 'cur eagrachadh le clann a tha a' fuireach san taigh a 'tachairt gu math teann. Ach dèan an matamataig. A rèir aois an leanaibh agaibh, is dòcha gu bheil thu 10 gu 15 bliadhna co-dhiù mus tòisich a 'chiad leanabh agaibh no an leanabh mu dheireadh agad.
A bheil thu airson a bhith a 'feitheamh cho fada gus feuchainn ri do dhachaigh a chuir air dòigh? Cumaibh cuimhne, chan fheum thu a bhith ag amas air do dhachaigh air fad a chuir air dòigh ann an aon latha no eadhon seachdain. Le bhith a 'faighinn a h-uile rud a thèid a chur air dòigh bidh an t-àm cheart a' toirt ùine, eadhon mura h-eil clann sam bith agad a tha a 'cur luach air na làithean agad. Obraich ann an àrdachadh 20-mionaid gus dèiligeadh ris na pròiseactan eagrachaidh sin aon cheum aig aon àm. Bidh iongnadh ort dè an ìre as urrainn dhut a choileanadh ann an ùine cho beag.
10. Eacarsaich
O, chan eil. Chan e am facal "E". Tha, tha fios againn uile gu bheil eacarsaich cudromach don bhodhaig agad. Ach tha e math cuideachd airson do inntinn le bonus a bharrachd a chuidicheas tu a 'cumail suas leis a' chloinn.
Gabh cuairt leis an teaghlach agad. Cuir ceangailte ri cnap-baidhsagal agus gabh e fhèin an fheadhainn as lugha agad air turas baidhsagal . Tilgeil a-mach mat na yoga agus caith 15 mionaid a-mach . No dìreach thoir pàrtaidh dannsa le do mhin. Dìreach suas agus gluais thu gus am fala a 'chuairteachadh, a' losgadh cuid de chalaraidhean agus ath-bheothachadh do shealladh.