Moms: Riaghladh Àm Beothail agus Dìomhair. Tha agad ri seo fhaighinn!
Tha riaghladh ùine na uallach mòr dha màthraichean an-diugh. Eadar gnìomhan chloinne, dleastanasan taigheadais agus, airson mòran, na h-iarrtasan aig ionad-obrach a tha ag obair gu mòr, tha mòran mhàthraichean air a bhith a 'toirt seachad an t-sabaid airson ùine a lorg dhaibh fhèin agus dìreach a' feuchainn ri a h-uile càil a dhèanamh. Faodaidh na moms trang a bhith a 'cleachdadh nan comhairlean riaghlaidh a leanas anns gach àite gus cuid de na h-adhbharan a thoirt a-mach às an t-saoghal, agus barrachd ùine a chruthachadh airson amannan spòrsail le clann, àm càileachd leis a' chom-pàirtiche aca, no eadhon an ùine sin a dh 'fhuasgladh agus a dhìochuimhneachadh leis fhèin.
Cuir air dòigh eagrachadh
Tha e air a ràdh gu bheil luach no dhà de leigheas ann an unga de chasg, agus chan eil àite sam bith ann an seo nas freagarraiche na nuair a bhios e a 'bruidhinn mu dheidhinn stiùireadh rianachd ùine airson moms. Is urrainn dìreach a bhith air a eagrachadh le cuideam a chuir às do chuimhneachain a dhìochuimhnich, àite dùbailte, obair-dachaigh air a chall, agus mòran cuideam eile a tha a 'coimhead air adhart gu bheil moms trang a' toirt aghaidh. Dè tha ea 'ciallachadh airson mom a bhith air a eagrachadh, agus dè an ìre gu bheil seo fiù' s comasach? Ma chuireas tu fòcas air beagan raointean bunaiteach de bhuidhinn, faodaidh obair beag a bhith a 'dol fada. Ann an ùine ghoirid, thèid a chur air dòigh le do chlàr-ama, le do theaghlach, agus leis an ro-innleachd smachd agad, is e aon de na comhairlean riaghlaidh as fheàrr as urrainn dhut fhaighinn. Agus is dòcha gu bheil seo coltach ri mòran, ach nuair a tha beagan phlanaichean agus siostaman agad, ma shuidhicheas tu ùine cunbhalach gus clàradh a-steach leis na planaichean sin (mar sin, ma sheallas tu thairis air planaichean gach latha an oidhche roimhe agus cuimhnich cumaibh rudan air mìosachan), bidh e fada nas fhasa cumail suas ìre cofhurtail de bhuidheann.
Luchd-tagraidh!
Tha, nuair a thig iad thugainn, tha iad cho milis agus gun taic, bidh sinn a 'dèanamh a h-uile càil dhaibh, agus tha na cleachdaidhean sin duilich a bhriseadh. Ach an uair sin tha an cuid chloinne againn agus tha sinn a 'tuigsinn gu bheil e do-dhèanta do aon neach a h-uile càil a dhèanamh.
Ged a tha e buailteach a bhith a 'còmhdach gach dleastanas taigheadais dhut fhèin (gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil air a dhèanamh gu luath agus gu ceart), faodaidh gun dèan thu oidhirp a-steach gus com-pàirtichean agus clann a thighinn a-steach a phàigheadh san fhad-ùine.
Is e an cleas a bhith a 'briseadh ghnìomhan ann an gnìomhan sìmplidh agus a' toirt duais do dhaoine airson an dèanamh.
Multitask, Ach a-mhàin nuair a bhios e iomchaidh
Chaidh ioma-iomairtean a mholadh aon uair mar an sgioba stiùiridh ùine gus na molaidhean stiùiridh fad-ùine àrdachadh. (Smaoinich: A 'faighinn dà uiread a-mach ann an latha.) An uairsin thòisich daoine a' faicinn nach robh na pròiseactan ioma-fhillte sin air an lìonadh gu mionaideach, agus gu h-obann thàinig 'a bhith a' cumail sùil air aon rud 'gu bhith na ùine rianachd ùr. Dè mu dheidhinn co-rèiteachadh? Gnìomhan neo-chùramach pair le feadhainn a tha ag amas air fòcas nuair a tha e iomchaidh. Mar eisimpleir, faodaidh tu gairmean gnìomhachais a dhèanamh fhad 's a tha thu a' gabhail do chuairt làitheil (na dì-chuimhnich eacarsaich mar neach-cuideachaidh cuideam cudromach), no ceasnachadh do mhin air ceistean deuchainn fhad 'sa bhios tu a' glanadh a 'chidsin. Ach ma tha thu a 'faireachdainn nas cruaidhe na tha e air a chuideachadh, tha an t-àm ann a bhith a' fasgadh an ioma-bhùthan airson beagan.
Ionnsaich Nuair a Chanas Thu Àir
Is dòcha gu bheil ionnsachadh a bhith ag ràdh 'chan eil' ri iarrtasan dhaoine a bhith na deagh stiùireadh airson ùine airson moms, ach chan eil sin ga dhèanamh furasta. Bidh màthraichean a 'tighinn tarsainn air diofar iarrtasan math airson an ùine agus an aire, agus ag ràdh nach bi sin gu math tric a' briseadh cuideigin. Ach, chan eil sinn daonnan a 'tuigsinn gu bheil sinn a' faighinn aimhreit nuair a tha sinn a 'ràdh' tha ', oir chan urrainn dhuinn ar dìcheall a dhèanamh nuair a tha sinn sgaoilte.
Sin as coireach gu bheil e cudromach sùil a thoirt air na prìomhachasan agad agus a bhith ag iarraidh gun a bhith ag iarraidh nach eil feum air a dhèanamh.
Thoir leum-a-mach
Ma gheibh thu glasraich no siùsaichean ro-ghearraichte airson dinnear, dèanaibh e. Ma dh 'fhaodadh tu aon de na slatan-glanaidh sin a chosg a tha comasach air làimhseachadh neo-thruaillichte, eadhon nas fheàrr. Is e an stiùireadh riaghlaidh ùine a bhith a 'cuimhneachadh an seo gus an slighe as giorra a lorg far am feum thu a bhith (faighinn chun na h-oifis, a' faighinn obair-dachaigh, a 'faighinn an taigh glan), agus gabh e.
Cùm Coitcheann
Is e gnàth-stiùiridh ùine a th 'ann an gnàth-shìde a dh'fhaodas lùth inntinn agus cuideam a shàbhaladh dhut. Chan eil sinn a 'bruidhinn air dìreach a bhith a' faighinn suas agus a 'dol a chadal aig an aon àm, ach eadhon a bhith a' faighinn rudan mar an clàr-bìdh dìnnear, gèilleadh cugallach, agus eadhon gnè ris a 'chompanach agad air rotation (tha na feumalachdan agad cuideachd).
Is dòcha gu bheil seo a 'fuaimeachadh beagan' ro-ghluasadach ', ach smaoinich air. Nuair nach fheum thu dragh a dhèanamh mu ath-stèidheachadh a 'chuibhle gach seachdain ("Dè nach eil sinn ag ithe ann an greis?" "Cuin a chaidh an làr seo a dhèanamh mu dheireadh?" "Cuin a tha an turas mu dheireadh againn ...?"), Ur inntinn Tha e saor an-asgaidh a bhith a 'cuimseachadh air a' chòrr den latha agad, agus tha an ùine a bheir e airson na rudan sin a phlanadh gach seachdain air a shaoradh cuideachd.
Bi sùbailte
Ged a tha e cudromach beachd a bhith agad air ciamar a tha thu ag iarraidh coimhead air an clàr-ama agad, tha e cudromach gun cùm cùisean sùbailte gu leòr gus na rudan ris nach robh dùil a choinneachadh a tha a 'tachairt mar phàistean tinn, bainne air a dhòrtadh, agus corra uair. A bhith a 'faighinn ruitheam airson an latha agad ach faodaidh cnapan-ùine agus cuid de phlanaichean cùl-taic an cuideam a ghabhail a-mach às an àm ris nach robh dùil, agus gleidhidh aon chlàr a-mach bho bhith a' tilgeil air falbh bhon latha slàn agad (no seachdain).
Thoir cùram dhut fhèin, cus!
Ged a tha e a 'gabhail cùram dleastanasan phàrantan, dàimhean, taigheadas agus àite-obrach, tha e furasta dha màthraichean coimhead às an dèidh fhèin air a' chlàr. Ach, chan e a-mhàin gu bheil deagh chùram aig fèin-chùram air slàinte corporra agus faireachail, is e deagh stiùireadh a th 'ann airson moms cuideachd. Nuair a bhios sinn sgìth no nach robh biadh fallain gu leòr againn gus ar dìcheall a dhèanamh, tha sinn gu tric nas toinnte agus nas eagraichte, agus faodaidh an soilleireachd seo eadar-theangachadh gu barrachd ùine tron latha agus nas lugha de ùine a dhìth airson gach rud fhaighinn a dh'fheumas a dhèanamh. Mar sin, faigh cadal càileachd, ithe daithead fallain, agus lean ro-innleachdan fèin-chùraim eile dha màthraichean, agus bidh thu a 'ruith aig an ìre as fheàrr - agus chan eil e cho cuideachail.