Ged a tha a 'mhòr-chuid de dheugairean a' coimhead air adhart ri briseadh an t-samhraidh, bidh mòran dhiubh a 'fàs leamhach leis an dàrna seachdain de shaor-làithean. Agus gu mì-fhortanach, bidh mòran deugairean leamach a 'caitheamh an cuid làithean-saora samhraidh a' cur dragh air an cuid dealanach .
No nas miosa a dh 'aindeoin sin, faodaidh goirteachadh droch bhuaidh a thoirt air mar a tha thu a' feuchainn ri stuthan no a bhith a 'gabhail cunnartan le caraidean.
Aig a 'char as lugha, dh'fhaodadh samhradh tlachdmhor buaidh a thoirt air ionnsachadh do dheugairean.
Faodaidh i cuid de na sgilean acadaimigeach aice a chall mura h-eil dùbhlan inntinneach aice rè an t-samhraidh.
Le beagan taic bhuat, ge-tà, is urrainn do do dheugaire an samhradh a dhèanamh as t-samhradh na saoire as fheàrr a-riamh. Seo na gnìomhan samhraidh as fheàrr airson deugairean a chumas do phàiste sona, fallain agus fallain.
Molaidh Obair Teaghlaich Bidh Do Ghillean Deugaire
Tha samhradh na deagh àm gus ùine mhath a chaitheamh còmhla . Gun a bhith a 'cur cuideam air obair sgoile agus le nas lugha de ghnìomhachdan air a' mhìosachan, bidh coltas ann gum bi barrachd chothroman agad airson ceangal. Seo cuid de ro-innleachdan airson obair teaghlaich a chruthachadh a bhios tlachd aig do dheugairean.
- Cruthaich dùbhlain teaghlaich: Stèidhich farpais seachdaineach, leithid cò as urrainn an tùr cairt as àirde no an caisteal gainmhich as fheàrr a thogail.
- Cluich le do dheugairean: Co dhiubh a tha thu a 'tilgeil balùnaichean uisge aig a chèile, no ma tha thu a' leum an toiseach sìos an slip-and-slide, na bi nad neach-amhairc. Seall do dheugaire gu bheil thu deònach faighinn a-steach an sin agus spòrs a dhèanamh còmhla.
- Tagh ùine shàmhach còmhla: rachaibh air cuirm-chnuic teaghlaich agus cuir seachad feasgar a 'coimhead air na sgòthan. No, cùm oidhche gèam teaghlaich seann-fhasanta aig an taigh.
- Dèan spòrs air biadh: co-dhiù a tha thu a 'dèanamh an reòiteag agad fhèin no ma bhios tu a' taghadh roghainn dinnear a-rithist, tha mòran chothroman ann a bhith a 'tionndadh biadh gu gnìomhan spòrsail teaghlaich.
Pròiseactan a 'Phlana a dh'fhaodas a bhith a' dol seachad air Samhradh
Cruthaich pròiseact a chumas do dheugaire trang, ach fear a bheir cothrom do choileanaidhean do dheugairean aig deireadh an t-samhraidh. Suidh sìos còmhla ri do dheugairean agus dèan cinnteach gu bheil cuid de na cothroman agad. Seo beagan phròiseactan a dh 'fhaodadh do dheugaire a bhith airson feuchainn.
- Tòisich gàrradh: A 'fàs gàrradh pizza, a' tòiseachadh le gàrradh glasraich fhèin, no faodaidh tu gàrradh flùraichean a thoirt do rudeigin do dheugairean a dhèanamh fad an t-samhraidh. Bho chleachdaidhean ithe nas fhallaine gu deagh shiostam saidhgeòlach, tha tairgse gàirnealachd a 'toirt cuid de bhuannachdan iongantach .
- Brosnaich do dheugaire gu saor-thoileach: Bruidhinn ris an deugaire agad mu obair saor-thoileach tron t-samhradh. Bidh mòran bhuidhnean, mar ospadalan, a 'gabhail ri saor-thoilich deugairean. Dh'fhaoidte gum bi do dheugaire cuideachd comasach air pàirt a ghabhail ann an luchd-togail airgid no 's dòcha gum bi ia' còrdadh rithe a bhith a 'dèanamh ghnìomhan caran deamocratach .
- Tòiseachadh gnìomhachas: Eadhon ma tha do dheugaire ro òg airson obair fhaighinn, faodaidh i gnìomhachas a thòiseachadh an- còmhnaidh. Dh'fhaodadh gnìomhachas cùram sìol sìmplidh no seirbheis coiseachd cù a bhith na dhòigh math air uallach a theagasg agus cosnadh a bharrachd a chosnadh.
- Cuir tachartas air dòigh: Leig le cuideachadh do dheugairean saor-làithean teaghlaich a phlanadh no innse dha gun urrainn dha pàrtaidh air ais dhan sgoil a thilgeadh ma nì e an dealbhadh. Dh'fhaodadh planadh tachartas cuideachadh do sgilean beatha cleachdaidhean deugairean, leithid buidseatadh, riaghladh ùine agus conaltradh.
Cuir air adhart gnìomhan a chumas do dheugairean gu corporra gnìomhach
Le nas lugha de thachartasan spòrs, faodaidh saor-laithean samhraidh cuid de dheugairean a bhith a 'fàs dìomhair, nach eil math airson an slàinte. Seo mar a chuireas casg air do dheugaire a bhith na bhuntàta cùch.
- Brosnaich do dheugaire gu bhith gnìomhach a h-uile latha: Mura h-eil do dheugairean a 'gabhail pàirt ann an spòrs eagraichte rè mìosan an t-samhraidh, brosnaich i gus dòighean a lorg airson fuireach gnìomhach. Leig leatha dhi a bhaidhc a ruith còig mìle sa latha no gus snàmh aig amar a 'bhaile grunn thursan san t-seachdain.
- Planadh gnìomhan teaghlaich a tha a 'gabhail a-steach eacarsaich: A' siubhal mar theaghlach air na deireadh-sheachdainean no a dhol airson cuairt gach oidhche an dèidh dinnear. Coimhead airson gnìomhachdan ùra as urrainn dhut feuchainn mar theaghlach cuideachd. Co-dhiù a tha thu a 'feuchainn ri goilf frisbee no ma tha thu a' gabhail leasanan surfing còmhla, dèan fallaineachd.
Brosnaich Gnìomhan a Cumas Suas Deoch-inntinn nan Deugairean
Faodaidh dragh eanchainn samhraidh a bhith na dhuilgheadas fìor, gu h-àraidh ma chosgas an deugaire agad a làithean a 'cluich gheamaichean. Brosnaich e gus a dhol an sàs ann an gnìomhan a chuidicheas e le bhith a 'cumail a inntinn geur. Cuidich e gus obair spòrs a lorg a bhrosnaicheas ionnsachadh.
- Smaoinich mun àm ri teachd: tha samhradh na deagh àm airson do dheugaire a bhrosnachadh gus cuideam a chuir air beagan san àm ri teachd. Tadhail air colaiste còmhla no cuideachadh le bhith a 'cur air dòigh do dheugairean obair a thoirt do neach a tha ag obair ann an dreuchd a tha dèidheil air.
- Brosnaich do dheugaire ri leughadh: Gabh cuairt gach seachdain chun an leabharlann agus dùbhlan a thoirt do do dheugaire airson leabhar ùr a leughadh gach seachdain. Brosnaich e gus gnèithean ùra a sgrùdadh no airson club leabhraichean a thòiseachadh le caraidean. Faodaidh leughadh cuideachadh gus an eanchainn do dheugairean a chumail an sàs agus faodaidh e a bhith na neach-ionnsachaidh fad-bheatha.
- Cleachd electronics ann an dòigh fhallain: An àite a bhith a 'coimhead air sgrìon, brosnaich do dheugaire làrach-lìn a thogail no ionnsachadh dealbhaidh grafaigeach.
Gnìomhan a 'Phlana a-staigh
Tha e cudromach planadh airson na làithean fliuch sin no làithean teth nuair nach eil e coltach gun tèid do dheugaire a-muigh. Faigh a-mach cuid de ghnìomhachdan a-staigh a dh'fhaodas do dheugaire a chumail ann an cuimhne gus nach bi i trom. Seo cuid de bheachdan a chumas i trang i.
- Thoir seachad solarachadh ealain: faodaidh pròiseactan ealain a bhith cho sìmplidh ri collage a chaidh a dhèanamh bho sheann irisean no faodaidh iad obair-làimhe iom-fhillte a bhith a 'gabhail a-steach aodach ùr. Brosnaich do dheugaire òrain a sgrìobhadh, dealbhan a tharraing, agus bàrdachd a chruthachadh.
- Brosnaich gnìomhan teaghlaich: Tha daonnan rudan ann an urrainnear a dhèanamh timcheall an taighe. Leig le do dheugaire dath ùr a pheantadh no seallaidhean a dhèanamh , mar a bhith a 'glanadh a' gharaids. Thoir dùbhlan dhi a shealltainn dhut gum faod i a bhith cunntachail.
Gnìomhan Taic do dheugairean ri dhèanamh còmhla ri caraidean
Tha e cudromach do dheugairean càirdeas fallain a chumail suas. Agus uaireannan, rè làithean-saora an t-samhraidh, faodaidh taic beag inbheach dèanamh cinnteach gu bheil na càirdeasan sin a 'fuireach gnìomhach às aonais na sgoile. Seo beagan ghnìomhan spòrsail airson deugairean a dhèanamh le caraidean tron t-samhradh.
- Leig le do dheugaire caraidean a thoirt seachad: tha tòrr ri ràdh airson fios a bhith agad càit a bheil do dheugaire agus cò a tha i a 'crochadh a-mach, agus mar sin deònach aoidheachd a dhèanamh air marathon film thairis air oidhche no aontachadh ri dràibhearan a threòrachadh chun an tràigh. Mura h-eil do dheugaire a 'faicinn charaidean gu tric, brosnaich i gus grunn thachartasan a phlanadh rè mìosan an t-samhraidh.
- Cuidich deugairean a dhol an sàs anns a 'choimhearsnachd: Tha tòrr ùine aig deugairean tron t-samhradh, agus gu tric tha feum aig coimhearsnachdan. Feuch ri do dheugaire a cheangal ri tachartasan coimhearsnachd, leithid tachartas a chur air dòigh no leughadh do chloinn anns an leabharlann. Le beagan cuideachaidh a 'tòiseachadh, tha mòran deugairean a' còrdadh riutha a bhith a 'com-pàirteachadh nas motha anns na coimhearsnachdan aca.
> Stòran
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Chan urrainn dhomh seasamh air an tinneas." A 'sùileachadh dùil a bhith ag òl ann an òigeachd. Aithisgean Giùlain Adhartach . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Breith Eòlais Eadar Seisearan. Sgrùdadh Eaconamas Foghlaim . 2016; 50.