Bidh amannan sàbhalaidh làitheil a 'tòiseachadh as t-earrach, nuair a ghluaiseas daoine anns a' chuid as motha de na Stàitean Aonaichte na clocaichean aca air adhart uair a thìde, a 'gluasad uair a thìde de sholas an latha bho mhadainn gu feasgar. Ach chan e na Stàitean Aonaichte an aon dhùthaich a ghluaiseas na clocaichean aca. Tha seachdad dùthaich eile a 'cumail sùil air sàbhaladh solas an latha, ged a tha iad a' tòiseachadh agus a 'crìochnachadh aig amannan eadar-dhealaichte.
Tha a 'mhòr-chuid de phàrantan a' cur fàilte air toiseach àm sàbhalaidh latha airson an cuid chloinne barrachd ùine a chosg a ' cluich a-muigh san fheasgar.
Is e am prìomh dhroch dhroch seo don 'earrach air adhart' seo gum faod e bacadh a chur air clàran cadail do phàistean. Ged as àbhaist do dh 'inbhich atharrachadh gu luath gu dùsgadh ùr agus àm cadail, gu h-àraid ma tha iad mar-thà beag de chadal a dhìth, faodaidh e a bhith nas duilghe do chloinn nas òige.
An dèidh dha na clocaichean a ghluasad air adhart uair a thìde, bhiodh clann a bhiodh a 'dol dhan leabaidh nuair a bha e dorcha aig 7 no 8f, a-nis, bidh iad a' dol dhan leabaidh aig 6 no 7f, ged a tha e fhathast aotrom.
Deireadh Àm Sàbhalaidh an t-Samhraidh
Bidh amannan sàbhalaidh làitheil a 'tighinn gu crìch anmoch nuair a bhios daoine anns a' mhòr-chuid de na Stàitean Aonaichte a 'gluasad an clocaichean air ais uair a thìde.
Chan eil deireadh ùine sàbhalaidh latha cho feumail dha mòran dhaoine. Le bhith a 'gluasad na clocaichean uair a thìde, a-nis gu h-obann, tha e a' fàs dorcha gu math nas tràithe.
An dèidh dha na clocaichean a ghluasad air ais uair a thìde, bhiodh clann a bhiodh a 'dol dhan leabaidh nuair a bha e dorcha aig 8f agus a' dùsgadh aig 7m a-nis, bidh iad a-nis ag iarraidh (no deiseil) a dhol dhan leabaidh aig 7f, agus nuair a dh 'fhaodadh sin a bhith bi ceart gu leòr, bidh iad cuideachd deiseil airson dùsgadh aig 6m.
Tha clàran-cadail chloinne nas òige nas ceangailte ris na clocaichean a-staigh aca agus nuair a tha iad a 'faireachdainn sgìth no gan cleachdadh gus a bhith a' cadal, agus chan ann dè an àm a tha cloc ag ràdh gu bheil e.
Faigh do phàistean ullamh airson àm sàbhalaidh làitheil
Is e am moladh àbhaisteach a bhith deiseil airson toiseach àm Sàbhalaidh Samhraidh a bhith a 'faighinn mean air mhean air do phàiste a chleachdadh gu àm ùr na leabaidh. Mar sin, eadhon mus tòisich àm sàbhalaidh latha, an àite àm leabaidh 8f, is dòcha gun cuir thu do phàiste dhan leabaidh 5-15 mionaidean nas tràithe gach latha. Mar seo, nuair a ghluaiseas tu do ghloc air adhart uair a thìde, tha an leanabh agaibh air a chleachdadh mar-thà airson a dhol dhan leabaidh aig àm na bu tràithe.
Faodaidh e cuideachd a bhith a 'dùsgadh do phàiste suas aig an aon àm gach latha. Mar sin, an àite a bhith a 'leigeil le do phàiste cadal a-steach às deidh dha na clocaichean a ghluasad air adhart, dèan suas e aig an aon àm nuair a dhùisgeas e e (eadhon ma tha e ann an-uiridh uair a thìde). Cuideachd, cumaibh amannan naidheachdan gu cunbhalach agus aig an aon àm ath-leasaichte a bhios e mar as trice gan toirt.
Bidh mòran phàrantan a 'dèanamh mearachd gun deidheadh an cuid chloinne a leigeil a-cadal san latha a tha a' sàbhaladh latha an dèidh là a 'sàbhaladh. Agus tha e a 'feuchainn ri seo a dhèanamh gus nach bi an leanabh agaibh a' fàs caochlaideach. Ach an uairsin is dòcha nach bi an leanabh agaibh comasach air a dhol dhan leabaidh ann an tìde an ath oidhche agus bheir e ùine nas fhaide gus faighinn air ais air clàr-ama.
Mura dèan thu atharrachadh mean air mhean air àm cadail an leanaibh agaibh, is dòcha gum feuchaidh thu ris a dhùsgadh uair a thìde nas tràithe air an latha mus tòisich àm sàbhalaidh latha.
An uairsin bidh e nas coltaiche an oidhche sin, agus faodaidh tu a chuir air cadal uair a thìde roimhe. Mar sin cha chaill e uairean a thìde a 'cadal air madainn àm sàbhalaidh latha nuair a bhios thu ga dhùsgadh aig àm a' ghleidhidh àbhaisteach aige.
Airson clann nas sine agus inbhich a tha a 'dèanamh cron air a' chadal agus a 'faireachdainn cadal a dh' aindeas iad, is dòcha gum bi cuideam goirid tràth san fheasgar air an latha a tha a 'sàbhaladh solas an latha feumail.
Ma tha pàiste agad a tha na àrd-inbheach, a 'dùsgadh aig 5m a dh' aindeoin na h-amasan as fheàrr agad, faodaidh gluasad air adhart a bhith cuideachail.
Don chuid as motha de chloinn eile, seach nach eil iad a 'faighinn cadal gu leòr mu thràth, tha e cudromach gun tèid atharrachadh furasta a dhèanamh tro thoiseach àm sàbhalaidh latha.
Agus faodaidh tu atharrachadh coimeasach den aon seòrsa a dhèanamh aig deireadh àm sàbhalaidh Daylight. Beag air bheag bidh an leanabh agad a 'cleachdadh an leabaidh ùr aige, gus am bi eadhon mus tig crìoch air àm sàbhailteachd, an àite àm leabaidh 8f, is dòcha gun cuir thu do phàiste dhan leabaidh 5 gu 15 mionaidean nas fhaide air adhart gach beagan làithean. Mar sin, nuair a ghluaiseas tu do ghloc air ais uair a thìde, tha an leanabh agad air a chleachdadh mar-thà airson a dhol dhan leabaidh aig àm na bu tràithe.
Cuimhnich cuideachd gu bheil toiseach agus deireadh ùine sàbhalaidh solas an latha na chothrom math airson grèim fhaighinn air ceumannan sàbhailteachd timcheall an taighe, mar a bhith ag atharrachadh nan bataraidhean anns na lorgairean smoc agad agus a 'glanadh na cabinets leigheis agad.