A-nis gu bheil do phàiste na pàiste beag, chan eil i tuilleadh toilichte a chluich air plaid le beagan dèideagan as fheàrr leat. A-nis, tha i a 'fàs nas fònaichean-làimhe, a' fàs le bhith a 'leum agus a' crìonadh agus tha a feum air gnìomhan corporra a 'fàs leatha. A 'fulang reamhrachd cloinne agus a' brosnachadh leasachadh sgilean mòra mòra leis an t-seachdain seo làn de ghnìomhan corporra dha pàistean òga.
Didòmhnaich - Còmhradh agus Dealbhadh
Gabh ùine an-diugh gus bruidhinn ris an leanabh agad mu na rudan corporra a tha i toigh leatha a dhèanamh. Mura h-eil do phàiste gu math labhairteach, cleachd na beachdan agad fhèin air gnìomhan a tha a 'còrdadh ris no a chaill i san àm a dh'fhalbh. Cleachd am fiosrachadh seo a 'cruinneachadh mar earrach airson a bhith a' planadh gnìomhachd chorporra nach toir do phàiste a-mhàin ach a chumas e ri dhèanamh san àm ri teachd.
Diluain - A h-uile dòigh eadar-dhealaichte Faodaidh do Bhuidheann-aodaich gluasad
An-diugh, cuidich do phàiste a 'sgrùdadh a corp agus na diofar dhòighean air an urrainn dha gluasad. Chan urrainn dha pàistean òga a tha ùr airson coiseachd nas lugha na eadhon an fheadhainn a tha air a bhith a 'coiseachd dìreach beagan mhìosan agus mar sin dèan cinnteach gun tòisich iad far a bheil na sgilean aice an-diugh. Is dòcha gum bi do chlann 1-bliadhna a 'tarraing air na làmhan agus na glùinean suas an staidhre, mar eisimpleir, ged as dòcha gu bheil an dithis 2-bliadhna agad comasach air an rèile-làimhe a chleachdadh agus coiseachd suas an staidhre. A dh 'aindeoin, brosnaich do phàiste feuchainn ri rudan nach do rinn i roimhe bho tha sgilean motair a' fàs gu luath aig an aois seo. Ged nach bi i comasach air a casan fhaighinn bhon talamh an-diugh, am-màireach bidh i a 'leum air feadh an àite. Is e deagh gheama a th 'ann an dòigh mhath air tòiseachadh a' rannsachadh gluasad a leantainn an stiùiriche. Chan eil modal dreuchd nas fheàrr na thu fhèin.
Dimàirt - Dannsa
Tha pàistean òga a 'caoidh ceòl gu nàdarra agus chan eil dad nas fheàrr gus na cuirp beaga aca a ghluasad agus a' sgith. Is e aon de na dòighean as fhasa a bhith a 'toirt a-steach gnìomhachd chorporra a-steach do do bheatha fhèin beagan de na h-òrain air thuaiream a thaghadh aig amannan tron latha agus dìreach dannsa coltach ri crazy. Fiù 's dìreach dhà no trì òrain a bhios a' cur suas ri seisean 10 mionaid gu luath, a tha dìreach ceart airson a bhith a 'toirt aire do do phàiste. Ma tha thu a 'coimhead airson barrachd dhòighean air dannsa a rannsachadh leis a' phàiste agad, smaoinich air ais air na h-òrain gòrach agus rannan-àraich na òige agad fhèin agus an fheadhainn a roinn. Mura cuimhnich thu na gluasadan chan eil e na dhuilgheadas. Cha bhi fios aig do phàiste a-riamh ma nì thu suas iad.
Diciadain - Gabh an Gnìomh A-muigh
An-diugh, cuir fòcas air na gnìomhan corporra as urrainn dhut a dhèanamh taobh a-muigh. Tha an t-seòmar sin uile a 'tabhann cothrom as àirde don phàiste agad a corp gu lèir a ghluasad. Ma tha gàrradh agad, tha sin math, ach mura dèan thu, tadhal air pàirc no àite poblach eile no dìreach cuairt timcheall a 'choimhearsnachd. Dìreach dèan cinnteach gu fàg thu an stroller aig an taigh. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' ruith a-mach à geamannan airson cluich agus rudan ri dhèanamh, gabhaibh air adhart beagan de dhèideagan agus ball gus cur ri do spiorad agus plaide gus cothrom a thoirt air cluich le meanmannan fois.
Diardaoin - Dè bu chòir a dhèanamh a-staigh
Ged is e an dùthaich as fheàrr an àite as fheàrr airson gluasad nam buidhnean fèithean mòra sin, chan eil e an-còmhnaidh comasach. Faodaidh làithean a tha ro theth, ro fhuar, ro fhliuch no le droch inbheachd a bhith gad chumail suas taobh a-staigh. Na bi fois. Tha cuirpagan beaga beag agus tha gu leòr rudan ri dhèanamh agus geamannan a 'cluich a-staigh. Faodaidh tu cùrsa cnapan-starra a chur air dòigh le cluaran is bogsaichean no geamannan cluich mar seiche agus iarr thu. Faodaidh eadhon drile tornado a bhith na rudeigin corporra a dhèanamh a-staigh.
Dihaoine - dìreach Cuir Props
Tha gluasad gu math spòrsail air fad leis fhèin, ach nuair a chuireas tu props ris, chan eil e a 'fàs nas fheàrr. Is e ball a th 'ann an aon de na rudan as iomlaine a chuireas tu ris an stuth pàiste agad. Airson pàistean òga , faodaidh tu suidhe air an làr le do chasan a-mach, casan a 'gluasad agus a' toirt ball air ais a-rithist is a-mach. Bidh an fheadhainn as sine a 'còrdadh ri bhith a' feuchainn ri bàlaichean a ghlacadh, a chasgadh agus a thilgeil aig targaid no a-steach gu bucaid. Is e brat-bea a tha furasta a bhith furasta (le inbheach a 'coimhead - faodaidh an lìonadh a bhith na chunnart tartach ). Gearr toll ann am bogsa no cleachd fonsa hula air an làr airson targaid. Tha clag gairm a tha air a chur anns a 'chearcall a' cur ri eileamaid de dh'fhiosrachadh math gach uair a bhios am poca bean a 'ruith air. Tha paidhir pom-poms no sreath de phàipear crepe a tha air a thrapadh gu tiùb pàipear pàipear a 'cur gnè ùr ri dannsa.
Disathairne - Sguaban timcheall air an taigh
Na bi a 'toirt fa-near neo-eisimeileachd agus comasan a tha a' tighinn am balach do phàiste. Tha e gu tric nas fhasa agus nas luaithe do phàrantan gach nì a dhèanamh iad fhèin, ach eadhon le leigeil le do phàiste a bhith a 'cuideachadh anns na dòighean as lugha air a cumail gnìomhach agus a' teagasg sgilean cudromach. Mura h-eil thu a 'faireachdainn misneachail mu chomasan do phàiste, an uairsin leig leis a' chùis a bhith ga fhaicinn agad an toiseach. Gabh i anns a 'chidsin nuair a bhios tu a' toirt a-mach an inneal-snasgaidh, mar eisimpleir, an àite a bhith a 'coimhead telebhisein no a' fuireach anns a ' chathair àrd aice no aig a' bhòrd. Leig leatha a bhith nad taobh agus bruidhinn ris nuair a bhios tu a 'coileanadh gach gnìomh. Leig leam aon rud beag a dhèanamh gus an dèan i gu math e. Nuair a bhios i ag obair air an obair sin, cuir a-steach fear eile ris an stòr aice.
Leabhraichean mu Ghnìomhan Corporra agus a 'Bhuidheann
Nuair a bhios mi a 'taghadh leabhraichean airson leughadh le do phàiste an t-seachdain seo, rachaibh airson leabhraichean a tha a' bruidhinn mun chorp agus a 'brosnachadh do phàiste a dhol air falbh bhon leabhar agus a' gluasad a corp. Faodaidh leughadh mu ghnìomhan nach eil eòlach misneachd a bhrosnachadh gus rudan ùra fheuchainn. Tha leabhraichean le dealbhan dathach math, ach tha leabhraichean le dealbhan de phàistean òga a 'dol an sàs ann an gnìomhachd chorporra a' toirt buaidh mhòr air clann aig an aois seo. Chan eil pàistean òga gu math farpaiseach no fiosrachail mu spòrs agus gnìomhan eile, ach a-nis is e an t-àm a thòisicheas an ùidh aca. Ma bhios do phàiste gu cunbhalach a 'faicinn seann sibling a tha an sàs ann am ballet no soccer no ma tha fios aice gu bheil màthair agus athair ag iarraidh coimhead air ball-coise, faodaidh tu sin a thoirt nas fhaisge air a saoghal a' tòiseachadh le leabhar math air a 'chuspair.
Cumaibh an Spòrs agus an Ionnsachadh le ...
- Clàradh do phàiste ann an clas gnìomhachd no spòrs
- A 'dèanamh atharrachaidhean air a' ghnìomh làitheil agad gus àrdachadh air ìrean gnìomhachd, mar pàirceadh nas fhaide air falbh bho inntrigidhean stòrais no a 'toirt na staidhre an àite àrdaichear
- A 'cuingealachadh ùine an telebhisein do phàiste - Bidh Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach a' bacadh àm sgrion sam bith airson clann fo aois 2
- A 'ceannach dèideagan dèanadach a bhrosnaicheas do phàiste a bhith gnìomhach
- A 'tionndadh a h-uile gnìomh a rinn thu le do phàiste an t-seachdain seo ann an cleachdaidhean làitheil agus seachdaineil
A 'Faighinn Buath-bràithrean an-sàs
Airson bràithrean nas òige: Bidh do phàiste gnìomhach agus an leanabh as lugha a tha gnìomhach agad an urra riut fhèin aig an aon àm agus tagh àiteachan sàbhailte mar ghàrraidhean fèidhichte agus pàircean gus am bi crìoch eadar do phàiste is cunnart. Ma tha thu a 'dol air adhart, thoir air falbh leatha agus leig leam cuideachadh leis a' phutadh. Ma tha thu a 'dannsa, cuir an leanabh ann an sling gus am faod thu fhathast gluasad leis a' phàiste agad.
Airson bràithrean nas sine: Faodaidh clann nas sine a bhith mì-thoilichte leis an fheadhainn as iomallaiche agus nas slaodaiche aca. Faodaidh tu brath a ghabhail air inbhe nas sine sibling le bhith a 'leigeil leotha cuideachadh le rudan mar gheamannan eagrachaidh agus co-dhùnaidhean agus do shlighe coiseachd a cho-dhùnadh. Dèan cinnteach gu bheil fios aig a 'chloinn as sine nach eil pàistean òga cho fharpaiseach agus gum feum riaghailtean geam a bhith air an sìmplidh.
Na cuir a-mach mu do dheidhinn
Is e an t-eisimpleir as fheàrr dhut nuair a thig e gu bhith a 'toirt do phàiste gluasad. Mura h-eil thu gu math gnìomhach, tha cothrom ann nach bi do phàiste an dàrna cuid. Stiùir le eisimpleir agus leig le do phàiste a bhith gad fhaicinn ann an gnìomh. Eadhon dìreach a 'bruidhinn mu dheidhinn lusan gnìomhach sìol. Tha e daonnan daonnan a h-uile uair a chluinneas tu thu a 'bruidhinn mu dheidhinn obair-beò no ma chì i thu a' dèanamh yoga, a 'coiseachd no a' dol a-mach don lùth-chleas. Agus ma tha thu suas a 'glanadh an taighe, ag obair sa ghàrradh no a' dèanamh dinnear, is dòcha gum bi e nas fhasa leigeil le do phàiste suidhe air an leabaidh le DVD no taisbeanadh Tbh. Ma chuireas tu taic do phàiste a-steach an àite sin, bidh an dà chuid nas gnìomhaiche agus bidh i cuideachd ag ionnsachadh sgilean cudromach a bheir barrachd neo-eisimeileachd (a tha a 'ciallachadh nach eil earbsa agad ort).