Ciamar a dh 'fhaodas aimhreit an dèidh giùlan a dhol an sàs ann an ìsleachadh clionaigeach
Bidh mòran bhoireannach a 'faireachdainn gum faod iad a bhith a' fulang abhainn aig ìre sam bith de dh 'aois trom le raon de fhaireachdainnean. Ach am faod thu eòlas fhaighinn air trom-inntinn an dèidh post às dèidh briseadh a-mach?
A 'gràdh an dèidh milleadh
Tha e àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn gràdh, eadhon gràdh cruaidh, às deidh briseadh - giùlain - chan eil fhios dè cho tràth sa tha thu trom agus gu bheil an abradh a' tachairt.
Aon uair 's gum faigh thu a-mach gu bheil thu trom, bidh an saoghal gu lèir ag atharrachadh.
Gu h-eòlach, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil comharran tràthaidh a' fàs trom, leithid nausea, brògan tairgse, sgìth, agus sèididh nas motha. Agus gu tòcail, is dòcha gum bi thu a 'smaoineachadh air-agus dèan inntinn dhut mu dè cho inntinneach' sa tha do bheatha a bhith a 'fàs le leanabh ùr, gàire, gàireach.
Is dòcha gu bheil thu a 'bruadar mu dheidhinn am bi an leanabh na bhalach no na nighinn, cò ris a bhios e no i, agus dè an pearsa a bhios aige / aice. Is dòcha gu bheil thu eadhon a 'coimhead air gluasad gu bruach-mòr agus a bhith a' ceannach dachaigh no ag atharrachadh do bheatha proifeasanta gus an leanabh ùr a ghabhail.
Mar sin, ma chailleas tu torrachas gu h-obann, chan eil thu dìreach a 'call an fhàsas - bidh thu cuideachd a' call an àm ri teachd sin gu robh thu air a bhith a 'dealbhadh nad cheann airson làithean, seachdainean no mìosan. Tha e furasta a thuigsinn ma tha thu a 'faireachdainn crathadh agus uabhasach nuair a bhios rudeigin mar seo a' tachairt.
Iom-ghluasad agus ìsleachadh clionaigeach
A thaobh co-dhiù a dh ' fhaodadh galar giùlain a dhol às dèidh bàs, tha e gu cinnteach comasach gum faodadh tu a bhith duilich gu clinigeach an dèidh do abhainn giùlan.
Faodaidh an loidhne eadar bròn agus trom-inntinn a dh 'fheumas leigheas a bhith duilich a bhith air leth eadar-dhealaichte uaireannan, seach gu bheil an dà rud gu math coltach ris an dà rud, ach seo an iuchair: Ma tha na faireachdainnean agad a' cur bacadh air a 'chomas agad a bhith a' dol air adhart mu na cleachdaidhean làitheil agad fad còrr is beagan sheachdainean às deidh sin ur abairtean, tha e na dheagh bheachd bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach an urrainn dhut leigheas fhaighinn airson trom-inntinn.
Eadhon ged a tha thu dìreach a 'faighneachd an robh feum agad air cuideachadh, leig fios don dotair agad gus an urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn.
- Grief vs Depression - Cosgaisean agus eadar-dhealachaidhean
Ciamar a Dh'aithnicheas tu an e Eas-ìsleachadh a th 'ann?
Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, faodaidh e a bhith gu math duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar am mulaidhean àbhaisteach mu chall pàisde agus a h-uile leanabh sin a tha a 'ciallachadh nad bheatha, agus trom-inntinn clionaigeach. Tha sgrùdaidhean measgaichte, a 'sealltainn ìrean de dhroch-inntinn "beag" eadar còig sa cheud suas gu 50 sa cheud ann am boireannaich a tha air call trom a bhith aig torrachas. Is e an rud as cudromaiche gu bheil thu a 'sireadh cuideachadh ma tha thu a' faireachdainn sìos. Tha sgrùdaidhean a 'toirt fa-near, nuair a bhios trom-inntinn a' tachairt às dèidh gortachadh, is dòcha gum mair e sia no 12 mìosan, no eadhon nas fhaide.
Is dòcha gum bi thu airson a 'cheisneachadh dubhach a ghabhail, ach chan eil sinn an urra ri ceisteachan no slatan-tomhais sònraichte gus cuideachadh iarraidh.
A 'làimhseachadh do dhroch bhuaidh
Faodaidh tu fhèin agus do dhotair co-dhùnadh a dhèanamh còmhla an e an t-eadar-theachd as fheàrr airson do dhroch dhrogaichean cungaidh-leigheis (mar dhrogaichean anti-depressant), leigheas giùlan inntinneach (còmhradh labhairt), no measgachadh den dà rud. Bidh an fhreagairt cheart an urra ri na comharran a th 'agad, dè cho dian agus cho tric' sa tha iad, dè cho fada 'sa tha thu air a bhith a' faireachdainn mar seo, mar a tha na comharraidhean agad a 'toirt buaidh air a' bheatha làitheil agad, agus dè na cungaidhean-leigheis eile a dh'fhaodadh a bhith agad mu thràth.
A 'bruidhinn ri Teaghlach is Caraidean an dèidh milleadh
Faodaidh e a bhith duilich a bhith a 'bruidhinn ri buill teaghlaich agus caraidean an dèidh briseadh giùlain mura h-eil iad air giùlan giùlain fhèin fhaighinn. Tha e coltach gum faigh thu blas mu abhainn , mar "co-dhiù tha thu òg agus gum faigh thu torrachas a-rithist," no nas miosa fhathast, "co-dhiù cha d 'fhuair thu eòlas air a' phàisde." An àite a bhith cuideachail oir tha na beachdan sin gu tric air an sùileachadh, faodaidh iad a bhith air an goirteachadh, a 'fàgail thu eadhon nas aonais leis na faireachdainnean agad. Tha mòran bhoireannach ga fhaighinn cuideachail a bhith a 'sireadh dhaoine eile san teaghlach no buidheann de charaidean, no eadhon daoine air-loidhne a tha air giùlan abairtean fhaighinn.
Ged nach eil dad ann a dh'fhaodas duine a ràdh, faodaidh e bhith gad dhèanamh nas lugha na aonar gus fios a bhith agad gu bheil cuideigin eile air eòlas a thoirt air co-dhiù beagan de na faireachdainnean a tha thu a-nis a 'dèiligeadh leis fhèin.
Emotions Eile ceangailte ri Miscarriage
Thoir fa-near gum faodadh tu a bhith a 'faireachdainn measgachadh de fhaireachdainnean nas fhaide na trom-inntinn, a' gabhail a-steach numbness, mì-chreidsinn, fearg agus cionta. Dh'fhaodadh na comharraidhean sin a bhith gam fàgail gu corporra cuideachd, a rèir Comann Beannachadh Ameireaganach, agus mar sin dh'fhaodadh tu cuideachd gearanan slaodach, caoineadh, duilgheadasan cadail, call an acair agus duilgheadasan a bhith a 'toirt cuideam.
Ann an suidheachadh sam bith, na biodh eagal ort cuideachadh fhaighinn le bhith a 'dèiligeadh ri do chall - agus chan eil thu a' faireachdainn gu bheil dad ceàrr ort ma tha feum agad air cuideachadh gus dèiligeadh ri do abradh.
Stòran:
Briogair, N. Gràdh an dèidh a 'ghluasad: Sgrùdadh farsaing air an litreachas. Journal of Womens Health . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., agus R. Neugebauer. Mì-rian mì-chrìonach nas lugha ann an co-theacsa giùlan. Iris de dhroch chunnartan . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., agus M. Hughes. Eòlas bhoireannaich air Giùlan Tràtha Tràth: Buaidh air Cùram Altramais. Iris de Altramas Clionaigeach . 2015. 24 (11-12): 1457-65.