Mar a thaghas tu an teòthachd cheart a tha dìreach ceart
Tha beachd ann am measg cuid de phàrantan gum feum biadh blàthach a bhith air a bhlàthachadh mus bi e nas fhasa a bhith air a chuairteachadh, gu bheil e nas fhallaine, no a 'marbhadh uirsgeul sam bith a dh' fhaodadh gum bi an leanabh agad tinn.
Gu h-àbhaisteach, chan eil barrantas air gin dhiubh sin. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'teasachadh biadh do phàisde no a bhith a' frithealadh fuachd, chan eil sin na chùis slàinte ach aon roghainn.
Tha slàinte gnìomhachas an-diugh mar sin gu bheil e gu math sàbhailte biadh leanabh a phacaigeadh gu malairteach a-mach bhon sgeilp agus ga thoirt don leanabh agad. Tha an aon rud a 'buntainn ri biadh sam bith a tha thu a' dèanamh a tha thu a 'dèanamh cho fad' sa tha e air a chòcaireachd gu mionaideach agus air a stòradh gu ceart
Thoir seachad diofar de na teothaichean eadar-dhealaichte
Ged a tha roghainn aig mòran de naoidheanan airson biadh blàth, bidh iad mar as trice gan cleachdadh airson a bhith ag ithe fuar ma nochdas tu iad mean air mhean. Ged a dh'fhaodadh a bhith na dhùbhlan do naoidheanan nas fusaiche, chan e droch bheachd a th 'ann gum bi an leanabh agad air a chleachdadh gu caochladh teothachd.
Às deidh na h-uile, chan urrainn dhut daonnan blàth a thoirt air biadh fhad 'sa bhios tu air turasan agus is dòcha gum bi e na bhuannachd dhut a bhith a' cromadh jar no dhà dhan bhileag diaper agad.
Uaireannan faodaidh fuachd a bhith na rud math. Gu cinnteach, nuair a bhios an leanabh agad, faodaidh sporan fuar biadh cuideachadh le bhith a 'faighinn thairis air cuid den pian. Ann an cùisean mar seo, faodaidh jar de lusan no iogart fuarach a bhith na dhìleab.
A 'tuigsinn cuin a bhios biadh teas ann
Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil cuid de bhiadh a 'blas nas blàithe na fuar.
Ged a tha seo buailteach a bhith nas lugha de dhuilgheadas le biadhan malairteach, dh'fhaodadh gum bi e na dhraghan le biadh sònraichte a tha air ullachadh le dachaigh .
Tha iad sin a 'gabhail a-steach phlanntaichean stalcach, leithid buntàta no biadh stèidhichte air rus, a dh'fhaodas a bhith a' faighinn grittiness neo mì-thlachdmhor ma bhios iad air an fuarachadh. Bidh biadh a tha stèidhichte air grànda cuideachd buailteach a bhith glaodhach nuair a bhios iad air an uidheamachadh agus gu dearbh feumach air beagan de bhlàthachadh airson a bhith cinnteach.
Ma tha e a-riamh ann an teagamh a bu chòir dhut biadh a bhlàthachadh no nach eil, cleachd am biadh agad fhèin mar stiùireadh. Ma tha thu mar as trice a 'frithealadh phònaichean uaine blàth, thoir seirbheiseach don leanabh agad blàth. Mas fheàrr le do theaghlach casan mar ghearraidhean fuar seach a bhith air am biadhadh, dèan sin airson do phàisde.
Stiùireadh Teas
Bho nach bi naoidheanan a 'dèanamh deuchainn air teòthachd am biadh mus ithear iad, feumaidh tu sin a dhèanamh dhaibh. Cho follaiseach 'sa tha seo, bidh daoine gu tric a' dìochuimhneachadh gum bi biadh nas fhaisge air an teasachadh teas nas teotha na nas fhaide air falbh.
Tha aon eisimpleir mar seo a 'teasachadh jar de bhiadh leanabh ann am poit uisge teth. Nuair a bhios tu a 'dèanamh sin, faodaidh an teas teann bho bhonn a' phoist a bhith a 'cruthachadh àite teann agus feumaidh tu coimhead airson. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhearbhadh le bhith a 'cromadh spàin meatailt gu bonn jar, ga chumail an sin airson trì diogan, agus a' cur an spàin air do lus ìseal. Ma tha e mì-chofhurtail dhut, tha e ro theth airson an leanabh.
Feumaidh tu cuideachd coimhead airson microwave. Faodaidh microwave biadh a chòcaireachd gu mì-chothromach agus cruthaichidh iad àiteachan teth a tha gu math cruaidh gu tric. Is dòcha gun cuidich e a 'cur a' phisg no a 'mhias ann am meadhan a' mhicrowave uaireannan ach chan eil e an-còmhnaidh. Bi cinnteach gu bheil thu a 'gluasad biadh gu dòigheil an dèidh microwaving agus deuchainn a dhèanamh air an teòthachd air a' bhileag as ìsle agad;
Stiùireadh airson Seirbheis agus Stòradh
Ma bhitheadh tu a-riamh air do leanabh a bhiathadh dìreach bhon jar agus cuir a 'chòrr air ais dhan fhrith-fhrith,' s dòcha gu bheil thu air mothachadh gum bi e uaireannan a 'fàs uisgeach agus tana an dèidh latha no dhà.
Tha seo air sgàth 's gu bheil am biadh air a ghabhail a-steach le saliva do phàiste. Tha saliva, co-dhiù a tha pàisde no inbheach, a 'gabhail a-steach einnseanan a dh'fhaodas biadh a bhriseadh agus a bheir comas dha fàs bacteria.
Mar sin, tha e nas fheàrr a bhith a 'seachnadh a' biathadh do phàisde bho jar mura h-eil thu cinnteach gum bi e no i deiseil. An àite sin, cuir a-mach na tha a dhìth ort ann am bobhla agus cuir a 'phoit dùinte air falbh anns an fhrigeradair gus an ath bhiadh.
Cuimhnich cuideachd gu bheil biadh biadhach a tha air ullachadh gu malairteach sàbhailte fhad 'sa tha an ròn fasgach slàn. Mus fosglaidh tu jar, feuch dè an uairsin nach eil an ròin falamh air a chluinntinn agus ag èisteachd airson an àireamh bheag de dh'èadhar a 'tighinn a-steach fhad' sa bhios tu a 'fosgladh a' bhròin.
Nuair a thèid fhosgladh, bu chòir càil sam bith a tha a 'fàgail air a chuartachadh airson barrachd air dà no trì latha.
Nas cudromaiche, cha leig thu a-riamh biadh sam bith a tha a 'dol seachad air leanabh a tha air atharrachadh ann an cunbhalachd agus / no dath.
> Stòr:
> Calabretti, A .; Calabrese, M .; Campesi, B. et al. "Càileachd is Sàbhailteachd ann am biadh bìdh malairteach". Journal of Food and Nutrition Research . 2017; 5 (8), 587-593. DOI: 10.12691 / jfnr-5-8-9.