Sealladh farsaing air biadh cùram cloinne
Nuair a bhios do phàisde deiseil airson solaidean - mar as trice am badeigin eadar 6 agus 8 mìosan a dh'aois - is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air biadh na cloinne agad fhèin a dhèanamh. Faodaidh biadh pàisidh dachaigh a bhith na dheagh roghainn gus do chuideachadh a 'sàbhaladh airgead agus a' dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh agad a 'faighinn a h-uile beathachaidh a dh'fheumas e no i.
A bheil do phàisde ullamh airson biadh solisteach?
Ged a bhios a h-uile leanabh deiseil airson solarachaidhean aig amannan eadar-dhealaichte, tha Acadamaidh Pediatric Ameireaganach (AAP) a 'moladh gun a bhith a' toirt a-steach biadh sam bith a bharrachd air bainne no foirmle broilleach mus tèid 4 mìosan a dh'aois.
Tha cunnart ann do naoidheanan a tha air am biathadh le foirmle airson biadh cruaidh a thoirt a-steach ro thràth sa bheatha (3 gu 4 mìosan a dh'aois), agus tha ro-ràdh biadh bunaiteach a 'cur air adhart clann aig a bheil cunnart nas àirde de reamhrachd nas fhaide air adhart. Tha grunn chuimhneachain aig AAP a bhith a 'cumail cuimhne air a bhith a' toirt a-steach do phàisde gu biadh làidir:
- Tha fianais a 'sealltainn gum faodadh gum feum thu biadh a thoirt a-steach co-dhiù trì tursan mus gabh an leanabh e ris. Tha e nàdarra do phàisde nach eil biadh coltach riut nuair a thèid a thoirt a-steach an toiseach, ach nach toir thu seachad e. Is dòcha gun toir e beagan de na h-oidhirpean mus ionnsaich iad gu math coltach ri blas nan pòinean sin.
-
Nuair a thòisicheas mi biadh bìdh a-steach gu do phàisde
-
Na 8 Biadh Luchd-bìdh as Fheàrr do Cheannach ann an 2018
- Chan eil fianais sam bith ann gun toir a-steach measan mus dèan glasraich nas dualtaiche do phàisde biadh milis ithe. Tha naoidheanan, agus inbhich airson a 'chùis sin, air an dealbhadh gus blas bìdh milis a ghràdh, agus mar sin chan eil e deatamach cron a thoirt dhaibh airson toradh an toiseach. An àite a bhith a 'toirt a-mhàin glasraich dhan leanabh agad, feuch ri measgachadh de mheasan is ghlasraich a dhèanamh gus an dèanamh nas tarraingiche agus fòcas air a bhith a' toirt blasad farsaing agus uidheamachd.
- Mura h-urrainn dhut biadh na cloinne agad fhèin a dhèanamh, tha e ceart gu leòr! Tha biadh gu leòr fallain pàiste ro-dheantaichte ri fhaighinn aig a 'bhùth ghrosair ionadail agad. Feuch gun dèan thu cinnteach gun cùm biadh leanaban ro mhòr air dòigh agus fòcas air roghainnean organach a tha a 'tabhann sodium ìseal agus gun siùcar a bharrachd.
- Is dòcha gum bi an leanabh agad ag ithe mòran nas lugha na tha thu a 'smaoineachadh. Chan fhaigh neach-ithe ùr ach cho beag ri aon ri dà lobhs-bùird de bhiadh ùr. Cha bhi feum aig naoidheanan as sine ach trì gu ceithir cuibhlichean-bùird.
- Dè a 'chiad biadh a th' ann? Ged a thathar a 'cleachdadh biadh gràin mar bhiadh a' gabhail a-steach a 'chiad latha airson naoidheanan, cha leig thu leas do phàisde a chuingealachadh ach a bhith ag ithe gràin-ròis mar a' chiad bhiadh. Le seo san amharc, na biodh eagal ort an leanabh agaibh a thoirt a-steach don bhiadh sam bith a bhios thu ag ithe aig an taigh mar as trice. Tha cuid de na roghainnean bìdh fìor mhath aig clann a 'toirt a-steach toradh bog a ghabhas a mheasgachadh gu furasta, mar bananaichean agus avocados, ged a bu chòir dhut a bhith a' gabhail cùram ach aon bhiadh a thoirt a-steach aig an àm a dh 'aindeoin gum bi ath-bhualadh aillse agad.
Dè mu dheidhinn aillseachaidhean?
Is dòcha gu bheil mòran phàrantan a 'gabhail dragh mu bhith a' toirt a-steach am pàiste gu biadh ùra a dh'fhaodadh a bhith comasach air ath-bheothachadh aillse. Ach san fharsaingeachd, chan eil cuingealachaidhean sònraichte aig AAP air a bhith a 'toirt a-steach alergens dhan leanabh agad. Gu dearbh, tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh toirt a-steach tràth air ailearanan cumanta, leithid stuthan ciùin, buaidh dhìon air naoidheanan.
Ma tha eachdraidh teaghlaich agad de alergidhean, 's dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu phlana ro-ràdh biadh sònraichte gus cunnart sam bith a lùghdachadh agus sùil a chumail air ath-bhualaidhean aillse. Ma tha dragh oirbh mun chunnart gun tèid an leanabh agad a ghoirteachadh gu biadh, dèan cinnteach gun coimhead thu a-mach airson droch bhuaidh sam bith, leithid breab no crathan. Ma tha an leanabh agad a 'faighinn duilgheadas sam bith airson anail, cuir fòn gu 911 no rachaibh chun an t-seòmair èiginn air falbh.
Na h-Innealan a dh 'fheumas tu
A h-uile rud a dh 'fheumas tu a-nis a dhèanamh gum bi biadh na cloinne agad fhèin na inneal-bogsa agus cuid de ghlacan gus am biadh a chumail. Ach, ma tha thu airson rudan a dhèanamh furasta, faodaidh tu tasgadh ann an neach-dèanamh bìdh leanaban . Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air innealan bìdh pàisidh eile a th 'air a chòmhdach a chleachdadh , mar biodagsaidh làimhe, bàta-smùide glasraich airson glasraich a chòcaireachd, agus ciùban biadh pàisidh a ghabhas a-steach. Air an làimh eile, faodaidh tu biadh a reothadh ann an ciùb deigh, agus an uair sin a dhruim ann am microwave nuair a bhios tu deiseil airson a chleachdadh. Nuair a bhios tu deiseil airson tòiseachadh, tha seo furasta, stiùireadh ceum air cheum a thaobh a bhith a 'dèanamh biadh na cloinne agad fhèin.
Reasabaidhean ri Feuchainn
Chan fheum a bhith a 'dèanamh do bhiadh-leanabh fhèin a bhith eagalach.
Feuch ri do làimh air na reasabaidhean sìmplidh bìdh pàiste sin a nì thu ceart aig an taigh:
- Am biadh bìdh ab 'fhasa Avocado Leac
- Puree Banana dachaigh airson do Bab y
- Puree Kale airson Babies
- Puree a 'Bhuntàta Sweet airson Babies
- Puree pèilidh airson naoidheanan
- Carrot Puree airson Babies
- Aodach Baby
> Stòran:
> Acadamaidh Ameireagaidh nan Pediatrics. (2016). A 'biathadh biadh agus a' biathadh. Clann Fallain.org. Air a tharraing bho https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013, Faoilleach 28). Dh'fhaodadh toirt a-steach tràth de bhiadh alergineach casg a chur air aileardas bìdh ann an cloinn. Pàd-eòlasan, 34 (2 ) . Air a tharraing bho http://www.aappublications.org/content/34/2/13