Na tha an Rannsachadh ag ràdh mu Fhuarasdal agus Caochladh Beothachaidh
Tha e coltach gu bheil thu mothachail gu bheil vitimíní prenatal cudromach airson slàinte leanaibh a tha a 'leasachadh, ach is dòcha gum bi e iongantach ma tha na vitamain seo a' cuideachadh gus casg a chur air casg- giùlain cuideachd. Dh'fhaodadh gum bi thu gu sònraichte fiosrach mu dheidhinn vitamain tinneasail agus cunnart giùlain giùlain ma tha thu air call le torrachas agus gu bheil thu a 'lorg dhòighean gus dèanamh cinnteach gu bheil an ath torrachas soirbheachail.
Na tha am Fianais ag ràdh mu dheidhinn Vitaminsan Prenatal agus Cunnart Iomraidh
Mar as trice thathar a 'moladh vitamain preamantail nuair a tha boireannaich a' fàs trom gus casg a chur air lochdan breith. Tha an fhianais air cùmhnantan agus cunnart giùlain giùlain air a mheasgachadh.
Tha cuid de sgrùdaidhean air ceangal a lorg agus nach eil feadhainn eile.
Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh bho Oilthigh North Carolina-Chapel Hill a chaidh fhoillseachadh ann an 2009 gu robh boireannaich a bha a 'toirt vitimain mus robh iad trom le duilgheadas le cunnart nas ìsle na 57% de ghiùlan anabarrach an coimeas ri boireannaich nach gabhadh vitimain. Na buannachdan a tha an lùib a bhith a 'cur ris a' bhileag air cunnart giùlain abairtean - ma tha càil ann - dh'fhaodadh gum bi e mar thoradh air slàinte nas fheàrr air boireannaich a tha a 'taghadh an toirt.
Chan eil sgrùdaidhean eile air tairbhe sam bith a thoirt air vitamain air cunnart giùlain abairtean. Fhuair aon sgrùdadh air boireannaich Danmhairgach eadhon cunnart nas motha de bhàs tràth anns an fhàsail ann am boireannaich a thug mòran ioma-fhillte, ged nach b 'urrainn dha na h-ùghdaran a mhìneachadh an comann agus thug iad rabhadh gun robh feum air tuilleadh rannsachaidh.
Is dòcha gur ann bhon ath-bhreithneachadh eagarach as ùire de sgrùdaidhean air cur-an-aghaidh vitiminean nuair a tha e trom le leanabh. Sheall an lèirmheas seo, a chaidh fhoillseachadh ann an 2011, air 28 sgrùdadh a bha a 'gabhail a-steach barrachd air 96,000 boireannach. Cho-dhùin e nach eil "a 'toirt uidheamachadh sam bith a thaobh vitamin mus gabhadh e trom no nuair a tha e trom le leanabh a' cur casg air boireannaich a tha a 'fulang abairtean no gann-bhreith ."
Chaidh lorg inntinneach eile den ath-bhreithneachadh seo a dhèanamh: Bha boireannaich a bha a 'toirt vitimain mus robh iad trom no nuair a bha iad trom leotha a' faighinn barrachd cothrom air iomadach torrachas (leithid càraid).
Mar a dh'fhaodas Vitamain Prenatal cuideachadh le linn a 'chunnart
Tha vitamain tromailean air an cruthachadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh. A dh'aindeoin co-dhiù a dh 'fhaodadh vitimain prenatal casg a chur air gortachadh, tha iad math airson leasachadh an leanaibh agad aon uair is gu bheil thu torrach.
Nuair a bhios tu trom le leanabh, tha feum aig do bhodhaig airson beathachadh sònraichte (leithid searbhag folic , iarann agus calcium), agus uaireannan bidh e doirbh fios a bhith agad gu bheil thu a 'faighinn gu leòr anns an daithead agad. Tha seo gu h-àraid fìor dha an fheadhainn againn nach eil daonnan ag ithe daithead gu math cothromach.
Tha e air a dheagh stèidheachadh gum faod gabhail gu leòr de dh 'acid fhollamach an cunnart a th' agaibh gum bi leanabh agad le droch thiùban tiùr neònach , agus dh'fhaodadh gum bi ceangal eadar searbhag ìseal folic agus abradh .
Ma tha thu trom, is e an gealltanas as sàbhailte a bhith a 'toirt do luchd-comhairleachaidh agus bruidhinn ris an dotair agad airson molaidhean airson suaicheantas sònraichte a bhios ag obair dhut.
Vitamain Mus do Thòisicheas i
Thathas a 'moladh gum bi boireannaich a' tòiseachadh le bhith a 'toirt a-steach toglaichean searbhac folic (400 microgram gach latha) mus tòisich iad a' feuchainn ri bhith torrach.
Tha e cudthromach a bhith a 'tòiseachadh sin a ghabhail mus tòisich do phàisde air sgàth' s gu bheil na falaidhean tiùba neoral spina bifida agus mar as trice a 'tachairt mar as trice anns a' chiad mhìos an dèidh breith.
Tha na biadhan a leanas cuideachd beairteach ann an acidic folic:
- glasraich dhuilleag uaine
- measan citrus
- beans
- aran
- gràn
- ris
- pastas
Stòran:
Acid Fòlach. Comann Beannachadh Ameireaganach. Iuchar 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Dearcachadh inntinneach de bhitamain agus bàis feama: sgrùdadh co-cheangailte air ioma-fhillte agus folate. Iris Eadar-nàiseanta de Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Sgadan, AH, et al. (2009). Leasachadh Vitam Fèin-Aithris ann am Beannachadh Tràth agus Cunnairt Gluasad. Journal Journal Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Leudachadh Bhitamain airson A 'Casg Mion-ghluasad (Lèirmheas). Leabharlann Cochrane.