Cuidich do phàiste leigheas, cuimhne agus corp, agus faigh air ais anns a 'gheama
Faodaidh ath-dhroch ghoirteachadh a bhith na phròiseas duilich, fiù airson clann seasmhach, gnìomhach, spòrsail. Chan eil e cho sìmplidh ri "Tha an cairt agad dheth. Faodaidh tu cluich a-rithist!" Ma tha an leanabh agaibh a 'fulang leòn spòrs, bidh feum aice air ùine gus faighinn gu bith gu corporra agus gu inntinn. Seo cuid de na h-àrdachaidhean is na b 'ìsle a dh'fhaodadh a bhith aice, agus mar a làimhsicheas iad iad.
Às dèidh Dìoladh Spòrs: Ais-ghairm Corporra
Ge bith an co-dhùin iad cnàmhan briste, cnàimh briste no sprain no truas, feumar leigheas meidigeach agus fois corporra a bhith aig clann (a bharrachd air fois inntinn , airson dochann cinn).
Lean comhairle an dotair agad. Is urrainn don chuid as motha de luchd-cleachdaidh teaghlaich a bhith a 'làimhseachadh leòntan spòrs, ach faodaidh iad cuideachd an leanabh agad a thoirt gu speisealaiche leigheas spòrs ma bhios sin riatanach.
Ma tha cothrom aig do phàiste air neach-trèanaidh lùth-chleasachd (seall, tron sgoil no eadhon clinic meidigeach), tha sin math. Faodaidh neach-trèanaidh cuideachadh gus sùil a chumail air ath-bheothachadh an leanaibh agaibh agus spòrs a thilleadh gu sàbhailte. Dh'fhaoidte gum bi do dhotair cuideachd an leanabh agaibh a chur an cèill airson leigheas corporra mar phàirt de phlana leigheis. Ged a dh 'fhaodadh e a bhith mì-thoilichte gun leig an leanabh agaibh an sgoil airson coinneamhan leigheas, tha stiùireadh PT a' cuideachadh an lùth-chleasaiche agad a thoirt air ais gu h-iomlan agus a dhol air ais gu bhith a 'cluich na spòrs a tha e ag iarraidh. Faodaidh neach-leigheis corporra no neach-trèanaidh cuideachd do phàiste a chuideachadh le bhith a 'dèanamh eacarsaich gu sàbhailte tron phròiseas ath-bheothachaidh gus an urrainn dha a bhith a' cumail suas a 'chuid as motha de a chomas. Aon uair 's gu bheil e a' tilleadh gu cluich, bu chòir dha a bhith faiceallach gun a bhith a ' gluasad thairis no a' speisealachadh ann an aon spòrs ro thràth.
Às dèidh dochann spòrs: ath-bheothachadh inntinn
Fiù 's an dèidh dhaibh a bhith air an leigheas gu corporra, dh'fhaodadh gum bi clann fhathast a' faireachdainn buaidhean an leòn.
Gu h-àraidh f bidh iad a 'tilleadh a chluich gu math luath, is dòcha gum bi iad eagalach, eagallach no duilich. Is dòcha nach dèanadh iad cho math 'sa bhiodh iad a' cleachdadh. Dh'fhaodadh iad fiù 's ath-nuadhachadh fhèin - san aon dòigh no ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Gus do phàiste a chuideachadh a 'faighinn air ais gu faiceallach, dèan cinnteach gu bheil i a' tuigsinn mar a thachair a leòn, dè am pròiseas leigheis, agus ciamar a ghabhadh a chosc san àm ri teachd.
Faodaidh seo uile a bhith a 'dèanamh an dochann, agus an smaointean a bhith a' cluich spòrs a-rithist, a 'nochdadh cho eagallach. Tha beachd adhartach glè chudromach, mar sin cuidich do phàiste a 'coimhead air an taobh soilleir. Faodaidh i fhathast a dhol gu cleachdaidhean agus geamannan, a 'toirt toileachas dha na co-aoisean aice, a' leantainn air adhart ag ionnsachadh còmhla ris an sgioba aice, agus a 'cuideachadh a' choidse (mar eisimpleir, le bhith a 'clàradh bhidio airson an sgioba a bhith a' coimhead còmhla). Cuidichidh com-pàirteachas mar seo leatha a bhith a 'faireachdainn cho iomallach nuair a bhios i ag ath-bheothachadh.
Tha an rud as cudromaiche, dotairean ag ràdh, gu bheil misneachd. Ma tha clann a 'faireachdainn misneachail agus brosnachail a bhith a' cluich, gu tric bidh e comasach dhaibh tilleadh a chluich nas luaithe agus gun a bhith a 'call mòran sgil agus adhartas.
An dèidh Dìoladh Spòrs: A 'tilleadh chun na sgoile
Chan eil a 'mhòr-chuid de leòntan spòrs a' ciallachadh gu bheil an sgoil fada fada. Is dòcha gum bi clann a 'caoidh na sgoile airson leigheasan (mar a bhith a' sealg airson briseadh) agus airson leigheas corporra. Dh'fhaodadh gum feum iad àitean, mar a bhith comasach air àrdachadh a chleachdadh ma tha an gluasad gann, no cuideachadh le bhith a 'togail notaichean ma tha duilgheadasan aca air sgrìobhadh. Is dòcha gum feum iad cuideachd clas lùth-chleasachd a chall. Dèan plana le dotair do phàiste agus banaltram, prìomh neach-teagaisg na sgoile, mar a tha feum air.
Is e an t-eadar-dhealachadh mòr a th 'ann. Uaireannan feumaidh clann a bhith a ' caitheamh grunn làithean bhon sgoil (no barrachd) gus am briseadh a-mach gu tur a-rithist às dèidh dochann.
Uaireannan feumaidh iad a dhol air ais a-steach don sgoil mean air mhean, agus a bhith a 'seachnadh àiteachan fuadain no / no soilleir. Lean comhairle an dotair agad; chuid as motha a mhìnicheas don sgoil ann an sgrìobhadh na tha a dhìth. (Bho 2016, tha cuid de stàitean na SA air laghan "a 'tilleadh gu ionnsachadh" a tha a' gearan dè na sgoiltean a dh'fheumas a dhèanamh; tha iad sin coimeasach ri laghan " tilleadh gu cluich" a chaidh a thoirt seachad anns gach stàit.)
An dèidh Dìoladh Spòrs: A bheil e ùine gus a dhol air falbh?
Uaireannan, tha dochann a 'ciallachadh nach urrainn do phàiste pàirt a ghabhail anns an spòrs a thagh i. Feumaidh tu comhairle bhon dotair aice airson fios a bhith cinnteach, ach an seo tha cuid de dhòighean air smaoineachadh mu na cunnartan.
Tha, tha an-còmhnaidh cothrom gum faodadh i a leòn a-rithist; ach tha neo-ghnìomhachd cunnartach cuideachd. Le beagan cuideachaidh bho na pros (lighiche, leasaiche corporra, no neach-trèanaidh lùth-chleasachd), faodaidh do phàiste spòrs a lorg a tha ag obair dhi, agus ro-innleachd gus cuideachadh le casg a chur air dochann san àm ri teachd.
> Stòran:
> Ardern CL, Taylor NF, Feller JA, Webster KE. Ath-bhreithneachadh eagarach de na factaran saidhgeòlasach a tha co-cheangailte ri tilleadh gu spòrs às deidh do leòn. Br J Sports Med. 2013; 47 (17): 1120-6.
> Glazer DD. A 'leasachadh agus a' dearbhadh tòiseachaidh air an Leòn-Seisealachd airson Tilleadh gu Spòrs (I-PRRS). Trèana J Athl . 2009; 44 (2): 185-189.
> Thompson LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara FP, Vavilala MS. Atharrachaidhean ann an Laghan Stàite a 'Riaghladh Ath-chuairteachadh Sgoile An dèidh Còmhradh. Paidsiatraic . 2016; 138 (6).