Na Bu chòir dhut a dhèanamh ma tha tinneas an t-siùcair agad agus gum bi thu airson a bhith trom le leanabh
Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil e comasach dhaibh a bhith torrach nuair a tha tinneas an t-siùcair aca mar-thà air sgàth nan duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith aig boireannaich san àm a dh'fhalbh, a bha air thoiseach air leigheasan, innealan sgrùdaidh agus eòlas nas ùire. An-diugh, ge-tà, chan eil diabetes a 'ciallachadh gu bheil do ghiùlan air a dhìteadh airson strì, duilgheadasan, no abradh . A dh 'aindeoin sin, feumaidh tu a bhith for-ghnìomhach nur cùram dinneas an t-siùcair mus bi thu trom le leanabh gus do chuideachadh agus do shlàinte do phàisde a thoirt gu buil agus gus casg a chur air duilgheadasan a dh' fhaodadh a bhith ann, mar lochdan breith.
Rùintean le Iasachadh airson Boireannaich Le Tinneas an t-Siùcair
Ma tha thu airson "feuchainn," tha e air a mholadh gu mòr gum faigh thu ìrean siùcair fala fo smachd trì gu sia mìosan mus feuch thu ri feuchainn. Tha seo air sgàth 's gu bheil cunnartan ann dhut fhèin agus do phàisde ma tha na h-ìrean glùcois fala àrd.
Airson do phàisde, tha na cunnartan seo a 'gabhail a-steach: abairtean, breith ro-ùine , agus fàidhean breith, gu h-àraid nuair a tha ìrean glùcóis fala àrd anns a' chiad tritheamh. Is e seo as coireach gu bheil e deatamach gum bi an tinneas an t-siùcair agad fo smachd mus gabh thu a-steach - is dòcha nach bi thu a 'tuigsinn gu bheil thu trom leis an àm a bhios na pàirtean aig do phàiste air an cruthachadh (le 7 seachdainean). Tha cunnartan eile ann a 'gabhail a-steach glùcsa fola ìseal anns an leanabh agad nuair a rugas tu, pàisde mòr, agus pàisde a rugadh le duilgheadas a bhith ag anailadh no a' buidheadh a 'chraicinn ( buidheachas ).
Tha cunnartan ann cuideachd mar a tha màthair a 'fàs torrach agus ma tha tinneas an t-siùcair coltach ri do shùilean no do dhroch dubha a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair, agus cunnart nas motha airson galaran a bhith agad, mar ghalaran tract urinary, is e adhbhar eile a th' ann airson boireannaich le trom-thinneas an tinneas an t-siùcair preeclampsia , suidheachadh meidigeach cunnartach a tha ag adhbhrachadh bruthadh-fala àrd agus tum.
Boireannaich le Tinneas an t-Siùcair agus Dealbhadh Beannachadh
An toiseach, bruidhnibh ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu do mhiann pàisde a bhith agad. Bruidhinn mu bhiadh, eacarsaich, amasan siùcair fala, agus cungaidhean sam bith a tha thu a 'dèanamh an-dràsta. Is dòcha nach bi cuid de chungaidh-leigheis sàbhailte fhad 'sa tha iad trom no ma dh' fhaodadh gum bi feum air atharrachaidhean dàil.
Dh'fhaodadh gun toir do dhotair thu gu neach-oideachaidh tinneas an t-siùcair agus / no neach-diadhachd gus do chuideachadh le plana-mine agus stiùireadh siùcar fuil.
A thuilleadh air an sin, is dòcha gum bi thu air an toirt gu eòlaichean eile airson tinneas an t-siùcair no an cunnart àrd-chunnartach, mar neach-eòlas no cunnart-inntinn.
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn ris an dotair agad, faighnich mu dheidhinn multivitamin làitheil le searbhag folic - tha 400 microgram mar mholaidhean àbhaisteach, ach bu chòir dhut faighinn a-mach a bheil seo gu leòr dhut.
A bharrachd air sin, tha e cudromach gun ionnsaich thu fhèin mu dheidhinn tinneas an t-siùcair agus a bhith deiseil. Dh'fhaodadh gum biodh e cuideachail pàirt a ghabhail ann am buidheann taice de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair a dh'fhàs trom. Dh'fhaoidte gum bi e comasach dhaibh comhairle a cho-roinn airson a bhith a 'riaghladh ìrean siùcair fuil teann agus tidbits eile air beathachadh agus a bhith a' cumail cuideam fallain nuair a tha iad trom.
An loidhne as ìsle
Tha, le bhith a 'toirt tinneas an t-siùcair, gu h-àraidh le sùcairean fuil taobh a-muigh smachd, a' meudachadh na cunnartan a tha an lùib a bhith trom Ach, le deagh phlanadh agus smachd siùcair fala , faodar na cunnartan a lùghdachadh .
Le bhith a 'faighinn tinneas an t-siùcair agus a' fàs torrach tha sin a 'ciallachadh gum bi do leannan air a sgrìobhadh le cunnart àrd. Tha seo a 'faireachdainn eagallach, ach gu h-àraidh, tha e a' ciallachadh gu bheil fios aig an sgioba cùram slàinte agad a bhith gad coimhead gu dlùth.
Bruidhinn ris an dotair agad ma tha duilgheadasan a th 'agad a thaobh tinneas an t-siùcair no duilgheadasan slàinte eile a dh' fhaodadh a bhith a 'casg no a' cur casg air torrachas.
A thuilleadh air an sin, ma tha thu trom le trioblaid, faighnich cùram ro-chùram cho luath sa ghabhas gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nan cunnartan dhut fhèin agus do phàisde.
Stòran:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga (2013). Ro Bhàsachadh.
Kitzmiller, MD, MS, et al. (2008). A 'riaghladh Tinneas an t-Siùcair airson Beanachadh: Geàrr-chunntas air Fianais agus Molaidhean Co-aonta airson Cùram. Diabetes Care, 31 (5): 1060-79.
Màrt de Dimes. A 'riaghladh Tinneas an t-Siùcair Leantainneach tro Thinneas.