Mar a dhèiligeas tu ri mom shaming agus gluais air adhart le do bheatha
Gach latha bidh sinn a 'cluinntinn sgeulachdan mu shamhlachadh poblach. Bho na dealbhan "daoine de Walmart" chun a 'chlasaidh Kim Kardashian, tha cuideigin an-còmhnaidh a' toirt teas airson rudeigin a rinn iad. Ach tha seòrsa ùr de shameadh air-loidhne a bhios a 'toirt ionnsaigh air boireannaich a h-uile latha, agus canar "mom shaming" ris. Beachdan mu moms ann am bikinis aig an amar gu dealbhan de moms a 'nigheadaireachd naoidheanan aca gu poblach agus a h-uile càil eadar-dhealaichte, a' toirt ionnsaigh air moms airson dìreach rud sam bith.
Agus bheir e burraidheachd mom gu ìre ùr gu lèir.
Chan eil teagamh sam bith gur e obair chruaidh a th 'ann a bhith nad mom . A bharrachd air a bhith a 'dèiligeadh ri faireachdainnean mì-chinnt agus mì-fhulangas, tha moms an-diugh fo microsgop. Is e an rud mu dheireadh a tha feumach air mam sam bith a bhith air a mearachdachadh airson a bhith a 'feuchainn ri pàrant a phàrant
Carson a bhios daoine ag ionndrainn màthraichean?
Ged nach eil cruth mama ùr, tha an eadar-lìon, còmhla ris na meadhanan sòisealta, air an teas a thionndadh. Co-dhiù a tha e a 'càineadh Kelly Clarkson airson gun a bhith a' call cuideam a pàisde no a 'gairm moms aig a' phàirc leam agus gun fheum, tha e na rud a tha a 'gabhail a-steach inntinnean dhaoine.
Mar as trice, nuair a bhios daoine a 'nàire dhaoine eile, tha iad a' faireachdainn gu bheil iad ceart gan cur air an eadar-lìon. Bidh iad a 'reusanachadh gu bheil giùlan, gnìomhan no dealbhan an neach-fulang a' barrantachadh an seòrsa leigheis sin. Ach nuair a thig e gu bhith a 'cluinntinn mamaidean, iomadh uair nach eil na moms air rudeigin a dhèanamh ceàrr. An àite sin, thathar a 'toirt ionnsaigh air moms airson rudeigin cho sìmplidh ri cuin a bheir iad biadh làidir , co-dhiù am bu chòir dhaibh am foirm-bhìdh no am foirmle a chleachdadh , agus co dhiubh a tha co-chadal na dheagh bheachd.
Tha a 'mhòr-chuid den ùine, a tha daoine a tha a' nàire dhaoine eile airson co-dhùnaidhean pàrantachd a 'faireachdainn mì-fhreagarrach nan comasan pàrantachd fhèin. Mar thoradh air an sin, tha bealachadh air-loidhne a ' toirt seachad ionad dhaibh airson a bhith a' dearbhadh an creideasan fhèin. Uairean eile, bidh moms a 'cluinntinn moms eile a chionn' s gu bheil iad èiginneach. Is dòcha gu bheil am mom a tha air a mhilleadh gu math freagarrach.
An àite a bhith a 'comharrachadh an obair chruaidh a thug e a-steach ann, tha i air a sgrios airson a bhith fèin-ghluasadach agus ag amas air a slàinte fhèin thairis air a cuid chloinne, co dhiubh a tha an creideamh seo a' nochdadh fìrinn.
Uaireannan eile, tha moms air a chuir an cèill seach gu bheil daoine a 'trioblaid air duilleagan Facebook coimhearsnachd a' deoch no a 'coimhead airson dibhearsain. No, is dòcha gu bheil iad feargach no mì-thoilichte leis an t-suidheachadh aca fhèin aig an taigh agus tha iad a 'coimhead airson dòigh air a dhol. Cumaibh an-còmhnaidh ann an cuimhne nach eil dòigh sam bith tòna gutha a chluinntinn no seallaidhean facail a chluinntinn. Uaireannan is dòcha gur e droch oidhirp a th 'ann an rud a tha air a mhìneachadh mar spiorad meanbh-chuideachail air joke no sarcasm. Agus mu dheireadh, bidh cuid a 'nàire dhaoine eile seach gu bheil iad a' coimhead airson aithne agus dearbhadh. Ma bhios a h-uile duine a 'leum air a' bandwagon agus ag aontachadh leis a 'mheasadh aca air neach eile, faodaidh sin a bhith a' faireachdainn gu math buannachdail eadhon mura dèan e ceart e.
Dos agus Don'ts bho Mommy Shaming
Nuair a thig e gu cruth mama, bidh a h-uile mam ann an cunnart. Fiù's ma dh'fheuchas tu gun a bhith a 'sgaoileadh rud sam bith air-loidhne air-loidhne, chan eil e fhathast a' toirt gealladh nach cuir luchd-tadhail sùil ort. Às deidh na h-uile, chan eil e a 'gabhail ach aon phost gu math mì-sgrìobhaidh no mì-chinnteach air Facebook no Twitter gus milleadh a dhèanamh air do bheatha.
Dè tha nas motha, chan fheum thu rud sam bith a dhèanamh airson a bhith air a mearachdachadh. Nì cuid de luchd-tadhail dealbhan no bhideothan eadhon às aonais an eòlais agad agus cuiridh iad post air loidhne iad. Ma lorgas tu a-riamh ann an suidheachadh mamaid, tha deich rudan ann airson cuimhneachadh.
Na freagair thu . Ged a dh 'fhaodadh e a bhith a' faireachdainn mì-thoilichte gun dad a dhèanamh nuair a tha daoine ag ràdh rudan mì-chinnteach mu dheidhinn, is e an dòigh as fheàrr gus freagairt a thoirt do shamhladh mamaireachd na dreuchdan agus na beachdan a thoirt seachad. Ged a tha e duilich stad a chur o bhith a 'cur stad air ais, no co-dhiù a' feuchainn ri mìneachadh dè bha thu a 'smaoineachadh, na freagair thu. Faodaidh eadhon leisgeul a bhith a 'cumail rothaireachd na mamainn a' ruith.
An àite sin, leig leis an sgeul a leigeil às.
Cuir às do phost, tweet no beachd. Mas e an toradh a th 'ann an toradh rudeigin a thuirt thu no air a phostadh air-loidhne, an sin sguab às. Ged nach cuir seo às do shusbaint gu tur bhon eadar-lìon, sguabaidh e aon dòigh gus am bi daoine a 'nàire ort. Cumaibh fa-near ged a dh'fhaodas daoine dealbhan a dhèanamh dhuit no a bhith a 'toirt dhealbhan-sgrìn agus a' nàire dhut anns na dòighean sin. Faodaidh tu fios a chur chun solaraiche nam meadhanan sòisealta agus iarr gun tèid an dreuchd no an dealbh a thoirt sìos, ach cha bhi iad an-còmhnaidh a 'freagairt nan iarrtasan sin.
Na bi a 'faireachdainn mu dheidhinn a bhith a' feuchainn . Chan eil e fallain a 'leantainn ort a bhith a' smaoineachadh mu na tha daoine eile ag ràdh mu dheidhinn. Bidh e gad ghiùlan de do chuid ùine agus lùth. A bharrachd, chan eil e a 'dèanamh ach nas miosa dhut. Fòcas air rudan eile an àite sin. Thoir cofaidh le caraid no rachaibh gu film gus do inntinn a thoirt far na tha ri ràdh air-loidhne.
Cumaibh sealladh mama ann an seallaidhean. Tha e àbhaisteach eòlas a chur air caochladh fhaireachdainnean, a 'dol bho dhroch ghràinealachd agus bròn gu fearg agus aithreachas an dèidh a bhith air a mhilleadh gu poblach. Leig leotha fhèin a bhith a 'faireachdainn nam faireachdainnean sin ach na fuirich thu ann. Coimhead a-mach a bheil na smuaintean agad a 'dèanamh gàirdeachas do shuidheachadh. Ann am faclan eile, na ceannaich a-steach don bheachd gu bheil do bheatha air fad air a mhilleadh. Tha beatha ann an dèidh milleadh a dhèanamh air mamaidean .
Na leugh na tha iad a 'sgrìobhadh . Ged a tha e àbhaisteach iongnadh a dhèanamh air dè tha feadhainn ag ràdh, chan e deagh bheachd a th 'ann. An àite sin, stad air na meadhanan sòisealta. Cha tig thu gu math bho bhith a 'leughadh dhreuchdan agus beachdan àicheil dhaoine eile. Na toir iad riaraichte dhaibh a bhith a 'leughadh am faclan agus na beachdan àicheil aca.
Thoir beachd air a bhith a 'dùnadh sìos cunntasan nam meadhanan sòisealta agad . Ann an suidheachaidhean fìor-èibhinn de shamadh mamaid, uaireannan is e an fhreagairt as fheàrr a bhith a 'dùnadh na cunntasan meadhain sòisealta agad uile. Aon uair 's gun do chaochail an sgaradh sìos, faodaidh tu cunntasan ùra fhosgladh le ainmean cunntais beagan eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, cleachd ainm Twitter eadar-dhealaichte na bha agad nuair a chaidh a chuir an cèill ort.
Na dèan cianalas air na smeòraich . Cuimhnich gum bi conaltradh sam bith le mamairean, a 'gabhail a-steach feuchainn ri bhith gam nàire no a dh' iarras dìoghaltas , a 'toirt seachad an cuid giùlain agus a' cumail a 'chuairteir a' gluasad. Chaill daoine ùidh anns a 'mhàthair a bhith a' fàs nas luaithe mura freagair thu ann an dòigh sam bith.
Dèan cinnteach. Faodaidh samhradh na mamainn a bhith a 'faireachdainn uamhasach agus sgriosail. Ach cuimhnich nach dèan an t-eòlas seo gu bràth. Agus ged a tha e doirbh dèiligeadh ris na buaidhean, faodaidh tu faighinn troimhe. Fuirich a 'cuimseachadh air na tha cudromach, mar pàrantachd do chlann , agus na leig leis an t-suidheachadh seo a mhìneachadh dhut.
Na gabh a-steach smaoineachadh luchd-fulaing . Is e an rud as cudromaiche airson ath-bheothachadh nach leig thu leis na thachras dhut a mhìneachadh cò thu mar neach. An àite sin, feuch ri taing a thoirt dhut. Tha e do-dhèanta a bhith a 'faireachdainn duilich dhut fhèin agus taingeil a bhith agad aig an aon àm. Comharraich trì rudan a h-uile latha airson a bhith taingeil, eadhon tha e cho sìmplidh ris a 'ghrian a-muigh.
Dèan ath-dhìoladh smachd air do bheatha . Tha a bhith a 'faireachdainn gun chumhachd agus gun fheum na faireachdainnean cumanta airson luchd-fulang a bhith a' cluinntinn mom agus a 'giùlain a-steach gu raointean beatha eile. Cuimhnich, chan urrainn dhut smachd a chumail air dè tha feadhainn eile ag ràdh mu dheidhinn agus nach urrainn dhut smachd a chumail air cò a tha a 'creidsinn an fhiosrachaidh sin. Ach faodaidh tu smachd a chumail air mar a tha thu a 'freagairt. Cuir do lùth a-steach gu bhith na dheagh phàrantan agus cuideigin le caractar an àite sin.
Mar a bheir thu air ais do bheatha às dèidh Mom Shaming
Ma tha thu air a chuir an aghaidh a 'phobaill, tha e coltach gum bi thu a' faireachdainn raon fharsaing de fhaireachdainnean, a 'gabhail a-steach a h-uile càil bho bhròn agus fearg gu aithreachas agus mì-chreidsinn. Cuid de làithean dh'fhaodadh gum bi e coltach nach fhaigh thu a-rithist mar as àbhaist. Mar eisimpleir, a h-uile turas a thèid thu don ghrosaig, gabh do phàiste chun a 'phàirc no tadhal air an leabharlann, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn gu bheil a h-uile sùilean ort, a 'breithneachadh ort. Ach chan fheum thu a bhith beò mar sin. Seo ceithir rudan as urrainn dhut a dhèanamh a chuidicheas tu a 'faighinn air an rathad gu ath-bheothachadh agus a' faireachdainn mar an t-seann thuras a-rithist:
- Atharraich na pàtrain smaoinich agad. Uaireannan bidh daoine a tha air a bhith a 'maoidheadh gu poblach a' fuireach air na tha iad air eòlas fhaighinn, gu tric a 'leigeil leotha an smuaintean a chleachdadh. Is e an t-amas gum biodh na smuaintean agad a 'dol air ais timcheall rudan aig a bheil ciall no adhbhar anns an t-saoghal agad, agus chan ann mar a tha thu a' faireachdainn. Faodaidh atharrachadh do bheachdan cuideachd cuideachadh leat cumail a 'gluasad air adhart, eadhon air na làithean far nach eil thu a' faireachdainn mar sin. Ma tha trioblaid agad ag atharrachadh do phròiseasan smaoineachaidh leat fhèin, is dòcha gum bi comhairleoir comasach air do chuideachadh gus ath-bheothachadh a dhèanamh air do bheachdan. Cuimhnich, feumaidh tu na leasanan a lorg ann an cruth mamaid agus fàg na nithean àicheil air a chùlaibh.
- Faigh inntinn inntinn. Tha e furasta a bhith làidir nuair a bhios a h-uile dad a 'dol a rèir a' phlana. Ach bidh an deuchainn fhìor de do neart a 'tachairt nuair a thachras tu air duilgheadasan no cruadal. Cuimhnich gu bheil cruaidh mamaid cruaidh agus faodaidh e cìs faireachail a ghabhail. Na biodh eagal ort cuideachadh iarraidh. Chan eil sin a 'dèanamh comharra air laigse. An àite sin, tha e a 'sealltainn do neart agus a' sealltainn gu bheil thu airson do shuidheachadh a leasachadh.
- Fòcas air fàs pearsanta. Gabh sùil reusanta air an t-suidheachadh agad. Càit a bheil feum agad air leasachadh? Comharraich raointean far am feum thu a leigheas agus fàs. Mar eisimpleir, is dòcha gum feum thu a bhith ag obair air do fhèin-spèis no seasmhachd . No 's dòcha, tha thu a' strì le iomagain agus trom-inntinn agus feumaidh tu bruidhinn ri dotair. A dh 'aindeoin mar a tha buaidh gheamannan mom air buaidh a thoirt ort, bu chòir dhut fòcas a chur air raointean nad bheatha nuair a dh' fheumas tu leasachadh.
- Lorg dùnadh . Is e pàirt den phròiseas slànachaidh a bhith comasach air aithneachadh na nàire agus na h-inntinn a bh 'agad agus a chuir thu às. Uaireannan bidh sin gu nàdarra nuair a thòisicheas a 'choimhearsnachd air-loidhne a' cuimseachadh air rudeigin eile. Uairean eile, feumaidh tu oidhirp mhòr a dhèanamh gus a chuir air do chùlaibh. Is e an t-amas nach leig thu a-mach tuilleadh a thoirt do na beachdan agad a thaobh na thachair dhut.