Tha thu air do rabhadh a chuir a-steach gus stad a chur air do dhreuchd gus a bhith nad màthair fuireach aig an taigh. Dèan eadar-dhealachadh rèidh bho mom a tha ag obair gu màthair fuireach aig an taigh le cuid de mholaidhean furasta gus faighinn tro na ceud làithean sin mar phàrant aig an taigh.
1. Faigh a-mach dè a bu chòir dhut a shùileachadh
Nuair a thòisicheas tu ri obair ùr, gheibh thu leabhar-làimhe neach-obrach. Chan ann mar sin anns a 'mam màm aig an taigh aig an taigh.
Tha thu a-nis le clann 24/7 agus faodaidh sin a bhith na dhuilgheadas doirbh, gu h-àraid ma chleachdas tu a bhith a 'freagairt do cheannard, ag èisteachd ri uisge nas fhuarach agus ag obair ann an àrainneachd air a stiùireadh le ceann-latha.
A-nis, is e do cheannard duine fo 3 troighean a dh'àirde, tha còmhradh pàiste air a chur an àite a 'ghiùlain as fhuaire as àirde agus tha na cinn-latha agad a' gabhail a-steach a bhith a 'bualadh air a' ghloc mus tèid an diaper a lùghdachadh agus a 'ruith tron bhùth mus bi an t-uisge a' leaghadh a-mach.
Faigh a-mach dè a tha thu a 'sùileachadh ron chiad latha mar phàrant aig an taigh. Bidh na h-iarrtasan eadar-dhealaichte agus mar sin bidh an cuideam . Chan urrainn dhut ro-innse dè a bhios a h-uile latha mar a tha e an-dràsta ach gun dèan thu ullachadh thu fhèin ro ùine cho mòr 's as urrainn a chuidicheas thu ag eadar-ghluasad nas rèidh.
2. Na bi a 'fàgail nan seann caraidean air an cùlaibh
Chan eil a bhith a 'gearradh do cheangail ris an t-saoghal-obrach a' ciallachadh gum feum thu ceangalaichean a ghearradh le co-oibrichean a bh 'ann roimhe. Dèan puing airson fuireach ann an conaltradh ris na daoine ris an robh thu ag obair còmhla.
Clàraich ceann-latha lòin a h-uile a-nis agus an uairsin. Cuir teacsa dìreach airson a ràdh i. Coltach ri dreuchdan Facebook dìreach mar sin tha fios aig na co-luchd-obrach agad fhathast gu bheil thu fhathast cùramach. Cumaidh na ceanglaichean sin thu fhèin bho bhith nad aonar fhèin agus chan eil dad ceàrr air lìonraidhean ma bhios tu a-riamh a 'co-dhùnadh a dhol air ais chun obair.
3. Dèan caraidean ùra
Foirm càirdeas ùra cho luath 'sa ghabhas. Faodaidh cairdeas le pàrantan eile aig an taigh a bhith nan saorsa-beatha air na làithean sin tha thu a 'ceasnachadh do cho-dhùnadh a bhith nad màthair-fuireach aig an taigh. Tha iad cuideachd nan goireas luachmhor airson tadhal le àm sam bith, gu sònraichte bhon a tha thu air an aon chlàr agus faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri chèile.
Dèan caraidean mamaidean anns gach àite a thèid thu. Is e am mom sin a tha thu a 'bruidhinn ris air an trannsa diaper an ath BMFF agad (an caraid mama as fheàrr a-riamh).
4. Lorg buidhnean taice
Tha e furasta smaoineachadh nach fheum thu cùl-taic. Ach faodaidh buidheann taic ath-neartachadh a thoirt dhut ge bith dè cho fada 'sa tha thu air a bhith nad màthair fuireach aig an taigh .
Tharraing thu fhèin le bhith a 'dèanamh / dè na moms a thuigeas a h-uile dad a tha thu a' dol troimhe. Chan eil a h-uile dad a bhios thu a 'tachairt dona, gu dearbh, ach bidh dùbhlain agad dìreach mar a bhios pàrant sam bith agus buidhnean taic ionadail gad chuideachadh le bhith a' comharrachadh do bhuannachdan fhad 'sa tha thu a' tarraing tro na h-amannan duilich sin cuideachd.
5. Cuir sìos clàr
Nuair a dh'fhàgas tu an 9-5 latha, bidh thu a 'faireachdainn beagan cuideachaidh an toiseach. Chan fheum thu rùsgadh a-mach air an doras no a bhith a 'fuireach anmoch gus crìoch a chur air pròiseactan. Bidh na làithean agad a 'faireachdainn gu math dìcheallach.
An uairsin, seallaidh tu a h-uile càil bho na h-aithrisean a dh'fheumas tu a ruith gus na cuirmean làitheil a 'togail suas. Faodaidh e tòiseachadh gu mòr a bhith a 'faireachdainn uamhasach seach nach eil dà latha ann mar mom aig an taigh còmhla.
Suidhich clàr-ama airson do shaorsa fhèin fhaighinn bho chuideam neo-chinnteach, fèin-fhillte. Le bhith a 'toirt seachad latha sònraichte dhut airson a h-uile càil a dhèanamh bho obair-taighe gu bùithtean grosaireachd, bidh e nas fheàrr dhut na làithean agad a stiùireadh às aonais clàr-ama fosgailte a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn nach fhaigh thu rud sam bith a-riamh.
6. Take Time for Yourself
Nuair a bhios tu trang a 'coimhead às dèidh a h-uile duine eile, tha e furasta dìochuimhneachadh cùram a thoirt dhut fhèin. Ach cha b 'fhada gus an tèid thu a dh'ionnsaigh briseadh nam mama mura h-eil thu a' gabhail ùine dhut fhèin.
Chan fheum thu jet fhàgail airson seachdain, ged as urrainn dhut. Fiù 's seallaidhean beaga, mar dhreuchd sheasmhach leat fhèin gus bath builg a thoirt aon uair san t-seachdain no oidhche a-mach bho bhith a' cur na cloinne dhan leabaidh gus an urrainn dhut a bhith a 'sreapadh suas leis an leabhar as fheàrr leat, a' dèanamh an eadar-dhealachadh gu lèir anns an t-sealladh agad.
Na leig seachad ùine dhut fhèin a-riamh. Chan eil thu dìreach airidh air. Feumaidh tu e.
7. Faigh a-steach do Phòs
Dh'fhaodadh e fhèin agus do chèile a bhith ag obair mar sgioba nuair a bha thu ag obair gu cunbhalach.
Cha bu chòir dha sin atharrachadh a-nis gu bheil thu air clàr-pàighidh a thoirt seachad.
Cùm do chompanach an sàs agus dèan cinnteach gu bheil thu air an aon dhuilleig gus nach tòisich thu a 'faireachdainn mì-thoilichte. Tha e cumanta a bhith a 'faireachdainn mar a h-uile atharrachadh diaper, bu chòir do bhiadh-bidhe agus do dhleastanasan nigheadaireachd a bhith air do shon oir tha thu aig an taigh fad an latha. Ach nuair a thig do chèile a-steach dhachaigh bho latha fhada san obair, dh'fhaoidte gum bi e buailteach a bhith a 'pàirceadh air an t-seòmar agus faodaidh tu tòiseachadh a' faireachdainn ciontach mu bhith ag iarraidh cuideachadh. Na leig le sin tachairt. Thoir a 'chòmhradh mu mar a dh'atharraicheas na dreuchdan agad agus mar as urrainn dhut a chèile a chuideachadh a-mach mus tig thu gu bhith na màthair fuireach aig an taigh, ma ghabhas sin dèanamh.
8. Faigh cùram-chloinne
Na gabh grèim ort anns a 'chasg smaoineachaidh nach fheum thu cuideachadh cùram-chloinne seach gu bheil thu daonnan dachaigh. Fiù ged a dh'fheumas moms fuireach aig an taigh roghainnean cùram cloinne.
Tha tòrr ghoireasan rim faotainn cuideachd. Lorg latha mamair no co-op le cùram-chloinne airson cùram-chloinne ruigsinneach agus sùbailte. Chan fheum thu fhèin a ghlasadh ann an cuid de làithean no uairean san t-seachdain leis na roghainnean sin seach cùram-latha. Bheir iad cothrom dhut cuideigin a bhith a 'coimhead na cloinne agad gus an urrainn dhut a dhol a dhèanamh dè a dh'fheumas tu a dhèanamh mun bhaile no aig an taigh.
9. Thoir dhut fhèin rudeigin spòrsail ri dhèanamh
Dìreach mar a dh'fheumas tu ùine dhut fhèin, feumaidh tu rudeigin spòrsail a dhèanamh cuideachd. Tagh caitheamh ùr no gabh clas gus cuideachadh le bhith a 'lìonadh a' bheàrn obrach nuair a thòisicheas tu a-rithist.
Tha, feumaidh tu ùine 100% an-asgaidh airson dad a dhèanamh. Ach tha thu cuideachd a 'feumachdainn pròiseact le amas, co dhiubh a tha e a' fuaigheal paidhir pajama pants no a 'crìochnachadh prògram teisteanais is urrainn dhut cur ris an ath-thòiseachadh agad. Le bhith a 'faighinn nan amasan sin agus a choileanadh tha iad a' cuideachadh le bhith a 'cumail sùil ort agus a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh pàrant aig an taigh gu bheil a h-uile càil a tha thu a' dèanamh 24/7 a 'cadal.
10. Coimhead airson Gnìomhan a chumas tu fhèin agus na Kids Busy
Gu cinnteach, faodaidh tu cluich leis na minn aig an taigh. Ge-tà, bidh thu a 'dol air adhart gu luath agus mar sin bidh do chlann ma tha sin a dhìth.
Coimhead airson tachartasan spòrsail gus an cumail fad na bliadhna trang. Lorg cròileagan anns an sgìre agad. Gabh cuairt latha airson cuairtean spòrs.
Chan eil mòran a dhìth air a bhith nad phàrant aig an taigh le bhith a 'fuireach dhachaigh. Dèan briseadh a-mach às na ceithir ballachan agad agus gabh spòrs còmhla gus am bi thu nas fhasa agus tlachd a ghabhail às do ghluasad bho bhith ag obair gu màthair fuireach aig an taigh.