Moms aig an taigh: Faigh a-mach am faochadh cuideam a dh 'fheumas tu!
Ma dh'fhaoidte gu bheil obair furasta aig moms fuireach aig an taigh, ach gu fìrinneach, tha e a 'toirt a-steach beagan cuideam. Faodaidh mòran dhaoine (a 'gabhail a-steach nam moms fhèin anns na làithean màthaireil aca aig an taigh) smaoineachadh air beatha màthair fuireach aig an taigh mar sreang gun chrìochnachadh de phàrtaidhean teatha, geamannan spòrsail dominoes, no ( gu litearra) coiseachd sa phàirc.
Dh'fhaodadh gum bi na rudan sin a 'gabhail a-steach màthair-inntinn aig an taigh, ach gu tric tha e cuideachd na' scream tron phàirc '(ma thèid dèideagan a thoirt air falbh no gun tèid gainmheach a-steach ann an sùilean beaga), a' giùlan tron phàirc (ma tha an trucag reòiteagan a 'nochdadh suas agus mom chan eil e ag iarraidh ceannach), no 'tuiteam anns a' phàirc '(bho bhith a' feuchainn ri cumail suas le clann beaga fad an latha)!
Moms fan-aig-dachaigh - bidh a 'mhòr-chuid dhiubh - tric a' faighinn orra nuair a ghluaiseas iad (no an cuid chloinne) sa mhadainn gus an tig iad dhan leabaidh air an oidhche. Nuair a bhios clann nan cadal, tha an t-àm ann glanadh às deidh a h-uile spòrs no bheir iad aire dha Dad. Is e obair air leth measail a th 'ann, ach mar as trice chan eil e ach a' coimhead fois bhon taobh a-muigh!
(Chan eil seo ri ràdh nach eil moms ag obair a 'faighinn nas lugha de dhuilgheadas. Gu dearbha, tha mòran den luchd-cuideachaidh aca mar an ceudna, agus tha a h-uile mam ag obair gu cruaidh gus a bhith cho math' s as urrainn dhaibh airson na cloinne aca. Faodaidh tu cuideachd na molaidhean cuideam seo a leughadh airson moms obrach).
Faodaidh na molaidhean a leanas cuideachadh le moms fuireach aig an taigh a 'cumail suas faochadh slàinte agus cuideam nam beatha gnìomhach.
Dealbhaich air adhart agus thèid a chur air dòigh
Tha a bhith air a eagrachadh mar sgil deatamach airson moms fuireach aig an taigh, dìreach mar a tha e airson moms obrach. Ma tha thu comasach air sùil a thoirt air na cnapan-starra tantrum, na feumalachdan fàgail-an-taighe, agus cnapan-starra eile a dh'fhaodadh èirigh, gheibh thu nas lugha de dh'eisgean.
Ma tha thu a 'planadh air adhart agus a' cur às do ghnàthasan-obrach, tha nas lugha de dhuilgheadas ann, a bhith a 'dìochuimhneachadh rudan, agus a' cur cuideam air mar a ghluaiseas tu tron latha trang agad.
Suidhich Crìochan
Mus robh clann agad, bha amannan tòiseachaidh agus amannan sònraichte aig na h-obraichean a bha agad; nis a-nis tha thu air-loidhne fad an latha agus na h-oidhche! Agus, a chionn 's nach eil thu ag obair, tha dùil gum bi thu a' dèanamh barrachd saor-thoileach, a 'planadh barrachd ghnìomhan, agus a' cumail an taighe gun spot cuideachd!
Mura h-eil moms aig taigh-còmhnaidh a 'suidheachadh chrìochan, is urrainn dhaibh a bhith a' gabhail barrachd obrach a-mach na ghabhas dithis no triùir a làimhseachadh gu socair, agus a bhith a 'dèanamh cus deiseil airson a' phròiseas. (Faic an artaigil seo airson barrachd mu bhith a 'suidheachadh phrìomhachasan.)
Stay Connected
Is e aon de na prìomh adhbharan a tha boireannaich a 'roghnachadh gum bi moms aig an taigh a' fuireach ann a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ris a 'chloinn aca fad an latha agus a' faighinn tlachd às na h-amannan sònraichte de na bliadhnachan a tha a 'fàs suas. A thuilleadh air an sin, feumar obair-taighe a dhèanamh, feumar dìnnearan a dhèanamh, agus feumaidh clann gnìomhan sòisealta. Gu mì-fhortanach, uaireannan bidh moms ag iarraidh barrachd a bhith a 'coinneachadh nan ìrean sin le bhith a' còcaireachd aig biadh bìdh, a 'cumail an taighe gun spot, agus a' faighinn a-steach gu cearcallan 'mommy farpaiseach' nach eil cho cinnteach mu dheidhinn taic agus barrachd cuideam na bu chòir dhaibh a bhith! Cuimhnich dè tha fìor chudromach: an ùine càileachd le do chlann! Ma lorgas tu gu bheil thu ag obair gu math cruaidh gus a h-uile càil a chumail a rèir coltais, leig leis an taigh a dhol beagan, lorg beagan reasabaidhean luath agus furasta, agus dìreach spòrs a bhith agad le do chlann. Bidh iad a 'fàs suas cho luath! (Faic an artaigil seo airson cuid de bheachdan ath-bheothachaidh cuideam.)
Thoir an aire ort fhèin
Mar a tha fios agad mu thràth, mura h-eil thu cho eòlach gu corporra is gu faireachail, cha bhi thu cho math airson na minn agad.
Gus an seòrsa stamina a dh 'fheumar a chumail suas gus a bhith a' cumail suas le clann fad an latha, tha e cudromach gum bi moms aig an taigh a bhith a 'gabhail cùram dhaibh fhèin mar a tha iad a' coimhead às an cuid chloinne: le bhith a 'faighinn gu leòr cadal, biadh fallain, agus co-dhiù cuid de " ùine sìos. " Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'mealtainn deagh bheachdan (ann an cruth geugan) gus a bhith a' seachnadh teine. (Faic na ro-innleachdan fèin-chùraim airson beachdan.)
Taic Cobhair
Bithear a 'sùileachadh gum bi moms a' fuireach aig an taigh gu tric a 'dèanamh a h-uile càil co-cheangailte ri cùram dachaigh agus cùram cloinne, agus gu tric bidh iad gan stiùireadh le beagan ùine airson fèin-chùram. Dèan do dhreuchd nas fhasa le bhith a 'cur taic ris a' chloinn bho na com-pàirtichean agad.
Faodaidh clann làr a thoirt seachad, a 'toirt a-mach biadh, agus cuideachadh le biadh ithe. Faodaidh eadhon clann òga cuideachadh le cuid de dh 'obair dachaigh, coltach ri stocainnean maidsidh fhad' sa tha thu a 'pòsadh nigheadaireachd. Faodaidh tu malairt a thoirt do charaidean le caraidean. Gu math tric tha dòighean ann air cuideachadh ruigsinneach a fastadh airson rudan a bharrachd leithid glanadh no còcaireachd, gus dòigh-beatha mamainn a dhèanamh cho duilich. Agus gu tric chan fhaicear an roghainn air gnìomhan a thiomnadh do chlann. Airson moms fuireach aig an taigh, tha cuideachadh a bhith a 'faighinn taic mar dhòigh bhrìoghmhor airson beatha nas lugha a dhèanamh nas cudromaiche, gun a bhith' ga dhèanamh gu h-iomlan ', agus a' togail clann fèin-mhisneachail.
Fòcas air Rianachd Strus
Nuair a bhios iad a 'togail agus a' cur cuideam air, bidh moms aig an taigh tric a 'faighinn nas urrainn dhaibh fhèin ceangal a dhèanamh ris a' chloinn no a 'chom-pàirtiche aca, agus dh'fhaodadh seo leantainn gu bhith ag obair a-mach leis a' chloinn, pòsadh nas duilghe, agus rudan eile a chuireas cuideam air moms agus an teaghlaichean. Mar sin, tha a bhith a 'gabhail seasamh for-ghnìomhach air stiùireadh cuideam gu math cudromach. An dèidh grunn luchd-fastaidh strì luath a làimhseachadh, leithid eacarsaichean anailachaidh agus dòighean ath-shuidheachadh (dòighean eadar-dhealaichte air coimhead ri suidheachadh duilich), a bharrachd air ro-innleachdan stiùiridh cuideam fad-ùine, mar eacarsaich cunbhalach no beachd-smuaintean, cur-seachad no taic cearcall sòisealta, faodadh cuideam mòr a lùghdachadh airson moms aig an taigh agus an teaghlaichean.
A bharrachd air na cleachdaidhean stiùiridh sin airson moms fuireach aig an taigh, tha e cudromach (agus gu tric nach tèid dearmad a dhèanamh orra) airson cuimhne a chumail air strì chloinne. Faodaidh eadhon clann òga buannachd fhaighinn bho chleachdaidhean faochadh cuideam leithid anail anabarrach, àm sàmhach le mama, agus massage. Seach gu bheil màthraichean agus clann òga air an co-cheangal ri chèile, tha lùghdachadh ann an cuideam ann an aon cuid a 'cuideachadh an dà chuid màthair agus pàiste.
Airson barrachd taic, faic na goireasan stiùireadh cuideam sin.