Chan e feum ùr idir a bhith a 'cleachdadh teas airson comhfhurtachd ann an saothair. Ged nach eil cothrom aig a 'mhòr-chuid de na h-ospadalan air stòras teas airson sòlasachd san t-saothair. Is e teas teasachaidh, botal uisge no socag rise an seòrsa teas as cumanta. A bharrachd air a 'phàipear teasachaidh, bidh iad sin a' call teas mar a bhios iad a 'dol, a' ciallachadh gum feum iad a bhith air ath-shuidheachadh, ach tha iad sàbhailte ri cadal leis an fhìrinn seo.
Tha teas mòr cuideachd airson do chuideachadh a 'gabhail fois. Dh'fhaodadh gur e seo àite sònraichte, coltach ri fèithean teann no dh'fhaodadh gum bi e air a chleachdadh gu gnàthach gus do chuideachadh le fois a ghabhail, leithid plaide blàth no tub no fras. Feumaidh tu a-mach dè a tha ag obair dhut an-dràsta, ach 's dòcha gum bi deagh bheachd agad mu bheatha làitheil. Ma tha thu a 'faireachdainn mòr air pad teasachaidh no tùs blàths eile, dh'fhaodadh seo a bhith na rud math airson a chur ris a' phlana breith agad .
Càite a 'Cleas Teas sa Phàrtaidh Làbarach
Faodar teas a chleachdadh aig àm sam bith ann an obair no eadhon airson sòlasachd aig deireadh a 'ghille. Is e àiteachan cumanta airson stòras teas a bhith:
- Cùl: Ma tha thu a 'faighinn saothair air ais , faodaidh tu tùs teas a bhith a' faireachdainn nas fheàrr agus le cuideam air do pian. Faodaidh tu seo a chleachdadh cuideachd còmhla ri fuachd, ag atharrachadh annta airson faochadh pian eadhon nas fheàrr.
- Oileag Pubic: 'S dòcha gum bi thu a' faireachdainn mòran teann no cuideam aig a 'chnàimh chnàimheach agad. Tha seo gu h-àraid fìor ma dh 'fhuiling thu bho Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) nuair a bha thu trom . Faodaidh teas cuideachadh a thoirt dhut fois a ghabhail agus do ghluasad a mheudachadh.
- Coire: Is e rudeigin a tha mòran dhaoine a 'cleachdadh gus an cuideachadh le bhith a' socrachadh. Chan eil ùine nas motha ann a dh 'fheumas tu airson fois na obair.
A 'cumail teann anns a' phàrtaidh Làbaraich
Uaireannan is dòcha gum faigh thu sluag ann an obair. Faodaidh teas blàthachadh a thoirt dhut agus a bhith a 'lùghdachadh fallain. Cha toir ach do phoc teasachaidh no socag rise a-mhàin agus gabh e suas leis, ge brith càite am bi e nas fheàrr.
Dh'fhaodadh gum bi e comasach do ospadalan plaideachan teasachaidh a thairgse dhut airson craoladh iomlan a 'bhuidhinn. Cuimhnich gun dèan thu deuchainn air an stòr teas le do làimh. Uaireannan feumaidh tu a chuir a-steach le tuagal no dhà gus a dhèanamh nas cofhurtaile leis a 'cheangal.
Mura h-eil cothrom agad air stocag ròin no pad teasachaidh, tha roghainnean eile ann dhut:
- Plaid bhlàth (fosgailte no dùinte)
- làmhan ospadail làn le uisge blàth
- fras no tuba blàth
Nuair nach eil feum air teas ann am Pàrtaidh Làbarach
Is e an deagh naidheachd nach eil sinn a 'creidsinn gu bheil cunnart ann a bhith a' cleachdadh teas ann an saothair cho fad 'sa tha an t-adhartas obrach agad a' dol. Cha deach mòran a dhèanamh air a 'chuspair gu h-àraid, ged a sheall sgrùdadh beag nach robh e duilich, agus nach eil sinn a' creidsinn gun toir e duilgheadasan le sgrùdadh fetail.
Cuimhnich gun a bhith a 'cleachdadh teas no fuachd air craiceann nach eil a' faireachdainn, mar àitean a tha air an comharrachadh bho dhuilleag. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil thu a 'losgadh thu fhèin gu dòigheil. Tha e cudromach a bhith gu math faiceallach a 'cleachdadh tobar sam bith sam bith ma tha cùis-teasairginn ort. Cha bu chòir dhut rudeigin teasachadh a chur air craiceann a tha air a thogail bho dhuilleag-dubh, is dòcha gum faigh thu allt ma nì thu sin. Faodaidh e cuideachd adhbhrachadh dhut o chionn ghoirid gu bheil an epidural ag atharrachadh mar a tha do bhodhaig a 'sgaoileadh teas. Bidh an aon rabhadh a 'dol airson màthair le fiabhras ann an obair, is dòcha nach bi teas freagarrach.
> Stòr:
> Eckert K, Turnbull D, MacIllFhinnein A. Bogadh ann an uisge anns a 'chiad ìre den luchd-obrach: deuchainn fo smachd air thuaiream. Breith. 2001 Ògmhios; 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Èifeachd an teas air briseadh uterineach nuair a bhios e ag obair. Int J Gynaecol Obstet. 1983 Dùbhlachd; 21 (6): 491-3.
> Simkin, P agus Ancheta, R. The Hand Progress Handbook. Wiley-Blackwell; Treas deasachadh.