Tha cruthachadh plana breith mar dhòigh mhath air smaoineachadh air na tha thu ag iarraidh airson do bhreith agus na miannan sin a chluinntinn leis an sgioba bhreith agad. Tha mòran de phlanaichean breith air an co-roinn gu làitheil le com-pàirtiche no dotair, no dìreach air an sgrìobhadh sìos air pìos pàipeir, fhad 'sa tha feadhainn eile air an clàradh gu foirmeil, air an clàradh leis an neach-dreuchd agad, agus a chur anns a' chairt agad (ged nach eil sgrìobhainnean ceangail laghail) S an Iar-
Ged a dh'fhaodadh gu bheil e buailteach a bhith a 'cleachdadh plana breith ro-sgrìobhte a gheibh thu bho charaid no faighinn air an eadar-lìon, is fheàrr a dhol tron phròiseas airson dreachdadh air fear a tha sònraichte dhut. Faodaidh eisimpleirean a bhith cuideachail ann a bhith a 'faighinn dhut tòiseachadh, ach faodaidh gun tèid lethbhreac airson facal a thoirt dhut a' ciallachadh gu bheil thu a 'gabhail a-steach rudan nach eil thu cinnteach a tha thu ag iarraidh no a dh' fheumas tu.
Cleachd na cuspairean sin mar bhrosnachadh agus cuir beachdan sam bith eile a thig a-steach fhad 'sa tha thu a' dol.
1. Do Fheallsanachd breith
Chan fheum cùis trì-dhuilleig a bhith agad air carson a thagh thu an clas-cloinne no doula agad , ach bu chòir gur e aithris ghoirid a tha ann a leigeas le neach sam bith a dh'fhaodas ceangal a dhèanamh riut rè do bhreith gus do phrìomh mhiannan a thuigsinn gu luath. Mar eisimpleir, ma tha an t-amas agad a bhith a 'seachnadh cungaidhean pian, innis sin air thoiseach. Mar an ceudna, ma tha an amas agad a bhith a 'faighinn epidural cho luath' s as urrainn no, seall, earrann C a sheachnadh (ma ghabhas e dèanamh), abair sin.
2. Amannan anns an Làbarach
Tha an Làbarach a 'cur cuideam air cuideam, agus faodaidh an àrainneachd agad buaidh a thoirt air mar a tha thu a' faireachdainn mar a thèid thu troimhe.
Ged nach bi an fheadhainn mun cuairt ort comasach air an àrainneachd agad atharrachadh gu tric, tha e cuideachail a bhith mothachail dè a dh'fhaodadh a bhith a 'faireachdainn nas fhasa dhut ma thachras iad atharrachadh a bhiodh feumail dhut. Faodaidh sin a bhith a 'nochdadh mar a tha an seòmar coltach , ma tha thu ag iarraidh ceòl a chluich, co-dhiù is fheàrr leat no nach eil cho beag de dhaoine anns an t-seòmar as urrainn, msaa.
Faodaidh tu cuideachd a bhith mothachail air na sgilean a tha thu an dùil a chleachdadh ( suidheachadh , anail , socair , cleachdadh uisge , msaa) agus na dh 'fheumas tu airson an coileanadh.
3. Sgrùdadh Feallsanachd
A bheil agad ri sgrùdadh fetail a bhith air a dhèanamh gu h- eileagtronaigeach , no an urrainn dhut stethoscope no fetoscope a chleachdadh ? Am bi thu a 'cleachdadh sgrùdadh mean air mhean, a' gabhail a-steach leanabh a 'toirt taic do shaothair agus nach tèid thu a-steach gu roinn cunnairt nas àirde air sgàth eadar-theachdan mar Pitocin no leigheasan pian? Iarr ceistean mu do chleachdaiche agus do dhaoine aig an ionad-breith agad mus tig thu le obair, oir faodaidh poileasaidhean oifigeil atharrachadh. Innis dè an ìre de sgrùdadh a tha thu ag iarraidh.
4. Leigheasan-peanais
Seo far am bruidhinn thu mu na tha thu ag iarraidh a thaobh stiùireadh pian . Thoir fa-near, ge-tà, gum faodadh na molaidhean agad a bhith co-cheangailte ri poileasaidhean a 'ghoireas breith agad. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn a bheil thu ag iarraidh an neach-taic agad a bhith a 'fuireach còmhla riut nuair a tha thu a' toirt seachad epidural, no cuin a tha thu ag iarraidh leigheas epidural versus IV no roghainn eile.
5. Plana Cùl-taic
Bhiodh e math nan robh na "planaichean breith as fheàrr" againn an-còmhnaidh a rèir, math, planadh. Gu dearbh, chan e sin a tha ann. Cleachd am pàirt seo den phlana breith agad airson bruidhinn mu na tha thu airson tachairt ma thig a 'chiad roghainn gu bhith neo-thaghadh, seall, ri linn modh èiginn.
Cò bu chòir fuireach còmhla ribh? Cò bu chòir do theaghlach a chur an cèill? A bheil thu airson do doula a dhol chun an ER còmhla ribh?
6. Cùram Beathaichean
Aon uair 's gu bheil do leanabh grinn air a bhreith, tha barrachd rudan ri smaointinn a thaobh do roghainnean. A bheil thu airson do leanabh a chumail sa bhad? A bheil thu ag iarraidh conaltradh craiceann gu craiceann? Am bu mhath leat deuchainnean sònraichte sam bith iarraidh air na h-uairean tùsail às deidh do bhreith? A bheil thu airson do phàisde fuireach còmhla ribh nad sheòmar? Gliocas: 'S dòcha gum bi thu airson beachdachadh air suidheachadh "seòmar ann an" a chuir air dòigh gus am faigh do phàisde thar oidhche còmhla ribh (ma tha an t-àite breith agad ga cheadachadh). Ma dh'atharraicheas tu d 'inntinn, faodaidh tu an leanabh a chur dhan sgoil-àraich an-còmhnaidh.
7. A 'biathadh do phàisde
Tha a 'mhòr-chuid de mhàthraichean a' tòiseachadh a ' toirt am broinn air bhur breith aig àm breith. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil nas lugha de dhùbhlain a' toirt biadh dha na màthraichean aig moms aig a bheil conaltradh craiceann gu craiceann agus a bhith a 'dol a-steach don chiad uair sin an dèidh breith. A dh 'aindeoin sin, is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gu bheil beathachadh-cidhe dùbhlanach dhut, no' s dòcha nach eil thu airson a dhèanamh idir. Innis do mhiannan anns a 'phlana breith agad. Cuid de cheistean ri beachdachadh: A bheil thu airson gun tèid do phàisde a thoirt thugad gus nurs a dhèanamh air iarrtas? Mura h-eil thu a 'planadh biadh-bìdh, a bheil feumalachdan sònraichte agad a dh' fheumas tu coinneachadh? San aon dòigh, a bheil thu airson gum bi pacagair aig do phàisde?
Cuimhnich gur e innealan conaltraidh a th 'ann am planaichean breith agus chan e sgriobtaichean no sgrìobhainnean laghail. Tha beachd a bhith agad mu na roghainnean agad daonnan na dheagh bheachd, ach mar sin tha e a 'cumail sùbailteachd ann an cuimhne.
Stòran:
Ina Cèilidh air Beul-aithris. Gaskin, IM. Bantam; 1mh deasachadh.
Leabhar-làimhe Adhartas Làbarach. Simkin, P agus Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2na deasachadh.
Stiùireadh Oifigeil Lamaze. Lodainn, J agus DeVries, C. Meadowbrook; 1mh deasachadh.