Le clann a ' tòiseachadh ball-coise aig 3 agus sgioba snàmh aig 5, tha a bhith a' teagasg deagh spòrs spòrs nas cudromaiche na bha e a-riamh. "Tha dà fhichead millean pàiste a 'cluich spòrs òigridh, agus gu h-àraid dha nigheanan, tha na h-àireamhan gu math àrd," thuirt Joel Fish, Ph.D., ùghdar 101 Dòighean a bhith na Phàrant Spòrs Sònraichte agus stiùiriche Ionad airson Saidhgeòlas Spòrs ann am Philadelphia S an Iar-
1 -
Ri ThighinnTha seo a 'ciallachadh barrachd cuideam air buannachadh, ag ràdh Iasg, ach cuideachd a' tabhann cothrom teagasg spòrs a theagasg tràth is gu tric. Agus is e a bhith a 'tuigsinn mar a bhith a bhith nad spòrs math aon de na leasanan beatha as motha a dh'fhaodas clann ionnsachadh bho spòrs .
"Is e an ùine as fheàrr airson luachan a bhrosnachadh nuair a tha clann nas òige," thuirt Rob Gotlin, DO, ùghdar an Dr Rob's Guide a Raising Fit Kids . "Chan eil pàrantan tric a 'tuigsinn dè cho furasta' sa tha e gus luachan spòrs spòrs a thoirt gu buil," thuirt e. Dha clann, gu h-àraidh feadhainn nas òige, bu chòir dha aois 8 agus fo-amasan amasan spòrs òigridh a bhith nan gnìomhachd chorporra agus eadar-obrachadh sòisealta. "Mas urrainn dhuinn cuimhneachadh air an fhìrinn seo, dè na spòrsan a th 'ann mu dheidhinn, tha sinn air an obair a leagail" airson deagh spòrs, thuirt an Dr Gotlin.
2 -
Start Young: Spòrs airson Kids 8 agus FoFiù 's ged a tha an cleachdadh ann an iomadach iomairt spòrs airson clann beaga - chan eil buannaichean oifigeil no call ann, le sgiobaidhean agus èideadh a' toirt a-steach am beachd co - fharpais . Mar sin tha e a-bharrachd cudromach gum bi pàrantan agus coidsichean a 'cumail cuideam air a bhith a' faighinn spòrs, a bhith a 'faighinn eacarsaich, agus a bhith a' cluich còmhla. Bidh an Dr. Gotlin a 'ruith lìog ball-basgaid òigridh agus a' creidsinn gu bheil cluicheadairean a 'crathadh làmh an dà chuid ro agus às deidh geamannan. Tha e cuideachd a 'moladh gum bi clann, coidsichean agus pàrantan a' tòiseachadh a 'gheama le coinneamh buidhne gus a dhol thairis air riaghailtean agus a' cur an cuimhne a h-uile duine dìreach cluich agus ùine mhath fhaighinn. Mura h-eil thu a 'cumail sgòr, leig fios don chloinn-agus mìnich carson, a tha an Dr Fish ag ràdh.
Aig an aois seo, tha spòrs sgioba àrd-chuideam as fheàrr. Tha cus sgrùdaidh air leanabh an t-saoir no air an t-sgoltadh airson leanabh òg, ag ràdh an Dr. Gotlin. A bharrachd, ann an spòrs mar ball-coise , gu tric bidh clann a 'caitheamh cus ùine a' feitheamh mun cuairt agus a 'seasamh fhathast. Nuair a chluicheas iad ball-coise , feumaidh iad a bhith a 'gluasad! A dh'aindeoin dè an seòrsa spòrs a tha an leanabh agaibh a 'cluich, a' coimhead airson lìog agus coidse a tha a 'cur cuideam air spòrs agus fallaineachd agus a' toirt cuideam air a bhith a 'buannachadh agus a' call; bu chòir gu leòr chothroman a bhith aig buill a h-uile sgioba a bhith a 'cluich agus a' faighinn mòran de bheachdan air ais airson na h-oidhirpean aca.
3 -
Cùm Ceann Cool: Spòrs airson clann aig aois 8-12Mar a bhios clann a 'dol air adhart gu tubaist, bidh na tuiltean a' leum air an achadh agus air an taobh. Anns na h-adhbharan, tha e furasta aontachadh mu na prionnsabalan bunaiteach a thaobh spòrs : spèis do chompanaich, luchd-dùbhlain agus a 'gheama; gràsmhor a bhuannaich agus a 'call. Gus na luachan sin a thoirt seachad, faodaidh coidsichean (agus pàrantan ) measgachadh de fhoghlam a chleachdadh (clann teagaisg ann an cànan a tha iad a 'tuigsinn), cuideam adhartach co-aoisean, agus buaidhean no poileasaidhean (leithid siostam rabhaidhean airson riaghailtean briste agus an uairsin air crochadh bhon chleachdadh no geama).
Eadhon le bunait làidir mar seo, chan eil e an-còmhnaidh furasta ann an teas na mionaid. Mar sin feumaidh fios a bhith aig gach pàrant is cluicheadair mar a bheir iad ro-innse agus casg air sèideadh. Anns an leabhar aige, tha an Dr. Fish a 'mìneachadh plana trì-cheum:
- Faigh eòlas air na beachdan agad fhèin mu bhith a 'buannachadh agus a' call, obair-sgioba agus farpais. Ma tha thu gu h-àraid farpaiseach, feumaidh tu obrachadh nas duilghe gus smachd a chumail air na faireachdainnean agad.
- Faigh a-mach dè na trioblaidean agad. "Ma chì mi bus a 'bruidhinn gu cruaidh ri mo phàiste, bidh sin a' putadh putan orm," arsa an Dr Fish. Do phàrantan eile, dh'fhaodadh gum bi droch dhroch bhrath bhon rèitire no a 'faireachdainn gu bheil an neach-dùbhlain a' gabhail brath air do phàiste. Dh'fhaodadh clann a bhith air an cur air falbh le bhith a 'dèanamh mearachd (mar a bhith a' strì a-mach).
- Faigh a-mach ciamar a chuireas tu sios sìos. Dèan plana geama airson dè a nì thu nuair a chuireas fear de na h-adhbharan sin freagairtean faireachail. Is dòcha gum feum pàrant coiseachd air falbh bhon loidhne airson mionaid. Dh'fhaodadh leanabh iarraidh air sgioba-sgioba a chuir an cuimhne oirre gus anail dhomhainn a ghabhail no "ga chrath dheth."
4 -
Spèis agus Misneachd a theagasg: Spòrs spòrs do dheugaireanAnns an àrd-sgoil, tha clann gu math mothachail air a bhith a 'buannachadh, a' call, agus an coileanadh fhèin, agus faodaidh sin duilgheadasan a litreachadh airson deagh spòrs. "Nuair a tha barrachd cuideam ann airson toraidhean, tha sin a 'meudachadh na cothroman a bhios clann a' dèanamh a dh 'fheumas iad a dhèanamh gus a bhuannachadh," arsa an Dr Fish. "Tha iad nas dualtaiche a dhol tarsainn air an loidhne, a 'tarraing aire air cluicheadair eile no a' toirt buaidh air riaghailt."
Ma nì cluicheadair mearachd, bidh e gu tric a 'call fòcas. "Tha soirbheachas a 'briodadh misneachd agus a chaochladh," arsa an Dr. Gotlin. Mar sin tha neartachadh dòchasach fhathast cudromach a-nis, mar a tha cuideam làidir air smachd agus luachan. Feumaidh inbhich a bhith air thoiseach. "Feumaidh sinn teagasg bho latha a h-aon: Nuair a nì thu ceum air a 'chùrsa, a' chùirt no an raon, feumaidh tu spèis a thoirt don gheama agus do na farpaisich gu cothromach, dìreach mar a chì thu ann an ealain armachd le spèis don dojo."
Feumaidh pàrantan cuideachd an aire fhèin fhaicinn, tha an Dr Gotlin ag ràdh. "Tha pàrantan airson gum faic iad an gille aca a 'goid bonn no a' faighinn buille a bharrachd. Is e am beatha inbheach a tha a 'puinnseanachadh inntinn na cloinne. Feumaidh sinn sinn fhèin a chuir an cèill an toiseach agus an uairsin cuir sinn luachan na cloinne." An teachdaireachd a tha thu airson a thoirt seachad: "Tha mi an seo gus ur faicinn a bhith a 'farpais agus ag obair air do sgilean."
Tomhas dè na rudan as urrainn dhut agus nach urrainn smachd a bhith agad: Is e roghainn spòrs a th 'ann an Sportsmanship. "Tha gach seòrsa feachd a-muigh an sin nach urrainn do phàrantan agus do choidsichean smachd fhaighinn," arsa an Dr Fish. "Chan urrainn dhomh smachd a chumail air dè a tha ESPN ag ràdh no dè tha an sgioba eile a 'dèanamh. Ach is urrainn dhomh mo phàiste a theagasg cho cudromach' sa tha ea bhith a 'cluich leis na riaghailtean, a' glacadh làmhan an nàmhaid, ga chuideachadh ma tha e a 'tuiteam - a' teagasg dha chan eil an neach-dùbhlain aige a 'dèanamh sin, faodaidh e fhathast a dhèanamh oir is e an rud ceart a dhèanamh. "
5 -
Lorg coidse a tha a 'teagasg spòrsMus tèid thu do phàiste a chlàradh ann an co-labhairtean spòrs òigridh no sgioba sgoile, faigh sùil air an fheallsanachd a th 'aige air spòrs. Faighnich:
- Ciamar a tha an lìog a 'teagasg spòrs? Dè na poileasaidhean a th 'aige mu bhith a' cumail sgòr, sgudal-labhairt (le cluicheadairean no pàrantan), a 'coinneachadh ri dùbhlain, agus smachd?
- Ciamar a tha an t-àm cluiche air a dhearbhadh - le tàlant, àrdachd, oidhirp ann an cleachdadh? No a bheil e air a roinn gu cothromach am measg a h-uile cluicheadair?
- Dè na h-amasan a th 'aig a' choidse airson na sgioba? A bheil e gu math eòlach air a bhith a 'buannachadh, no an e an amas an spòrs a thoirt a-steach? Dè mu dheidhinn brosnachadh gnìomhachd corporra no eadar-obrachadh sòisealta?
Chan eil freagairtean ceart no ceàrr ann an-seo; tha tòrr an crochadh air aois is miann an leanaibh agaibh. Ach mura h-eil thu riaraichte leis na freagairtean a gheibh thu, feuch ri lorg a dhèanamh air roghainn eile - no co-dhiù a bhith mothachail air na tha thu a 'faighinn a-steach, agus luachan a theagasg dhan leanabh agad leat fhèin.
Ma tha thu mì-shàsaichte le coileanadh coidse midway tro ràith, seachain aghaidh no e aig cleachdaiche no geama. Clàraich coinneamh aig làrach no àm neodrach , a 'gabhail a-steach pàrantan eile ma ghabhas, agus gu dearbh, a bhith mothachail don choidse.
6 -
Teagasgan Tàillearachd Spòrs airson Pòsaidh do PhàisteLe bhith a 'faighinn eòlas air mearachd do phàiste, tha e na chuideachadh dhut a bhith a' lorg nan dòighean as èifeachdaiche gus spionnadh agus luachan spòrs a theagasg. Bidh clann a 'briseadh sìos ann an ceithir prìomh sheòrsaichean pearsantachd, ag ràdh an Dr Fish: faireachail, mothachail, ionnsaigheach agus sòisealta. (Ged a bhios measgachadh de chloinn air a bhith aig a 'mhòr-chuid de na rudan sin, mar as trice tha aon dhiubh a' toirt buaidh air.) Ma tha thu comasach faighinn a-mach cò am pàiste agad, tha fios agad dè a dh'fheumas tu a bhith ag obair nuair a tha thu a 'teagasg spòrs:
- Tòcail : Fòcas air a bhith a 'teagasg dha mar a chuireas e ciùin sìos agus a' lasadh suas. Cuidich e mothachadh air mar a tha a 'bhuidheann aige ag ath-fhreagairt nuair a tha e troimh-chèile (fèithean clenched, anail searbh). Cuir stad air dòighean freagairt (cunntadh gu 10, anail domhainn, coiseachd luath).
- Co-ionannachd : Cuidich i eadar-dhealachadh eadar a bhith a 'strì airson iomlanachd agus iomlanachd. Bruidhinn mu bhith a 'suidheachadh amasan dearbhach airson ciamar a leasaicheas tu, an àite a bhith a' toirt cus cuideam air an àicheil.
- Ionnsaigheach : Thoir buaidh gu soilleir. Seall dha far a bheil an loidhne, agus dè an fhreagairt a bhios ann ma thèid e thairis air. (An uairsin lean air adhart ma bhriseas e riaghailt.)
- Sòisealta : Cleachd cuideam co- aonaidh airson do bhuannachd. A 'cur cuideam air a' luach a tha a 'co-obrachadh còmhla ri a co-aoisean, agus a' cur an cuimhne oirre gum faod iad a cuideachadh a bhith a 'fuireach gu math ma tha ia' faireachdainn sìos.