A 'suidheachadh Crìochan Ùine airson Leabaidh agus A' Socrachadh Bhuidhnean Cadail
Cha bhith a 'faighinn cadal gu leòr faodaidh grunn rudan eile a bhith a' leantainn le pàistean òga leithid aodach-chaorach, mealltaichean, luibhean, agus mì-thoilichte. Tha cadal cudromach gus beatha a dhèanamh nas fhasa don teaghlach gu lèir. Nuair a thig e gu bhith a 'stèidheachadh deagh chleachdaidhean cadail le do phàiste, bidh na pàrantan a' tòiseachadh nas fheàrr.
Tha cuid de phàrantan nach eil a 'tuigsinn gum faod na cleachdaidhean a leigeas leotha no eadhon a bhrosnachadh leantainn gu duilgheadasan cadail.
Aon uair 's gu bheil na duilgheadasan sin air a thighinn air adhart, faodaidh e a bhith duilich atharrachaidhean a dhèanamh, ged nach eil e do-dhèanta agus gu dearbh tha e na luach an oidhirp. Bidh e nas fhasa don leanabh agus do phàrantan ma bhios riaghailtean talmhainn agus gnàth-chleasan timcheall air cadal air an suidheachadh a-nis gus duilgheadasan a sheachnadh às dèidh làimh.
Comainn Sleamhnachaidh Leabaidh
Is e comann cadail rud sam bith a tha pàiste no pàiste a 'ceangal ri bhith a' dol a chadal. Faodaidh e a bhith na nì mar shlatach, plaid, no beathach air a lìonadh. No, faodaidh e a bhith mar ghnìomh leithid creachadh, nursadh no cadal còmhla ri do phàiste. Bidh a 'chlann a' tòiseachadh a 'stèidheachadh comainn cadail glè thràth ann am beatha. Ma tha pàiste beag air a chleachdadh airson a bhith a 'tuiteam na chadal le botal no a bhith a' cadal ri cadal, nì e an comann sin a h-uile uair a bhios e na leabaidh.
Tha cuid de chomainn cadail fallain agus deatamach airson a bhith a 'stèidheachadh gnàth-ama leabaidh gus am bi inntinn is corp do phàiste deiseil airson cadal. Is dòcha gun toir pàrantan bath blàth, fiaclan a bhruich, leugh sgeulachd còmhla, tionndaidh na solais gu h-ìosal, seinn òrain, no nì sam bith a chuireas ri bhith a 'sealltainn gu bheil an t-àm leabaidh a' tighinn.
Faodaidh comainn cadail eile cùisean a chruthachadh. Ma dh'fheumas balach bainne a bhith na chadal, thuit e gu math an toiseach. Ach an dèidh sin, bidh e mì-fhallain mar thoradh air a bhith a 'brosnachadh chuibhlichean no a bhith na stòras calaraidhean a bharrachd nach fheum an leanabh agad gu fìor fheum. No dh'fhaodadh gum biodh e coltach gur e an aon roghainn agad a bhith a 'cadal ann an seòmar do phàiste airson do phàiste a laighe, ach is dòcha gu bheil sin a' ciallachadh nach eil thu a 'faighinn cadal oidhche mhath.
Bu chòir do phàrantan beachdachadh a bheil co-dhùnadh cadail a 'toirt droch bhuaidh air cadal do phàiste, do chadal fhèin no do neach-cùraim eile.
Cuin a tha Co-chòrdadh Fallain?
Tha co-chadal (air an canar cuideachd leabaidh an teaghlaich) na chùis a tha gu math deasbaid a dh 'fhaodadh a bhith a' sruthadh air an loidhne eadar cleachdaidhean cadail fallain agus mì-fhallain. Tha mòran eòlaichean pàrant ag ràdh, nuair a thèid an dèanamh ceart, tha co-chadal gu math sàbhailte agus fallain.
Ach, eadhon ged a tha thu a 'cadal ann an àrainneachd shàbhailte,' s dòcha nach e an roghainn as fheàrr don h-uile duine a tha an sàs ann. Faodaidh tu fhèin no an com-pàirtiche agad na h-eòlaichean cadail agad a mhilleadh leis an leanabh agaibh gus nach faigh thu cadal gu leòr. Mar an ceudna, cùm leanabh air clàr-cadail inbheach air sgàth co-chadal fallain. Feumaidh pàiste suas ri 13 uair a thìde de chadal oidhche . Ma bhios do phàiste gu cunbhalach a 'dol dhan leabaidh a dh' fhalbh agus a 'dùsgadh tràth (mar a tha mòran inbhich a' dèanamh), is dòcha nach eil e a 'faighinn cadal gu leòr no a' dèanamh dìmeas don chall le bhith a 'tuiteam na chadal anns a' chàr, aig biadh, no ge brith càite bheil e comasach.
Tha duilgheadasan le co-cadal cuideachd ag èirigh a chionn 's gu bheil pàrantan a' tòiseachadh air cadal (mar a bhith a 'tuiteam na chadal ann an leabaidh an leanaibh) nach eil iad a-nis ag iarraidh leantainn orra.
A 'suidheachadh Buidhnean Caibideil Diùideach
Chan eil e furasta a bhith a 'suidheachadh duilgheadas cadail pàiste ach chan eil e do-dhèanta.
Nuair a thèid a rèiteachadh, bidh do phàiste (dòchasach) na dheagh chadal, agus thèid a h-uile duine san teaghlach a chumail fo dhìon.
An toiseach, dèan cinnteach gu bheil gach neach-cùraim san dachaigh air an aon dhuilleig mu shuidheachadh cadail do phàiste. An ath rud, atharraich thu do bheachd air cò a tha os cionn an t-suidheachaidh seo. Bidh pàrantan pàistearan gu tric a 'faighinn grèim air a' chasg seo. Tha e coltach gu bheil e do-dhèanta smachd a chumail air pàistean òga uaireannan-ach is e obair a 'phàrant a bhith a' suidheachadh agus a 'cumail suas crìochan mu chleachdaidhean cadail agus clàran . Bidh pàrantan a 'fàilligeadh na cloinne nuair a leigeas leotha an rud a tha iad ag iarraidh a dhèanamh dìreach seach gu bheil iad nas àirde, a' caoineadh, no gu bheil iad duilich.
Dèan plana agus cuir an gnìomh e gu cunbhalach.
Tòisich le bhith a 'stèidheachadh dòigh-obrach math aig àm leabaidh. Cumaibh na solais ìosal agus guthan sàmhach. Leig le do phàiste leabhar a thaghadh, pajamas, agus ainmhidh air a lìonadh. Le bhith a 'toirt seachad pàiste tha cuid de roghainnean aig àm cadail gan cuideachadh a' faireachdainn gu bheil iad nas smachd air an t-suidheachadh.
A 'faighinn pàiste gu bhith a' cadal aonar
Ma tha pàiste a 'strì ri cadal leis fhèin, innis dha gu feum e fuireach na leabaidh agus cadal . Bi cinnteach. Aon uair 's gu bheil pàrant air a ràdh, tha an t-àm ann deagh oidhche a ràdh agus fàg an rùm.
Ma tha pàiste beag mì-chinnteach no a 'cluinntinn mar a tha thu a' fàgail, cuir fios thugainn gu pearsanta gu bheil thu dìreach sìos an talla ach gum feum e fuireach anns an leabaidh. Ma thèid do phàiste a-mach às an leabaidh, feumaidh tu a thoirt air agus cuir e air ais san leabaidh e gu corporra. Dèan seo gun a bhith a 'bruidhinn, a' dèanamh argamaid, no a 'dèanamh a-mach mòr dheth. Leughaidh an leanabh agad do ghuth an àite a bhith a 'cluinntinn nam faclan, mar sin feumaidh tu a bhith a' seachnadh gu bheil do ghuth a 'dol suas ochdad no a' sìor fhàs anabarrach. Cùm do ghuth agus tòin socair agus socair.
Is dòcha gu bheil thu comasach air a chur air ais dhan leabaidh agus a dhol air falbh bhon t-seòmar agus gheibh e am bàrr gu bheil e an uair sin cadal agus tha thu a 'ciallachadh gnìomhachas. Ach, is dòcha gum bi pàiste beag deuchainn ort. Cùm air a thoirt air ais, a-rithist is a-rithist, gus am bi e a 'fuireach.
Ma leanas do phàiste a-mach às an t-seòmar sa bhad an àite a bhith a 'feitheamh gus an do dh'fhàg thu a dhol a-mach às an leabaidh, feuch ri suidhe air an làr no suidhe ann an cathair san t-seòmar. Bi dlùth ris an leabaidh gus a bhith cinnteach gu bheil e air do làthaireachd a chor is gu bheil e furasta dhut a chuir air ais gun a bhith a 'teannadh ort fhèin. Ach na bi a 'faighinn a-steach don leabaidh no leigeil leotha suidhe nad do shlaodadh no a bhith a-mach às an leabaidh. Cha bu chòir dhut ach innse dha dha aon uair gu bheil thu a 'dol a shuidhe ceart an sin agus gu feum e fuireach na leabaidh.
Na bi a 'bruidhinn a-rithist - dìreach feitheamh ris. Na gabh a chadal air an ùrlar ri taobh a leabaidh no faighinn a-steach don leabaidh, ge bith dè cho tùrsach 'sa tha e. Nuair a bhios e na chadal, fàg an seòmar.
Is e a 'chiad seachdain den dòigh seo a bhith na bu duilghe. Ma thèid a dhèanamh gu cunbhalach, cha bu chòir dha a bhith nas fhaide na dà sheachdain no trì seachdainean airson an dòigh-cadail ùr seo a bhith air a stèidheachadh. Às deidh a 'chiad seachdain, cha toir e nas lugha tìde airson do phàiste gabhail ris a' chrìoch agus a dhol gu cadal. Gach latha às deidh sin bidh e nas fhasa.
A 'caoineadh
Tha an ìre pàiste làn de mhothachadh. Is e turas coaster rolair a th 'ann an cuid de na làithean le gach freagairt faireachdail a dh'fhaodadh a bhith aig pàiste. Chan eil mòran de na freagairtean sin reusanta no ceart, ach chan eil iad uile gun fheum. Tha na faireachdainnean seo fìor dha-rìribh airson pàiste. Mar phàrant, tha e deatamach do chlann a theagasg mar a dhèiligeas tu ri suidheachaidhean tòcail cruaidh agus a thighinn a-mach air an taobh eile nas fheàrr air.
Nuair a tha thu a 'feuchainn ri cuideam cadail neo-fhallain a bhriseadh, faodaidh an leanabh agad glaodhach, ach chan eil e a' dèanamh cron sam bith cho fad 'sa tha thu an-dràsta, gnìomhach, agus mothachail. Is dòcha nach bi e math dha pàrant, ach airson pàiste, bidh gnìomhan a 'bruidhinn nas àirde na faclan. Tha do làthaireachd faisg air làimh fhad 'sa tha e a' cadal a 'freagairt.
Daingnich seo le bhith ag innse do phàiste gach oidhche gu bheil thu dìreach sìos an talla. Thèid a dhaingneachadh eadhon ma dh'fheumas tu suidhe còmhla ris airson beagan sheachdainean gus an tuig e agus gu bheil e cinnteach gu bheil thu a 'ciallachadh na tha thu ag ràdh. Tha e sàbhailte na sheòmar agus, gu domhainn, tha fios agad air seo. Ma tha e ag èigheach, chan eil an fhìrinn sin ag atharrachadh. Tha do phàiste fhathast sàbhailte anns an t-seòmar aige agus tha thu fhathast faisg air làimh.
Facal bho Verywell
Tha thu a 'cuideachadh do phàiste a bhith a' dèiligeadh ris an obair chruaidh a bhith a 'fàs nas neo-eisimeileach agus ag ionnsachadh ciamar a bhios e a' cadal leis fhèin. Dèan cinnteach gun toir thu mothagan tron latha gus bruidhinn mu dheidhinn leis. Thoir seachad tòrr chudalan agus gràdh tron latha agad do phàiste. Innis dha cho moiteil 'sa tha thu dheth gach turas gu bheil e a' toirt ceum gu bhith a 'cadal air a shon fhèin. Dèan mothachail air an adhartas aige agus bi cinnteach gun toir thu an ùine a bhith ag èisteachd nuair a tha e a 'nochdadh moit ann fhèin. Tha iongnadh air cuid de chlann-nighean nuair a choileanas iad rudan a bha iad a 'smaoineachadh a bha ro dhuilich aig an toiseach.