Air feadh an leabhair agam, The No-Cry Sleep Solution, tha e follaiseach gu bheil a h-uile ceathrar de na pàistean againn air fàilte a chur air leabaidh an teaghlaich againn. Tha an duine agam, Robert agus I, air leigeil leis a 'chloinn an leabaidh againn a cho-roinn, agus tha a' chlann againn air còrdadh ri bhith a 'roinn "leabaidh bràithrean bràthair" cuideachd. Tha e cudromach, ge-tà, gu bheil sinn air leantainn gu creideamach air na molaidhean sàbhailteachd aithnichte a th 'againn airson a bhith a' roinn cadal còmhla ri na pàistean againn.
Tha sàbhailteachd a bhith a 'toirt leanabh gu leabaidh inbheach air a bhith na chuspair mòran de dheasbad ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, gu sònraichte o chionn ghoirid. Ann an 1999, dh'fhoillsich Coimisean Sàbhailteachd Tomhas Luchd-ceannach na SA (CPSC) moladh an aghaidh co-chadal le pàisde fo aois a dhà. A dh 'aindeoin sin, tha cuid de na cunntasan a' sealltainn gu bheil faisg air 70% de phàrantan a 'roinn cadal le na pàistean aca an dàrna cuid no air feadh na h-oidhche. Tha a 'mhòr-chuid de phàrantan a tha a' taghadh co-chòrdadh gu mòr dealasach mun chleachdadh agus a 'lorg mòran bhuannachdan ann.
Tha rabhadh CPSC connspaideach agus tha e air deasbad teasachadh a bhrosnachadh am measg phàrantan, dotairean, agus eòlaichean leasachadh leanabachd a thaobh cruinneas agus freagarrachd a 'mholaidh; tha mòran eòlaichean a 'creidsinn gu bheil a' chùis ag iarraidh barrachd rannsachaidh. Anns an eadar-ama, tha e glè chudromach gun dèan thu sgrùdadh air na seallaidhean gu lèir agus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh airson do theaghlach. Agus cuimhnich: Fiù's ma cho-dhùineas tu an aghaidh a bhith a 'cadal còmhla ris an leanabh agad, faodaidh tu coimhead air adhart ri bhith a' roinn cadal leis an leanabh as sine ma tha sin freagarrach don teaghlach agad.
Tha an liosta sàbhailteachd a leanas, a bharrachd air iomraidhean sam bith air co-chadal san leabhar agam agus air an Làrach-lìn seo, air an toirt seachad airson na pàrantan sin a tha air rannsachadh a dhèanamh air a 'chùis seo agus a tha air roghainn fiosraichte a dhèanamh airson co-chadal leis an leanabh aca. Ge bith càit a bheil thu a 'taghadh gum bi do phàiste cadal, co-dhiù a bheil thu airson àm no oidhche, thoir aire do na h-ionnsaighean sàbhailteachd a thathar a' moladh a leanas:
- Feumaidh do leabaidh a bhith gu tur sàbhailte dhan leanabh agad. Is e an roghainn as fheàrr a bhith a 'cuir a' bhobhstair air an làr, a 'dèanamh cinnteach nach eil uinneagan ann a dh'fhaodar an leanabh agad a dhèanamh. Dèan cinnteach gu bheil do bhàthar còmhnard, daingeann, agus rèidh. Na leig le do phàisde cadal air uachdar bog, mar leabaidh uisge, sòfa, bobhstair chluasag, cathair bean-baga, no structar sùbailte agus toraidh sam bith eile.
- Dèan cinnteach gu bheil na bileagan freagarrach agad a 'fuireach tèarainte agus nach gabh an toirt air falbh.
- Ma thèid an leabaidh agad a thogail bhon làr, cleachdar rèiteagan mogail gus casg a chur air leanabh bho bhith a 'gluasad air falbh bhon leabaidh, agus a bhith gu sònraichte faiceallach nach eil àite idir am bobhstair agus an ceann-chinn no an coise. (Chan eil cuid de chùisean-dìon a chaidh an dealbhadh airson clann nas sine sàbhailte do naoidheanan oir tha àiteachan aca a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt a-steach buidhnean beaga).
- Ma chuirear an leabaidh agad an aghaidh balla no an àirneis eile, dèan cinnteach a h-uile h-oidhche gus dèanamh cinnteach nach eil àite idir am bobhstair agus am balla no àirneis far am faodadh an leanabh a dhol an sàs.
- Bu chòir leanabh a chur eadar a mhàthair agus am balla no an rèile-rèile. Chan eil na h-atharraichean, na bràithrean is na bràithrean, na seanair is na seanairean, agus na h-aoighean-cadail a 'toirt an aon mhothachadh inntinneach air àite an leanaibh mar a bhios màthraichean. Màthraichean: Thoir aire do chugallachd fhèin do phàisde. Bu chòir gum b 'urrainn don fhear bheag agad a bhith a' dùsgadh leat le gluasad no fuaim aig a 'char as lugha - gu tric is e gu leòr eadhon sniff no snort. Ma lorgas tu gu bheil thu a 'cadal cho domhainn' s nach bi thu a 'dùsgadh ach nuair a leigeas an leanabh agad glaodh mòr, smaoinich gu mòr air gluasad naoidhean a-mach às an leabaidh agad, is dòcha gu creutair no cribhach faisg air taobh an leapa.
- Cleachd bataire mhòr gus seòmar agus com-pàirteachas gu leòr a thoirt do na h-uile.
- Beachdaich air rèiteachadh "sidecar" far a bheil crib no cladh-leanabh na cloinne suidhichte dìreach ri taobh a 'phrìomh leabaidh.
- Dèan cinnteach gu bheil an seòmar anns a bheil an leanabh agaibh a 'cadal, agus an t-seòmar sam bith a dh' fhaodadh e ruigsinn, air a chumail suas le leanabh. (Smaoinich air do phàisde a 'crathadh a-mach às an leabaidh fhad' sa tha thu a 'cadal gus an taigh a rannsachadh. Fiù ged nach do rinn e seo - fhathast - faodaidh tu a bhith cinnteach gu dèan e!)
- Na bi a-riamh a 'cadal leis an leanabh agaibh ma tha thu air a bhith ag òl deoch làidir, ma chleachd thu drogaichean no cungaidhean sam bith, ma tha thu gu math fallain, no ma tha thu a' fulang le bochdainn cadail agus gu bheil e doirbh a dhùsgadh.
- Na cadal leis an leanabh agad mas e neach mòr a th 'annad, oir tha cus cuideam aig pàrant cunnart dearbhaichte do leanabh ann an suidheachadh co-chodallach. Chan urrainn dhomh co-mheas sònraichte cuideam-cuideachail a thoirt dhut; dìreach dèan sgrùdadh air mar a tha thu fhèin agus an leanabh a 'tighinn còmhla ri chèile. Ma tha pàiste a 'dol a-steach gad ionnsaigh, ma tha sgoltadh mòr anns a' bhobhstair, no ma tha thu a 'creidsinn gu bheil suidheachaidhean cunnartach eile ann, dèanaibh sàbhailte agus gluais leanabh gu crib no taobh a-muigh leabaidh.
- Thoir air falbh gach cluasag agus plaideachan anns na mìosan tràtha. Cleachd fìor dhuilgheadas nuair a bhios tu a 'cur chluasagan no plaideachan nuair a thig an leanabh agad nas sine. Èideadh leanabh agus sibh fhèin gu blàth airson cadal. (Rud airson mamaichean a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach: seann turt-dhubh no lèine-t a chladhach, gearradh suas am meadhan chun a 'mhuir-mhullaich, mar lòchran airson barrachd blàths.) Cumaibh cuimhne gum bi teas a' chuirp a 'fàs blàth tron oidhche. Dèan cinnteach nach bi an leanabh agad a 'fàs cus sgudal.
- Na cleachd leannan-oidhche le teinean no riobanan fada. Na cuir aodach dhan leabaidh, agus ma tha do fhuilt fada, brùth air.
- Na cleachd coimpiutairean no luibhean làidir a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air mothachadh cugallach an leanaibh agaibh.
- Na leig le peataichean cadal anns an leabaidh còmhla ris an leanabh agad.
Na fàg do phàisde a-mhàin ann an leabaidh inbheach mura h-eil an leabaidh sin sàbhailte gu leòr airson do phàisde, leithid bana-bhuidsich air an làr ann an seòmar dìon chloinne, agus cuin a tha thu faisg air no ag èisteachd a-steach air leanabh le sgrùdadh leanabh earbsach.
Mar sgrìobhaidh an leabhair seo, chan eil innealan sàbhailteachd dearbhaidh ann airson a bhith a 'cleachdadh pàiste ann an leabaidh inbheach. Ach, tha grunn innleachdan ùra a 'tòiseachadh a' nochdadh ann an catalogan agus stòran naoidhean mar fhreagairt don àireamh mhòr de phàrantan a tha airson cadal sàbhailte leis na pàistean aca. Is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt a-steach air cuid de na neadan, pìosan, cradles, tèaraintean le duilleagan, msaa.
Airson tuilleadh fiosrachaidh, tadhail air:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Air a chleachdadh le cead