Sleep-Training a Infant With a Toddler in the Mix

Tha trèanadh caorach na leanabh cruaidh gu leòr gun a bhith a 'cur leabaidh aodaich agus aodach cranky ris a' mheasgachadh. Ach ciamar a chumas tu do chlann as sine na chadal fhad's a tha an fheadhainn as òige a 'cladhach san t-seòmar an ath dhoras?

Is e an deagh naidheachd cruaidh-chudromach a bhith a 'trèanadh cadal fad na h-ùine, agus leis an treas oidhche, tha na h-eunlaithich gu math nas giorra. Rinn mi sgrùdadh air moms a shiubhail an rathad seo roimhe agus lorg mi cuid de dhòighean gus a bhith a 'cumail do chlann nas sine a' cluinntinn anns na leapannan aca fhad 'sa tha an leanabh agad ag ionnsachadh fèin-chòmhdach agus cadal. Feuch na seachd dòighean sin feuchainn, agus le beagan fortan, bidh an teaghlach gu lèir a 'faighinn barrachd cadal ann an làithean.

1 -

Long an Toddler gu Taigh Grandma airson an deireadh-sheachdain

Bu chòir do phàrantan le teaghlach faisg air a 'mhòr-chuid a dhèanamh cho faisg agus a tha iad a' planadh cuibhreann airson do phàiste aig oidhcheannan tràth trèanaidh cadail. Bheir seo cothrom dhut na h-uairean gun chadal agad a thoirt don leanabh agad gun eagal air do phàiste a dhùsgadh. Ma dh'fhaodte gum bi do phàiste aig Grandma airson an deireadh-sheachdain cuideachd a 'ciallachadh beagan ùine a bharrachd (agus mòran measail) dhut rè an latha fhad' sa bhios do phàiste a 'tighinn.

2 -

Thoir cùl-taic no cùl-ionad

Ma tha thu a 'fuireach ann an gnàth-shìde dhlùth agus ma tha pàiste nas sine agad, smaoinich air aon phàrant a bhith air cùl cùl-chòmhnaidh le bràthair mòr no piuthar mòr rè a' chiad oidhche de thrèanadh cadail. Mura h-eil an taigh-cùil roghainn, feuch an seòmar-beò no an làr ìseal - àite sam bith a thèid a thoirt air falbh bhon sgoil-àraich. Tha campachadh, ann an cruth sam bith, a 'toirt tàladh spòrsail don fheadhainn as sine agus mar as trice thig gu pàiste gu math sgìth an ath oidhche.

3 -

Olaichean riatanach droma

Ged nach eil mòran rannsachaidh ann fhathast, thathar a 'meas gu bheil uidheaman a tha a' toirt taic dha cadal fallain. Tha Nicole, mom, agus co-chomhairlichean ola riatanach a 'moladh ola riatanach lavender a sgaoileadh an dara cuid aig àm na leabaidh air modh leantainneach no air modh eadar-amail gus mairsinn nas fhaide. Is e an roghainn eile an sgalagan a thionndadh air a 'chiad uair a bhios an leanabh a' dùsgadh gus taic a chumail ri droch bhuaidh a thaobh cadail is fàisneachd, thuirt i. Dh 'fhaodadh cuideachd beagan thioran de ola lavender a chur ris an amar pàiste agad.

4 -

Run a Humidifier

Na bi a-riamh a 'toirt tuairmse air cumhachd fuaim geal. Tha buannachd-smuaintean snasail aig a bheil buannachd a bharrachd de bhith a 'cur taise san adhair agus cuideachd a' bàthadh sgàinidhean do phàiste. Cuir aon ann an seòmar an dà chuid chloinne airson buaidh a bharrachd. Bidh na h-uaislean gu tric a 'sanasachd cho socair' sa tha iad, agus mar sin roghnaich iad àrd-aon agus iad a 'ceannach. Ma cho-dhùineas tu an t-slighe greisiche a thoirt seachad, bi cinnteach gum bi e glan.

5 -

Cluich Music no Run a Sound Machine

Bidh an aon rud a bhios a 'bruiseadh, a' cluich inneal fuaim no ceòl anns an t-seòmar pàiste agad a 'cuideachadh fuarain bufair bhon sgoil-àraich. Ma chluicheas tu ceòl nuair a thèid do phàiste a chadal, smaoinich air a bhith a 'cumail an diosg air ais tro oidhcheannan trèanaidh cadail.

6 -

Cuddle Your Toddler Ged a tha do phàiste a 'caoineadh

Fhuair mi an cadal as sine mar chreig nuair a bhios i còmhla rium. Mar sin, fhad 's a tha thu a' coimhead air a 'ghleoc a' feitheamh gus comhfhurtachd a thoirt don fheadhainn as òige agad, seas air doras an leanaibh agad agus ma bhios e no i a 'faireachdainn, bidh thu ceart airson cuddle luath gus am faigh iad air ais gu cadal.

7 -

Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith

Tha Janelle, màthair de thriùir, ag ràdh nach urrainn dha a-riamh a bhith a 'toirt a-mach dè as urrainn do phàiste a chadal. "Bha eagal orm a bhith a 'dùsgadh nam balach ... ach cha do dhùisg e idir idir!" thuirt i mu bhith a 'trèanadh a nighean na h-ìghne. Mar bhuannachd, bidh an tè as òige a 'cadal tro fuaim a bràithrean as sine cuideachd.