Tha e coltach gu bheil thu eòlach mu thràth gu bheileas a 'moladh gach vitimin prenatal dha na boireannaich a tha trom. Is e an t-adhbhar airson seo gu bheil ùine chruaidh aig mòran bhoireannach faighinn a 'chuibhreann làitheil (RDA) a thathar a' moladh de na beathachadh a tha a dhìth orra a h-uile latha nuair a tha iad torrach ... gu h-àraid nuair a tha tinneas madainn ann.
Thathas cuideachd a 'moladh gum bi boireannaich a tha a' feuchainn ri beothachadh no a tha ag ithe biathadh air a 'bhroilleach a' toirt vitimain pren-shealbhach mar phoileasaidh àrachais an aghaidh a 'bhìdh neo-riaghailteach.
Ach dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith air sgàth nan vitamain seo?
Is dòcha gum bi do Vitamag Prenatal gad dhèanamh neo-thorrach.
Tha cuid de bhoireannaich a 'faighinn gu bheil na stamagan aca mar thoradh air an cuid vitimain seach tinneas madainn, no gu bheil am vitimíní a' dèanamh tinneas na maidne nas miosa. Faodaidh tu feuchainn ri bhith a 'toirt atharrachadh air brandaichean vitamain ro-làimh. Mura h-eil coltas ann gu bheil sin a 'dèanamh diofar, smaoinich air na vitamain agad a thoirt air an oidhche, dìreach mus tèid thu dhan leabaidh.
Faodaidh gum bi duilgheadas agad a bhith a 'cuimhneachadh air a ghabhail air stèidh làitheil
Tha diofar chleasan ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus do chuimhne a ghluasad. Feuch ri atharrachadh ùine an latha a bheir thu do bhusamain no ceannach cùis cuimhneachaidh pill. Fàg na vitamain agad an àiteigin nach urrainn dhut cuideachadh ach am faicinn. Bhiodh cuid de bhoireannaich fiù 's a' cur uidheam air an fhòn-cealla aca no luchdaich sìos app app alarm cuimhne.
Dh'fhaodadh tu a bhith a 'faighinn robhasg
Nuair a tha cnapan-starra a 'tachairt mar thoradh air na h-àitichean iarainn, tha e mar as trice air sgàth nan ìrean iarainn anns a bheil iad. Tha boireannaich ann a bhios a 'dèanamh a' bhreug aca a 'dol à sealladh le bhith a' gluasad bho fhoirm phillt gu vitamain liotail, no eadhon le bhith a 'dol gu brand eadar-dhealaichte gu tur a tha a' toirt nas lugha de dh 'iarann.
Faodaidh tu cuideachd duilgheadas a tha co-cheangailte ri pililean a dhèanamh nas fhasa le bhith gu math faiceallach leis an daithead agad.
Faodaidh e bhith duilich a shlaodadh
Ma tha duilgheadas agad a 'lìonadh do bhitamain, feuch ri bhith a' gluasad bhrandagan no a 'gearradh chapaidean agus clàran gu leth. Tha cuid de bhoireannaich fiù 's fheàrr le bhith a
Bidh do bhurp a 'bualadh gu mòr an dèidh a bhith a' gabhail do bhitamin neo-sheasmhach
Tha cuid de luchd-dreuchd a 'moladh gun roinn thu na clàran ann an leth agus an toirt aig diofar amannan den latha.
Dh'fhaodadh gu bheil iomadach adhbhar ann nach eil na vitimainan preatal agad ag obair gu math dhut. Na gabh dragh. Tha na ceistean sin cumanta. Bruidhinn ris a 'bhean-ghlùine agad no do dhotair gus faighinn a-mach a bheil euslainteach eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte ag obair nas fheàrr dhut. Faodaidh tu cuideachd vitiminean ro-chonaltair (OTC) fhaighinn cuideachd. Thoir thugad iad chun na coinneimh agad gus dearbhadh leis an dotair agad gu bheil a h-uile dad a dh 'fheumas tu, no ma tha an neach-cleachdaidh cùraim slàinte agad ag innse dhut dè bu chòir a bhith ann.