Nuair a bhios tu a 'deasbaireachd mu dhealbhadh teaghlaich còmhla ri do dhotair, is e aon de na rudan a dh' iarr i ort mu dheidhinn a bheil thu a 'toirt vitamain ro-làimh no ma tha thu ag iarraidh òrdugh airson aon.
Gu dearbh, is e cuspair teas a th 'ann am vitiminean preatal an latha an-diugh. Tha a h-uile duine bho phearsaichean TBh ris an dotair agad a 'cur an cèill na buannachdan a tha an lùib a bhith a' toirt vitimain pren-beòil mus tèid iad trom le bhith a 'cur casg air cuid de dhroch bhreith.
Tha na h-eòlaichean a 'cumail a-mach gum bu chòir dhut cumail orra nuair a tha iad trom le leanabh agus a' biathadh air an taobh a-muigh airson dìon leantainneach bho easbhaidhean beathachaidh. Ach, a dh'aindeoin na h-aire gu lèir a gheibh na pilean beaga seo, tha tòrr uirsgeulan rim mothachadh cuideachd.
Is e stòrasan math de bhitheamain agus mèinnirean a th 'ann am vitimain prenatal airson boireannaich a tha trom le leanabh. Tha an duilgheadas a 'tighinn nuair a tha beachdan againn mu dheidhinn vitamain preatal. Seo cuid de na miotalan as cumanta mu dheidhinn vitimain prenatal:
Gabhaidh Vitamins Prenatal freagarrach gu leòr gun a bhith a 'toirt buaidh air mar a tha do bhiadh
Tha seo ceàrr oir is e amas nan vitiminean co-sheasmhach a bhith a 'cur ris a' bhiadh agad gun a bhith na àite. Gu dearbh, bidh vitiminean preatal ag obair nas fheàrr nuair a tha thu ag ithe daithead fallain anns a bheil measgachadh de bhiadh. Tha easbhaidhean fiosrachail ann cuideachd ann am vitiminean prenatal, mar eisimpleir, calcium. Is e an ìre calcium anns a 'bhotamain cuibheasach cuibheasach 250 mg. Feumaidh boireannach a tha trom mu 1,200 - 1,500 mg de calcium a h-uile latha gus a cuideachadh agus a pàisde fàs gu freagarrach.
Tha a h-uile seòrsa Vitamins Prenatal eadar an aon rud
Nochd sgrùdaidhean o chionn ghoirid gun robh na h-àitichean-oideachaidh a-mach à 9 dìreach a 'leigeil a-mach an fhòlalag a bha iad ag ràdh. Tha seo a 'ciallachadh, ged a bha iad a' gabhail a-steach an fhòlaic, cha do chuir am bodach e.
Tha Vitamins an òrdugh nas fheàrr na na vitamain gun òrdugh
Chan eil a h-uile vitimín air a chruthachadh gu cothromach agus tha mòran de bhitamain a tha rim faighinn le òrdugh-leigheis rim faighinn cuideachd air a 'chunntaidh .
Is e na tha nas cudromaiche na h-innealan anns na vitamain agus dè cho math 'sa tha iad a' gabhail a-steach do bhodhaig. Ged a bhiodh gaol aig companaidhean dhrugaichean riut a bhith a 'creidsinn gur e an t-aon vitim aca an aon rud a bhios ag obair gu fìor, obraichidh a' mhòr-chuid de na h-vitamain prenach don mhòr-chuid de bhoireannaich, le beagan eisgeachdan. Gu tric, bidh an dotair agad a 'toirt dhut suaicheantas òrdugh gus am bi an companaidh àrachais agad a' cosg na vitamain an àite a bhith a 'cosg a-mach às pòcaid.
Tha Vitamins Prenatal A 'dèanamh Cure-All
Chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn - tha vitiminean co-sheasmhach math mar leasachaidhean. Is e an fìor chùis a tha an sàs ann a bhith a 'gabhail a-steach gu bheil sinn a' creidsinn gum faod sinn droch bhiadh a shuidheachadh le bhith a 'cromadh pill. Fiù 's nuair a tha am pìob sin na bhotamain fìor-mhath, chan eil e a' dol a dhèanamh dad ach a 'brosnachadh do bheathachaidh. Cuimhnich, na b 'fheàrr na do bheathachadh, nas motha gheibh thu a-mach às do bhotamain ro-shealbhach.
Feumaidh tu Vitam Prenatal a chleachdadh
Tha cuideachd grunn ioma-bhuannachdan math a tha rim faighinn a tha sàbhailte fhad 'sa tha iad trom. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil tomhas gu leòr de dh 'acid fholcach agus an ìre iomchaidh de bhitamain agus mèinnirean eile. Faodaidh cuid de na vitamain, leithid Vitam A, ann an dòsan àrd, adhbharan breith a dhèanamh. Ged a tha trioblaid ann a bhith a 'toirt vitimíní cunbhalach cunbhalach, bidh mòran de luchd-dreuchd a' moladh atharrachaidhean eile air a 'bhusam traidiseanta traidiseanta.
Feumaidh tu Gabh a thoirt air ais mus tòisicheas tu le leanabh no nach eil e
Chan e dìreach uirsgeul a th 'anns an fhear seo. Bu chòir dhut tòiseachadh air a bhith a 'toirt vitamain ro-làimh mus bi thu ag iarraidh a bhith trom, co-dhiù grunn mhìosan mus gabh thu torrach. Ma tha thu a 'tuiteam a-steach don roinn sin de bhith trom le bhith a' toirt vitimain, tha e fhathast na chuideachadh gum bi thu a ' tòiseachadh le bhith a' falbh le bhith a 'toirt air falbh , oir tha buannachdan ann fhathast.
A 'taghadh an Leasachaidh Còir dhut
Nuair a tha thu a 'feuchainn ri co-dhùnadh dè a' bhinneam a th 'anns a' cho-sheòrsach gus a bhith a 'cur ris a' bhiadh agad, bruidhinn ris an dotair no a 'bhean-ghlùine agad mu na molaidhean aca agus cùm cuid de na cuimhneachaidhean agad:
- Cha bhi a h-uile cailcium a dh 'fheumas tu air a' bhitinn a th 'ann.
- Faodaidh cus de bhotamain A adhbharan breith a thoirt seachad, dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh vitamain ro-shealbhach no iomadh-vitamin le fo-10,000 IU.
- Cha tèid cus iarann ann am vitamain ro-làimh a ghabhail a-steach ceart.
- Bidh blas agus uidheam nam vitamain a 'cur dragh air cuid de bhoireannaich. Mura h-urrainn dhut do ghinealach a chumail sìos, smaoinich air bathar atharrachadh.
Ma tha thu a-riamh ann an teagamh, thoir do bhotal de bhitheamain preatal leut gu do dh 'ath dhotair gus faighinn a-mach a bheil iad ceart dhut.