Mar a gheibh thu a 'mhòr-chuid de leabhraichean dathte inbheach nuair a tha thu nad phàrant
Tha leabhraichean dathte inbheach air a bhith a 'sìor fhàs mòr-chòrdte, agus nuair a smaoinicheas tu air na buannachdan mòra aca, tha e furasta faicinn carson a rinn iad eadhon liostaichean nas fheàrr. Do phàrantan, tha an gluasad ùr seo a 'tabhann mòran a bharrachd - agus beagan ro-chùram. (Ma tha thu airson gun leig na clann agad an làmh air duilleagan dathte inbheach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod clann a bhith a 'faireachdainn mì-thoilichte mura h-urrainn dhaibh a bhith ag obair air dealbhaidhean iom-fhillte, mar eisimpleir.) Gu h-iomlan, is urrainn do na leabhraichean tlachdmhor sin Bi na dhòigh math air fois a ghabhail ma tha thu nad phàrant trang.
Mar a ghabhas leabhraichean dathte inbheach a bhith buannachdail do phàrantan
- Tha e math airson cuideam a lùghdachadh. Coltach ri coiseachd, bidh leabhraichean dathte inbheach gu bhith ath-nuadhachail agus meadhanach, agus leigidh tu leat an t-saoghal a mhìneachadh, ag ràdh Marygrace Berberian, Neach-taic Clionaigeach de Therapy Ealain agus Stiùiriche Prògram Art Therapy in Schools aig Oilthigh New York. (Gu dearbh, faodaidh coiseachd mòran bhuannachdan eile a thoirt seachad seach gur e gnìomhachd chorporra a th 'ann, agus mar sin cha bu chòir dha dath a bhith nad rudeigin a nì thu gus eacarsaich a chur an àite - faodaidh e bhith mar aon de na gnìomhan a nì thu gus cuideam a lùghdachadh, mar coiseachd no yoga. tha an t-Àrd-ollamh Berberian ag ràdh, tha e cudromach cuideachd cuimhneachadh gum faod leabhraichean dathte inbheach cuideachadh a 'lùghdachadh iomagain, cha bu chòir smaoineachadh orra mar leigheas ealain, rud a tha a' toirt a-steach leasaiche ag obair leis an neach-dèiligidh.)
- Bidh e a 'brosnachadh mothachadh agus fòcas. Faodaidh tu do aire a thoirt air an obair a tha ri làimh - a 'cruthachadh do dhealbh - agus cuir sìos sìos no co-dhiù a' leagail sìos an tomhas air na liostaichean a nì thu fhèin agus na stòran eile de dh 'inntinn nad bheatha.
- Tha e taitneach. Is e adhbhar eile a th 'ann gum faod leabhraichean dathte inbheach a bhith cho measail gu bheil e na dhòigh fhurasta air mothachadh de choileanadh fhaighinn. (Agus mar phàrantan, tha fios againn uile dè cho comasach 'sa tha e gus crìoch a chur air obair sam bith gun aimhreit!) Faodaidh duilleagan dathte inbheach a bhith air an cur sìos nuair a dh'fheumas tu a dhol a' làimhseachadh seòrsa èiginn "Chan urrainn dhomh a lorg" sabaid bràthair - bràthar agus an uairsin a thogadh e a-rithist, agus nuair a bhios tu deiseil, faodaidh tu mothachadh fhaighinn air coileanadh.
- Tha e furasta agus saor. Mar a tha luchd-faireachdainn luchd-inntinn a 'dol, tha leabhraichean dathte inbheach furasta a dhèanamh agus chan fheum iad sgilean no innealan sònraichte (a bharrachd air na leabhraichean agus na peansailean dathte no dè a tha thu a' cleachdadh airson na duilleagan a dhath). Chan e coltach ri bhith a 'tarraing no a' feuchainn ri canvas bàn a lìonadh - chan eil cuideam sam bith ann no eagal air fàilligeadh. Is e dòigh neo-dhoirbh a th 'ann a bhith a' faireachdainn mothachadh air a bhith a 'toirt buannachd dha-rìribh, tha Berberian ag ràdh.
- Is e cothrom math a th 'ann a bhith a' gabhail fois bho theicneòlas. Bho phubbing (no "fòn snubbing") tha na mnathan agus na cèile againn a 'coimhead air an t-sreath as ùire no an aithriseachd a tha sinn ag iarraidh air Netflix, tha sinn a' toirt cus buaidh air teicneòlas agus tha rud sam bith a tha a 'toirt ar n-aire air falbh bho sgàilean math rud. (Gu dearbh, tha aon de na h-adhbharan airson a bhith a 'smaoineachadh gu bheil Berberian a' smaoineachadh gu bheil na leabhraichean dathte do dh'inbhich cho tarraingeach oir, anns an àm a chaidh seachad o chionn ghoirid, chuir sinn cudrom air obair agus teicneòlas; a-nis, tha piseach air a h-uile rud, agus rudan mar buidhnean fighe no ciùird no a bhith a 'peantadh oidhcheannan a' bualadh a-rithist.)
- Tha e furasta a ghluasad. A bheil ùine agad a mharbhadh fhad 'sa tha thu a' feitheamh airson do phàiste crìoch a chur air clas dannsa no cleachdadh ball-coise? Tha leabhraichean dathte inbheach coibhneil foirfe, agus faodaidh tu bruidhinn ri pàrantan eile eadhon fhad's a tha thu ag obair air duilleag. (Is dòcha gu bheil iad airson a bhith a 'dèanamh cuid dhiubh cuideachd, agus is dòcha gum bi thu airson duilleagan a bharrachd a phacaigeadh.)
- Faodaidh tu an dèanamh le clann. Is urrainn do mhòran chloinne nas sine dèiligeadh ri dealbhadh eadar-dhealaichte de leabhraichean dathte inbheach, agus faodaidh eadhon clann nas òige iad a thoirt le bhith a 'dathadh earrann - de, can, mandala - le peansailean dathte. Airson earrannan beaga no nas mionaidiche, faodaidh clann nas òige na sgoilearan molaidhean dathte a dhèanamh agus a bhith moiteil às an leth fhèin nuair a chuidicheas iad am pàrantan a 'cruthachadh dealbh brèagha. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil spòrs agus cluich còmhla ri do phàiste riatanach airson a sòlas agus a leasachadh fallain ; faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri dathadh le do phàiste a bhith mar aon de na dòighean anns am faod thu toileachas a thoirt a-steach do na h-eadar-obrachadh agad agus a bhith fois agus spòrs a thoirt còmhla. Ach - agus tha seo cudromach ach, le prìomh-bhaile "B," "U," agus "T" - tha beagan rudan ann bu chòir dhut cuimhneachadh nuair a bhios tu a 'dath le clann.
Na toir dealbhadh do phàiste a tha ro dhuilich dha dath a dhèanamh. Dh'fhaodadh pàiste a bhith a 'faireachdainn nach urrainn dha a chomasan co-ionnan ri do chuid fhèin agus faodaidh e a bhith a' faireachdainn mì-thoilichte mura urrainn dha na dealbhaidhean iongantach sin coltach ri màthair no dad a dhaingneachadh. (Agus bidh clann, gu h-àraidh clann nas òige, dìreach dìth nan sgilean motair a tha riatanach airson na raointean beaga beaga sin a dhath.) Dèan cinnteach gu bheil thu a 'taghadh dhealbhadh nas fhasa a dhèanamh còmhla agus na dealbhan cruaidh a shàbhaladh airson an dèidh na kiddos a dhol dhan leabaidh, no ma tha do phàiste Is fheàrr leotha, leig leotha obair còmhla ribh ann an cuid de sgìrean agus innse dhut dè na dathan a chuireas tu air daoine eile anns na dealbhaidhean as duilghe.
Nuair a bhios tu a 'dathadh le do phàiste, na toir na riaghailtean aice no innis dhi dè an dath no ciamar a nì thu dath. Agus nuair a bhios i a 'cruthachadh pìos ealain, a' faighneachd tòrr cheistean agus a 'toirt a-steach a cuid inntinn, thuirt Berberian. Faighnich mu na tha a 'dol air adhart san dealbh, no carson a thagh i dathan sònraichte airson rudan sònraichte. Agus bi cinnteach gu bheil thu a 'toirt seachad mòran moladh agus misneachd.
Meudaich a-mach barrachd air leabhraichean agus duilleagan dathte inbheach. Dèan na dealbhan agad fhèin còmhla agus an uairsin dath na dealbhaidhean sin nuair a bhios tu deiseil. Aon gheama a dh 'urrainn dhut a chluich: Tòisich le bhith a' dèanamh sgoltag, an uairsin cuir do phàiste ris a sin, agus cùm ort a bhith a 'gabhail aon turas gus an do chruthaich thu an obair-obrach agad fhèin airson dath, a' moladh Berberian.
Gabh a-muigh agus cleachd cailc troimhe airson a tharraing air an talamh. Sa gheamhradh, faodaidh tu peantadh san t-sneachda. Agus aon uair 's gu bheil thu deiseil air dath a dhèanamh air do shaoghal, gabh ball ball-coise, Frisbee, no dìreach cuid de bhrògan coiseachd agus ruith timcheall air. Cuir air dòigh geamannan spòrsail a- muigh , no dìreach ruith timcheall is cluich seiche. Chan eil a 'gàireachdainn le clann dìreach math dhaibh ach aon de na daoine as motha a tha ag adhbhrachadh cuideam airson pàrantan.