A 'cunntadh nam buaidhean giùlain

Is dòcha gun cuala tu gu bheil an cunnart "cuibheasach" a th 'ann an giorrachadh giùlain mu 15 gu 20 sa cheud. A dh 'aindeoin sin, seach gu bheil grunn adhbharan ann a dh'fhaodadh àrdachadh cunnairt, ciamar as urrainn dhut tuairmse a dhèanamh air do chunnart pearsanta a bhith a' faighinn abairtean ? Thoir sùil air cùisean cunnart sònraichte airson giùlan giùlain, agus dè an cunnart a bheir iad seachad.

Duilgheadasan Cunnairt airson Gluasad

Tha e do-sheachanta do chuid de chunnartan airson giùlan giùlain.

Chan urrainn dhut atharrachadh a dhèanamh air a 'bhliadhna a rugadh thu no co-dhiù a tha thu air droch-ghiùlan a bhith agad san àm a dh'fhalbh. Faodaidh tu, ge-tà, sùil a thoirt air factaran cunnairt a ghabhas a sheachnadh, leithid ionghdachadh deoch làidir, gus an cunnart a lùghdachadh.

Gluasad agus Gluasadan

Mus tèid a thoirt gu na h-àireamhan fuar a thaobh abairtean giùlain , tha e cudromach beagan ùine a ghabhail agus iomradh a thoirt air na faireachdainnean aba-ghiùlain. Airson mòran bhoireannaich, is dòcha gun toir ach deòir a bhith a 'cluinntinn an fhacail "abradh abhainn". Chan eil e gu diofar dè an abhainn ab 'àbhaist a bhith ann, ma thachras e dhuit faodaidh e a bhith sgriosail. Bidh daoine a 'cluinntinn gu tric, mar eisimpleir, "faodaidh tu a bhith trom le leanabh a-rithist" dèan rud sam bith gus an gort a thoirt air falbh.

Ma tha thu a 'feuchainn ri faighinn a-mach dè na cunnartan a th' agad airson abairtean giùlain an dèidh abair-ghiùlain, is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air na h-àireamhan sin ann an companaidh cuideigin a dh 'fhaodadh a bhith na ghualainn a' caoineadh. Aon rud a tha nas miosa na a bhith a 'dol air adhart, a' dol air adhart gun charaid a bhith a 'cumail suas.

A 'cunntadh a' chunnart a thaobh giùlan iomlaid le cuibhreannan ceudadan agus cuibhreannan

Airson cuid de chunnartan, chan eil tuairmse rèidh air luchd-rannsachaidh air an àireamh sa cheud de dhraonan àbhaisteach a bhios a 'dol air adhart. An àite sin, tha iad air co-mheasan cunntasan a thomhas gus an cunnart àrdaichte a chomharrachadh an coimeas ri boireannaich às aonais an cunnart.

Tha co-mheasan co-ionnan a 'sealltainn an àireamh sa cheud de chunnart a bharrachd seach cunnart abir-ghiùlain. Mar eisimpleir, bhiodh co-mheas eadar-dhealaichte de 1.5 a 'ciallachadh gun robh boireannach 1.5 tursan nas buailtiche a bhith a' falbh air falbh oir bha faochadh cunnairt sònraichte aice. Gus faighinn a-mach dè cho coltach 's a tha abairtean giùlain, faodaidh tu an àireamh de dhaoine a dh' àbhaist a bhith a 'sùileachadh air an àireamh seo a leudachadh.

Mar eisimpleir, tha co-mheas eadar-dhealaichte de 1.5 a 'ciallachadh gu bheil duine 50% nas dualtaiche na am boireannach "cuibheasach" a tha a' dol air chuairt. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil cothrom air 50% de abhainn a bhith a' tachairt. Mar eisimpleir, ma tha an cunnart gun ghiùlain às aonais an fhactair cunnairt 20%, bhiodh cunnart 30% de chuideam aig cuideigin leis a 'chunnart sin (oir tha 30% 50% nas àirde na 20 sa cheud, no 20% ag àrdachadh le 1.5 gu 30 sa cheud .)

Duilgheadasan Cunnairt airson Gluasad

Tha grunn adhbharan cunnairt ann airson giùlan abairtean , a 'gabhail a-steach aois a' mhàthaireir agus an athair, factaran dòigh-beatha agus tinneasan meidigeach. Tha na cunnartan sin - an dara cuid an àireamh a bhios a 'toirt iomradh air co-mheasadh coimeas eadar giùlan giùlain anns a' chlàr gu h-ìosal. Tha cuid de na factaran cunnairt a chaidh a mheas gu staitistigeil (nota: tha mòran eile ann an cunnart a tha air an liostadh an seo) a 'gabhail a-steach:

Clàr de Chìsean Beò ceangailte ri Factaran Cunnairt

Tha an clàr gu h-ìosal a 'sealltainn ìrean abairtean a chaidh a mheasadh gu h-iomlan le factar cunnairt sònraichte. Thoir fa-near nach eil cuid de na feartan sin fhathast air an tuigsinn gu math agus gu bheil na h-àireamhan dìreach ag atharrachadh tro sgrùdadh fa leth.

Ìrean Mòrachd ceangailte ri Factaran Cunnairt

Factor Cunnairt Àireamh sa cheud a dh 'atharraicheas e
Aois màthair 30-39 25 sa cheud
Aois màthair 40-44 ~ 50 sa cheud
Aois màthair> 45 ~ 95 sa cheud
2 casgidhean ro làimh 20 sa cheud
3 casgidhean ro làimh 40 sa cheud
4 no barrachd casgidhean roimhe 54 sa cheud
- Co-roinn easbhaidh de ghluasad
Obesity (BMI> 30) 1.15 gu 1.27

A bhith ro throm (BMI <18.5)

1.08
Aois an Athair> 40 1.6
Ag òl 5 no barrachd aonadan / deoch làidir gach seachdain 4.84
Smocadh> 10 toit gach latha 1.32

Bottom Line

Mar a chaidh a chomharrachadh gu h-àrd, tha cuid de dhuilgheadasan cunnartach a thaobh casg-giùlan a dh 'fhaodas boireannaich obrachadh gus smachd a chumail orra, ach chan eil a' mhòr-chuid den ùine ann nach urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air gortachadh, agus chan eil abairtean giùlain a 'ciallachadh gun do rinn thu dad ceàrr. Bidh iad dìreach a 'tachairt. Uaireannan bidh iad a 'tachairt mar thoradh air neo-àbhaisteach chromosomal anns a' phàisde, ach cha chuala seo nach eil e feumail nuair a bhios tu a ' toirt air falbh do phàisde. Tha e fhathast a 'goirteachadh uiread.

Chan e staitist a th 'annad. Ma tha abradh air a bhith agad no ma tha dragh ort gum faod abradh a bhith agad, bruidhinn ris an dotair agad agus gun tèid thu a-mach airson taic bho na teaghlaichean. Cha bu chòir gum feumadh duine a bhith a 'dol tron ​​iomagain a bha co-cheangailte ri giùlan giùlan fhèin.

Stòran:

Balsells, M., Garcia-Patterson, A., agus R. Corcoy. Sgrùdadh Systemail agus Meat-mhion-sgrùdadh air a 'Chomann Ro-chlàraichte Ro-throm agus Iomradh. Iris Lìog na h-Obstetraig, Gineacòlas, agus Bith-eòlas Ath-bheothachaidh . 2016. 207: 73-79.

Garrido-Gimenez, C., agus J. Alijotas-Reig. Mion-iomadachd leantainneach: Adhbharan, luachadh agus stiùireadh. Post-cheum Medicine Journal . 2015. 91 (1073): 151-62.

Giakoumelou, S., Wheelhouse, N., Cushieri, K. et al. Dleastanas Galar ann am Milleadh. Ùrachadh Atharrachadh Daonna . 2016. 22 (1): 116-133.

Kangatharan, C., Labram, S., agus S. Bhattacharya. Interval Eadar-phàighidh às dèidh Builean Giùlan agus Droch leònachadh: Ath-bhreithneachadh agus Meta-anailis siostamach. Ùrachadh Atharrachadh Daonna . 2016 Samhain 17. (Epub air thoiseach air clò).

Kleinhaus, K., Perrin, M., Friedlander, Y., Paltiel, O., Malaspina, D., agus S. Harlap. Aois màthaireil agus Gluasad gu neo-dhìreach. Obstetrics agus Gynecology . 20016. 108 (2): 369-77.

Pineles, B., Park, E., agus J. Samet. Lèirmheas agus Meta-anailis siostamach de ghluasad agus taisbeanadh màthaireil gu smocadh tombaca tro linn a 'chunnart. Journal Journal Epidemiology . 2014. 179 (7): 807-23.

Cleachdadh Rasch, V. Toitatan, Deoch-làidir, agus Caffeine: Mì-chunnartan airson Gortachadh Neo-dhìreach. Acta Obstetrica Gynecologica Lochlannach . 2003. 82 (2): 182-8.