O mo ghille a tha trom le leanabh!
Tha pian cùil agus beothachadh dìreach a 'dol còmhla! Nuair a chì thu boireannach trom a tha thu a 'faicinn tha i ga faicinn a' cur a bualadh air a broinn agus ga chumail air ais. Carson a tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh air ais gu gearan mar cha mhòr a h-uile latha? Agus, nas cudromaiche, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?
Carson a tha do chùl air ais
Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig a 'dèanamh caochladh hormon.
Canar Relaxin ris aon de na hormonaidean sin. Tha e coltach gu bheil rudeigin fìor shoirbheachail agus cuideachail, cò e, airson breith. Tha ath-rèiteachadh ag adhbhrachadh gum bi na lusan agus an pelvis a 'lughdachadh gus am faigh an leanabh a-mach tron pelvis. Is e seo cuideachd carson a tha boireannaich a tha trom "waddle."
A bharrachd air a sin, tha am pelvis a 'socrachadh airson an tachartas breith a tha ri thighinn, tha do chriathar a' fàs agus tha seo a 'dèanamh trì rudan:
- Atharraichidh an t-ionad do mheud-thomhais
- Le bhith a 'cur ceangal ri ligamain uterineach, bidh barrachd cuideam ga chur air an spine agus na fèithean agad mun cuairt
- Chan eil na fèithean ro-chòmhnard agad cuideachd air an uidheamachadh gus cuideam iomlan an uterus a làimhseachadh agus mar sin bidh an t-eallach a bharrachd agad cuideachd air na fèithean droma agus cùl.
Tha postachd na neach-tiomnaidh eile. Mar a chanadh do mhàthair, "Seas suas dìreach, guailnean air ais ..." Chuireadh mi, "Gu math a-mach is a-mach, a bhith moiteil!"
Mura h-e seo a 'chiad uair a tha thu trom, tha dà dhraghan a bharrachd agad a thaobh do dhruim: do chlann nas sine agus gu bheil an dàrna leanabh buailteach a bhith a' faighinn eòlas air a h-uile comharradh a th 'aig a bhith trom le leanabh beagan nas tràithe.
Dèan cinnteach gun tog thu clann leat a 'cleachdadh do chasan agus chan ann air do dhruim, nuair a bhios iad gan gluagadh aig an tuba an àite a bhith a' lùbadh aig a 'chliathaich (no dè a thachras), no cuideigin eile a' gabhail air na dealbhan seo. Dh'fhaoidte gum bi a 'chlann a' feumachdainn beagan de mhìneachadh carson nach urrainn dhut a bhith a 'giùlan mòran uiread dhiubh, ach san fhad-ùine bidh thu taingeil airson do dhruim a dhìon.
Atharrachadh
Is e casg an riaghladh as fheàrr airson an mì-mhisneachd seo. Am measg nan ceumannan ro-chùramach tha:
- Eacarsaichean (Gu h-àraidh Tòcanan bàn)
- A 'toirt aire do dhreuchd
- A 'togail agus a' lùbadh gu h-iomchaidh
- Beachdaich air atharrachaidhean leigheas
- Massage (proifeiseanta agus pearsanta)