Mar as trice mar as trice is e an craiceann a tha a 'leudachadh. Mar as trice feumaidh tu leudachadh fhad' sa tha thu a 'sùileachadh, agus mar sin chan eil dòigh ann faighinn a-mach às a sin. Chan eil seo a 'ciallachadh gum faigh a h-uile duine cothrom air, no gu ìre a tha eadhon follaiseach.
A 'Gleidheadh Do Bhallach Taisichte
Le bhith a 'toirt craiceann tioram a-mach faodaidh an t-iasg a bhith nas miosa agus a' leantainn gu sgrìobadh. Mar as trice bidh a bhith a 'cumail ort fhèin agus do bhroinn a tha air a h-uisgeachadh gu math a' leigeil sìos an t-iasg, ach chan eil e gu feum a lùghdachadh.
Seo far a bheil na h-uamagan agus na h-ola a 'tighinn gu feum.
Bidh lùth-chleasachd taisneach math a 'dol fada leis an t-sruth. Chan eil foirmle sònraichte aig a bheil leigheas draoidheil, mar sin na briseadh a-mach am banca a 'ceannach an lòchran as daoire a tha ri fhaighinn. Dìreach dèan ceannach sam bith a thogras tu. Tha cuideachd rumannan sònraichte ann, leithid amarannan coirce a chaidh a dhealbhadh airson a bhith sàbhailte agus fhathast èifeachdach ann a bhith a 'gabhail cùram air a' chuain.
Tha a bhith a 'fuireach ann an deagh thomhas mar dhòigh eile air slàinte do chraicinn a leasachadh. Tha cuid dheth ràitheil, tha cuid dheth àrainneachdail. An urrainn dhut an taiseachd a leasachadh anns an dachaigh agad? Dh'fhaodadh sin cuideachadh.
Na gabh a-mach do sgian
Bidh sinn cuideachd a 'dèanamh tòrr rudan a bhios a' tiormachadh ar craiceann gun a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn. Is e aon de na prìomh dhraibhearan uisge teth. Ged a tha amar freagarrach gu leòr - mar as urrainn dhut a bhith a 'tiormachadh do chraiceann. Dh'fhaodadh tu smaoineachadh gu bheil thu cinnteach nach cleachd thu cus teas uisge air do stamag. Faodaidh seo an craiceann a thioramachadh nas fhaide, gu sònraichte duilich dha cuid de mhàthraichean anns a 'gheamhradh.
Gu dearbh, nuair a gheibh thu a-mach à bath, dèan tugaig gu socair, gun a bhith a 'toirt air falbh a h-uile uisge. Is e seo an ùine as fheàrr gus glainneadair a chur ris a 'phlana cùraim agad. Faodaidh seo cuideachadh a 'sealg san uisge a tha fhathast air do chraiceann.
Nuair a bhios Itchy a 'dol thairis air àbhaist
Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris a 'bhean-ghlùine no an dotair agad mus cleachd thu uidheam leigheis sam bith no a bhith a' toirt leigheasan beòil gus a bhith a 'lùghdachadh a' bheairt.
Tha cuid de chùisean craicinn a dh 'fhaodadh a bhith a' fàs suas ann an doirbh a tha a 'dol seachad air na cùisean àbhaisteach. Ma tha bruadar no droch dhruim còmhla ris an neach-dreuchd agad ma tha an t-itching agus a sgrìobadh, faodaidh gum bi PUPPP agad . Faodaidh iad do chuideachadh a 'dearbhadh dè an seòrsa leigheis as fheàrr a th' ann airson sgrìobadh agus itching a tha gad ghiùlan mì-chinnteach agus nas fhaide na an craiceann mar as trice.