Is urrainn na h-amasan a tha a 'strì airson pàrantan agus dòighean-giùlain a bhith an dùil
Ro aois 16, bidh a 'mhòr-chuid de dheugairean nas fheàrr mar inbheach na clann. Ged a tha mòran dhiubh gan cur air adhart airson soirbheachadh san àm ri teachd le bhith a 'faighinn ìrean math agus a' smaoineachadh mu bheatha às deidh na sgoile, tha cuid dhiubh a 'strì ri smaoineachadh an-diugh.
Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an aois 16-bliadhna agad uidheamaichte gus dèiligeadh ri dleastanasan mar inbheach mar obair fhaighinn agus a 'dràibheadh càr.
Bi an dùil gum bi do dheugaire an sàs gu cùramach agus a bhith deònach ceum a ghabhail a-steach nuair a chì thu comharran.
Is e àm cudromach a th 'ann airson stiùireadh agus taic a thabhann. Agus nuair a tha feum air, cuir a-steach toraidhean a bheir teagasg do theagasg beatha do dheugairean .
Brosnaich do dheugaire airson biadh fallain ithe
Tha mòran de dhaoine 16-bliadhna a 'dèiligeadh ri cùisean ìomhaigh corp. Seach gu bheil clann no deugairean buailteach gu bheil figear no cruth stèidhichte aca agus gu bheil balaich gu math buailteach aig an aois seo.
Mar sin na gabh iongnadh ma dh 'iarr an deugaire fhèin fatar no ma tha i a' gearan nach eil aodach a 'coimhead math oirre. Ach cumaibh sùil a-mach airson giùlan mì-fhallain, mar a bhith a 'bàsachadh le tubaist no a bhith a' dèanamh cus gnìomh. Faodaidh e a bhith na phrìomh àm do dh 'òganach a bhith a' leasachadh eas-òrdan ithe.
Cùm am fòcas air slàinte, agus chan ann air cuideam no coltas. Biadh ithe cothromach, fallain agus dinnearan teaghlaich agad. Thoir aire do na tha an deugaire ag ithe agus a 'stoc an fhrigeire le biadh fallain.
Na leig leam do sgiobair do dheugairean air cadal
Tha mòran de dhaoine 16-bliadhna moiteil fhèin air an comas a bhith a 'fuireach suas gu uairean uaine a' mhadainn.
Agus tha mòran dhiubh a 'strì ri bhith a' dùsgadh ann an tìde airson na sgoile.
Ged nach urrainn dhut do dheugaire a thoirt air falbh gus cadal tràth, faodaidh tu a cuideachadh gu bhith a 'stèidheachadh cleachdaidhean cadail fallain. Na leig leat cadal le fòn cliste anns an t-seòmar-cadail , mar eisimpleir. Dh'fhaoidte gum bi i air a bhuaireadh gus teachdaireachdan teacsa a chuir a-mach ann am meadhan na h-oidhche no faodaidh gu bheil i a 'bruidhinn ri caraidean gu bhith a' dol a-steach don oidhche.
Cuideachd, na leig le do dheugaire cadal fad an latha air na deireadh-sheachdainean. Stèidhich riaghailt a tha ag ràdh gum feum e dùisg suas aig àm sònraichte air làithean nach eil san sgoil. Mura urrainn dha cumail ris na riaghailtean, beachdaich air a bhith a 'cuingealachadh a chuid sochairean.
Tha cadal cudromach do shlàinte agus do shoirbheachas do dheugairean. Agus ma tha do dheugaire a 'dràibheadh, bidh thu airson dèanamh cinnteach nach eil e air a chall nuair a tha e air cùlaibh a' chuibhle.
Brosnaich mòran de dh'eacarsaich
Mura h-eil do aois 16-bliadhna gnìomhach, a-nis is e an t-àm a th 'ann an eacarsaich a dhèanamh na phrìomhachas. Mairidh mòran de na cleachdaidhean a chaidh a stèidheachadh a-nis fad beatha.
Fiù mura h-eil do dheugaire a-steach do spòrs, tha mòran ghnìomhan ann a dh 'fhaodas gluasad air. Faodaidh tu cuideachd gnìomhachd corporra a dhèanamh mar theaghlach. Rach airson feasgar a 'coiseachd às deidh dinnear no a' falbh air na deireadh-sheachdainean.
Cuir crìoch air àm sgrion do dheugairean agus a bhrosnachadh gus ùine a chaitheamh taobh a-muigh. Bruidhinn mu cho cudromach agus a tha e cumail a 'bhodhaig fallain agus gum bi e na phrìomhachas dha a bhith na dheagh eisimpleir.
Be On the Lookout airson Cùisean co-cheangailte ri Strus
Faodaidh òigeachd meadhanach seòrsaichean ùra a thoirt a-steach. Bidh mòran de dheugairean a 'tòiseachadh a' dèanamh dragh mu cholaiste no a 'dèiligeadh ri briseadh airson a' chiad uair.
Faodaidh tòrr a bhith cuideachd a 'buntainn ri spòrs, acadaimigeach agus gnìomhan sòisealta. Tha e cudromach sùil a chumail air ìre cuideam do dheugairean.
Dh'fhaodadh gum bi buaidh aig deugairean air a bheil cuideam a-mach air buaidhean tòcail agus corporra. Teagasg ro- ghnìomhach do dheugaire mar a stiùireas tu cuideam agus bruidhinn mu cho cudromach 'sa tha e a bhith a' stiùireadh cuideam ann an dòigh fhallain.
Beachdan, Dleastanasan agus Smachd
Stèidhich riaghailtean a chumas do dheugaire sàbhailte ach bheir an saorsa agad aois 16 airson beagan mhearachdan a dhèanamh. Is e buaidhean nàdarra gu tric an tidsear as fheàrr.
Ath-bheothaich an t-iarrtas airson micromanage do dheuga ach dèan cinnteach nach bi thu a 'toirt air ais cus. As aonais do threòrachadh agus taic, is dòcha gum bi do neach 16-bliadhna a 'dol sìos frith-rathad mì-fhallain.
Is urrainn na h-amasan a tha a 'strì airson pàrantan agus dòighean-giùlain a bhith an dùil.