Puberty 101: Stiùireadh do Phàrantan
Tha deugairean ùra a thaobh fàs-inntinn a tha a 'tighinn le hormones ag atharrachadh nuair a bhios iad a' fàs. Faodaidh dèiligeadh le na h-iomairtean mood a bhith uabhasach mòr agus cuid de na deugairean ga làimhseachadh nas fheàrr na feadhainn eile.
Mar phàrant, is e an dùbhlan fios a bhith agad air mar as urrainn dhut do dheòin-smachd a chuideachadh le bhith a 'smachdachadh an deugairean agus a' teagasg dhaibh a bhith ag obair tron choille rolair ann an dòigh fhallain.
Faodaidh a h-uile duine bruidhinn ri Mood Swings
Gu fortanach, faodaidh inbhich ceangal a dhèanamh ris na h-àrdachaidhean is na h-àireamhan sin.
Tha sinn uile air a bhith ann agus ga dhèanamh tro aon ghluasad èibhinn an dèidh eile. Cha do stad e nuair a bha sinn nar deugairean, an dàrna cuid.
Bidh fiù 's inbhich a' gabhail ceumannan gus casg a chuir air casgannan tòcail air adhbhrachadh le hormonaichean. Sin as coireach gu bheil cungaidh-leigheis ann airson PMS. Bidh boireannaich a 'dèiligeadh le gluasadan mood tron bheatha aca agus tha clann-nighean deugairean dìreach a' tòiseachadh.
Chan eil na balaich dìona an dàrna cuid. Tha na cuirp aca ag atharrachadh cuideachd agus bheir hormones buaidh air an tlachd aca cuideachd. Tha eadhon hormone a bhios a 'sìneadh inbheach ach ag adhbharachadh gum bi deugairean a' faireachdainn cuideam agus nach eil claonadh gnè sam bith ann.
Tha mood swings mar phàirt nàdarrach de bhith a 'fàs suas agus an seo tha beagan mholaidhean as urrainn dhut a chleachdadh gus an obair do dheugairean a chuideachadh troimhe.
Aithnich na tha a 'tachairt
Na bi ro thrang nach eil thu a 'coimhead air an t-suidheachadh gu ceart agus an àite a dhol dìreach gu' modh smachdachaidh '.
Aithnich nach e dìreach do mhac no nighean a tha mì-mhodhail no ag obair a-mach, tha seo àbhaisteach do dheugairean. Chan eil e furasta dèiligeadh ri faireachdainnean dona no brònach nuair nach urrainn dhut a-mach dè a tha ceàrr.
Tha seo ùr dhaibh agus cha do dh'ionnsaich iad ciamar a dh'aithnicheas iad no gun dèilig iad ris na faireachdainnean sin.
Bruidhinn mu na tha a 'tachairt
Brosnaich do dheugaire gus na faireachdainnean ùra seo aithneachadh. Cuidich do dheugaire na comharran a th 'ann de dhroch ghruaim aithneachadh, agus mar sin tha fios aice dè tha a' tachairt.
Comharraich mas e nach eil fios aice carson a tha i tùrsach no feargach, tha e ceart agus thèid am faireachdainn seachad.
Leig fios dhi nach eil i na aonar, tha seo a 'tachairt don mhòr-chuid de dhaoine.
Teagaisg Sgilean Copaidh do dheugairean
Feumaidh a h-uile duine ionnsachadh mar a dhèiligeas iad ri faireachdainnean. Thairis air na bliadhnaichean, bidh sinn ag ionnsachadh dè a tha a 'cur an cèill ar fearg no mo bhròn agus a' dearbhadh dhòighean air smachd a chumail air sin gus an urrainn dhuinn obrachadh. Chan eil fios aig na deugairean mar a nì iad sin fhathast, is e rudeigin a dh 'fheumas iad ionnsachadh.
Nuair a bhios an suidheachadh ciùin, cluich pàirt tro bheagan shuidheachaidhean. Seall dhaibh mar a th 'air cunntadh air ais bho 10 gus an cuir iad socair sìos no na buaidhean adhartach a tha a' dol airson coiseachd no ag èisteachd ri ceòl.
Modail na giùlan fallain seo nuair a tha thu ann an droch dhuilgheadas. Chan e a-mhàin gu bheil e math airson do shlàinte fhèin ach tha e na eisimpleir airson do dheugaire.
Thoir taic do dhòigh-beatha fallain aig an taigh
Faodaidh na h-eileamaidean as bunaitiche de bheatha fhallain mòran a dhèanamh airson a bhith a 'leasachadh toileachas gach neach. Faodaidh tu teaghlach nas toilichte a chruthachadh le bhith a 'toirt taic do chleachdaidhean fallain anns an dachaigh agad.
- Dèan cinnteach gu faigh a h-uile duine fois gu leòr.
- Brosnaich cleachdaidhean ithe fallain.
- Bi na deagh mhodail-obrach agus tagh giùlan iomchaidh.
Faigh a-mach Tarraing Fallain
Brosnaich do dheugaire gus ceumannan casg a ghabhail tro chruthachalachd no gnìomhachd a tha a 'toirt ùidh dhaibh. Tha na h-eadar-dhealachaidhean math airson inntinn do dheugairean a thoirt far am bròn.
Tha cur-seachadan mar dhòigh air leth airson giùlan do dheugairean a chumail air cairt eadhon.
Bidh e a 'teagasg dha barrachd sgilean agus neart a bhith a' dèiligeadh ris agus a 'sònrachadh lùth àicheil sin gu rudeigin adhartach. Faodaidh rud sam bith a bhith nan cur-seachad agus 's dòcha gur e rud a tha iad a' còrdadh riutha fad beatha.
Leig le do dheugaire a bhith a 'feitheamh air a-mach
Tha amannan ann am beatha nuair a dh 'fheumas sinn uile rùm beag agus is e deagh eisimpleir a th' ann an gluasadan giùlan do dheugairean. Ma tha feum aice air caoineadh math no ma tha feum aige air astar timcheall an t-seòmair, thoir an prìobhaideachd dhaibh airson a dhèanamh.
Thoir seachad comhfhurtachd agus leig fios dha do dheugairean gu bheil thu ann ma dh'fheumas iad bruidhinn.