Thathar ag ràdh gu bheil an dòigh seo a 'cuideachadh fèin-urram leanaibh
Ma dh'fhàgas oidhche na pàiste agad thu fhèin, tha thu ro eòlach air uairean uaireannan a 'mhadainn, tha e coltach gum bi thu a' smaointinn dè as urrainn dhut a dhèanamh gus am faigh i cadal airson a bhith a 'sìneadh nas fhaide.
Tha an dòigh fiodha na dheagh eisimpleir air trèanadh cadail leanabh a chaidh a stèidheachadh leis an Dr. Richard Ferber. Tha an dòigh-obrach a 'toirt a-steach dòigh-obrach leabaidh grinn leabaidh le do phàisde, agus nuair a dhùisg i, a' toirt cothrom dhi caoineadh airson ùine nas fhaide air adhart gus an ionnsaich i mar a chuireas i air ais gu cadal leatha fhèin.
A bheil seo a 'ciallachadh gum feum mi leigeil le mo leanabh "cuir às dha"?
Uaireannan canar an dòigh "glaodh a-mach", chan eil an dòigh seo a 'ciallachadh a bhith a' fàgail do phàisde a 'caoineadh agus a' caoineadh fad na h-oidhche leis fhèin, an aghaidh a 'chreideas a tha a' còrdadh ri daoine. Cuiridh tu a-steach do sheòmar do phàisde gus a bhith a 'faighinn cofhurtachd agus a' chofhurtachd às dèidh ùine "feitheamh" ro-òrdaichte. Ach an àite a bhith ga togail agus ga biathadh, bidh thu a 'dèanamh coltas luath gu leòr gus a bhith cinnteach gu bheil i ceart gu leòr - agus fàg an seòmar.
Tha seo a 'cuideachadh do phàisde ag ionnsachadh nach toir crìonadh a bhith a' faighinn biadh no creagan, agus an dèidh seachdain de bhith a 'meudachadh mean air mhean "àm feitheamh" an sgrùdaidh agad, bidh an teòiridh a' ciallachadh gun tòisich do phàisde a 'tuiteam na chadal leatha fhèin.
Leis nach eil fìor aois ann nuair a tha an dòigh fiodha freagarrach airson a h-uile leanabh a chleachdadh, bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil do leanabh sean gu leòr . Is dòcha gu bheil e timcheall air a 'chomharra còig mìosan a bheir do dhotair dhut an solas uaine feuchainn.
Mar a chuirear an dòigh fiodha air dòigh
Sna làithean agus na seachdainean mus cuir thu an dòigh fiodha an gnìomh, dèan cinnteach gu bheil gnàth-chleachdaidhean àbhaisteach ann airson àm leabaidh . Tha Ferber a 'cumail suas gur e aon de na dòighean as fheàrr air a bhith a' seachnadh duilgheadasan cadail a bhith a 'stèidheachadh comainn cadail adhartach mar ùr-bhreith. Bidh na cleachdaidhean aig àm leabaidh a ' cuideachadh le bhith a' comharrachadh do phàisde gum bi e a 'sùileachadh gun tuit e na chadal.
Faodaidh na cleachdaidhean sin a bhith a 'leagail an obair airson cadal neo-eisimeileach. Ged nach eil na modhan a tha a 'toirt a-steach a bhith a' glaodhachadh a-mach freagarrach do chlann ùra agus pàistean òga, faodaidh tu deagh dhòighean-cadail a stèidheachadh rè na mìosan seo.
Tòisich le bhith a 'dol tron ghnothach àm leabaidh gu bheil thu air a bhith stèidhichte mar-thà. Cuir do leanabh anns an cribhadh aice. Tionndaidh a-mach na solais (solais oidhche ma bhios feum air), abair oidhche mhath agus fàg an rùm. Dèan seo eadhon ma thòisicheas do phàisde a 'caoineadh.
An dèidh ùine ro-òrdaichte, ma tha do leanabh fhathast ag èigheach, till air ais don t-seòmar a-mhàin airson mionaid no dhà. Fàg na solais dheth, cùm do ghuth gu socair agus sàmhach. Thoir sùil air ais do phàisde ann an dòigh iongantach, ach na tog i suas i. Fàg an rùm gu luath.
Bidh an turas seo a 'fuireach a-mach às an t-seòmar airson ùine beagan nas fhaide mus till thu air ais gus do phàisde a dhèanamh cinnteach mar a rinn thu roimhe. A-rithist, cùm na solais dheth, do ghuth gu sios, agus na tog suas do phàisde. Lean air adhart leis a 'phròiseas seo a' feitheamh mean air mhean airson ùine nas fhaide mus till thu gu seòmar do phàisde. Lean ort air adhart adhartach gus an tuit an leanabh na chadal leatha fhèin.
Ma bhios do phàisde a 'dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, tòisich air ais anns a' phròiseas a 'tòiseachadh leis an ùine feitheamh as ìsle bho thoiseach na h-oidhche.
Air an dàrna oidhche, feitheamh beagan nas fhaide na rinn thu roimhe mus cuir thu a-steach do sheòmar do phàisde. Lean ort a 'feitheamh mean air mhean airson ùine nas fhaide gus an do thuit an leanabh agad na chadal leatha fhèin.
Dè cho fada 'sa bu chòir dhomh a bhith a' feitheamh mus coimhead mi air mo leanabh?
Tha an Dr. Ferber a 'moladh na h-ùine ùine seo airson feitheamh air adhart ann am Fuasgladh Trioblaidean Sleamh Do Leanabh :
- Air a 'chiad oidhche feitheamh airson 3 mionaidean mus tig thu dhan t-seòmar. Meudaich an ath ùine feitheimh gu 5 mionaidean, agus mu dheireadh, 10 mionaidean airson an treas fear agus feumar tadhal a bharrachd.
- Air an dàrna oidhche feitheamh airson 5, 10, agus 12 mionaidean.
- Oidhcheannan a bharrachd: a 'leantainn air adhart a' dèanamh beagan nas fhaide gach ùine.
Tha e ceart gu leòr gus an dòigh-obrach a ghluasad gu do theaghlach
Dèan measadh air mar a tha an dòigh ag obair dhut. Tha an Dr. Ferber ag ràdh gu bheil a 'chuid as motha de naoidheanan a' tuiteam nan cadal leis an treas no an ceathramh oidhche. Faodaidh naoidheanan a tha a 'crìonadh seachdain a ghabhail. Bidh Ferber cuideachd a 'brosnachadh phàrantan gus an dòigh agus amannan atharrachadh a rèir feumalachdan an teaghlaich.
A rèir feumalachdan do phàisde agus an ìre chofhurtachd pearsanta agad, faodaidh tu na h-ùinean feitheimh agad a leudachadh no a ghearradh sìos. Agus ged a tha e cudromach a bhith a 'cumail ri clàr-ama leabaidh, bidh, mar as trice, na h-amannan nuair a dh'fheumas tu a bhith sùbailte, mar nuair a bhios do phàisde tinn, nuair a bhios tu a' siubhal, no grunn shuidheachaidhean eile.
Dèan cinnteach gu bheil iadsan uile a tha an sàs ann a bhith a 'gabhail cùram don leanabh a' tuigsinn mar a chleachdas iad an dòigh. Tha cunbhalachd cudromach airson soirbheachas a choileanadh.
Mura h-eil cùisean a 'dol gu math, faodaidh tu an-còmhnaidh tagradh a dhèanamh air a' mhodh fiodha a-rithist an ceann beagan sheachdainean no feuchainn ri dòigh-obrach pàrant-oidhche eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte.
> Stòran
> Ferber, Ridseard. Fuasgladh dhuilgheadasan cadail do phàiste. Touchstone, Cèitean 2006