Le bhith a 'dèanamh do bhiadh fhèin aig an taigh, faodaidh tu airgead a shàbhaladh agus bidh fios agad daonnan dè a tha a' dol a-steach do chorp do phàisde. Mairidh biadh a bhios deiseil aig an taigh anns an reòtaiche agad mu aon mhìos.
Am Pròiseas
- Nì thu glainne no toradh ùr sam bith a cheannaich thu ann an earrann an toraidh gus dirt agus puinnseanan a thoirt air falbh.
- Steam no a 'goil an toradh no an lusan. Bidh thu ag iarraidh gum bi am biadh torrach ma tha do leanabh dìreach air tòiseachadh air solaidean. Ma tha an leanabh agaibh air a bhith ag ithe airson mìos no dhà, faodaidh tu am biadh a chòcaireachd gus an tèid e furasta a ghoirteachadh le pòr gus co-chòrdadh nas trice a cheadachadh.
- Puree am biadh ann an inneal-bogaidh no pròiseas bidhe, no pròiseas le muileann bìdh gus an ruig am biadh cunbhalachd ceart airson ìre ithe do phàiste.
- Cuir stad air a 'bhiadh gus cuir às do phòlaidhean sreathach. Air an làimh eile, mus dèan thu còcaireachd bìdh, faodaidh tu na pealan a thoirt air falbh aig an àm sin gus an ceum seo a sheachnadh.
- Lòin a 'bhiadhadh a-steach do bhrataichean ciùblaichean deigh agus còmhdaich le còmhdach plastaig agus àite anns an reothadair. Nuair a bhios na ciùban reòta, faodaidh tu an cur ann am pocannan glas zip no ann an stòras stòraidh bìdh eile. Dèan cinnteach gun leub thu a-steach an seòrsa biadh agus an ceann-latha a chaidh a dheasachadh.
- Nuair a tha an t-àm ann airson ithe, tarraing as lugha ciùbagan mar a dh 'fheumas tu agus leig leotha a bhith a' dannsadh no a 'sruthadh anns a' mhicrowave.
Stiùireadh
- Tha measan is glasraich ùra an-còmhnaidh nas fheàrr, ach faodaidh tu cuideachd reothadh no stuag a chleachdadh. Tha measan cann air leth math a bhith gan cleachdadh nuair a tha measan ùra a-mach às an t-seusan.
- Nuair a tha an leanabh agad dìreach a 'tòiseachadh ag ithe soithichean, cuimhnich gun toir thu a-steach ach aon bhiadh aig an aon àm airson a bhith a' comharrachadh a bhith a 'gearanachadh. Mar a tha an leanabh agaibh a 'fàs nas sine agus tha fios agad dè na biadh a tha air a bhith air a chumail suas gu math, faodaidh tu tòiseachadh air dà no trì toradh no glasraich eadar-dhealaichte a dhèanamh còmhla.
- Cleachd beagan rudan mar salainn, siùcair, no luchd-glèidhidh. Chan fheum an leanabh agad iad, agus faodaidh cuid mar sùgh lemon a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh aileartach ann am pàistean glè òg.
- Chan fheum cuid de mheasan a bhith air an steamadh no air am bruich, mar mheasan kiwi agus bananas.
- Is e ùbhlan, plumagan, pearsachan, apricots, peitseachan, bananathan, curanan, peas, pòsaichean uaine, butternut squash, agus buntàta milis a th 'ann an cuid de thoraidhean is ghlasraich mhath.