Dh'fhaodadh gum bi an tween agad a 'coimhead air adhart ri bhith a' frithealadh na meadhan-sgoile am-bliadhna, agus tha sin na naidheachd mhath oir tha an sgoil meadhan a 'tabhann mòran atharrachaidh agus cothrom do dh'oileanaich - luchd-glanaidh, tachartasan taobh a-muigh na sgoile, agus caraidean ùra agus tidsearan. Ma tha thu ag iarraidh gum faigh an leanabh agad as fheàrr bho na meadhan-sgoiltean, feumaidh tu plana a leasachadh airson eòlas meadhanach sgoile fallain is sàbhailte.
Seo mar a nì thu sin gus dèanamh cinnteach gu faigh an tween agad an tòiseachadh as fheàrr a ghabhas a dhèanamh air na meadhan-sgoiltean.
Dèan Plana Sàbhailte agus Fallain Meadhan Sgoil
Clàraich seic. Mus tòisich do phàiste a 'sgoil meadhanach cinnteach dèan cinnteach gum bi thu a' clàradh sgrùdadh deagh-shlàinte leis an dotair-chloinne aige. Nì sgrùdadh fallaineachd cinnteach gu bheil an leanabh agaibh ceart air a 'bhanachdaich, agus thèid an tween agad a shealltainn cuideachd airson èisteachd, lèirsinn agus scoliosis. Dh'fhaoidte gum bi dotair do phàiste cuideachd a 'bruidhinn air cuspairean mar a bhith a' gabhail a-steach teachdaireachd, drugaichean, cuideam, agus burraidheachd leis an tween agad agus a 'toirt seachad taic agus taic. Mus tèid thu chun an t-suidheachaidh agad, iarraibh air an tween agad ma tha dad ann a tha e no i airson bruidhinn ris an dotair. Dh'fhaodadh gum bi an tween agad ag iarraidh comhairle air dèiligeadh le acne, cramps menstrual, no rudeigin eile nach do smaoinich thu a-riamh.
Aithnich mu cho-dhùnaidhean agus leòntan spòrs. Tha co-dhùnaidhean na dhroch àbhaisteach a tha aig mòran de lùth-chleasaichean nan oileanach.
Ach dh'fhaodadh an tween agad a bhith eòlach air a bhith a 'cluich, a' rothaireachd air baidhsagal, no eadhon ged a bha e ann an clas lùth-chleas. Dèan cinnteach gu bheil fios aig thu fhèin agus an tween agad air na comharraidhean a th 'ann, agus dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil do phàiste air dochann a thoirt air ceann. Tha mòran sgoiltean ag iarraidh air lùth-chleasaichean oileanach agus am pàrantan sùil a thoirt air bhidio air co-dhùnaidhean no gus soidhnigeadh a chuir a-steach ag innse gun tugadh seachad fiosrachadh mu dhroch leòn, mar a dh 'fhaodadh iad a sheachnadh, agus mar a dhèiligeas iad riutha.
Ma tha an leanabh agaibh a 'cluich spòrs, bu chòir dha no dha a bhith mothachail cuideachd air na leabhraichean àbhaisteach airson gach spòrs a chluichear. Tha gortan giùlan cumanta do lùth-chleasaichean òga agus faodar mòran de na leòntan sin a sheachnadh le ro-innleachdan sìmplidh. Is e goireas math a th 'ann an leasaiche spòrs na sgoile airson dòighean ionnsachadh gus an leòn a lùghdachadh agus do leanabh sàbhailte a chumail aig àm spòrs.
Dè a th 'ann am plana às dèidh na sgoile agad? Ma tha an dà phàrant ag obair, tha e deatamach do dheagh phlana agus do shàbhailteachd do phàiste a bhith a 'stèidheachadh plana às dèidh na sgoile. Tha an tween agad nas sine a-nis agus 's dòcha gu bheil e inbheach gu leòr gus fuireach aig an aon àm airson grunn uairean a thìde aig an aon àm. Ach mus gearraich thu do shween sgaoilte, bu chòir dhut fios a bhith agad mu riaghailt na stàite no na siorrachd agad air daoine a tha a 'fuireach air an dachaigh fhèin. Bu chòir dhut cuideachd do thween ullachadh airson èiginn. Cò a bu chòir an tween agad a ghairm mura faigh e thu? A bheil nàbaidhean earbsach an urrainn do tween a bhith an urra ris an fheum a bheil e no i feumach air cuideachadh? Cuideachd, cuir do riaghailtean ann an sgrìobhadh gus nach eil mì-thuigse sam bith ann. A bheil an tween agad a 'ceadachadh caraidean a bhith agad fhad' sa tha thu ag obair? Am bu chòir do thween a bhith a 'dèiligeadh ris an obair-dachaigh no a shuidhich am bòrd fhad' sa tha e no i fhèin na dachaigh? Gabh an ùine gus plana a leasachadh agus do thween oideachadh air na riaghailtean agus na dùilean agad. Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil fios aig do phàiste far a bheil a 'chiad ghoireas cobhair agus mar a chleachdas e e airson leòintean sìmplidh agus cumanta.
Bidh a h-uile dochann eile ag iarraidh cuideachadh bho inbheach.
Dè a th 'anns a' phlana èiginn agad? Bidh èiginn a 'tachairt, agus chan eilear a' sùileachadh gu bràth. Tha an tween agad sean gu leòr gus tuigsinn cho cudromach is a tha plana èiginn teaghlaich a bhith a 'tionndadh gus am bi fios aig gach ball den teaghlach dè bu chòir a dhèanamh ma thachras an dùil. Mura h-urrainn dhut fios a chur chun an tween agad air sgàth stoirm, lùghdachadh cumhachd no tachartas eile, dè an t-eòlas a bhios aig do shunnd? Dèan cinnteach gu bheil tuigse aig an tween agad air càit a bheil e no i a 'dol airson cuideachadh, no dè a nì e no i fhad' sa tha thu a 'feitheamh ri facal bhuaibh. Faodaidh teamplaidean air-loidhne deiseil èiginn do chuideachadh le bhith a 'smaoineachadh tro ro-innleachd a dh'fhaodas tu an uair sin a chur ann an sgrìobhadh airson an tween agad.
Dh'fhaodadh na rudan a dh'fhaodadh a bhith air am beachdachadh:
- Càite am bu chòir dhut coinneachadh ma tha do phàiste san sgoil, aig an taigh, no ann an àite eile?
- Cò a bu chòir do neach-conaltraidh a-muigh a bhith agad mura faigh thu grèim air a chèile?
- Dè bu chòir dhut a dhèanamh mu pheataichean no peathraichean eile?
- Dè na faclan tèarainteachd a chleachdas do theaghlach gus a bhith a 'comharrachadh a chèile?
- Far am bu chòir fiosrachadh pearsanta cudromach a chumail airson ruigsinneachd luath agus furasta?
Bruidhinn mu dheidhinn slàinte thòcail. Bidh an leanabh agad a 'dol tro fhàsachadh agus a' dèiligeadh ri duilgheadasan slàinte eadar-dhealaichte mar fionnadh corp, acne, agus ceistean eile. Ach chan eil slàinte corporra do tween ach pàirt den sgeulachd. Tha slàinte inntinneil do thween dìreach cho cudromach agus gu tric tha pàrantan, tidsearan agus coidsichean a 'coimhead às an dèidh. Dèan cinnteach gu bheil thu mothachail mu thlachd, giùlan agus iomagain do phàiste. Bidh a h-uile tween a 'dèiligeadh ri ceistean mu iomagain, cuideam, agus eadhon fèin-mhothachadh, ach feumaidh fios a bhith agad cuin a tha an cuideam sin nas motha na tha an tween agad a' riaghladh. Bruidhinn ris an tween agad gu tric mu na tha a 'tachairt na bheatha no a beatha, agus dèan cinnteach gu bheil fios aig do phàiste gum faod e no i tionndadh thugaibh airson comhairle agus taic. Ma tha dragh oirbh mu dheidhinn fèin-ìomhaigh an leanaibh no slàinte thòcail, is dòcha gum bi e feumail fios a chur chun dotair tween airson "sgrùdadh" faireachail dìreach gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad ceart, agus gu bheil an taic aig an tween agad e a dhìth.
Dèan ùine airson beatha às dèidh na sgoile. Is dòcha gum bi an tween agad gu math trang tron bhliadhna sgoile, agus àrdaichidh e na dleastanasan acadaimigeach aige / aice. Ged a bhios an tween agad trang, tha e cudromach gun dèan e no i ùine airson beatha taobh a-muigh na sgoile. A-nis is e an t-àm a tha an tween agad airson cothrom obrach / beatha a stèidheachadh, agus tha sin a 'ciallachadh ùine a dhèanamh do charaidean, ùidhean agus ùidhean. Faodaidh an leanabh agaibh a bhith a 'cluich airson sgioba spòrs, a dhol a-steach don sgioba deasbaid no airson peata gnìomhachas a thòiseachadh. Thoir taic do na h-ùidhean agad fhèin agus cuidich e no i na sgilean agus na comasan aca gus am bi an leanabh agaibh a 'fàs gu h-acadaimigeach agus gu pearsanta.
Bruidhinn mu dheidhinn co-dhùnaidhean. Tha an tween agad a 'fàs nas sine agus a' tighinn gu ìre. Tha sin a 'ciallachadh gum bi e no i anns na mìosan is na bliadhnaichean a tha romhainn a bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean às aonais do chuideachadh agus nach bi thu eòlach air a-riamh. Dèan puing bruidhinn mu dheidhinn co-dhùnaidhean cunntachail leis an tween agad. Bruidhnibh agus cluich dhreuchdan suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann mar a bu chòir dha no i a dhèanamh nuair a dh'fheumas an leanabh agaibh co-dhùnadh a dhèanamh mu bhith a 'stad air deuchainn, a' toirt a-steach do chuideam co-aoisean, no a bhith an sàs ann an giùlan cunnartach, leithid smocadh, òl no dràibheadh le dràibhear le duilgheadas S an Iar- Cuidichidh bruidhinn mu na dòchasan agus na dòchasan a tha agad airson do phàiste an tween agad nuair a thig e gu àm co-dhùnadh cudromach a dhèanamh, agus fiù 's dòcha a bhith an aghaidh a' mhiann a bhith a 'dol an sàs ann an rud nach eil cho inntinneach.
Dèan lèirmheas air gnìomhachd chorporra agus beathachadh. Is dòcha gum bi an tween agad a 'dèanamh roghainnean ithe agus a bhith a' bualadh air a shon fhèin fhad 'sa tha e san sgoil agus fhad' sa tha e na dhachaigh fhèin. Tha an sgoil meadhanach na àm cudromach ann an leasachadh corporra is faireachail do phàiste agus tha sin a 'ciallachadh gu bheil beathachadh cho cudromach a-nis mar a bha e a-riamh. Tha an leanabh as sine agad a 'tuigsinn an fheum air biadh fallain ithe gus an lùth a tha a dhìth orra a thoirt dha fhèin airson a dhèanamh tron sgoil, lùth-chleasachd, agus eadhon na dùbhlain a tha an lùib a bhith a' breith. Dèan lèirmheas air clàr-obrach fallain gach seachdain le do phàiste agus leig le do tween cuideachadh gus clàr-taice teaghlaich agus liostaichean bùithtean a sgrìobhadh. Faodaidh tu eadhon an leanabh agad a chur an urra ri bhith a 'dèanamh cuid de bhiadh no biadh-bidhe dha fhèin no don teaghlach gu lèir. Dèan cinnteach gu bheil fios aig an tween agad cia mheud calcium, vitamain agus mèinnirean a dh'fheumas corp a tha a 'fàs gu làitheil, agus an uairsin coimeas a dhèanamh eadar na feumalachdan sin agus na tha an leanabh agaibh a' cleachdadh. Faodaidh leabhraichean agus goireasan air-loidhne cuideachadh leut fhèin agus do thween a bhith a 'clàradh slighe fallain agus beathach airson na bliadhna sgoile seo agus an ath bhliadhna.
Beachdaich air slàinte agus uallach na sgoile. Bidh a 'bhliadhna sgoile trang, agus rè na bliadhna, bidh coltas ann gum bi do phàiste fosgailte do dhiofar thinneasan, bhon fhuar chumanta dhan chnatan mhòr. Dèan cinnteach gu bheil thu fhèin agus lighiche an leanaibh agaibh a 'bruidhinn mu bhith a' bacadh tinneas, agus beachdaich air a 'bhuannachd a tha aig a' chnatan mhòr a tha a 'sealg do tween. Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil an tween agad a 'leantainn air adhart a' cleachdadh cleachdaidhean slàinteachas fallain mar a bhith a 'seachnadh deochan còmhla ri feadhainn eile a thuilleadh air brògan-fuilt gus nach bi sgaoileadh lusan cinn. Bu chòir dhut fhèin agus do phàiste fios a bhith agad cuideachd air stiùireadh na sgoile air cuin a bu chòir do leanabh fuireach dhachaigh air sgàth tinneas gus nach leig e le oileanaich eile nochdadh.
Thoir seachad ghoireasan. Tha an corp agad fhèin ag atharrachadh agus mur eil an t-òigridh air a stèidheachadh fhathast, bidh e. Is dòcha gum bi ceistean ann agus cuid dhiubh nach eil an tween agad airson a bhith a 'faighneachd no a' bruidhinn. Thoir sùil air an tween agad le stòras earbsach a fhreagras ceistean mu fhàsachadh, atharrachaidhean corporra agus na dùbhlain eile a dh'fhaodadh a bhith aig do thween. Bidh stòras math a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach breithneachaidh, acne, ìomhaigh corp, beathachadh, agus cunnartan dhrogaichean agus deoch làidir. Dh'fhaoidte gum bi feum agad air grunn ghoireasan airson do dhèanamh tro na beagan bhliadhnachan a tha romhainn, mar sin feuch ri lorg a lorg a tha ann an co-chòrdadh ris na h-eòlasan agad fhèin agus na tha thu a 'sùileachadh airson an tween agad.