Cuidich le clann a bhith a 'cumail gnìomhach leis na geamannan a-staigh agus na h-atharrachaidhean
Chan fheum geamannan a-staigh do chlann a bhith a 'ciallachadh cluich neo-chùramach. Tha mòran chloinne ag iarraidh a bhith a 'briseadh bhall-ball-coise agus cearcan-tadhail air an taobh a-muigh, ach chan urrainn dhaibh daonnan a dhèanamh ma tha e dorcha, no ma tha an raon cluiche air a chòmhdach le sneachda is deigh, no ma tha an teòthachd cunnartach. Airson na suidheachaidhean sin, is e am fuasgladh geamannan gnìomhach a-muigh a thoirt a-steach.
Tha na dòighean sìmplidh agus spòrsail seo gus cluich a-muigh a chluich a-steach do gheamannan a-staigh na dhòigh math air clann a bhrosnachadh gu bhith a 'cluich nas gnìomhaiche a-staigh, agus gus an cuideachadh le bhith a' cleachdadh an sgilean spòrs eadhon nuair a bhios an aimsir no dùbhlain eile gan cumail a-staigh.
Get Indoor Game Gear
A 'cleachdadh spòrs as fheàrr le do phàiste mar bhrosnachadh, cuir a-steach cuid de dhèideagan sìmplidh agus solarachaidhean a dh'fhaodas iad a chleachdadh airson cluich a-staigh. Mar as trice, tha sin a 'ciallachadh uidheamachd nas lugha, nas soilleire agus / no nas buige na na bhios tu a' cleachdadh a-muigh, mar:
- Balùnaichean, bàlaichean tràghad, bàlaichean fiodh, ballan Nerf, no pocannan bean airson buille, rolla, agus tilgeil
- Mini cearcall ball-basgaid, amasan hocaidh glùine, bogsaichean, no basgaidean airson targaidean
- Tionndaidhean a-staigh de chruidhean eich, darts, no bobhladh
- Geangan hocaidh cànaineach agus pasgan glùine
- Bidh fallain Hula agus ròpsan leum (ma tha rùm agad airson an cleachdadh; airson ròpaichean leum, feumaidh tu mullach reusanta àrd)
- Bùird Ping-pong, no ath-sgrùdadh le pleadhagan, bàlaichean, agus lìon so-ghiùlain (no eadhon teip pìos sgrìobhaidh air a shìneadh thairis air clàr mòr)
Cleachd Sgilean Spòrs taobh a-muigh a-staigh
A rèir dè an seòrsa àite a th 'agad a-staigh, is dòcha gum bi clann comasach air cuid de na sgilean a dh' fheumas iad airson na spòrs as fheàrr a chleachdadh, eadhon anns a 'gheamhradh!
- Soccer: Driblaich ball thairis air an làr; sguabadh le casan (ann an àite saor an-asgaidh de bhroinn)
- Teanas: gluais ball suas no sìos gu socair le raicidh air a chumail gu còmhnard; no cluich ping-pong
- Goilf: Gabh a-steach do chupa cleachdaidh, no eadhon dìreach cupa deoch plastaigeach air a taobh (tèarainte don talamh le teip peantair pe tha feum). No a dhol a-mach a-mach agus a 'toirt dùbhlan don chloinn an raon-goilf fhèin a thogail le cairt - bùird agus stuthan ath-chuairteachaidh eile agus rudan taigheadais.
- Ball basgaid: Dribble a 'bhall (ann an garaids, carport no fo-làr)
- Hocaidh: Slaodadh pucks no bàlaichean trèanaidh fiodha a-steach air lìon a-staigh, no balla air a dhaingneachadh le cairt no plywood
- Figear sgèileadh: Cleachd spins le spinner spèilidh (ceannach bho Amazon)
- Lacrosse: Cleachdaibh a 'tilgeil a' bhalla le CradleBaby (ceannach bho Amazon)
Agus airson cha mhòr spòrs sam bith, faodaidh do phàiste obrachadh air a bhith a 'cleachdadh a-staigh, le eacarsaichean bunaiteach mar seo no prògram a mhol a coidse.
Dèan na Geamannan Do Thigheadan a-staigh agad
Faodaidh tu cuideachd na geamannan spòrs agad fhèin a dhèanamh do chlann le rudan a tha agad timcheall an taighe:
- Bòbhladh: Cleachd botail plastaig airson bionaichean, agus bobhla le ball-cluiche rubair no eadhon ball teanas
- Soccer: Cleachd ball-tràghad no ball Nerf, agus cuir bogsaichean no cònaichean mar amas; no a 'tarraing duilleag thar pìos sreang no beagan chathraichean gus tadhal a chruthachadh.
- Ball-bhola: Ceangail rioban bho aon chathair àrd no stòl gu fear eile, no bho chathair gu doorknob, gus lìon a chruthachadh. Volley le balùn no ball aotrom tràghad.
Gabh Le Exergame
Tha e fìor nach eil cluich ball-coise mar an aon rud ri dràibheadh loidhne àlainn taobh a-muigh. Ach cho fad 'sa tha cluiche Wii no Kinect a' gabhail àite an fhìor chùis (cuir a-mach na clann a-muigh ma tha latha math ann!), Faodaidh e bhith na dhòigh mhath air gnìomhachd beag a chur ri cluich a-staigh agus gus clann a chumail air an spreagadh S an Iar-