Bidh do bhodhaig a 'dol tro mhòran atharrachaidhean nuair a tha thu trom, bho chomharraidhean sìnte gu meud bra nas motha gu fulangas agus tinneas sa mhadainn. Is e obair a th 'ann a bhith a' fàs agus a 'gabhail a-steach duine gu lèir (no barrachd!) Nach eil e an-còmhnaidh furasta, agus atharraichidh do chorp mar thoradh air sin.
Agus ged a tha cuid de dh'atharrachaidhean ann, faodaidh tu faicinn gu soilleir anns a 'bhodhaig agad, mar an loidhne dhorcha sin a sheallas suas air do stomag (taing, hormonaichean toinnte !), Is dòcha nach bi atharrachaidhean eile sa bhodhaig agad cho follaiseach.
Is dòcha gum bi mòran bhoireannach a 'sùileachadh dè a bu chòir a bhith a' sùileachadh bhon bhànagia às deidh do bhith trom. Am bi am bagina agad ag atharrachadh mar thoradh air torrachas? An lìbhrigidh a 'bhànagsa agad "sìneadh a-mach"? Cò ris a bhios e coltach an dèidh leanabh a bhith agad? Seo cuid de na h-atharrachaidhean, bho dhreuchd agus coltas, agus mar a chumas tu do bhànagsa a neartachadh tro bhith trom le leanabh.
Ciamar a bhios My Vagina ag Atharrachadh an dèidh Beannachadh?
Gus an ceist seo a fhreagairt, leig dhuinn a dhol air ais gu bith-eòlas bunaiteach an seo. Is e structar a tha taobh a-staigh do bhodhaig, a tha a-muigh, a-muigh. Tha rud sam bith a chì thu air an taobh a-muigh, a 'gabhail a-steach an labia (na pìosan no "bilean"), clitoris, agus monons pubis (an cnoc far am bi falt ann an clò) na phàirt de bhreabhan, chan e am bànag. Mar sin, nuair a bhios daoine a 'bruidhinn mu dheidhinn do bhànaghan ag atharrachadh le agus a' leantainn torrachas, tha iad a 'toirt iomradh air an structar a-staigh, an canàl a tha a' toirt taic don leanabh nuair a thèid a lìbhrigeadh.
Is e an fhosgladh vaginal an aon fhosgladh sin a bhios fuil mìosalach a 'dol tro agus tron lìbhrigeadh.
Faodar rudan leithid sìneadh, deòir agus ribean a dhèanamh ri taobh an fhosglaidh falamh. Faodaidh rudan mar ribean agus deòir atharrachadh ceart a dhèanamh air coltas an vulva agad, ach mar as trice, chan eil eadar-dhealachaidhean follaiseach anns a 'bhanagsa agad aig a' chiad shealladh an dèidh breith oir tha an bànagas air a chumail taobh a-staigh do chorp.
Am bi do Vagina a 'dol nas fhaide' air a shìneadh a-mach 'an dèidh a' chunnart?
Bidh am bagina agad a 'sìneadh tron bhreith gus am faod an leanabh a leigeil tro na canàl breith. Lorg aon sgrùdadh gum faodadh na fèithean lobhta pelvic a tha an lùib breith a bhith a 'sìneadh còrr is trì tursan an t-suim àbhaisteach aca. Tha sin gu math sìmplidh!
Gu fortanach, ge-tà, tha vagina boireannaich air a dhealbhadh gus pàisdeachadh a shìneadh agus a ghabhail a-steach agus an dèidh a lìbhrigeadh, mar as trice bidh am figheadair a 'crìonadh air ais gu staid ro-beothachaidh. Faodaidh am bànagain "nas fhasa" fhaighinn às deidh leanabh a thoirt air falbh mar thoradh air na fèithean lobhta pelvic a tha timcheall agus a 'cumail smachd air a' bhànagain a tha a 'sìneadh a-mach. Faodaidh an t-atharrachadh seo a bhith nas follaisiche stèidhichte air grunn fhactaran, mar cho mòr 'sa tha an leanabh agad, duilgheadas sam bith nuair a thèid an lìbhrigeadh, agus cia mheud leanabh a tha thu air a lìbhrigeadh mar-thà.
Atharrachadh ann an coltas
Tha a 'mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean ann an coltas an vulva agad agus an fhosgladh bhàn a dh'fhaodadh tachairt às dèidh do bhreith a bhith dìreach airson ùine ghoirid. Le bhith a 'toirt breith, faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh gluasadan no casg-inntinn bhon leanabh no leis a' phròiseas breith. Faodaidh an t-sèidseadh agus an t-sgoltadh tachairt a bheil thu a 'lìbhrigeadh tro earrann C no breith faighne, air sgàth nan hormonaichean trom le leanabh agus a rèir dè an t-saothair a tha thu air a bhith air adhart, faodaidh am pròiseas obrach a dhol air adhart.
Ma tha thu air sgrìob no sgrìob a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' lìbhrigeadh, atharraichidh sin cuideachd coltas a 'bhrobha agad rè ùine. Agus ged nach eil iad cho cumanta na bhiodh iad, ann an cuid de chùisean, tha feum air episiotomies ann an cuid de chùisean gus cuideachadh le bhith a 'dèanamh àite don phàisde. Tha episiotomy nuair a bhios dotair no bean-ghlùine a 'dèanamh incis bheag anns an perineum (an craiceann a tha a' ceangal an anus chun an fhosglaidh vaginal) gus barrachd rùm a chruthachadh airson an leanabh troimhe. San fharsaingeachd, bidh episiotomy a 'leigheas timcheall air trì no sia seachdainean agus ann an cuid de chùisean, faodaidh e scar fhàgail. Bidh an uiread de stuth-fàisneachd a dh 'fhàg an urra ri dè cho mòr sa bha an cunnart agus an robh dochann sam bith eile air an inneal.
Glè thric, ge-tà, chan eil an t-inneal-craolaidh follaiseach agus chan eil e a 'toirt buaidh air coltas no gnìomh do bhànagain.
Atharrachadh ann an gnìomh
Anns an fharsaingeachd, cha toir do bhloga do dh 'atharrachadh mar thoradh air a bhith trom le leanabh no lìbhrigeadh. Ach, faodaidh cùisean a bhith ann far a bheil buaidh agad air na fèithean làr pelvic a tha a 'cumail smachd air a' bhàn-bhàn. Is e fèithean a th 'anns na fèithean lobhtach pelvic a tha a' cuairteachadh agus a 'toirt taic don tunnag agus don bhànagsa, agus mar sin faodaidh iad a bhith air an leòn no air an lagachadh nuair a thig iad gu breith no bho dhroch leanabh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha na fèithean lobhtach pelvic air am milleadh no air an lagachadh, a 'leantainn gu duilgheadasan mar dysfunction bladder no prolapse uterine. Is e aon de na cùisean as cumanta a th 'aig boireannaich, mar eisimpleir, neo-choilionadh fuaigheil. Dh'fhaodadh cuid de bhoireannaich fhaighinn às deidh dhaibh breith gu bheil iad a 'bleith fual, gu h-àraid le gnìomhachd èibhinn, mar leum no sruthadh. Agus gu mì-fhortanach, tha mòran de "jokes" air a bhith mu dheidhinn neo-chumhachdachd urineach le màthaireachd a tha a 'cur ri duilgheadas bhoireannaich a' smaoineachadh gu bheil e "àbhaisteach" a bhith a 'leigeil às do mhullach an dèidh leanabh a bhith aige. Chan àbhaist a bhith ann agus ma tha thu a 'faighinn fuasgladh air urine às deidh do leanabh a bhith agad, tha dòighean ann gus na fèithean làr pelvic agad a neartachadh.
Bidh na fèithean do làr pelvic cuideachd a 'gabhail pàirt anns an obair ghnèitheasach agad agus orgasm. Tha cuid de bhoireannaich a 'faighinn eòlas air cion riarachaidh feise no a bhith a' faireachdainn nach eil am bannagna aca gu math "ag obair" mar a bha e mar thoradh air fèithean làr pelvic. Is dòcha gu bheil cuid de bhoireannaich a 'lorg gu bheil an gnè sin pianail no mì-chofhurtail às dèidh leanabh a bhith aige. Faodar na nerves anns a 'pelvis a mhilleadh no atharrachadh cuideachd tron phròiseas toise agus lìbhrigidh. Lorg aon sgrùdadh gu robh 91.3% de bhoireannaich ag innse beagan de dhuilgheadas gnèitheasach an dèidh leanabh a bhith aca, ach faodaidh na h-adhbharan airson an duilgheadas sin a bhith eadar gach rud bho bhriseadh cadail bhon leanabh gu mar a tha boireannach a 'faireachdainn mu a bagina.
Is e aon de na rudan as miosa a dh 'fhaodadh tachairt ann an breith banachdach a dhroch bhuaidh air sgàth meadhanach meidigeach, gu h-àraid an cleachdadh de fhorsaidhean. Gu fortanach, chan eil a 'mhòr-chuid de dhotairean a' cleachdadh feansaidhean nas motha, ach tha an cuideam a tha a 'meudachadh cuideam bhon phàisde, an fhorsa chonaltradh, agus an seòrsa obrach agus lìbhrigeadh a tha boireannach air a thighinn a-steach a dh' ionnsaigh a leabaidh pelvic tro bhith trom agus lìbhrigeadh.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh
Is dòcha gu bheil thu air a chluinntinn roimhe seo, ach faodaidh eacasan Kegel a bhith buannachdail gus cuideachadh le neartachadh fèithean làr pelvic. Faodaidh Kegels cuid de bhuannachd a thoirt seachad agus tha e cudromach cuideachd fòcas a chur air neartachadh agus taic a thoirt don làr pelvic agad fhad 'sa tha thu trom le leanabh gus na fèithean sin a chumail làidir. Tha mòran sheòrsaichean eacarsaichean a tha a 'cleachdadh do chridhe sàbhailte airson a dhèanamh fhad' sa tha iad trom le leanabh agus faodaidh iad cuideachadh leis an làr pelvic gu lèir gus a chumail làidir. Na bi a 'tòiseachadh air eacarsaichean ùra, gu dearbh, ach ma tha thu air a bhith ag obair mus do ghabh thu torrachas, cùm suas e oir tha mòran bhuannachdan ann.
Fhuair sgrùdadh 2003 ann an Ontario cuideachd gu robh prògraman eacarsaich làr pelvis air post-mòr gu math cuideachail ann a bhith a 'lùghdachadh neartachadh neo-chumhachdach postpartum agus neart làr pelvic. Is e an rud as cudromaiche gur e na prògraman as èifeachdaiche an fheadhainn a tha air an ruith le proifeiseantaich slàinte air an trèanadh agus a tha a 'gabhail a-steach inneal dìon bàn. èifeachdach. Ann am faclan eile, faodaidh e a bhith doirbh na h-eacarsaichean a dhèanamh leat fhèin, mar sin bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Is dòcha gum bi leigheas làir lobhach na roghainn dhut fhèin agus tha barrachd dhotairean agus companaidhean àrachais ag aithneachadh nam buannachdan bho bhith a 'toirt taic do bhoireannaich tro agus an dèidh dhaibh a bhith trom le casg a chur air duilgheadasan sam bith san àm ri teachd.
Ann an suidheachaidhean fìor, is dòcha gum feumar lannsaireachd a dhèanamh gus an làr pelvic a chàradh agus / no taic a thoirt do structaran sam bith a dh'fhaodadh a bhith air tuiteam, mar an uterus no an t-sruth. Agus ma tha gnè èibhinn uabhasach pian dhut an dèidh leanabh a bhith agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach gus duilgheadasan no galaran sam bith a dhìon.
Facal bho Verywell
San fharsaingeachd, is e structar a th 'anns a' bhàn-uidhe a tha air a dhealbhadh gus pàisde a ghabhail a-steach do phàisde agus cha toir e atharrachadh gu mòr ann an structar no coltas an dèidh a bhith trom. Ann an cuid de shuidheachaidhean, ge-tà, mar thoradh air milleadh no lagachadh nam fèithean lobhta pelvic, dh'fhaodadh gum faigh boireannach eòlas air atharrachaidhean leithid leantalachd urine, duilgheadasan tinneas no pian rè gnè. Ma tha thu a 'faighinn eòlas air gin de na h-atharrachaidhean sin, bruidhnibh ris an dotair agad mu dheidhinn roghainnean leigheis.
> Stòran:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Air an 'Biomecanics of Vaginal Birth and Common Sequelae'. Lèirmheas Bliadhnail air Innleadaireachd bith-mheidigeach , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Air a tharraing à https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Tha buaidh eacarsaichean fèithean làr pelvic air fèin-èifeachdas gnèitheasach ann am boireannaich prìomhach às deidh an lìbhrigeadh. Iris Journal of Nursing and Midwifery Research , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Ògmhios). Eacarsaichean flùr peacach rè agus an dèidh do bhochdainn: Ath-sgrùdadh eagarach air an dleastanas aca ann a bhith a 'cur bacadh air dìth-làimhseachadh flùr bàn. Journal of Obstetric & Gynecology, Air a tharraing o http://www.jogc.com/article/S1701-2163 (16)30310-3/pdf