Clasaichean Cùram Ùr-bhreithichte Air-loidhne

1 -

Diapering agus Cord Care

Is e cuid de na ceistean as cumanta a th 'againn mu phàrantachd na ceistean latha-gu-latha, sìos agus salach. Is e am freagairt bunaiteach do cheistean pàrant sam bith a bhith ag èisteachd ri do phàisde agus do mhisneachd. Na bi duilich ort iarraidh air cuideigin dè a dh'obraich dhaibh, cleachd na tha a dhìth ort agus an còrr a thilgeil às.

Diapering

Ge bith co-dhiù a chleachdas tu pàipearan-clò, innealan cuibhrichte no measgachadh, mar as trice bidh feum aig a 'phàisde agad aig 8-12 diapers aig a' char as lugha gach latha. Cleachdaidh cuid de naoidheanan barrachd diaper na feadhainn eile, cuid nas lugha. Feumaidh tu beagan dhuilleagan beaga a bhith rim faotainn, a 'tuigsinn gum bi do phàisde a' faighinn a-mach gu luath. Mar as trice tha mi a 'moladh ceannach dà phacaid de dhuilleagan ùr-nodha. Faodaidh diapers clòimh a dhèanamh ga chosgail na meudan a bharrachd. Bidh mòran de theaghlaichean aodaich a 'taghadh a bhith a' cleachdadh taisbeanaidhean no seirbheis airson na ciad sheachdainean gus am bi an leanabh agad a 'freagairt ann am meud nas cuibheasach. Ma tha daoine airson diapers a thoirt seachad mar thiodhlacan, iarr iad meud measgaichte (chan eil ùr-bhreith).

Chan eil e doirbh a bhith a 'glaiseadh ùr-bhreith. Bidh an fheadhainn glan an-còmhnaidh feumail agus bheir iad a h-uile càil a dh 'fheumas tu gu aon làrach mus toir thu air falbh an seann diaper. Dèan cinnteach gu bheil an leanabh air uachdar sàbhailte agus nach fàg thu an leanabh gun làthair, faodaidh eadhon leanaban beaga a bhith air an rollaigeadh. Do luchd-tòiseachaidh, mar as trice bidh mi a 'moladh an leanabh a bhriseadh gu tur! Bidh seo a 'saorsa dhut cuid de nigheadaireachd san deireadh. Faodaidh balaich is caileagan a bhith air an spòirdh, mar sin bi mothachail!

• Adhbharan airson Diaper clò
• Clàr Diaper Baby Baby
• Stad air na Cathan a tha ag atharrachadh

Cùram Lùth Umbilical

Bu chòir don neach-dreuchd agad innse dhut ciamar a tha iad ag iarraidh gum bi thu a 'coimhead às dèidh na corda, ach leig dhuinn a dhol thairis air na nithean bunaiteach.

Feumaidh an crann a bhith glan gus casg a chuir air galar. Tha comharran galar a 'gabhail a-steach:

• Dearg
• Sgòthan geala
• Odor foul

Bidh an crann a 'tuiteam taobh a-staigh beagan sheachdainean.

Cùram Cord - Stiùireadh Dealbhan ceum air cheum

2 -

A 'bualadh do phàisde ùraichte

Faodaidh leanabh glanaidh a bhith gu math spòrsail! B 'e seo aon de na h-amannan as fheàrr leam le mo chlann bheag. Is e an iuchair sùbailteachd.

Cha bhi naoidheanan gu math salach. Agus a dh'aindeoin comhairle nach eil feumach air amarannan a h-uile latha. Ma tha iad gan còrdadh riutha, ge-tà, tha fàilte oirbh am bathar a thoirt orra gach latha.

Coltach ri gach obair leanabh, tha e riatanach a bhith a 'cruinneachadh an uidheam agad mus tòisich e. Aon uair 's gu bheil thu deiseil tha dà dhòigh ann airson a dhèanamh:

• Bathe leanabh leat anns an tuba
• Cleachd tuba leanabh airson a 'chuntair / sinc
• Anabar nighe agus lann

Fhad 'sa tha e a' bruidhinn mu bhith a 'snàmh agus a' cumail leanabh glan tha e cudromach innse gum faod craobhan leanabh a thiormachadh gu tric. Tha naoidheanan eile gu math mothachail air ceimigean a gheibhear ann an eadhon an glanach as giùlain. Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' cumail orra sin cho beag, gu h-àraidh an fheadhainn as lugha an leanabh.

Bathing a Baby - Stiùireadh Dealbhan ceum air cheum

3 -

A 'càil a' bhanachdach

Mus urrainn dhut coimhead air mar a chuireas tu leanabh a 'caoineadh, tha e cudromach gu bheil fios agad carson a tha naoidhean ag èigheachd. Seo liosta ann an cuid de na dh'fhaodadh pàisde a dhèanamh, is dòcha gun cuir iongnadh ort:

• Hungar
• Diaper salach / fliuch
• Dol
• Gun aonar
• Gun fhiosta
• Overstimulated
• Sgìth
• Leamh

Dìreach mar inbhich faodaidh ar pàistean tro iomadh suidheachadh tòcail a dh 'fhàgas iad comasach air dèiligeadh riutha. Ged a tha cuisean ann airson a 'chuid as motha de dhuilgheadasan mus tèid iad a chaoineadh, is e glaodhaich an aon chomharra cinnteach nach eil an leanabh toilichte no gu bheil feum air rudeigin.

A 'dearbhadh nach eil rudeigin furasta an-còmhnaidh. Dh'fhaodadh a bhith a 'feuchainn ri nithean bunaiteach mar bhith a' biathadh, a 'cumail, ag atharrachadh agus mar sin air adhart, a' mhòr-chuid den ùine agus fhathast feadhainn eile nach dèan e sin. Na gabh glaiste do phàisde gu pearsanta agus fios agad nach urrainn dhut daonnan stad a chur air no casg a chur air.

Seo cuid de mholaidhean airson dèiligeadh ri leanabh a 'caoineadh:

• Cùm leanabh
• Bundle leanabh ann am plaide
• Bean-beath
• Atharraich leanabh
• An càr ainmeil
• Bean creige
• Gabh cuairt le leanabh ann an sling no neach-giùlain eile
• Cleachd fuaim geal (falamh, fras, tiormachadh fuilt, teip)
• Ceòl
• Gluasad (cumaibh leanabh fhad 'sa tha thu a' snìomh no a 'snìomh no air tiormachadh, na fàg leanabh leis fhèin, eadhon ann an suidheachan càr)
• Ge bith dè tha ag obair!

Faodaidh fios a bhith agad air fiosan do phàisde agus a bhith ag aithneachadh do chrìochan gu math cuideachail. Bidh làithean ann far am faodadh na caoineadh a thighinn thugaibh. Na biodh eagal ort leigeil le cuideigin eile a bhith a 'coimhead às an leanabh fhad' sa tha thu a 'gabhail cuairt no frasair. Ma tha thu a 'faireachdainn gu math mì-thoilichte agus gu bheil thu nad aonar feuch an leanabh a shuidheachadh ann an àite sàbhailte (suidheachan càr ceangailte ris an làr, crib, msaa) fhad' sa bhios tu a 'toirt frasgadh luath, no tionndaidh gu ceòl ann an seòmar eile airson beagan mhionaidean. Cuir fòn gu caraid, iarr cuideachadh. Na biodh eagal ort, tha na làithean sin againn uile, agus chan eil e a 'ciallachadh gur e droch phàrant a th' annad. Tha e a 'ciallachadh gu bheil thu daonna.

• Dòighean gu Swaddle a 'Bhan-leanabh

4 -

Atharrachaidhean corporra ann am mam às dèidh breith

Ged is dòcha gu bheil thu a 'bruadar mu bhith a' cleachdadh an seann aodaich cho luath sa rugadh an leanabh, mar as trice cha bhith e a 'dol a thachairt mar sin airson mòran bhoireannaich.

Thug e naoi mìosan air do bhodhaig a thogail suas dhan leanabh, agus bheir e ùine tilleadh chun an t-seisein "àbhaisteach", ged a dh 'fhaodadh an ìre atharrachadh gu ìre daonnan.

Anns a 'chiad latha a dh' fhaodadh tu a bhith mothachail gu bheil thu glè bhlàth fad na h-ùine, 's dòcha fiù' s a bhith a 'sabaid gu dòigheil. Tha seo mar as trice air sgàth atharrachaidhean hormonail agus tha e a 'cuideachadh do bhodhaig gus cur às dha na h-uisgeachan a tha air a thogail gus an leanabh agus an placenta a chumail suas. Mar as trice chan eil seo pian, dìreach duilich.

Às deidh Paints

Às deidh peannan tha na frith-rathaidean a chuidicheas do bhriathran a 'tilleadh chun a mheud àbhaisteach. Tòisichidh iad às deidh breith na pàisde agus tha iad àbhaisteach agus nàdarra, a 'toirt a' bhreacain a-mach. Airson moms nursing, thèid an oxytocin a leigeil ma sgaoil nuair a dh 'fhaodadh altranas a bhith ag adhbhrachadh gun toir thu fa-near dhut cromadh ceart an dèidh a bhreith agus anns a' chiad latha de dh 'altramas. Is e soidhne math a tha seo gu bheil do bhodhaig ag obair. Ma tha trioblaid ort a 'leigeil às an àite no a tha a' fulang cus, feuch ris a 'phàisde a thoirt air falbh, mura h-eil sin ag obair bidh massage uterine air a thòiseachadh, agus an uairsin thèid cungaidh-leigheis a thoirt dhut gus do chuideachadh gus casg a chur air bleeding ma thèid a h-uile càil eile.

Faic cuideachd: Faochadh Peinn Postpartum

5 -

Postpartum Bleeding - Bleeding Às dèidh leanabh

Lochia

Is dòcha gur e bleeding as iongnadh as motha airson a 'chuid as motha de bhoireannaich. Is e lochia a chanar ris an fhuil a chaidh às an dèidh an dèidh breith an t-seabhaig no breith an t- seisein . Tòisichidh an lochia soilleir dearg agus tha clotaichean ann airson a 'chiad latha. Tha e a 'tighinn bho leigheas na làraich placental nuair a tha an uterus a' ruith air ais (a 'gabhail a-steach) is e meud ro-thoirmeachd a th' ann, a bheir timcheall air sia seachdainean. Mar as trice bidh am bleadh a 'fàs nas aotrom agus nas coltaiche gus an stad e gu tur. Tha seo a 'comharrachadh gu bheil an t-àite far an robh am bòcain air a bhith air a leigheas.

Leig le do lochia do stiùireadh. Ma tha thu a 'dèanamh cus, mar as trice bidh thu a' faicinn sruth nas truime no nas dorcha na bhon latha roimhe. Bu chòir dhan lochia fàileadh gu math coltach ri ùine mìosail. Bu chòir fios a thoirt do luchd-dreuchd sam bith odors no duilgheadasan eile.

Leis gu bheil do bhodhaig a 'leigheas, bidh thu airson pacaichean a chleachdadh gus an sruth a ghlacadh seach tampons. Cuidichidh seo cuideachd gus do dhìon bho ghalar. Leis gur e a 'chiad latha de na làithean as truime, cuiridh tu aodach nas sine no na bratagan mogallach bhon bhreith gus nach toir e cron air do dh' aodach math. Mar as trice tha mi a 'moladh na h-innealan neo-riaghailteach, no eadhon pàipearan leanabh beaga airson na beagan làithean sin. Às deidh sin bidh cumadh sam bith de phas fir-làimhe ag obair san fharsaingeachd.

6 -

Do Sore Bottom - Cùram Sìorraidh às dèidh breith

Co dhiubh a bha neo-chomasachd agad no nach robh, agus a dh 'aindeoin dè an t-eòlas a bh' agad no nach biodh an cunnart mòr agad.

Mar a tha an cunnart agad a 'tòiseachadh a' leigheas, faodaidh tu cuideachadh le bhith a 'dèanamh nan eacarsaichean kegel a tha sinn air a bhith a' dèanamh fhad 'sa tha iad trom. Cuidichidh seo iad le bhith a 'toirt seachad an fhuil a-steach don sgìre, agus ga chuideachadh a' leigheas nas luaithe, eadhon ged a bhiodh tu a 'faighinn steinnean.

Ma dh'fheumadh tu a bhith a 'faireachdainn, bhiodh do dhotair no bean-ghlùine a' bruidhinn air mar a dhèiligeas tu dhaibh agus dè an seòrsa ath-bheothachaidh a bhios agad. Faodaidh iad eadhon cuid de chungaidhean a thoirt seachad airson cuideachadh le faochadh pian. Mar as trice bidh na stuasan a 'dol a leagail air an cuid fhèin, ged is dòcha gum faic thu pìosan de na snàithleanan a' tighinn air pàipear an taigh-beag. Iarr air an neach-dreuchd agad na co-dhùnaidhean a shealltainn dhut agus mìnich dè na tha thu a 'lorg a dh' fhaodadh a bhith a 'dol gu galar (boladh, fìor dhearg, gluasad).

Airson gach bonn bidh na ceuman a leanas a 'faireachdainn math agus a' brosnachadh slànachadh:

• Kegeling: A-rithist gus tinneas slànachaidh agus sruth-fala a bhrosnachadh.
• Bath Sitz: Anabar teas le no às aonais cungaidhean / luibhean, uaireannan a ghabhas gluasad mar a tha iad a-staigh thairis air an taigh-beag.
• Air a-muigh: Feuch air a bhith nad shuidhe air pad gun aodach beag co-dhiù aon uair sa latha.
• Teas: Tha cuid de luchd-dreuchd a 'moladh lampa teas no tiormaiche fuilt air suidheachadh blàth ach slaodach airson faochadh pian.
• Fuar: Faodaidh tu pacaidean deighe no pacaidean sònraichte a chleachdadh le pasganan fuar air an togail. Tha iad gu h-àraidh math air a 'chiad latha a dh' fhaodadh tu a bhith air an gluasad.
• Leigheasan-leigheis : Faodaidh tu cungaidhean cungaidh-leigheis a chleachdadh, ach bidh mòran dhotairean agus mnathan-glùine ag innse dhut gu bheil an cleachdadh de pacaichean calltainn buidseach (coltach ri Tucks®) a 'dèanamh cho math ri bhith a' cuideachadh le tòimhseachadh agus doirt.

7 -

Mothaidhean post-às

Tha postpartum na àm air atharrachadh mòr, an dà chuid gu corporra agus gu faireachail. Tha na h-atharrachaidhean anns a 'bhodhaig agus a cheimigeachd uabhasach math agus tha do bheatha air a dhol an sàs ann an àrdachadh mòr, eadhon ma tha strì ri dhèanamh. Gu mì-fhortanach, bidh an t-inntinn a chluinneas tu mu na h-àiteachan as trice na bhriseadh-às dèidh post (PPD) agus tha e eadar-dhealaichte. Ach, tha e cuideachd cho cothromach 's as urrainn dhut a bhith a' faireachdainn gu tur leòmach agus gu h-iomlan làn aoibhneis, mura h-eil e cho duilich aig amannan.

Baby Blues

Mar as trice bidh iad sin ann an nàdar hormonaigeach agus a 'strì eadar 48 agus 72 uair a thìde às deidh dhut breith a thoirt mairsinn suas ri dà sheachdain às dèidh sin. Tha seo air a chomharrachadh le èigheachd, irioslachd, fearg, gèilleadh, teannachadh, mì-chàirdeas, iomagain, agus is dòcha insomnia. Faodaidh seo duine sam bith a bhualadh.

Depression post-bhomaidh

Bidh nas lugha de na ceudan de na boireannaich a 'toirt buaidh mhòr air post-diadhachd. Mar as trice tha seo air a chomharrachadh le bhith a 'toirt uiread de na comharran àbhaisteach, uaireannan às dèidh bàs no mania, eadhon duilgheadasan èiginneach (a' gabhail a-steach smuaintean ath-aithris a dh'fhaodadh a bhith neo-èiginneach). Bidh cuid de bhoireannaich eòlach air duilgheadasan cuideam às dèidh dragh, gu h-àraidh às deidh breith tubaisteach (air a mhìneachadh fa leth).

Post-diadhachd

Is e glè bheag de bhoireannaich a bhios a 'dol chun a' chinneis-chinnidh as fhaide, as dèidh sin. Chithear seo mar as trice leis a 'chuid as motha de na comharraidhean a bh' ann roimhe, a bharrachd air sreathan-labhairt, mealltaidhean no brògan. Tha seo fìor dhuilich agus feumaidh e aire dhìreach airson sàbhailteachd a 'mhàthar agus an leanabh.

A 'faighinn cobhair

Tha a bhith a 'faighinn cuideachadh airson seòrsa sam bith de dhroch ìsleachadh glè chudromach. Tha a bhith a 'gairm air do charaidean, do theaghlach agus do sgioba breith airson taic riatanach ann a bhith a' dèiligeadh ri seo. Bidh cuid de bhoireannaich dìreach a 'feumachdainn ùine agus taic, agus bidh cuid eile a' feumachdainn comhairleachadh agus cungaidhean-leigheis. Is urrainn dhut cuideachadh a 'ciallachadh an eadar-dhealachadh nur beatha. Cha bu chòir dha a h-uile duine agaibh a bhith ag iarraidh cuideachadh airson cuideachadh!

8 -

A 'biathadh leanabh

Mar as trice bidh an co-dhùnadh air mar as fheàrr a bhith a 'biathachadh leanaban air a dhèanamh nuair a tha e trom. Tha roghainn agad air biadh broilleach, botal no measgachadh, a tha na roghainn phearsanta. Ach, ann an clas foghlaim, tha e cudromach a bhith mothachail air dè a tha na prìomh bhuidhnean slàinte ag ràdh: Is e biathadh le broinn an dòigh beathachaidh as fheàrr airson màthair is leanabh.

A 'biathadh air a' bhroilleach

Bu chòir beathachadh a 'bhìche a bhith a' tòiseachadh taobh a-staigh 30 mionaidean an dèidh breith. Gus tòiseachadh a-nis cuir a-steach am bolg leanaibh gu bolg agus an cuideachadh le bhith a 'fosgladh am beul agus a' cuir a 'chromag nan beul. (Sin an dreach goirid, furasta.) Tha mi a 'moladh gu mòr a bhith a' leughadh a h-uile rud a dh'fhaodas tu do làmhan a thoirt seachad mu nursadh, agus a dhol gu clasaichean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson moms a theagasg do bhiadh-cìche. Bidh mòran ospadalan agus ionadan breith a 'tabhann comhairlichean lactachaidh airson do chuideachadh.

A 'biathadh botal

Ma cho-dhùineas tu biadh botal, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh ri dotair an leanaibh agad airson taghadh de fhoirmle (bainne broilleach artificial) gus cuideachadh le bhith a 'dèanamh cinnteach gu bheil beathachadh gu leòr ann. Faodaidh a bhith a 'dèanamh do fhoirmle fhèin a bhith glè chunnartach do shlàinte do phàisde. Bidh an uidheam a tha a dhìth ort a rèir dè an seòrsa botail a tha thu a 'taghadh agus a bheil thu a' cleachdadh uisge le botail, gu math uisge no gu bheil thu a 'tapadh uisge. Bruidhnibh seo le dotair do phàisde agus beachdaich air aithisg fhaighinn bhon chompanaidh uisge ionadail agad ma tha teagamh ann mu dheidhinn an t-solar uisge agad. Mar as trice bidh thu a 'biathadh do phàiste an dèidh breith mar as trice bidh e an eisimeil clàr an ospadail. ma tha roghainn agad airson foirmle no botail, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt a-steach sin do na planaichean breith agad. Tha a 'mhòr-chuid de ospadalan a' tabhann chlasaichean cuideachd. Às dèidh do bhreith, chan fhaigh thu cungaidh-leigheis airson tiormachadh a 'bhainne agad. Mar as trice, thèid comhairle a thoirt dhut gus bra teann teann a dh 'ionnsaigh, brosnachadh broilleach a sheachnadh agus cungaidhean a ghabhail gus dèiligeadh ris an duilgheadas. Faodaidh seo cumail suas ri 2 sheachdain.

9 -

Gnè an dèidh a 'bhan-leanabh - Dè tha sin?

Tha, tha beatha gnè an dèidh leanabh! Air sgàth atharrachaidhean hormonail agus teaghlaich, bidh coltas gu bheil do bheatha ghnèitheasach air a chumail. Mo chomhairle as fheàrr anns an ùine as dèidh sin gus feitheamh gus am bi an neach-dreuchd agad air a dhol air adhart airson dàimhean gnèitheasach (Tha iad a 'coimhead airson leigheas an uterus agus an perineum), agus faodaidh seo a bhith suas ri sia seachdainean an dèidh a bhreith.

Aon uair 's gu bheil sin air tachairt, cumaibh inntinn fosgailte agus a' dol gu slaodach. Bruidhinn mu mar a tha thu a 'faireachdainn gu corporra agus gu faireachdail. Chan urrainn dha a bhith a 'gluasad air ais gu gnè nuair nach eil aon no an com-pàirtiche eile deiseil air cùisean a dhèanamh nas miosa. Cuimhnich cuideachd nach fheum a bhith a 'ciallachadh gnè sam bith a-mhàin ann an gnè, ach faodaidh e raon de ghnìomhan a ghabhail a-steach, a' gabhail a-steach cudthromadh, cladhadh (co-chòrdail no aonar), caidreachas, msaa.

Faodaidh eagal a bhith a 'gortachadh do chompanach a bhith na bhacadh airson romansachd. Mar sin faodaidh pàisde a bhith a 'cluinntinn dìreach mar a tha thu deiseil airson a bhith ag obair. Cùm faireachdainn èibhinn gu math!

Ma lorgas tu an gnè sin pian, cuimhnich gun tèid thu gu slaodach agus dèanamh cinnteach gu bheil i air a ghoirteachadh, uaireannan feumaidh tu inneal pearsanta a chleachdadh, mar KY Jelly® no Replens®. Mura h-eil e a 'dol gu slaodach agus beagan ùine chan eil e a' còrdadh ri bhith a 'faighinn a-mach dad a bhith ag iarraidh do dhotair no do bhean-glùine mu adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann.

Faodaidh tu cuideachd mothachadh gum faod do bhroilleach a dhol à bith rè gnè. Chan e trioblaid a tha seo agus cha bhith e a 'caitheamh bainne cìse airson do phàisde. Chan eil e cron dhut fhèin no do chompanach. Ma tha e a 'cur dragh ort, faodaidh tu a bhith air a cleachdadh le brataichean altraim gus stad a chur air a bhith a' losgadh. Chan eil a 'chuid as motha de moms a tha eòlach air seo a' toirt fa-near dha seo a 'chiad dà mhìos às dèidh leanabh ùr.

Barrachd mholaidhean gnè postpartum a 'toirt a-steach fiosrachadh mu ghnè an dèidh c-earrann .

10 -

Sgrùdadh a dhèanamh air an t-sia seachdain agad - Turas tadhal air an dotair

Tha seo a 'comharrachadh crìoch oifigeil cùraim àbhaisteach / postpartum àbhaisteach leis an neach-dreuchd agad. Mura h-eil thu air ur leigheas fhaighinn , chan eil e coltach gu bheil thu air do dhotair no do bhean-ghlùine fhaicinn bho 24-48 uairean an dèidh breith. Dèan cinnteach gun toir thu a h-uile ceist agad mu dheidhinn breith, beannachdan san àm ri teachd, smachd breith, slàinte msaa.

Tha smachd breith cuideachd na chuspair cudromach airson deasbad. Tha e comasach fàs trom. Tha mòran dhòighean ann airson smachd breith earbsach (hormonaigeach agus eile) airson a 'mhàthair ùr (a' gabhail a-steach moms feeding breast). Na bi duilich iarraidh.

A bharrachd air a bhith a 'bruidhinn mu smachd breith agus breith, is dòcha gum bi an deuchainn bhliadhnail agad, a' gabhail a-steach deuchainn chìche agus smear-pàipeir. Tha seo a 'ciallachadh nach fheum thu an neach-dreuchd agad fhaicinn airson bliadhna mura h-eil ceistean agad.

Cuin a bhios e cumanta?

Is e aon de na cuspairean as cumanta a th 'ann an càraidean airson deasbad a dhèanamh air an ùine as dèidh sin nuair a thilleas beatha gu àbhaisteach?

Is e mo chomhairle as fheàrr gun toir e dhut mu naoi mìosan gu bliadhna gus ath-mhìneachadh a dhèanamh àbhaisteach. Goirid ach gu cinnteach bidh a 'chàirdeas agad a' fàs agus thèid do phàisde ùr a thoirt a-steach don teaghlach agad.