Le bhith a 'casg giùlan cunnartach chan eil fàbharan sam bith aig clann
Nuair a chuireas tu stad air do mhin bho bhith a 'gabhail chunnartan, tha cunnart agad fhèin - le slàinte do phàiste. Tha clann gu mòr a 'fàs agus ag ionnsachadh nuair a tha an cead agus na cothroman a dh' fheumas iad gus cunnartan a ghabhail: A bhith a 'sreap àrd, gus gluasad gu neo-eisimeileach, gus innealan fàsmhor a chleachdadh, a dhol sìos sìos beinn cho luath' s as urrainn dhaibh.
Ged a tha e nàdarra a bhith ag iarraidh gum bi an leanabh agaibh sàbhailte bho chron, 's dòcha gum bi cothrom ann an leòintean a bhith na luach, mar thoradh air misneachd tòcail agus corporra .
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil a' mhòr-chuid mhòr de chloinn leòinteach a 'cumail suas tro chluich cunnartach a-muigh beag agus nach eil feum air mòran leigheis meidigeach sam bith.
A 'toirt cunnairt a' brosnachadh slàinte corporra
Tha a 'chuid as motha de chluich agus giùlan cunnartach a' gabhail a-steach co-dhiù beagan gnìomhachd chorporra, co-dhiù a tha e a ' coiseachd dhan sgoil no dhan phàirc a-mhàin, a' sreap craobh, no a 'feuchainn cleasan ùra airson bòrd sgèile. Faodaidh cunnartan nach eil a dhìth no a dhìonadh an ìre de ghnìomhachd chorporra a tha an leanabh agaibh a 'faighinn a lùghdachadh. Agus chan eil a 'mhòr-chuid mhòr de chlann a' faighinn 60 mionaid de chluich gnìomhach làitheil (as ìsle!) A tha a dhìth orra. Lorg aon sgrùdadh, nuair a chuir pàrantan cuingealachadh air dealbh neo-eisimeileach, a-muigh na cloinne aca, fhuair na sgoilearan sin mu leth de na h-uiread de ghnìomhachd chorporra mar an co-aoisean nach robh cuingealaichte.
Thoir sùil air na seòrsaichean giùlan cunnartach a chaidh a chomharrachadh le aon neach-rannsachaidh leasachadh chloinne (a chunnaic clann aig raointean cluich ann an trì dùthchannan eadar-dhealaichte gus an liosta seo a dhèanamh):
- Cluich aig àirde
- Cluich aig astar àrd
- Cluich le innealan cunnartach
- Cluich faisg air eileamaidean cunnartach (mar uisge no teine)
- Cluich geur-chromach (mar a bhith a 'gleidheadh)
- A 'sabaid air falbh leotha fhèin bho bhith a' cumail sùil air inbheach
Yep, bidh a 'chuid as motha dhiubh sin a' dol a dhùbhlan agus a 'neartachadh fèithean, cnàmhan, cridheachan agus sgamhanan na cloinne, agus tha sin math.
A bheil an toileachas àrd no luaths na tha e a 'toirt airson do phàiste gluasad (agus a' gluasad airson ùine nas fhaide)? Gabhail e leis an dà chluich an-asgaidh, mar aig an raon-cluiche no marcachd air baidhsagal, agus spòrs eagraichte, leithid sgitheadh, sgeadachadh , no ealain armachd.
A 'toirt cunnairt a' leasachadh slàinte inntinn
Gus misneachd fhaighinn, feumaidh clann feuchainn air rudan mòra, eagallach. Feumaidh iad a bhith a 'faicinn sin, ged a tha iad a' fàilligeadh, faodaidh iad feuchainn a-rithist. Mu dheireadh, bidh iad a 'mairsinn sgil ùr. Agus tha sin a 'faireachdainn fìor mhath. Tha an t-altrachd sin nas ciallaiche ma tha na geallaidhean nas àirde - ma tha cunnart nas motha ann a thaobh fàilligeadh (no eadhon dochann).
Cha bhith a 'mhòr-chuid de chlann a' feuchainn ris an strì as motha agus as duilghe a lorgas iad. An àite sin, bidh iad a 'dol air adhart mean air mhean, a' gluasad nas àirde agus nas àirde suas air structar sreap no craobh mar a tha iad a 'faireachdainn nas tèarainte, mar eisimpleir. Dh'fhaodadh e bhith a 'toirt làithean no mìosan. Tha clann a 'lùghdachadh an cunnart fhèin, gu h-inntinn. Tha iad a 'faighinn thairis air na h-eagal aca, beagan aig an aon àm. Tha seo a 'ciallachadh a bhith a' cleachdadh seasmhachd agus seasmhachd cuideachd; sgilean beatha mòr, cudromach a tha sinn uile ag iarraidh gum bi na mnathan againn.
Nuair a ghluaiseas clann gu luath agus a 'gluasad suidheachadh gu math coltach ri chèile nuair a tha iad a' sgoltadh àrd air sgoltadh, no a 'bualadh air an taobh shuas bho na bàraichean moncaidh, an dà ghiùlan a dh'fhaodadh pàrantan fhaicinn cho cunnartach - tha iad a' leasachadh an siostam vestibular aca.
Agus gu h-iongantach, tha an siostam sin a 'cuideachadh na cloinne a bhith a' riaghladh am faireachdainnean agus eadhon a 'toirt aire don sgoil.
Bidh raointean-cluiche a bheir cothrom do chluich cunnartach eadar-obrachadh sòisealta a bhrosnachadh, leithid aon leanabh a tha a 'brosnachadh no a' cuideachadh fear eile. Agus tha cluiche saor-chunnart an-asgaidh a 'ciallachadh cruthachalachd agus fuasgladh cheistean cuideachd. Dè an dòigh as fheàrr air a dhol suas is thairis air ulbhag mòr? Càite am faiceamaid cuid de chasan mòra, agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh no a dhèanamh leotha?
Mar sin, an ath thuras a tha an leanabh agad a 'cur an cèill gu bhith a' lùbadh sìos bho mheur craoibhe no a 'siubhal air a' bhaidhc a-mach às do shealladh: gabh anail domhainn agus leig leis e. Tha e math airson a shlàinte.
> Stòran:
> Brussoni M, Gibbons R, Grey C et al. Dè a tha an càirdeas eadar cluich cunnartach a-muigh agus slàinte ann an cloinn? Sgrùdadh Systematic. Iris Eadar-nàiseanta Rannsachadh Àrainneachd agus Slàinte Poblach . 2015; 12 (6): 6423-6454.
> Kirby J, Levin K, Inchley J. Buaidh Phàrant agus Co-aoisean air Gnìomhachd Chorporra Am measg Eòin Ògairean Albannach: Sgrùdadh Fad-ùine. Iris Ghnìomhachd Corporra agus Slàinte . 2011; 8 (6): 785-793.
> Sandseter EBH. Cur a-mach cluiche cunnartach - mar as urrainn dhuinn comharrachadh cunnart a ghabhail ann am pìosan cloinne? Iris Rannsachaidh Foghlam Tràth-bhliadhnaichean na h-Eòrpa . 2007; 15 (2) 237-252.