Ciamar agus Cuin a Bhitheas Breac air Do Taobh
Chan fheum thu suidhe suas gu bìdh. Is e an suidheachadh taobh-taighe aon de na h-àiteachan beathachaidh-cidhe a leigeas leinn nurs a thoirt do phàisde fhad's a tha thu a 'laighe sìos.
Nuair a bhios tu a 'breith bhìdh anns an t-suidheachadh taobh, bidh thu a' laighe air do thaobh agus cuir do leanabh sìos sìos ri taobh na taobh. Bidh thu fhèin agus do phàiste air beulaibh a chèile gu crìch le ceann an leanaibh agad aig ìre do bhroilleach agus a chasan ri do chasan.
Is e an t-àite a tha a 'dol air ais no a tha a' sìneadh sìos an t-àite a tha a 'sìneadh sìos air a' chnoc cuideachd.
Cuin a tha A 'Bheathadh Bhia anns an t-suidheachadh taobh-làimhseachaidh Roghainn math?
Is e roghainn sàr-mhath a th 'ann an suidheachadh a' bhìdh taobh-taobh na h-uarach nuair a tha thu airson biadh a thoirt do phàisde a 'luidhe sìos. Is e beachd math a th 'ann cuideachd gun ionnsaich thu an suidheachadh seo bhon a bhith e cofhurtail le beagan shuidheachaidhean bìdh eadar-dhealaichte a' leigeil leat atharrachadh tro dhiofar thaighean tron latha. Gu dearbh, tha amannan ann nuair a tha thu a 'luidhe gu biadh bìdh gu math cuideachail. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil am biadh a tha a' biathadh air a ' bhroilleach san taghadh taobh a-staigh na roghainn mhath nuair:
Tha thu san ospadal: Nuair a bhios tu san ospadal, is e na h-ionadan banaltraim taobh-taobh agus cùl-mhodh an dòigh cheart airson biadh a thoirt dhut gu cofhurtail anns an leabaidh agad. Faighnich cuideachadh le bhith ag ionnsachadh an dà àite seo air falbh gus am faod thu laighe sìos agus fois fhad 'sa tha thu nur altram. Agus, na dì-chuimhnich cùm na rèilichean taobh air do leabaidh.
Tha earrann cesarean agad: Tha an suidheachadh taobh-taobh agus an ball ball-coise freagarrach airson moms a tha dìreach air earrann C fhaighinn . Faodaidh na dreuchdan sin cuideachadh gus am bi biathadh-cìche beagan nas cofhurtail bhon a tha do ùr-ghnàthachadh a 'cur cuideam air do stomag agus air do làrach sgaoilidh.
Chan eil thu airson suidhe sìos air an oidhche: bidh biadh na h-oidhche a ' cur fàilte nuair a chuireas tu am fear beag ri taobh thu nad leabaidh gu nurs.
Ach, ged a tha mòran theaghlaichean a ' co-chòrdadh gu sàbhailte, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil an roinn leabaidh cunnartach. Tha an AAP a 'moladh gun cuir thu air ais do leanabh na crib no a' bassinet aice às deidh gach beathachadh tron oidhche. Is e roghainn mhath a th 'ann an co-chasair no taobh-cùirn a tha a' ceangal do leabaidh ma tha thu ag iarraidh do phàiste a ruighinn aig gàirdean, ach tha dragh ort mu bhith ga cumail san leabaidh.
Tha brògan mòra agad: faodaidh e a bhith duilich a bhith a 'feuchainn ri beathachadh ùr fhaighinn le broilleach fìor mhòr . Ach, dh'fhaoidte gum bi e nas fhasa an leanabh a th 'air a chluinntinn san àite taobh a-staigh. Ma tha bràistean mòra agad, feuch an suidheachadh taobh-taobh, agus iarr cuideachadh gus am bi thu nas cofhurtail le bhith a ' cluinntinn do phàiste agus a' biathadh air a 'bhroilleach leat fhèin.
Tha thu mì-chofhurtail a 'suidhe: Ma tha thu air a bhith a' suidhe airson greiseag agus tha thu mì-chofhurtail, tha e math a bhith comasach air laighe sìos gu biadh. Cuideachd, faodaidh tu a bhith a 'suidhe agus a' biathadh air a 'bhroilleach fad ùine mhòr adhbhrachadh air do dhruim, muineal agus armachd. Ma tha thu a 'faireachdainn duilich, feuch ri luidhe.
Tha thu sgìth no nach eil thu a 'faireachdainn gu math: Gabh ris, tha e a' coimhead às a dhèidh gu bhith na mam ùr . Uaireannan tha thu dìreach airson do cheann a chur sìos, do chasan suas, agus fois a ghabhail. Bheir an suidheachadh seo dhut bìdh-bìdh agus fois aig an aon àm.
Tha pàisde cadal ort: is dòcha gum bi leanabh cadal a 'fuireach nas rabhaidh agus am broilleach na b' fhaide na shuidhe taobh no air ball-coise. Ged a tha an creathail buailteach a bhith nas cudthromach agus a 'toirt a' chadal gu leanabh cadail a tha mar-thà.
Mar a gheibh thu biadh air a 'bhroilleach san t-suidheachadh taobh-làimhseachaidh: 12 ceumannan
A-nis gu bheil fios agad dè an suidheachadh taobh a-muigh a tha a 'biathadh air a' bhroilleach agus cuin a dh'fhaodadh a bhith feumail, is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh air mar a tha e air a dhèanamh. Seo mar a bhiteas tu a 'bhìdh air a' bhroilleach fhad 'sa tha thu nad laighe
1. Luidh sìos ann an suidheachadh cofhurtail air do leabaidh, air an lobhta, no air an làr.
2. Rollaibh thairis air do thaobh agus cuir cluasag fo do cheann.
Faodaidh tu cumail suas ri cùl na cupa no cluasagan-àite air do chùlaibh airson taic ma tha feum agad air. Airson eadhon barrachd comais, faodaidh tu cluasag a chuir eadar do ghlùinean.
3. Feuch ri do dhruim agus cromagan a chumail ann an loidhne dhìreach gus casg a chur air pian cùil nas fhaide air adhart, agus lùb do ghlùinean.
4. Cuir do phàisde ri taobh ort air an taobh a tha romhad. Bu chòir dha a cheann a bhith na do bhroilleach , agus bu chòir dha a chasan a bhith aig do chasan.
5. Gabh ris a 'ghàirdean gu bheil thu a' laighe agus an dàrna cuid ga chur a-mach às an rathad fo do cheann no ga chleachdadh gus taic a thoirt don leanabh agad le bhith ga chur fo cheann do phàiste agus timcheall air a chorp. Faodaidh tu cuideachd cluasag a chleachdadh air cùl cùl do phàiste gus taic a thoirt dha.
6. Dèan cinnteach gu bheil beul do phàiste air a sgeadachadh le do nipple . Ma tha do ghàirdean ìseal a 'creidsinn do phàiste, faodaidh tu a tharraing a-steach do do bhroilleach leis a' ghàirdean sin. Faodaidh tu an làmh an-asgaidh a chleachdadh bho os cionn, gus taic a thoirt don bhroilleach agad ma tha feum agad air.
7. Ma tha do ghàirdean ìseal fo do cheann agus a-mach às an t-slighe, faodaidh tu do làmh an-asgaidh a chleachdadh bho do ghàirdean àrd gus taic a thoirt do cheann do phàisde agus a thoirt don bhroilleach agad. Cuimhnich, chan eil thu airson a bhith a 'cumail suas agus a' toirt do bhroilleach dhan leanabh agad, tha thu airson an leanabh agad a tharraing a-steach agus a stiùireadh gu do bhroilleach.
8. Nuair a bheir thu do phàisde a-steach don bhroilleach agad, dèan cinnteach gu bheil a bheul fosgailte agus tha a theanga sìos. Mura h-eil a bheul fosgailte gu farsaing, cuir fios gu do ghruaim le do mheur no do nipple. Bidh stròc a ghruaim a 'brosnachadh ath-nuadhachadh ro- innleachdail ùr-nodha , agus fosglaidh e a bheul gu bhith deiseil gus a dhol air adhart.
9. Nuair a dh 'fhosgail e gu farsaing, cuir a bheul air do nipple agus leigeil leis a cheangal ris do bhroilleach.
10. Tagh an dàrna fear gus sùil a thoirt air na soidhnichean a tha ann an latch math .
11. Mura h-eil an latch ceart, cleachd do mheur gus an sgoltadh eadar beul an leanaibh agus do bhroilleach a bhriseadh , agus feuch ris a-rithist.
12. Ma tha do phàisde air a chluinntinn gu ceart agus gu gnìomhach a 'losgadh, an uairsin a' laighe air ais, fois a ghabhail, agus lean ort leis a 'bhiadhadh.
Càite am faigh thu cuideachadh leis an t-suidheachadh a tha a 'biathadh air a' bhroilleach
Faodaidh tu tòiseachadh air a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach san àite taobh a-muigh an deidh do leanabh a bhreith. Faighnich cobhair bhon nurs agad no bho neach-comhairle lagachadh an ospadail bhon chiad bhiadh-cìdh .
Mura h-ionnsaich thu ciamar a bhitheas tu a 'bìdh anns an t-suidheachadh seo fhad' sa bha thu san ospadal agus ma tha thu airson a ionnsachadh an-dràsta, faodaidh tu feuchainn leat leis fhèin, iarr cuideachadh bho bhuidheann beathachaidh-cìche leithid La Leche International, gairm neach-comhairleachaidh lactachaidh ann an cleachdadh prìobhaideach, no bruidhinn ris an dotair agad.
Stòran:
Acadamaidh Pediatric Ameireaganach. Stiùireadh Ùr do Mhàthraichean gu bhith a 'biathadh air a' bhroilleach. Leabhraichean Bantam. Eabhraig Nuadh. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson a 'phrògraim mheidigeach Seachdamh iris. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Eadar-suidheachadh Suidhichte gus Tuigse ann am Boireannaich a 'Bheathachadh Bhia. Rannsachadh Altraim Gnìomhaichte. 1996 31 Cèitean; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.
Buidheann Gnìomha air Syndrome Bàs Naoimh Brùnach. SIDS agus Bàsan Cloinne Eile co-cheangailte ri cadal: Leudachadh air na Molaidhean airson Àrainneachd Sleamhnachaidh Sàbhailte an Naoidhean. Paidsiatraic. 2011; 128 (5): 1030-1039.