Tha na làithean sin, càraid, triplets, agus barrachd nas cumanta. A bheil e fhathast comasach air biathach air a 'bhroilleach? Ciamar as urrainn dha mam ùr a bhith a 'stiùireadh iomadh leanabh a tha a' biathadh air a 'chùram? Is e an deagh naidheachd nach eil e comasach a dhèanamh ach tha "moms of multiples " ga dhèanamh fad na h-ùine. Seo cuid de ro-innleachdan matha airson nursadh barrachd air aon leanabh.
Am bi iomadach caileag aig a bheil feumalachdan eadar-dhealaichte seach seinneadairean?
Tha na h-aon fheumalachdan làn-ùine no làn-ùine fallain ri seinneadairean làn-ùine.
A rèir cho furasta 'sa tha an lìbhrigeadh, bu chòir dhut a bhith comasach air biadh-cìse a dhèanamh cho luath' s as urrainn dhut de bhreith.
Bidh naoidheanan neo-thìde no feadhainn le duilgheadasan meidigeach a 'dol a dh' iarraidh beagan a bharrachd. Leis gu bheil na pàistean seo mar as trice air an toirt gu NICU (Aonad Dian-chùraim Neonatal) dìreach an dèidh breith, chan urrainn dhut na pàistean a chur chun a 'chiste. Ach, faodaidh tu fhathast bainne cìche a thoirt do naoidheanan agad le bhith a ' bruidhinn bainne le pump no le làimh. Tha dùbailte dùbailte bho phupa dealan-ìre ospadail deatamach airson an ìre as motha de bhainne a nochdadh agus solarachadh làidir bainne a chumail suas. Ach nach eil eagal ort, bidh an toradh bainne agad a 'fàs gu mòr gus coinneachadh ri feumalachdan mòran de naoidheanan a tha agad! Cumaibh cuimhne nach dòcha gum bi biadh aig a 'chnoc a' tachairt airson seachdainean (a rèir an t-suidheachaidh), ach tha sin ceart gu leòr. Nuair a gheibh na pàistean an "gluasad air adhart," iarr orra comhairliche lactachaidh fhaicinn gus cuideachadh le suidheachadh agus cuairteachadh .
A bheil a 'biathadh air a' bhroinn ro mhòr le barrachd air aon leanabh?
Tha a 'mhòr-chuid de màthraichean ùra a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu ìre mhòr, ach tha iad a' cuideachadh an fhiosrachaidh adhartach mu bhiadh a 'bhìdh a tha air an cuir air falbh ann an cùl an inntinn. A bhith mothachail gu bheil iad a 'toirt nan cuid cloinne an cuid beathachaidh agus dìon as fheàrr a' cuideachadh leotha cumail orra.
Creideas e no nach eil, tha a 'chuid as motha de moms de dh'iomadan a' faireachdainn gu bheil am biadh a 'breith an ùine sònraichte aca gus fois agus fois a ghabhail le na pàistean aca agus gu bheil an eadar-obrachadh aig an àm sin gu math sònraichte.
Tha aon dragh coitcheann mu mhàthraichean a 'toirt biadh gu leòr a' faireachdainn nach eil ùine gu leòr aca airson ithe. Is dòcha gu bheil factarachadh ann an leanabain a bharrachd coltach gu bheil àireamhan caloric ann gu leòr. Ach, tha seo fìor chudromach airson aire a thoirt: Feumaidh màthraichean a tha ag iomadachd bìdh barrachd air calaraidhean seach na seinneadairean a tha a 'biathadh air a' bhroilleach. Tha ullachadh ro-làimh cudromach. Thathas a 'moladh gun tèid reòiteair làn stoc a chumail mus tig na pàistean. Mar seo, faodaidh tu biadh da-rìribh, math le teas-meadhain, a theasachadh an-còmhnaidh.
Ma ghabhas e dèanamh, plan air adhart airson beagan cuideachaidh, a bharrachd air do chuid eile. Tha e riatanach co-dhiù a tha e na bhall den teaghlach, banaltram leanabh, no doula , le làmhan a bharrachd timcheall. Chan eilear a 'sùileachadh gum bi thu na supermom taobh a-staigh làithean bho bhith ag iomadachadh. Bidh feum agad air cuideachadh le bhith a 'dèanamh na soithichean, an nigheadaireachd, no eadhon a' toirt na pàistean a-mach airson coiseachd fhad 'sa bhios tu a' faighinn fois. Chan e sòlas a th 'ann, ach feumar barrachd.
Dè mu na dreuchdan eadar-dhealaichte? Am faod mi beathachadh mo naoidheanan aig an aon àm?
Gu dearbh! Bu chòir dhut comhairliche lactachaidh fhaicinn cho luath 'sa ghabhas gus do chuideachadh le diofar shuidheachaidhean airson biadh.
Bu chòir dha a bhith na phròiseas cofhurtail. Anns a 'chiad sheachdainnean postpartum, bidh a bhith a' biathadh dà phàisde aig an aon àm mar a tha e a 'gearradh sìos air an àm. Tha diofar stoidhlichean sùc aig na h-uile leanabh, mar sin ma tha fear nas làidire na an taobh eile, is fheàrr dhut a bhith a 'tionndadh broilleach aig gach biadh. Ma tha seo ro dhuilich, faodaidh tu leigeil le gach leanabh bràg airson latha slàn, agus an uairsin gluais an ath latha. Nì seo cinnteach gu bheilear a 'brosnachadh an dà bhroinn gu leòr. Dh'fhaodadh gun toir thu fa-near an dèidh beagan sheachdainean gu bheil gach leanabh a 'tòiseachadh a' tuiteam a-steach don phàtran aige fhèin, agus 's dòcha nach bi sin gu co-chòrdail ri chèile. Seo an t-àm far am bi mama a 'caitheamh aon-uair-aon le gach leanabh.
(Aig an ìre seo, is dòcha gum bi thu airson clàr de ghiùlan an leanabh agad a chumail oir chan eil thu airson a fàgail suas gu cuimhne. Dèan colbhan airson gach leanabh agus dè an clach a chleachd iad aig gach beathachadh; diapers fliuch; diapers.)
Am bi iad a 'dol air adhart aig an Same Time?
Ged a dh 'fhaodadh gum bi na pàistean agad a' toirt am biadhadh aig an aon àm aig an aon àm, is e sgeul gu tur eadar-dhealaichte a th 'ann. Bidh iad a 'caitheamh air leth fa leth. Tha e gu tur comasach gun dèan iad grèim orra aig an aon àm, ach na gabh dragh ma tha fear a 'giùlan gu math ron cheann eile.
Adhbharan cuideachail eile
- Thig còmhla ri màthraichean de dh'iomadan-seòrsa de bhuidheann taic.
- Ceannach cluasag a tha a 'biathadh le broilleach air a dhealbh airson iomadh leanabh.
- Gabh clas meadhain-bhìdh ro-sgoileil agus bruidhinn ris an neach-teagaisg mu dheidhinn gu bheil barrachd air aon leanabh agad gus an urrainn dhi cuid den leasan aice atharrachadh gus do chòmhdach.
- Faigh barrachd air aon shuidheachadh gus biadh a thoirt do naoidheanan gu comhfhurtail agus mar sin chan eil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' stad ann am bothan.
- Cruthaich stèisean a 'biathadh cìche. " Thoir uisge agus biadh-bidhe ri làimh dhut gu furasta; pacaichean-cìche; diapers agus bataichean; agus fòn gun cord.
Rud cudromach a thoirt fa-near: Tha Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach a 'moladh gum bi e a' cur ris a h-uile leanabh aig a 'bhroilleach le 200IU de bh' ann de vitimín D gus casg a chur air rickets. Tha pàipear a 'moladh 400IU (Misra et al Pediatrics 2008; 122; 398-417). Tha an t-suim sin ann an TriViSol, a tha na àrdachadh mòr-chòrdte.
Tobar:
Riordan J, Auerbach KG. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna . Jones agus Bartlett Publishers.