Dè a chanas tu ri leanabh a tha a 'frithealadh chlasaichean san sgoil
"Tha mi a 'fulang spòrs!" Is dòcha cho fad 's a tha clasaichean foghlam corporra aig sgoiltean, tha clann air gearan mu dheidhinn: "Tha clas spòrsail tarraingeach / geal / eagallach / mùrach!" A bheil do phàiste a 'faireachdainn mar seo? Feuch ris a phort atharrachadh; faodaidh clasaichean lùth-chleasachd a bhith nan dòigh chudromach do chloinn a bhith a 'coinneachadh ri na feumalachdan làitheil aca airson gnìomhachd chorporra . Ann an iomadh cùis, bidh clann gu h-àraid deugairean is tweens-a 'faighinn a' chuid as motha den eacarsaich làitheil aca san sgoil.
Mar sin ma tha iad a 'crochadh air ais aig àm PE, tha iad a' call a-mach air cothrom cudthromach gus am slàinte agus an fallaineachd a leasachadh.
Ma tha an leanabh agaibh ag ràdh gu bheil iad a 'fuath air clas lùth-chleas, feuch na ceumannan seo gus cuideachadh le atharrachadh a bheachdan.
Fàilte a thoirt do na faireachdainnean a th 'agad mu dheidhinn a' gheam mu dheidhinn gymnast
Ma thòisicheas tu le bhith ag ràdh "Uill, eadhon ma tha fuath agad air lùth-chleasachd, feumaidh tu a dhol," tha thu mu thràth air do luchd-èisteachd a chall, tha Tamar Chansky, Ph.D., eòlaiche-inntinn cloinne clionaigeach ann am Philadelphia agus ùghdar Freeing Your Child bho smaoineachadh smaoineachail: ro-innleachdan cumhachdach, practaigeach gus beatha a neartachadh, sùbailteachd agus toileachas . Tha dòigh nas fheàrr, ag ràdh an Dr Chansky, a 'tòiseachadh le abairtean mar "Tha mi gad chluinntinn, chan e sin do rud" no "chan eil mi a' smaoineachadh gur e an aon fhear a tha a 'faireachdainn mar sin." Tha fios aig do phàiste mar-thà gum feum e a dhol gu clas PE. Tha e airson a bhith a 'faireachdainn a chluinntinn nuair a tha i ag innse dhut nach eil e dèidheil air.
Thoir a-mach adhbhar
Feuch ri faighinn a-mach dè a tha air cùl dearbhadh dìomhair do phàiste.
Dè, gu sònraichte, a 'cur dragh oirre mu chlas PE? Tha an Dr. Chansky a 'moladh a bhith a' faighneachd, "Dè an rud as miosa dhut mu dheidhinn clas lùth-chleasachd?" Dh'fhaodadh do phàiste freagairt nach fhaigh i a-riamh air a thaghadh airson sgiobaidhean, no gu bheil a h-uile duine eile nas fheàrr aig spòrs na tha i. No dh'fhaodadh i a bhith a 'faireachdainn nach eil ùine gu leòr aice airson aodach atharrachadh às deidh sin, no tha i mì-chofhurtail air beulaibh chloinne eile.
Na bi a 'tomhas no a' smaoineachadh - dh'fhaodadh gum bi thu ceàrr. Agus smaoinich cuideachd, a bheil ceistean corporra no slàinte ann a tha a 'buntainn ri faireachdainnean do phàiste. Dh'fhaodadh leanabh le droch thuigse, mar eisimpleir, ùine glè dhuilich a bhith a ' co-òrdanachadh a gluasad anns a' chlas.
Fuasgladh Cheistean Còmhla
Is e an amas an seo gum bi do phàiste a 'tighinn còmhla ris na fuasglaidhean aige fhèin. Faighnich ceistean stiùiridh, coltach ri "A bheil leasachadh do choileanadh ann an PE cudromach? Ciamar a tha thu a 'smaoineachadh gum bu chòir dhut sin a dhèanamh?" Bi deiseil airson molaidhean a thairgsinn, ach feuch ris a 'cheasnachadh mar cheistean: "Mar sin tha thu airson basgaidean seilg fheuchainn air deireadh-seachdain - am bu toil leatsa mi no Dad a bhith a' cluich còmhla ribh? No an dòcha Alex, no Donny?"
Ma tha an t-seòmar glanaidh na dhuilgheadas nas motha na an clas fhèin, smaoinich air dòighean gus faighinn thairis air an uireasbhachd. Is dòcha gum feum do phàiste bra spòrs, faodaidh i a bhith air a cur fo aodach na sgoile aice, no maide de dhìodhaireachd airson a chumail san sgoil. Is dòcha gum faod i atharrachadh ann an stàile seòmar-bìdh ma gheibh i math air a dhèanamh gu luath.
Na gabh dragh
Tha "Hate" na fhacal làidir agus a 'brosnachadh fhreagairtean làidir bho phàrantan (is e sin carson a bhios clann ga chleachdadh!). "Nuair a tha leanabh ag ràdh gu bheil iad a 'fuath air rudeigin, tha sinn a' faicinn beinn mhòr air beulaibh oirnn," arsa an Dr. Chansky. "Chan eil sinn a 'faicinn mar a bheir sinn air an creidsinn iad streap suas a' bheinn sin.
Bidh e na chuideachadh ma chì sinn ar n-obair mar bhith a 'coiseachd còmhla riutha, an àite sin. "Agus dìreach is dòcha, coisichidh do phàiste a-steach don ath chlas lùth-chleasachd aice gun a bhith a' slaodadh a casan.
A thuilleadh air an sin, tha clas-snàmh sgoile a 'fàs nas fheàrr fad na h-ùine. Tha an amas a 'gluasad gu bhith a' cuideachadh chloinne a 'còrdadh ri fallaineachd fad-beatha agus slàinte, agus mar sin tha luchd-teagaisg ag iarraidh gum faigh na h-oileanaich air foirmichean eacarsaich a tha iad a' còrdadh riutha. Aig àm co-labhairtean pàrant-thidsear, bruidhnibh ris an tidsear PE mu spòrs agus gnìomhan a tha do phàiste air còrdadh ris a 'chlas, agus a-muigh. Dh'fhaoidte gum bi thu comasach air an eòlas sa chlas lùth-chleasachd a leasachadh dha na h-uile
Tobar:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Suidheachaidhean de Ghnìomhachd Corporra mar a chaidh a mheasadh le GPS ann an Teagasg Òga. Pediatrics , Leabhar 136, Àireamh 7, Faoilleach 2016.