Faodaidh eagal buaidh a thoirt air ionnsachadh agus soirbheachadh na sgoile - uaireannan ann an dòighean iongantach. A 'tuigsinn gu dìreach mar a tha iomagain a' toirt buaidh air clann agus deugairean san sgoil a chuidicheas thu thu a 'tuigsinn na duilgheadasan a tha do phàiste ag aodann. Co-dhiù a dh 'aithnich an leanabh mì-rian èiginn no ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil iomagain ann a bhith ag adhbharachadh dragh sgoile, bheir aire do dhraghan cuide ri ro-innleachdan a tha ag obair ann an sgoiltean do chuideachadh gus taic a thoirt don leanabh agaibh san sgoil.
Tha iomagain eadar-dhealaichte ann agus duilgheadasan co-cheangailte ri dragh a tha clann agus deugairean a 'faighinn eòlas. Tha na slatan-tomhais a thathar a 'cleachdadh airson clann agus deugairean eadar-dhealaichte bho na slatan-tomhais a thathar a' cleachdadh airson inbhich a dhearbhadh Tha na duilgheadasan sin a 'gabhail a-steach eas-òrdugh iomagain coitcheann, eas-òrdugh panig, eas-òrdugh iomagain sgaraidh, eas-òrdugh iomagain shòisealta, milleadh roghnach, agus phobias. Tha gach aon de na h-earrainnean sin buailteach dragh a dhèanamh gu mòr, eagal a bhith a 'faireachdainn, no mothachadh iongantach. Is e na buaidhean sin a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh dragh a bhith a 'cur bacadh air ionnsachadh agus coileanadh na sgoile.
Mar a tha Toirmeasg Àraingeas a 'Gluasad le Ionnsachadh agus Coileanadh na Sgoile
- Trioblaid a 'gabhail pàirt:' S dòcha nach urrainn do phàiste pàirt a ghabhail ann an còmhraidhean clas no ag obair le oileanaich eile air pròiseactan buidhne ma tha eagal orra. Dh'fhaodadh iad a bhith a 'dol bho dhearbhadh gu bheil iad deònach deuchainn a dhèanamh ma tha iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil cus dragh orra. Is dòcha gum bi eagal air do phàiste gun tèid iarraidh ort freagairt a thoirt seachad no a leughadh air beulaibh a 'chlas.
- Aches and Pains: Iomagain, eagal, agus eagal a h-uile duine a 'toirt cìs air a' bhodhaig. Tha stamag a dh 'fhuasgladh agus aodann na buidhne cumanta ann an clann agus deugairean le duilgheadasan iomagain. Ma tha na comharraidhean a 'tachairt gach latha sgoile ach a' dol à sealladh air deireadh-sheachdainean no saor-làithean saor-làithean, faodaidh eagal a bhith co-cheangailte ris an sgoil a bhith na adhbhar nan duilgheadasan.
- Air am bualadh gu tric: Bidh dragh agus eagal a 'toirt aire dhaoine gu aire gus nach urrainn dhaibh aire a thoirt do na tha a' tachairt mun cuairt orra.
- Gu tric sgìth: Faodaidh dragh agus eagal leanabh no deugairean a chumail bho bhith comasach air cadal a dhèanamh, ag adhbhrachadh gu bheil iad cadal. Tha cion cadail a 'lùghdachadh coileanadh inntinneil, agus dh'fhaodadh eadhon leanabh a threòrachadh gu bhith a' cadal san sgoil.
- A 'bruidhinn mu dheidhinn no aig a h-uile duine: Gu tric bidh clann agus deugairean a tha a' fulang iomagain a 'bruidhinn suas san sgoil. Bidh iad a 'seachnadh cheistean nuair a dh' fheumas iad cuideachadh, agus dh'fhaodadh e cuideachadh le cuideigin a tha air a thabhann. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil leanabh a 'tuiteam fada air a chùlaibh oir chan urrainn dhaibh bruidhinn suas airson an cuideachadh a dh' fheumas iad fhaighinn.
- A 'diùltadh a dhol chun na sgoile : Gus na h-iomagainean iomagaineach a tha ann an sgoil a sheachnadh, co-dhiù is e deuchainnean, buidhnean sòisealta no coileanaidh sgoile a tha ann, uaireannan bidh clann a' seachnadh a 'dol don sgoil idir.
Seo na ciad cheumannan as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil iomagain ag adhbhrachadh duilgheadasan sgoile do phàiste.
1 Dèan conaltradh le cùram proifeasanta mu do dhraghan
Ged a dh'fhaodas a h-uile duine a bhith a 'faireachdainn eagal no dragh bho àm gu àm, tha eas-òrdugh iomagain leantainneach agus a' cur bacadh air beatha neach. Tha e cudromach a bhith a 'sireadh measadh proifeasanta agus comhairle tràth. Bidh bliadhnachan sgoile a 'sgèith gu luath, agus an ùine a tha pàiste no deugaire a' strì le iomagain a 'cur bacadh air an fhoghlam aca agus a' tuiteam air cùl san sgoil.
Le bhith a 'dol an sàs tràth bidh casg air an sleamhnag bho iomagain a bhith nas fhaide na feumar a bhith. Ged nach eil riaghailt chruaidh ann, tha stiùireadh math ann a bhith a 'bruidhinn ri pàrant-chloinne no neach-solair cùraim bun-sgoile ma tha duilgheadasan a' mairsinn airson dà sheachdain.
2 Faigh a-mach gu dìreach na tha thu a 'dèiligeadh le
Nas tràithe a leugh thu mu na diofar shuidheachaidhean èiginn a dh'fhaodadh a bhith aig clann agus deugairean. Is urrainn do thuigsinn cò ris a tha an leanabh agaibh a chuidicheas thu agus an sgoil a chuideachadh gus na ro-innleachdan as fheàrr a lorg airson cuideachadh.
Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gu bheil iomagain gu tric eòlach air suidheachaidhean eile, leithid trom-inntinn no ADHD.
Tha e coltach gu bheil an aon chomharra air iomagain ADHD cuideachd. Faodaidh làthaireachd cùis eile cuideigin a dhèanamh nas buailtiche a bhith ann an iomagain air sgàth an cuideam a tha air adhbhrachadh le cumhachan eile. Ma tha iomagain mar-thà an-dràsta seach gum faodadh cuideam bho dhroch chunnart eile a bhith nas miosa.
Bidh eòlas sònraichte aig gach neach le iomagain. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh le solaraiche cùraim an leanaibh agad ma tha cumhachan sam bith eile ann.
Seo cuid de dhòighean sònraichte air an urrainn dhut taic a thoirt do do phàiste no do dheuga aig a bheil iomagain sgoile.
3 Thig a-steach Le Plana an àite a bhith a 'leigeil leotha falbh às an Hook
Ma tha an leanabh draghail ag innse dhut nach urrainn dhaibh rudeigin a dhèanamh, tha e furasta leigeil leotha a sheachnadh. Chan eil a bhith a 'seachnadh shuidheachaidhean a tha a' cruthachadh iomagain ag obair san fhad-ùine. Thig còmhla ri plana gus faighinn gu mall air do phàiste no do dheugairean gus làn chom-pàirt a ghabhail anns an t-suidheachadh a tha ag adhbharachadh iomagain dhaibh. Is e an abairt airson seo "leigheas nochdaidh."
Faodaidh tu obrachadh còmhla ri solaraiche cùraim an leanaibh agaibh gus plana teasachaidh nochd iomchaidh fhaighinn. Is e eisimpleir de leithid de phlana ma tha do phàiste a 'diùltadh a dhol dhan sgoil, tha an leanabh agaibh a' tòiseachadh le bhith a 'frithealadh na sgoile airson dìreach uair a thìde san latha, agus an uair sin bidh e a' meudachadh na tha air latha làn.
4 Faigh Tidsearan do Chloinne an-sàs agus a 'leantainn leotha
Clàraich ùine airson coinneachadh ri tidsearan do phàiste gus eòlas eagal do phàiste a mhìneachadh. Aon uair 's gu bheil na tidsearan a' tuigsinn mar a dh'fhaodas iomagain do phàiste buaidh a thoirt orra anns an t-seòmar-sgoile, faodaidh tidsearan dòighean a lorg gus taic a thoirt don leanabh agaibh. Am measg eisimpleirean tha:
- Gun a bhith ag iarraidh air an oileanach a leughadh a-mach no a bhith a 'freagairt cheistean ma tha eagal air do phàiste mu bhith a' dèanamh a-steach air beulaibh a 'chlas. Obraich a-steach gu siostam far a bheil an neach-teagaisg a 'toirt cùram cudthromach don oileanach a dh' fhaodadh gun tèid iarraidh orra a dh'aithghearr, a 'toirt ùine don oileanach freagairt a chruthachadh.
- An dèidh do phàiste coinneachadh ri aon air aon gus òraid no aithris beòil a thoirt ma tha do phàiste a 'faighinn àrdachadh neo-àbhaisteach àrd air bruidhinn poblach. Obraich a dh'ionnsaigh taisbeanaidhean a thoirt do bhuidheann beag.
- An dèidh do phàiste deuchainn a dhèanamh le ùine mhòr no ann an seòmar air leth ma tha iad a 'faighinn iomagain deuchainn. Bidh cuid de chloinn a 'fàs iomagaineach no crìoch ùine deuchainn, agus faodaidh cuid eile dragh a dhèanamh ma tha iad a' faicinn oileanaich eile deiseil agus nach eil.
- Cleachd pas a 'chuairteachaidh, far am faod do phàiste an seòmar fhàgail agus a dhol gu àite sàmhach ainmichte ma tha iad a' faireachdainn gu math neo-àbhaisteach.
Dèan cinnteach gun toir thu deagh notaichean tron choinneamh seo. Tha thu airson clàr soilleir a bhith agad mu dè na ro-innleachdan a chaidh aontachadh, agus dè cho fad 'sa bu chòir dhaibh a bhith a' mairsinn. Cuidichidh an clàr seo thu gus cuimhneachadh dìreach air na chaidh a ràdh, agus thig e gu feum cuideachd ma dh'fheumas tu feuchainn ro-innleachdan eadar-dhealaichte san àm ri teachd.
5 Beachdachadh air Plana 504
Is e plana 504 a th 'ann am plana airson àiteachan-fuirich airson ciorram corporra no inntinn. Ma tha breithneachadh meidigeach aig do phàiste mu dhroch-iomagain, dh'fhaodadh plana 504 an cuideachadh gus faighinn a-steach gu ìre nas àirde de shuidheachaidhean seòmar sa chlas na gun plana den leithid. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh gus dèanamh cinnteach gun lean an sgoil le atharrachaidhean sam bith a thèid aontachadh.
6 Dèan sgrùdadh gu tric le do phàiste mu mar a tha sgoil a 'dol
Faodaidh a h-uile pàiste is deugairean innse dhaibh mun trioblaid aig an sgoil. Faodaidh iad eagal a bhith a 'briseadh-dùil am pàrantan. Faodaidh clann agus deugairean a tha a 'fulang dragh a bhith nan eòlaichean ann a bhith a' còmhdach dhuilgheadasan sgoile. Gu h-iongantach, is e an eagal a th 'ann a bhith a' dèanamh briseadh dùil do dhaoine eile gum bu chòir do dhuine a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil an sgoil a' dol gu math math mar thoradh air a bhith airson a bhith soirbheachail Bidh na clann seo a 'faireachdainn mu choileanadh na sgoile aca.
Gus am faigh iad air bruidhinn mu mar a tha an sgoil a ' dol air adhart agus na tha iad a' strì ris, feumaidh iad a bhith a 'faireachdainn sàbhailte. Feumaidh fios a bhith aca gum faigh iad taic agus bheir iad cuideachadh seachad tro ro-innleachdan obrachail seach a bhith air an peanasachadh no a 'faireachdainn fearg pàrant.
Le bhith a 'bruidhinn riutha bidh iad a' toirt cothrom dhut fhèin agus do phàiste dèiligeadh ri cùisean gu luath, mus tèid iad suas. Faodaidh tu cuideachd na còmhraidhean a chruthachadh gus an cuideachadh ag ionnsachadh gus fuasglaidhean fhaighinn seach a bhith gam breithneachadh fhèin.
7 Fuirich Calm agus Bi Cùramach Ciamar a Sheallas Tu Dragh
Bidh clann agus deugairean ag ionnsachadh mòran mun t-saoghal bho na pàrantan aca. Tha buaidh mhòr agad air beachdan agus luachan an leanaibh agaibh. Bidh clann cuideachd a 'coimhead ri tlachd agus ath-bheachdan am pàrant airson fios mu mar bu chòir dhaibh an saoghal timcheall orra.
Faodaidh clann agus deugairean a tha a 'fulang dragh a bhith neo-àbhaisteach mothachail air na beachdan a nì thu a tha ag innse gum faodadh suidheachadh no neach a bhith a' cur an cèill. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi pàiste iomagainach a 'toirt beachd a nì thu mu na h- àrdachaidhean ann an àrdachadh san sgoil agus a bhith eagallach mu bhith a' gabhail pàirt ann an PE. Ma thachras tu gu bheil an leanabh agaibh a 'coimhead eagallach no iomagain às deidh dhut beachd a thoirt seachad a dh'fhaodar fhaicinn mar eagal orra, bruidhinn riutha agus a' toirt dhaibh deagh bheachdan mu dheidhinn na bhruidhinn thu.
Facal bho Verywell
Bidh gach leanabh no deuga a tha a 'fulang iomagain a' dèanamh sin nan dòigh fhèin fhèin. Le bhith a 'gabhail ùine airson ionnsachadh mun eòlas aca, ionnsaichidh tu barrachd air dìreach mar a dhèiligeas tu dhaibh. Tha thu cuideachd ag ionnsachadh barrachd mu do phàiste. Ged a dh'fhaodas draghan dùbhlan a thoirt don leanabh agaibh san sgoil agus aig an taigh, faodaidh iad na dùbhlain a bhuannachadh leis a 'chuideachadh agus an taic mhath.
> Stòran:
> "Neo-dhuilgheadasan àraid san sgoil." Comann Iomagain agus Tochdainn Ameireagaidh, ADAA. Comann Iomagain agus Tochdainn Ameireagaidh, ADAA.
> Gillespie, Bradley, PharmD. "Neart òrdugh coitcheann (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." An-rian Co-èigneachadh Coitcheann (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Luchd-leigheis . Teagasg, 2016.
> "Sàr-shuidheachaidhean airson clann eagalach." Ceanglaichean taic Eisimpleirean de thabhartasan airson Kids anxious. Ionad na Cloinne is nan Inbhich airson OCD agus Iomagain.