Cumaibh còmhraidhean a chuireas bacadh air do phàiste bho bhith a 'smocadh
Chan eil e a-riamh ro thràth airson bruidhinn ri na minn mu smocadh. Is dòcha nach eil thu a 'smaoineachadh gu bheil adhbhar ann airson a' chòmhradh a chumail nuair a tha do phàiste dìreach 5 no 6 bliadhna-às dèidh na h-uile, chan eil e coltach gu bheil a 'chiad neach-gradachaidh agad a' cleachdadh dòigh smocaidh - ach an ùine as motha a dh'fheumas tu ath-aithris a dhèanamh air cunnartan agus cron a dh'fhaodadh smocadh adhbhrachadh, nas fheàrr.
Is e cleachdadh tombaca prìomh adhbhar an t-saoghail airson bàs casg.
Is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air bàsachadh co-cheangailte ri smocadh gus casg a chur air clann bho bhith a 'togail an cleachdadh.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu robh 90 sa cheud de luchd-smocaidh inbheach a' togail a 'chiad toit nuair a bha iad nan leanabh. Agus ann an 2016, lorg na h-Ionadan airson Smachd air Galaran agus Bacadh gun robh 8 sa cheud de dh'oileanaich àrd-sgoile air smoc toit anns na 30 latha a dh'fhalbh.
Nuair a tha do phàiste òg, bidh iad fhathast a 'coimhead ort mar an t-ùghdarras as fheàrr air dè tha ceart agus dè a tha ceàrr - mar sin thòisichear an deasbad tràth, a' cleachdadh nan comhairlean sin gus ur faighinn air an t-slighe cheart.
Fòcas air Dè a tha a 'dèiligeadh ri do phàiste mu dheidhinn
Mar a tha fios agad, is e an roinn as miosa mu smocadh an iomadh seòrsa aillse, duilgheadasan sgamhain, agus trioblaidean slàinte eile a dh'fhaodas e adhbhrachadh. Ach a bhith ag innse do phàiste gum faodadh e bhith a 'faighinn casg air aillse. Chan eilear a 'sùileachadh gum bi clann a' coimhead às de na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith san fhad-ùine.
Is dòcha gum bi clann a 'freagairt barrachd air cuid de na buaidhean a th' aig teas-smuaintean - an fhàile a tha a 'tighinn a-steach na falt agus an aodach agad, a' staining do fhiaclan, droch dhroch, duilgheadasan craicinn, pian beul, agus barrachd.
Is dòcha gum faigh thu cuideachd gu bheil do phàiste a 'dèiligeadh gu math ris a' chòmhradh mu na taobhan ionmhasail a thaobh smocadh. Thoir a-mach àireamhair agus nochd do phàiste dè an t-airgead a dh'fhaodadh cuideigin a chaitheamh nam biodh iad a 'smocadh pasgan de thoitean gach latha airson 10, 20 no 30 bliadhna. An uairsin, bruidhinn air rudan eile a dh'fhaodadh an neach sin a bhith air a cheannach leis an airgead sin.
Dèan conaltradh ris a 'chòmhradh agad gu spòrs
Ma tha an leanabh agaibh na lùth-chleasaiche a tha a 'sabaid, co-cheangailte ris na cunnartan a th' ann a bhith a 'smocadh air an raon spòrs. Mìnich mar a dh'fhaodadh smocadh bacadh air a comas a bhith a 'ruith, no innse dha gum faodadh e stad a chur air a bhith a' cluich a 'gheama tràth oir bidh e a-mach às an anail.
Còmhradh mu Dhrogaichean
Tha fios aig companaidhean toitichean mar a mhargaidh iad an toradh aca, agus mar sin tha e coltach nach eil clann òga eòlach air nicotine agus dè cho duilich 'sa tha e.
Dèan soilleir gu bheil smocadh buailteach agus nuair a thòisicheas tu a 'smocadh, tha e doirbh stad a chur air. Innis don leanabh agad gu bheil Nicicotine cho èiginneach mar dhrogaichean eadhon nas cunnartaiche leithid heroin agus cocain.
Bruidhinn mu na cunnartan a tha ann an-asgaidh gun smoc
Leis an àrdachadh ann an toitichean dealanach , peinnsean vape, hookahs agus tombaca gun smoc, tha barrachd dhòighean ann na bh 'ann a-riamh airson do phàiste droch chleachdadh a thogail. Agus tha clann nas dualtaiche na roghainnean sin saor-bho-smoc fhaicinn mar dhòigh nas fhuaire, nas sàbhailte airson smocadh.
Bho 2011 gu 2015, bha àrdachadh de 900 sa cheud ann an cleachdadh e-toitean am measg oileanaich àrd-sgoile. Leis gu bheil iad a 'tighinn a-steach air blasan spòrsail, mar gum bi boilgeag biorach no watermelon, tha mòran dhaoine òga den bheachd gu bheil iad coltach ri candy.
Dèan cinnteach gu bheil fios aig a 'kid agad gu bheil na roghainnean sin cunnartach, cuideachd nach eil eerosairean sàbhailte agus tha ceangal e-toitean ceangailte gu làidir ri bhith a' cleachdadh stuthan tombaca eile am measg òigridh.
Mar sin dèan e soilleir gum faod roghainnean eile saor-bho-smoc droch bhuaidh a bhith ann cuideachd.
Bruidhinn mu mar a chanas tu gun
A bharrachd air mar a tha e air a ràdh mu dheidhinn, is e fìor rud a th 'ann an co-aoisean. Ma tha tairgsear air do phàiste, agus nach do bhruidhinn thu ris a-riamh mu mar a dh 'fhaodadh e a dhiùltadh gun a bhith a' call aghaidh air a caraidean, bidh i nas dualtaiche a ràdh.
Ma thèid do phàiste còmhla ris, feuch ri cluich-cluich, far am bi thu a 'tabhann toitean dhaibh agus bidh an leanabh agad a' cleachdadh aon de dhiofar dhòighean gus nach eil. Tha cuid de na smuaintean a 'toirt a-steach "Chan e, taing, chan eil mi a' còrdadh ris an dòigh sa bheil e a 'fàileadh," "Chan e, feumaidh mi a bhith deiseil airson cleachdadh ball-basgaid, agus tha toitean a' toirt orm a bhith a 'faireachdainn às an anail", no " chan eil an dòigh anns a bheil mo bhroilleach a 'faireachdainn coltach ris. "
Cùm còmhraidhean àrd-inbhe
Na clàraich air do phàiste mu na cunnartan a tha ann airson smocadh. Tha sgrùdaidhean a 'nochdadh a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn a h-uile turas a dh 'fhaodadh a bhith a' meudachadh nan cothroman a tha do phàiste a 'smocadh. A bhith ag innse do phàiste, "Chan urrainn dhut smocadh a-riamh!" No "Tha a h-uile neach a tha a 'smocadh dona," a' brosnachadh a h-uile duine a bhith a 'reubaltaich. Nuair a tha i na deugaire dh'fhaodadh i a bhith nas buailtiche feuchainn ris dìreach mar a thuirt thu nach b 'urrainn dhi.
Tha rannsachadh a 'sealltainn a bhith a' cumail còmhraidhean de chàileachd àrd leis an leanabh agaibh air casg a chur oirre bho bhith a 'togail toit. Agus tha sgrùdaidhean a 'sealltainn nach eil an aon chòmhradh ag obair leis a h-uile pàisde. Seach gu bheil fios agad air do phàiste as fheàrr, tha e cudromach beachdachadh air mar as fheàrr as urrainn dhut do phàiste a ruigsinn.
Ged a tha e na chuspair mòr, bidh an còmhradh an-asgaidh bho bhreithneachadh no bagairtean peanas ga dhèanamh nas fhasa do phàiste bruidhinn mu dheidhinn toitean - agus eadhon fios a leigeil dhut ma tha i air a thabhann aon uair.
Cuir cuideam air a 'Chudrom a thaobh Choileanadh Roghainnean Slàinte Deagh
An àite a bhith a 'bruidhinn mu na cunnartan a th' aig smocadh a-rithist, bruidhinn mu cho cudromach is a tha e bhith a 'dèanamh roghainnean fallain. Bruidhinn mu mar a dh 'ithe biadh daithead fallain, gu leòr cadal, agus a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, do phàiste a chuideachadh le bhith a' cumail a chorp ann an cumadh math.
Nuair a tha do phàiste a 'cur luach air a chomas a bhith a' ruith gu luath no nuair a tha e ag aithneachadh gu bheil a bhith a 'faighinn mòran fois a' cuideachadh dha a bhith a 'toirt aire san sgoil, cha bhi e cho buailteach a bhith an sàs ann an giùlan a chuireadh a shlàinte ann an cunnart.
Bi nad Modal Dreuchd Math
Tha clann aig a bheil pàrantan a tha a 'smocadh nas buailtiche a bhith gan smocadh fhèin oir chan eil iad ga faicinn mar dhroch chleachdadh. Fiù ma tha thu ag ràdh ris an leanabh agad gu bheil thu airson stad a chur air no gu bheil thu ag iarraidh nach do smoc thu, chan eil na faclan agad èifeachdach. Bidh clann a 'smaoineachadh air na tha iad a' faicinn a nì thu.
Mar sin, is dòcha gum bi ùine ann airson do shlàinte agus slàinte do phàiste a leigeil dheth. Bruidhinn ris an dotair agad mu ghoireasan a dh'fhaodadh do chuideachadh a 'cur às. Faodaidh leigheas ath-nuadhachadh Nicotine, cuid de chungaidhean òrdughan sònraichte, buidhnean taice, no loidhne-tombaca a bhith na mheadhan gus do chuideachadh le bhith a 'cur casg air smocadh.
Dèan do dhachaigh air saor-smoc fad na h-ùine
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn a bhith a' cuingealachadh ruigsinneachd do phàiste gu toitean agus bidh luchd-smocaidh a 'lùghdachadh gu mòr an cothrom gum bi i a' tòiseachadh a 'smocadh. Mar sin, dèan riaghailt teaghlaich dha nach fhaod neach sam bith smocadh no tog a thoirt do do dhachaigh.
Ma tha caraidean no càirdean agad a tha a 'smocadh, mìnich gu beairteach nach leig thu le smocadh air an togalach agad. Nuair a chì an leanabh agad gu bheil thu cunbhalach mu chrìochan suidheachaidh - eadhon le inbhich - cha bhi e cho dualtach an cleachdadh a thogail.
Coimhead airson Soidhnichean Do phàiste Faodar Smocadh mu thràth
Ma tha do phàiste beagan nas sine, is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil iad air tòiseachadh a 'smocadh mu thràth. Bidh na comharran airson sùil a chumail airson droch anail, giorrachadh analach, aodach dhathte no fàileadh, casadaich agus sgoltadh.
Ma dh'fheumas tu còmhradh a dhèanamh le leanabh a tha thu a 'creidsinn mar-thà air toitean a dhearbhadh, feuch ris a chumail fosgailte agus onarach-faighnich do phàiste gu h-iomlan ma tha e a' smocadh agus, ma tha an fhreagairt tha, bacadh air a 'mhiann a th' ann a bhith a 'tòiseachadh a' sgudail.
Gu tric, innis dha dè cho duilich 'sa tha thu, agus an uair sin tòisich air plana a chruthachadh còmhla mu mar a sheallas e toitean san àm ri teachd. Ach, mìnich, ma thèid grèim a ghabhail air smocadh a-rithist, bidh buaidh ann (agus mìnich dè na builean sin a bhios ann).
Ma tha do phàiste air tòiseachadh a 'smocadh gu cunbhalach, is dòcha gum feum e cuideachadh le bhith a' cur às dha. Bruidhinn ris an dotair mu ghoireasan agus roghainnean a dh'fhaodadh a chuideachadh gus stad.
> Stòran:
> Comann Lung na h-Ameireagaidh: Tips for Talking to Kids About Smoking
> Brown N, Luckett T, MacDhàibhidh PM, Digiacomo M. Eadar-theachdan le teaghlaichean gus cron a dhèanamh air smocadh ann am clann aois bun-sgoile: Ath-bhreithneachadh eagarach de sgrùdaidhean measaidh. Leigheas ro-inntinneach . 2017; 101: 117-125.
> Ionadan airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran: Cleachdadh Òigridh is Tombaca
> Hiemstra M, Leeuw RND, Engels RC, Otten R. Na rudan a dh'fhaodas pàrantan a dhèanamh gus an cuid cloinne a chumail bho smocadh: Ath-sgrùdadh eagarach air ro-innleachdan pàrant sònraichte sònraichte agus smocadh. Giùlan Adhartach . 2017; 70: 107-128.
> Sylvestre BP, Wellman RJ, Oloughlin EK, Dugas EN, Oloughlin J. Eadar-dhealachaidhean gnè ann am factaran cunnairt airson tòiseachadh smocadh toitean ann an òige. Giùlan Adhartach . 2017; 72: 144-150.