Fiosrachadh is molaidhean airson a bhith a 'biathadh air a' bhroinn air-a-dol

Airson cuin a dh'fheumas tu banaltram anns a 'phoball

Nuair a bhios tu a ' biathadh air a ' bhroilleach ùr-bhreith no leanabh òg , tha e a h-uile dà gu trì uairean a thìde gach latha. Tha e gu leòr gus do dhèanamh a 'faireachdainn gu bheil thu ceangailte agus a' fuireach san taigh. Ach chan fheum e a bhith mar sin. Chan e a-mhàin gu bheil e comasach an taigh fhàgail leis a 'phàiste agad, ach tha e furasta cuideachd. Dh'fhaodadh e bhith a 'cur eagal ort an toiseach, ach às deidh dhut faighinn a-mach agus a dhèanamh, chì thu nach eil beathachadh-cìse air-the-go cho eagal às deidh sin.

Agus tha e nas fheàrr dhut fhèin agus do phàisde air sgàth nuair a tha thu a 'faireachdainn nas cofhurtail a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach ann an diofar shuidheachaidhean, tha e nas dualtaiche bìdh a thoirt air a' bhroilleach a-mhàin agus airson ùine nas fhaide.

Leis nach fheum thu fuireach co-cheangailte ris an taigh oir tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach, gabh brath air an saorsa agus faighinn a-mach agus dèan na rudan a tha thu airson a dhèanamh no a dhèanamh. Ge bith a tha e a 'gabhail fois bho bhith a' fuireach ann, a 'ruith chùisean, a' dol air adhart, a 'tadhal air teaghlach agus caraidean, no eadhon a' falbh air saor-làithean, chan fheum beathachadh-cìche a chumail air ais. Leis gu bheil an stuth bainne agad sa bhroinn agad mar-thà, tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu an seo do phàiste, beagan rudan ann am poca, agus tha thu dheth!

Chan eil a 'biathadh air a' bhroilleach a 'dèanamh mòran oidhirp, agus tha e freagarrach. Nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach:

• Tha do bainne broilleach daonnan deiseil. Chan fheum thu botal ullachadh airson do phàisde.
• Is e do bhainne an teòthachd cheart an-còmhnaidh . Chan fheum thu a lorg ann am badeigin gus a theasachadh no gus ionad dealain fhaighinn airson botal nas blàithe.

• Faodaidh tu solais a phacadh . Tha am baga diaper nas fhasa a ghiùlan às aonais cuideam barrachd bhotal de fhoirmle no uisge gus foirmle powbhte a mheasgachadh.
• Tha glan suas na shruth . Cha bhi botail sam bith ann agus innealan airson glanadh, agus chan fheum thu botail salach a chuir air ais dhan bhileag diaper agad airson nighe nuair a ruigeas tu far a bheil thu a 'dol.

• Tha thu a 'sàbhaladh airgead . Seach gu bheil thu a 'dèanamh do bhainne fhèin agus a' toirt seachad inneal nàdarra, cha leig thu leas a bhith a 'ceannach botail no botail fhoirmeil neo-chomasach agus peacannan gus a thoirt leat. A-nis bidh tòrr a bharrachd agad gus a chaitheamh air do chuairt.

A 'fàgail an Taigh, Modesty, agus Àrachas Poblach a' Bràthachadh a 'Bhroinn

Tha cuid de bhoireannaich nach eil duilich a 'biathadh air a' chlach gu poblach. Bidh iad a 'biathadh air a' bhìdh ge bith càite a bheil iad no air beulaibh cò a tha timcheall, agus tha sin math. Ach chan e a h-uile moms a tha sin misneachail agus socair mu bhith a 'biathadh air a' bhroilleach gu poblach. Faodaidh a bhith a 'fàgail an taigh le leanabh air a' bhroilleach dragh a chuir air cuid de bhoireannaich, gu sònraichte a 'chiad uair. Mar sin, ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail agus a' cur cuideam air nuair a smaoinicheas tu mu bhiadh-leapa gu poblach, chan eil thu nad aonar. Bidh mòran bhoireannach a 'faireachdainn an aon dòigh a nì thu.

Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh: càite am bu chòir dhut am pàiste a bhiadhadh? Ciamar a gheibh thu faireachdainn? Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha cuideigin ag ràdh rudeigin dhut mu dheidhinn? Tha na draghan agad cumanta agus furasta a thuigsinn. Ach, le beagan ullachaidh, beagan cleachdaidhean, agus beagan de chomhairle cuideachail, bidh thu a 'faireachdainn nas cofhurtail mu bhith a' biathadh air a 'bhroilleach gu poblach mus aithne dhut e. Is e an fhìrinn, a 'mhòr-chuid den ùine a bhios tu a' dol a-mach, faodaidh tu bìdh-bìdh, agus chan fhaic duine sam bith eadhon.

Cuideachd, nas motha a gheibh thu a-mach agus dèan e, nas misneachaile, agus nas cinntiche bidh thu.

Beachdan airson a bhith a 'biathadh air a' chrodh air-the-go

1. Na bi a 'sabaid ri do dh' aodach. Is dòcha gum bi thu airson aodach èibhinn no aodach a chosg, gu sònraichte mura h-eil thu air a bhith a-muigh ann an ùine no a bheil thu a 'dol gu àite sònraichte. Tha e a 'faireachdainn math a bhith a' coimhead gu math. Ach feumaidh tu smaoineachadh mu cho-chofhurtachd agus cho furasta 'sa tha i a' biathadh air a 'bhroilleach. Gu fortanach, tha cuid de chleasan-altraim agus dreasaichean no eadhon roghainn aodaich neo-nursach a bhios ag obair. Bidh bra nursaidh as urrainn dhut obrachadh le aon làimh ga dhèanamh nas fhasa agus nas nochdte nuair a bhios e ag ithe biadh. Bheir brògan agus dreasaichean le pannalan ruigsinneachd air beulaibh bìdh-broinne dhut gun a bhith a 'toirt a-mach mòran den chraiceann agad. Mura h-eil thu a 'faighinn aodach banaltramach, obraich blobhsa putan-sìos no mullach sgaoilte dìreach. Faodaidh aodach le pàtranan àiteachan beaga fliuch a bhrosnachadh a tha ga dhèanamh troimhe, fhad 'sa tha seacaidean, siùcairean, agus bratan freagarrach airson a bhith a' còmhdach lùghdachaidhean nas motha ris nach robh dùil . Is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri rèiteachadh ann an sreathan. Faodaidh bann tanca fo lèine nas slaodaiche no brat-sweat do bhroinn a chumail còmhdaichte nuair a thogas tu am pìos aodaich a-muigh gu banaltram.

1. Nuair a tha teagamh ann, còmhdaich suas. Aon uair 's gum bi thu cleachdte ris, faodaidh beathachadh-cìche ann an aodach banaltram a bhith cho mì-chinnteach agus a bhith a' cleachdadh còmhdach altraim bho gu bheil ceann an leanaibh a 'cumail suas gu math thugaibh rè biadhadh. Ach ma tha thu fhathast mì-chofhurtail agus gu bheil feum agad air beagan prìobhaideachd, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Sin mar a tha còmhdaichean a 'biathadh air a' bhroilleach. Bidh iad a 'toirt seachad prìobhaideachd a bharrachd agus faodaidh iad a bhith a' faireachdainn nas misneachaile ma tha feum agad air am bìdh nuair a bhios daoine eile timcheall. Faodaidh sgolt, sgarfa, seacaid, leabaidh, no plaid fhaighinn cuideachd obrachadh gu math gus do chumail suas.
2. Smaoinich mar changaroo. Bidh màthair kangaroo a 'cumail a leanabh ann am pòcaid, agus sin far a bheil an leanabh na nursaichean. Ma tha ùr-bhreith no leanabh òg agad, faodaidh tu an aon bheag agad a chumail faisg air do bhodhaig. Chan ann ann am pòcaid, ach ann an sling no neach-giùlain . An uairsin, nuair a tha an t-àm ann do bhiadh-broilleach, dìreach atharraich do phàiste a-steach don àite agus lean ort leis na tha thu a 'dèanamh. Is e dòigh mhath a th 'ann air a bhith a' fulang bhìdh-cìche (agus cuir do làmhan an-asgaidh) fhad 'sa tha thu a-muigh. Feuch gun dèan thu cinnteach gu bheil thu a 'taghadh toradh sàbhailte agus lean ris a h-uile stiùireadh agus ro-chùram sàbhailteachd a tha air a ghabhail a-steach leis an t-slat no an giùlan.
3. Tha beagan cleachdaidhean a 'dol fada. Aig an taigh, feuch am bithear a 'biathadh air a' chùl air beulaibh sgàthan gus faicinn mar a tha e a 'coimhead. Cleachd gun còmhdach, le còmhdach, ann an sling, msaa. Faodaidh tu obrachadh air a bhith a 'faighinn a-steach do shuidheachadh cofhurtail agus a bhith a' faighinn do phàisde air adhart gu luath agus gu faiceallach mus tig thu a-mach gu poblach. Is dòcha gu bheil thu a 'faicinn nach eil e cho dona' sa bha thu a 'smaoineachadh agus nach eil e follaiseach gu bheil thu a' biathadh air a 'bhroilleach. No dh'fhaodadh gun toir e beagan atharrachaidhean agus greis bheag airson a 'chrochadh fhaighinn.
4. Coimhead a-mach cuid de phuingean beathachaidh cìse mus tig thu a-mach. Thoir sùil air do cheann-uidhe mus ruig thu gus faighinn a-mach càite an tèid e airson beagan prìobhaideachd. Ma nì thu plana mus tèid thu, dh'fhaodadh gum bi e na chuideachadh gus faochadh a thoirt air cuid den iomagain. Tha mòran tarraingean mar sùthan, pàircean cuspaireil, puirt-adhair , agus stadiuman a-nis air àiteachan sàmhach no seòmraichean ainmichte a dhèanamh airson moms gu biadh-cìche no a bhith a 'pumpadh air an làrach. Mura h-urrainn dhut àite a tha air a chur air leth airson biadh a thoirt air a 'bhroilleach, faodaidh tu a dhol a-steach do rùm ann an stòr, iarr bothan oisean aig taigh-bìdh, no tadhal air a' chàr agad airson ùine phrìobhaideach. Ged nach fheum thu casg a chur air an t-seòmar-bìdh, ma tha thu a 'faireachdainn cofhurtail, tha e na roghainn cuideachd. Agus na dìochuimhnich sùil a dhèanamh air an eadar-lìon no faighneachd dha do charaidean. Uaireannan gheibh thu deagh chomhairle air àiteachan a tha a 'tighinn bho mhàthraichean eile a tha a' biathadh air a 'bhroch a tha air a bhith far an robh thu a' dol.
5. Biad leanabh acrach. Feuch gun a bhith a 'feitheamh ro fhada gus biadh a thoirt don leanabh agad aon uair is gu bheil thu a' faicinn gu bheil acras ort . Cha bhi e cho follaiseach ma tha an leanabh agad nas socraiche nuair a tha e ann am banaltram. Faodaidh pàisde a tha ro acrasach agus cranky tòiseachadh a 'caoineadh no a' caoidh le bhith a 'feuchainn ri faighinn oirre. Tharraingidh e barrachd aire agus bidh e nas follaisiche gu bheil thu a 'biathadh air a' bhroilleach nuair a tha thu a 'feuchainn ri bhith mì-chinnteach.
6. Na gabh dragh; chan eil e neònach. Feuch ri cuimhnich gu bheil an leanabh agad a 'biathadh air a' bhroilleach àbhaisteach agus chan e rudeigin a dh'fheumas tu a bhith a 'faireachdainn nàire mu no a' falach. Is dòcha nach eil feadhainn eile ga iarraidh no ga thuigsinn, ach sin an cùis, chan e do chuid fhèin. Tha a h-uile còir agaibh a bhith a 'toirt biadh dha do phàiste gu poblach san fharsaingeachd, agus anns a' chuid as motha de dh'àiteachan, tha an lagh a 'dìon do chòir còir a dhèanamh. Na leig le duine sam bith feuchainn ri stad a chur air falbh no a dhèanamh gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' dèanamh rudeigin ceàrr. Fhathast, ma nì duine rudeigin no ma tha e ag iarraidh ort stad a chur air , stad air socair agus an leigeil seachad. Ma tha thu airson an soillseachadh air do chòraichean, faodaidh tu sin a dhèanamh cuideachd. Agus, ged a tha e furasta a bhith a 'cuimseachadh air na daoine agus na beachdan àicheil, is e am fìrinn gu bheil a' chuid as motha de dhaoine càirdeil no a 'toirt fa-near don ghnìomhachas aca fhèin.

A 'Toirt Leac Chup Pumpte air do Thurasan

Mura h-eil thu a 'faireachdainn cofhurtail le bhith a' biathadh air a 'bhroilleach fhad's a tha thu a-muigh, tha an roghainn agad a bhith a' pomadh agus a 'toirt bainne ciste dhut . Ach, bidh do bhroilleach fhathast a 'lìonadh le bainne broilleach. Mura h-eil thu a 'dol a-mach airson a bhith ro fhada agus faodaidh tu a bhith a' làimhseachadh cromadh beag de chnoc , bu chòir dhut a bhith ceart gu leòr. Ach ma tha thu a 'dol a-mach airson barrachd air beagan uairean a thìde, is dòcha gum feum thu àite a lorg airson a phumpadh. Feumaidh tu cuideachd a ' bhroilleach agad a stòradh gu sàbhailte gus am faigh thu dhachaigh. Is dòcha gum bi e nas fhasa àite sàmhach a lorg do bhiadh-cìche.

Clann-aodach a 'biathadh le broinn Air-the-Go

Mun àm a tha pàiste do phàiste, bidh thu eòlach air biadh a 'bhìdh air-the-go. Ach, an uairsin gu h-obann tha cùis ùr agad. Faodaidh beathachadh faicsinneach le pàiste beag a bhith duilich. Agus, ged a tha e a 'fàs nas àbhaistiche gus biadh a thoirt dha leanabh, chan eil sin daonnan fìor nuair a thig e gu pàistean òga. A bharrachd air a sin, faodaidh pàistean òga a bhios a 'bìdh air a' bhroilleach a 'bualadh air do dhaoine san t-sluagh no grèim fhaighinn air do bhroilleach. Faodaidh iad bruidhinn agus gearan cuideachd. Tha e coltach gum faigh thu caochladh sheallaidhean ma bhitheas tu a ' toirt biadh do leanabh nas sine gu poblach. A-nis, ma tha thu misneachail agus gun urrainn dhut sin a làimhseachadh, rachaibh air a shon. Ach, ma tha e a 'cur dragh ort, is dòcha gum feum thu riaghailtean a thoirt seachad airson do phàiste nuair a bhios tu a-muigh. Tha facal còd na dhòigh math airson do neach beag innse dhut gu bheil i airson banaltram. Nuair a tha do phàiste ag ràdh am facal, faodaidh tu àite prìobhaideach fhaighinn airson a beathachadh. Gu dearbh, aig àm sam bith, faodaidh tu co-dhùnadh nach tachair biadh-bìdh ach aig an taigh, agus tha sin ceart gu leòr cuideachd.

> Stòran:

> Lawrence, RA, Lawrence, RM. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.

> Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.

> Stuebe AM, Bonuck K. Dè a tha a 'sùileachadh gum bi am biadh air a' bhìdhe a-mhàin? Eòlas, beachdan agus creideamh a 'toirt a-mach a' bhroilleach ann an sluagh bailteil eadar-mheasgte. Leigheas air a 'Bhroilleach. 2011 Dùbhlachd 1; 6 (6): 413-20.