Bidh mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a 'tuiteam nuair a tha iad trom. Chan eil thu nad aonar nuair a tha thu a 'tuiteam no ann an aimhreit. Is e seo rudeigin a thachras le beagan tricead.
Carson a dh'fhàsas boireannaich a tha torrach?
Uaireannan is e dìreach rudeigin a tha ann an atharrachadh ann am meadhan a 'chraobh-thomhais. Bidh seo a 'tachairt aig timcheall air a' cheathramh mìos de dh 'aois. Uaireannan is dòcha gum bi thu beagan nas duilghe fhad 'sa tha thu trom le bhith a' fàs cuideam , a 'toirt buaidh air a' chridhe trom , no air sgàth a bhith a 'toirt air falbh ligaments agus joints mar thoradh air an hormone relaxin.
Tha seo uile air a dhèanamh còmhla airson an rèit mhath nuair a thig e gu bhith a 'tuiteam nuair a tha e trom. Is e an deagh naidheachd gum faod thu cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh easan le beagan cheumannan sìmplidh:
- Cleachd brògan freagarrach. Ma tha e a 'sileadh no sneachda, cha bhi flats slick ann. Tha seo cuideachd a 'ciallachadh nach dòcha gur e na gluasadan as giosa ma tha thu a' faireachdainn mì-sheasmhach a bhith a 'sruthadh air sàl àrd.
- Gabh nas slaodaiche. Tha a bhith a 'seachnadh ghluasadan gu h-obann agus dìreach a bhith a' slaodadh sìos, san fharsaingeachd, na dhòigh math airson do shàbhailteachd a mheudachadh agus tuiteam sìos.
- Na gabh cas agus tionndadh. Nuair as urrainnear, nì thu aghaidh dìreach air rud a tha thu a 'ruigsinn agus goirid ghoirid a sheachnadh gus rudan a ghleidheadh. Cuidichidh seo thu gus do chothromachadh a chumail.
- Bi mothachail air na tha mun cuairt ort. Coimhead a-mach airson rudan air an talamh a dh 'fhaodadh a bhith gad thuras. Seach nach urrainn dhut do chasan a choimhead air sgàth do bhroinn, coimhead air adhart cas no mar sin gus cuideachadh gus faighinn a-mach dè a tha air an talamh. Na bi a 'siubhal thar dèideagan, creagan no rudan air a' chabhsair dìreach mar nach fhaca tu iad.
Dè thachras ma dh'fhàsas tu
Ma tha thu a 'tuiteam nuair a tha thu trom, bidh an sguab amniotic a tha a' gabhail a-steach a bhith a 'cleachdadh cnap-starra dìon airson do phàisde. Gus dochann a dhèanamh air do phàiste ann an tuiteam, dh'fheumadh tu a bhith air a leòn gu mòr nuair a thuit thu fhèin. Chan eil sgeul an t-seann fhiadhaich mu bhith a 'tuiteam sìos airson abhainn adhbharachadh fìor.
Thuirt sin ma thuit thu gu bheil ro-rùn agad a ghabhail. Bu chòir do dhotair no do bhean-ghlùine a bhith air a ghairm, is dòcha gum bi iad airson gun tig thu a-steach gus sùil a thoirt air an leanabh no cluinntinn na h-eagal agad. San fharsaingeachd, bu chòir dhut coimhead airson bleeding agus a bhith cinnteach gum bi thu a 'toirt aire do ghluasadan na pàisde tro chunntasan fèadais .
"Bha e duilich, coltach ri rudeigin a-mach à cartùn," a 'cuimhneachadh air AJ. "Gu mì-fhortanach, thuit mi air dèideag aig mullach na staidhre. Bhuail mi a h-uile ceum air an rathad sìos leis an earball-earbaill. Shaoil mi," Co-dhiù cha bhith mi a 'bualadh mo mhòin. " An uairsin nuair a bhuail mi air a 'bhonn, thionndaidh mo chorp agus ghluais mo bhroinn a-steach don rèile, gu leòr airson briseadh orm. B' e mo bhròg a bh 'ann a chaidh a ghoirteachadh. Dh' iarr mi air an dotair agus dh 'innis iad dhomh gu robh mi cho cugallach ach nam biodh mi ag iarraidh Thig mi a-steach, gum biodh iad ag èisteachd ris a 'phàisde. Dh'fhàg mi feitheamh aig an taigh mura do dh'atharraich rudeigin. Nuair a chuir mi an dreuchd an ath sheachdain, thuirt iad gun robh a h-uile dad a' coimhead math. "
Ma tha ceistean sam bith agad, bi cinnteach gun cuir thu fios air do bhean-ghlùine no do dhotair. Tha iad ann gus do cheistean a fhreagairt agus na h-eagal agad a chiùin, eadhon eadar turais.
Stòran:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Prìomh chuspair Slàinte a 'Phobaill: Am Mòran Mòr de dh'Ais nuair a tha Beireadh. Sgrùdadh Slàinte Màthaireil agus Cloinne. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, Faoilleach 15). Seachdain leannais gach seachdain. Air a tharraing air 25 Faoilleach 2016, bho http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023