Nuair a tha an t-àm ann airson naoidheanan a bhith a 'tòiseachadh air biadh làidir, bidh mòran theaghlaichean a' tionndadh gu biadh pàiste ro-phacaichte gus an cuid chloinne a bhiadhadh. Ged a tha biadh ùra mar as trice nas cinntiche, chan eil e an-còmhnaidh comasach biadh na cloinne ùr a dhèanamh gach turas a tha an leanabh agad acras. Tha teaghlaichean an urra ri crannagan, canaichean, no pòcaichean bìdh cloinne airson a bhith a 'biathadh air-the-go, an dara cuid airson goireasachd no seach gu bheil e freagarrach dha buidseat an teaghlaich.
Do mhòran, tha biadh leanabh na roghainn gu math fallain, le mòran de bhrandagan a 'tabhann thabhartasan ìseal-siùcair ìseal a tha a' toirt gu leòr beathachadh agus vitamain a tha feumach air do phàisde. A bharrachd, tha e nas fhasa na bha e a-riamh glasraich a thoirt a-steach do dhaithead an leanaibh agad, a 'toirt taing do cho-mheasgachadh de bhiadh leanaibh.
Gu mì-fhortanach, ged a tha mòran theaghlaichean an urra ri biadh naoidhean gus am pàiste a bhiadhadh agus a faicinn mar roghainn fallain, tha rannsachadh bhon Mhaoin Dìon Àrainneachd (EDF) air nochdadh gu bheil ìrean de luaidhe a tha mì-shàbhailte do naoidheanan.
Na fhuair an aithisg
Nochd aithisg 2017 an EDF gu dearbh toraidhean iongantach mu bhith a 'stiùireadh biadh na cloinne. Le bhith a 'dèanamh anailis air 11 bliadhna de dhàta agus 2,164 sampall biadh leanabh, lorg iad sin:
- Chaidh plùidh a lorg ann am 20 sa cheud de shamhlaichean bìdh leanaban, an coimeas ri ìrean ìosal (14 sa cheud) ann an seòrsachan bìdh eile.
- Bha ochd seòrsaichean de bhiadhan leanabh gu h-àraidh air a bhith a 'stiùireadh barrachd air 40 sa cheud de shamhlaichean.
- Bha barrachd luaidhe ann am bìdh bìdh anns a bheil sùilean ubhal agus fiadhaich agus curranan na dreachan cunbhalach.
- B 'e sùgh uinneag airson naoidheanan a bh' aig an ìre as àirde de luaidhe am measg na sùgan eile a chaidh an sgrùdadh.
- B 'e na h-eucoraichich àrd airson biadh leanaibh le luaidhe lusan bunaiteach de bhuntàta milis agus muranan, a thuilleadh air briosgaidean, a' gabhail a-steach briosgaidean saighdean saighde agus briosgaidean.
- Bha ìrean àrd de luaidhe cuideachd ann an Rice cereals.
Mar as urrainn do stiùireadh a bhith a 'toirt buaidh air leasachadh chloinne
A-mach bho sgrùdadh EDF, tha an EPA air aithris gu bheil barrachd air 1 millean leanabh a 'gabhail a-steach ìrean luaidhe a tha nas àirde na cuingealachadh an FDA air a bhith a' cleachdadh ceannard sàbhailte de 6 microgram gach latha. Ged nach robh na prìomh ìrean a lorgadh ann am biadh pàisde san aithisg EDF nas àirde na cuingeal an FDA, tha an dà chuid EDF agus EPA a 'toirt fa-near nach eil ìre sàbhailte de luaidhe san fhuil ann, agus mar sin thathar a' meas gu bheil cunnart sam bith air a bhith aig clann. Tha caitheamh luaidhe ceangailte ri duilgheadasan giùlain agus IQan nas ìsle ann an cloinn air sgàth na milleadh a bheir e seachad air an eanchainn a tha a 'fàs.
Tha seo na chunnart do chloinn agus faodaidh e adhbharan meidigeach daor a thoirt air adhart cuideachd. Mar eisimpleir, mhìnich iad nach toireadh cur às do bhiadh a-mhàin a-mhàin gum biodh clann a 'faighinn beatha nas fallaine, ach shàbhaladh iad sochairean billeanan de dhollairean gach bliadhna ann an cosnaidhean agus cosgaisean meidigeach a tha a' tighinn bho bhuaidh na puinnseanachadh luaidhe.
Faodaidh grunn phuingean agus comharran tràth a bhith aig puinnseanachadh leotha, leithid irritability, headache, stomachache, a bhith sgiobalta, a 'toirt cuideam doirbh, agus duilgheadas bochd. Aon uair 's gu bheil cron air plum air tachairt, chan urrainnear a làimhseachadh no a thoirt air ais.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cunnart a thaobh do phàiste a dhìth bho bhith a 'cur an stiùiridh air adhart
Ma tha dragh oirbh mu iomadachadh ìrean luaidhe ann am biadh naoidhean, smaoinich air biadh an leanaibh agad a dhèanamh aig an taigh agus a 'seachnadh biadh le leanabh. Faodaidh a bhith a 'dèanamh batal mòr de bhiadh pàiste aig an aon àm agus ga reothadh ann an còmhdach ciùb deigh no luchd-gleidhidh bìdh pàrant sònraichte gus gearradh sìos air àm ullachaidh bìdh.
Bu chòir sùgh mheasan a sheachnadh, chan ann a-mhàin seach gur e an ciontach as àirde airson luaidhe, ach seach gu bheil sùgh mheasan àrd ann an siùcair agus nach eil ea 'tairgsinn sochair beathachaidh sam bith thairis air measan ùra. Tha Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach cuideachd a 'moladh nach bu chòir sùgh de sheòrsa sam bith a bhith aig clann fo aois aon.
Bu chòir dhut cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh math aige fhèin no a h-uile pàiste a 'tadhal air an àm ri sgrìonadh airson dàil sam bith a dh'fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le toxicity. Bidh a 'chuid as motha de luchd-leanabh cuideachd a' dèanamh ìre stiùiridh fala aig an sgrùdadh 1-bliadhna aca, mar sin bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu na tha toraidhean an deuchainn sin a 'nochdadh. Ma tha na h-ìrean as luaithe aig do phàiste ro àrd, faodaidh tu plana a dhèanamh airson a bhith a 'lùghdachadh an cuid stiùiridh.
Facal bho Verywell
Tha rannsachadh air biadh leanaibh air nochdadh gu bheil ìrean de luaidhe ann an iomadh seòrsa air a 'mhargaidh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach do chloinn a bhith a' cleachdadh. Tha na h-ìrean as àirde de luaidhe aig biadh bìdh anns a bheil buntàta milis, curranan, no ubhal agus fìon-ghràin. Mas urrainn dhut, smaoinich air biadh ùr pàisde a dhèanamh aig an taigh gus an leanabh agaibh a lùghdachadh gus stiùireadh a thoirt air a 'phàrant agus bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu mar a chuireas tu crìoch air a' chaitheamh luaidhe.
Stòran:
Maoin Dìon Àrainneachd. (2017). Stiùireadh air biadh: cunnart slàinte falaichte. Air a tharraing à https://www.edf.org/sites/default/files/edf_lead_food_report_final.pdf