Tha na bliadhnaichean deugairean làn de gach seòrsa de chlann-nighean meadhanach. Bho frenemies agus caraidean fake gu cairdeas puinnseanta agus a 'cumail smachd air nigheanan, bidh an giùlan meanbh-bhoireannaich aca bho thric a' fàgail faireachdainn eile air a ghoirteachadh, air a mhealladh agus air a thruailleadh.
Cuimhnich nach e giùlan àbhaisteach a th 'ann an giùlan ciallach, agus cha bhi fios aig do nighean ciamar a bheir thu freagairt às aonais beagan coidsidh bhuat. Gu dearbh, tha giùlan mean air mhean mì-chinnteach agus neo-chunbhalach. Aon latha is dòcha gum bi caileag coltach ri caraid as fheàrr an nighean agad, an ath latha a 'diùltadh bruidhinn ris. Is e an obair agad a chuideachadh gus faicinn nach eil a caraid caraid dha-rìreabh ach a ' smachdachadh na àite.
Tha grunn adhbharan ann airson carson a tha nigheanan a 'roghnachadh a bhith meanbh no a' cleachdadh ionnsaigheachd co-cheangailte . Tha na h-adhbharan sin a 'gabhail a-steach a h-uile càil bho dhreapadh an sgaradh sòisealta gu cuideam co-aoisean Bidh caileagan mean air mhean gu tric a 'cleachdadh cliathaichean a tha a' cleachdadh bualadh-bìdh, a 'toirt fa- near , a' sgaoileadh ruman , a ' gairm ainm agus eadhon a bhith a' làimhseachadh droch chron saidhgeòlasach.
Bidh iad cuideachd a 'dèanamh cron air feadhainn eile tro burraidheachd air-loidhne . Agus bidh iad a 'dol an sàs ann an gluasadan air-loidhne, burraidheachd gnèitheasach , slut shaming agus innleachdan eile a tha duilich. Tha Cliques air an daingneachadh ann an cyberspace nuair a bhios clann a 'postadh dhealbhan de phàrtaidhean agus thachartasan fa leth far nach deach ach beagan dhiubh a thaghadh.
Ma tha an nighean agad caraidean ri buidheann de chlann-nighean meadhanach, no ma tha nighean aice san sgoil air a chuimseachadh, na biodh eagal ort dè cho duilich 'sa bhios e dhi. Agus ged a tha e coltach nach eil e cho cudromach dhut, tha e gu math mòr dhi. Mar thoradh air sin, dèan cinnteach gum bi thu gad armachd le cuid de rudan smaoineachail a ràdh mun t-suidheachadh. Seo naoi rudan a dh'fhaodadh tu smaoineachadh air innse do nighean.
"Tha mi a 'tuigsinn."
Is dòcha gur e an dòigh as cudromaiche as urrainn dhut do nighean a chuideachadh a bhith co-fhaireachdainn leis an t-suidheachadh aice. Cuimhnich dhi nach eil duine airidh air a bhith air a làimhseachadh mar a thathar ga làimhseachadh. Gu tric bidh caileagan a 'ciallachadh gu bheil feadhainn eile a' faireachdainn nas ìsle A 'neartachadh na rudan dòchasach a tha aice gus an saoghal a thabhann. Dèan cinnteach gu bheil fios aig an nighean agad nach eil i na dhuilgheadas, is e an nighean a th 'ann. Cuidich i fòcas air a neartan na àite.
"Smile agus fuirich làidir."
Gu tric tha comas nàdarra aig nigheanan meanbh a bhith a 'faicinn cò ris a dh'fhaodas iad smachdachadh agus obrachadh. Mar sin, brosnaich an nighean agad do ghàire agus a bhith fiù 's misneachail. Bu chòir dhi a sheachnadh a 'coimhead neònach, mì-chinnteach no buailteach. Obraich còmhla ri do nighean air a bhith seasmhach agus togail fèin-spèis . Chan eil cailleachan meadhanach buailteach an cuid innleachdan a dhèanamh a-rithist ma dh'fhaodas do nighean a bhith misneachail agus fo smachd. A 'teagasg gu bheil deagh dhreuchd aice, guth làidir le cainnt agus gus conaltradh-sùla a dhèanamh. Tha na feartan sin gu tric a 'cur bacadh air nigheanan. Uaireannan, tha iad dìreach ag amas air targaid furasta.
"Bi misneachail agus dearbhach."
Feumaidh a h-uile nighean ionnsachadh mar a bhith a 'seasamh suas dhi fhèin, gu h-àraid an aghaidh nigheanan a tha a' ciallachadh. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh gus faighinn a-mach mar a tha thu cinnteach . Is e an t-amas gum faod an nighean agad a dhìon fhèin ann an dòigh spèisach gun a bhith ionnsaigheach no a 'ciallachadh mar thoradh air ais. Bu chòir dhi dòigh a lorg gus conaltradh gu bheil burraidheachd na h-ìghne seo agus na dòighean-obrach a tha ceàrr agus nach tèid gabhail riutha. Cuimhnich do nighean a tha a 'ciallachadh gu bheil nigheanan a' cunntadh oirre a bhith iomallach mun dòigh-giùlain aca. Bu chòir dhi sealltainn dhaibh gun deach stad a chur orra nuair a chuir iad cuimse air.
"Beachdaich air do fhreagairt."
Cuimhnich don nighean agad ged nach eil smachd aice air na tha daoine eile ag ràdh no a 'dèanamh, tha smachd aice air a freagairt. Thoir cuideam air, ge bith dè a tha nighean meadhanach ag ràdh no a 'dèanamh, bu chòir dhi feuchainn ri na freagairtean aice a chumail saor bho fhaireachdainnean. Agus mura urrainn dhi freagairt ann an dòigh chiùin, bu chòir dhi na beachdan a leigeil seachad agus coiseachd air falbh. An uairsin, brosnaich i gus bruidhinn riut no inbheach eile mu mar a dhèiligeas tu ri ionnsaighean san àm ri teachd. Is e an amas a bhith ga ullachadh airson ionnsaighean san àm ri teachd le nigheanan ciallach.
"Cuir stad air a 'chòmhradh."
Ma tha an nighean agad mar neach-frithealaidh a 'ciallachadh giùlan nighean , feumaidh fios a bhith aice air an t-seasamh sin agus nach eil dad ag innse gu bheil i a' gabhail ris an t-seòrsa giùlan seo. Agus mura h-eil misneachd aice rudeigin a ràdh aig an àm seo, bu chòir dhi coiseachd air falbh. Nuair nach eil luchd-amais gnìomhach aig nigheanan, bidh iad a 'call beagan den chumhachd aca. Cuimhnich gu bheil e cudromach cuideachd aithris a thoirt air giùlan neo-iomchaidh do inbheach. Faodaidh i cuideachd a bhith càirdeil dha targaid na h-ìghne a th 'ann. Tha na rudan sin uile a 'lùghdachadh an coltas gum bi giùlan meanbhteach na cloinne a' soirbheachadh.
"Cùm fios air inbheach."
Ro thric uair, tha nigheanan a 'smaoineachadh gu bheil iad comasach air no gum bu chòir dhaibh giùlan meanbhlainn a làimhseachadh leotha fhèin. Ged a tha grunn adhbharan ann carson nach innis clann do dhuine sam bith mu dheidhinn burraidheachd , cuideam a thoirt don nighean agad gu bheil thu fhèin agus inbhich eile ann airson a cuideachadh. Dèan cinnteach gu bheil fios aice gu bheil thu air ais i agus gum bi thu ag obair leis an sgoil gus crìoch a chur air a 'ghiùlan seo. Bi dealasach mu bhith a 'cuideachadh do nighean tro seo agus bidh e nas dualtaiche fios a chumail ribh.
"Lorg buidheann eile de charaidean."
Gu tric, is e am boireannach meanbhnach cuideigin a bha an nighean a 'smaoineachadh a bha na charaid. Dh'fhaoidte gum bi do nighean mar phàirt de bhuidheann a tha a-nis air a bhith na cliog agus nach eil na nigheanan ann a-nis fìor charaidean ach a-mhàin mar a tha iad. Bruidhinn ris an nighean agad mu mar a lorgas tu caraidean fake. Cuideachd bruidhinn mu na soidhnichean a tha ann nuair a tha caraid na bully . An uairsin stoirmeil eanchainn a dh'fhaodadh a bhith na charaidean math airson a bhith a 'leum timcheall. Brosnaich do nighean airson a bhith a 'dol a-mach agus a' toirt cuireadh dha na caileagan sin a-null. Bi deònach a cuideachadh le cairdeas a leasachadh . Is e càirdeas fallain aon de na h-adhbharan as fheàrr de burraidheachd.
"Fòcas air an sgoil."
Bidh clann gu tric a 'toirt cothrom dha na tha daoine eile ag ràdh agus a' dèanamh gus buaidh a thoirt air am beatha làitheil. Agus a 'chiad rud a tha a' toirt buaidh air an obair-sgoile. Cuidich le do nighean atharrachadh a fòcas. Tha sùil a chumail air fòn-cealla agus cleachdadh coimpiutair math airson tòiseachadh. Ach na casg air do nighean a bhith a 'cleachdadh nan dòighean conaltraidh sin. An àite sin, brosnaich i gus ùine a chosg air na meadhanan sòisealta. A 'cur cuideam air nach bu chòir dhi leigeil leis an tubaist a tha gnìomhan eile a' toirt buaidh air a beatha agus a h-ùine. Feumaidh i an smachd a ghabhail air ais agus fòcas air rudeigin a tha smachd aice mar sgoil no spòrs.
"Lorg dòighean fallain airson dèiligeadh."
Leig fios do nighean gu bheil an rud a tha ia 'dol troimhe cruaidh agus nach bu chòir dhi feuchainn ris a làimhseachadh leatha fhèin. Bi deònach a bhith ag èisteachd rithe gun breithneachadh no feuchainn ri rudan a rèiteachadh. Leig fios dhi gu bheil thu nad neach sàbhailte airson bruidhinn. Agus mura h-eil i airson bruidhinn riut, cuidich i lorg cuideigin air a bheil i comasach a bhith a 'smaoineachadh. Cuideachd, bi mothachail air na tha buailteach a bhith aig burraidheachd san fhad-ùine mar eas-òrdugh itheach , cùisean ìomhaigh corporra, PTSD , giùlan fèin-chnàmhan, trom - inntinn agus eadhon smuaintean mu fhèin - mharbhadh . Agus na biodh eagal ort cuideachadh fhaighinn taobh a-muigh do nighean. Chan e comharra de laigse a th 'ann gus proifeiseantaich meidigeach agus comhairlichean iarraidh. Gu dearbh, tha ea 'sealltainn gliocas. Dèan gach rud as urrainn dhut gus do nighean a chuideachadh a 'dèiligeadh ri caileagan meanbh. Bidh thu toilichte gun do rinn thu.