5 Comharran de Syndrome-nead Folamh

Comharraidhean A 'Mhàigh a' Sireadh eòlas às dèidh na cloinne Fàg an Taigh

Tha coltas ann dìreach an-dè, chùm thu do phàisde nad ghàirdeanan san ospadal agus gheall thu a bhith faiceallach agus ga ghràdh gu bràth. A-nis, tha an leanabh mu dheireadh agad a 'fàgail an nead , agus chan eil thu cinnteach dè bu chòir dhut a dhèanamh leat fhèin.

Is e faireachdainn àbhaisteach a th 'ann - agus tha ainm cumanta ann: syndrome nead falamh . Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu duilich agus gu bheil thu duilich le do phàiste a' gluasad a-mach às an dachaigh, is dòcha gu bheil thu a 'faighinn eòlas air syndrome nead falamh. Seo na còig comharran as cumanta de shionndrom nead falamh.

1 -

A Call of Purpose

Bha na làithean agad air an lìonadh aon uair le cleasachd ball-coise, leasanan piàna, co-labhairtean pàrant-thidsear, pàipearan-naidheachd, pàrtaidhean co-phàirteach agus pàrtaidhean ceann-bliadhna. A-nis, às aonais a h-uile càil agus duilgheadas sin, is dòcha nach bi thu cinnteach dè a nì thu fhèin.

A dh 'aindeoin do charaidean, do theaghlach, do dh' obair, agus do ghnìomhan eile, is dòcha gum bi na làithean agad fhathast falamh.

Tha am faireachdainn seo coltach ri pàrantan a dh'fhàg a 'chlann an nead o chionn ghoirid. Bha thu air aon uair a mhìneachadh le do dhreuchd mar phàrant, ach chan e sin a-nis am prìomh fhòcas agad.

An dèidh ùine, ge-tà, faodaidh tu tighinn a-mach dè an t-adhbhar a bharrachd a gheibh thu nad bheatha, gu h-àraidh ma chleachdas tu an ùine a bharrachd a fhuair thu gus cur-seachad ùr a thogail no dùbhlan ùr a thoirt dhut.

Anns an eadar-ama, tha e àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn mothachail mar a tha thu a' tighinn a rèir na fìrinn gu bheil aon chaibideil de do bheatha air tighinn gu crìch.

2 -

Frustrachas air sgàth cion smachd

Airson bliadhnachan is bhliadhnaichean, bha a 'mhòr-chuid de smachd agad air clàradh beatha do chloinn-ach cha bhith tuilleadh. Chan eil fios agad dè dìreach a tha an leanabh agaibh a 'dèanamh nas fhaide.

Faodaidh an cunnart smachd a bhith agad nuair a tha do phàiste a 'frithealadh a' chlas, a 'dol a dh'obair, a' dol air ceann-latha, no a bhith a 'crochadh a-mach le caraidean a bhith mì-thoilichte. Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn beagan a-mach nuair nach eil thu eòlach air clàr-latha latha-gu-latha do phàiste.

Na bi a 'dèanamh pàrant air heileacoptair agus na cleachd thu cuairtean eucoir air do phàiste gus a dhearbhadh air a bhith a' toirt barrachd com-pàirt dhut na bheatha. Cha bhi sin ach air ais air ais san deireadh. An àite sin, cuir fòcas air a bhith a 'dèiligeadh ri do mhì-chofhurtachd ann an dòighean fallain.

Le ùine, faodaidh seo a bhith nas fhasa. Gheibh thu cleachdte ris an leanabh agad a bhith os cionn a bheatha agus faodaidh tu tòiseachadh air mothachadh ùr de bheatha àbhaisteach a leasachadh.

3 -

Bochdainn Thòcail

Ma tha thu a 'briseadh a-steach do dheòir thairis air malairt mhalairteach no fhad' sa tha thu a 'draibheadh ​​sìos an rathaid, na bi gu tur freaked a-mach. Tha do bheatha iongantach inntinneach an-dràsta, agus cuin a bhios a 'chùis sin, bidh tachartasan no daoine a bhiodh thu a' brusadh mar as trice a 'dèanamh tòrr nas motha.

Faodaidh a bhith a 'fàs nad neach-falamh falamh measgachadh de fhaireachdainnean. Is dòcha gu bheil thu duilich gu bheil do phàiste air fàs suas, feargach leat fhèin airson gun a bhith na dhachaigh nas trice, eagal gu bheil thu a 'fàs nas sine, agus mì-thoilichte nach eil thu far an do smaoinich thu aig an ìre seo nur beatha.

Ge bith dè a tha thu a 'faireachdainn tha e ceart. Cha bhith a 'feuchainn ri do phian a dhiùltadh no a bhith a' cur dragh air do bhròn. Leig leotha a bhith a 'faireachdainn dè na faireachdainnean a tha a' fàs suas dhut. A thaobh faireachdainnean mì-chofhurtail faodaidh an cuideachadh a bhith gan cuideachadh nas luaithe na bhith gan cur air falbh.

4 -

Strus Pòsaidh

Ann a bhith a 'togail leanabh, bidh uiread de chàraidean a' suidheachadh an dàimh aca taobh a-muigh agus a 'toirt air an teaghlach gluasad timcheall na cloinne. Ma chaith thu bliadhnaichean a 'dearmad a' phòsaidh agad, dh 'fhaodadh gum bi feum agad air do dhàimh aon uair' s gu bheil na clann air falbh.

Is dòcha nach eil fios agad dè bu chòir dhut a dhèanamh leat fhèin mar chàraid ma bha na gnìomhan agad an-còmhnaidh a 'dol timcheall air geamannan ball-coise agus aithrisean piàna. Faodaidh eòlas fhaighinn air a chèile a bhith na dhùbhlan.

Tha cuid de chàraidean a 'faighinn gu bheil iad ag eadar-dhealachadh gu bhith a' fàs falamh cuideachd. Ma tha fear agaibh fhèin ag atharrachadh nas fheàrr no a 'toirt luach air beatha gun chlann anns an dachaigh nas motha na an taobh eile, is dòcha gu bheil barrachd teannachaidh agad san dàimh.

Dèan e na amas airson a bhith air a thoirt air ais gu beatha mar dhà-chomas. Coimhead air an àm seo mar chothrom ath-cheangal agus ath-lorg a dhèanamh air na dh'fhàg thu ann an gaol sa chiad àite.

5 -

Iomagain mu do chlann

Co-dhiù a tha do phàiste air a dhol dhan cholaiste no dìreach a 'dol a-steach dhan àite aige fhèin, tha e àbhaisteach a bhith draghail mu mar a tha e a' fàs às deidh dha an nead fhàgail. Chan eil dè a tha àbhaisteach, ge-tà, a ' faireachdainn iomagain leantainneach mu mar a tha an leanabh agaibh a' faighinn seachad.

Cha bhith a bhith a 'sgrùdadh iomadh uair san latha no uairean tasgaidh airson a bhith a' sgrùdadh cunntasan meadhanan sòisealta do phàiste feumail don dithis agaibh.

Chan e seo an t-àm airson a ghairm agus faighneachd dha a bheil e a 'cuimhneachadh a bhith a' feuchainn ri bhith a 'dèanamh obair-dachaigh. Seo cothrom do phàiste a sgiathan a sgapadh agus cleachd a bhith a 'cleachdadh nan sgilean sin a thug thu seachad dha fhad' sa bha e a 'fuireach aig an taigh.

Thoir cothrom air do mhiann sgrùdadh a dhèanamh air feumalachdan do phàiste airson prìobhaideachd . Cruthaich plana mu mar a dh'fhuiricheas tu ceangailte. Faodaidh tu fòn seachdaineil a chuir air dòigh, conaltradh gu tric tro theacsa no post-dealain no ma tha e a 'fuireach faisg air làimh, bidh ceann-latha dìnnear gach seachdain agad.

Facal bho Verywell

Le 18 bliadhna no barrachd fo do chrios mar phàrant le taigh air a lìonadh le cloinn, faodaidh seo a bhith na àm eagallach agus faireachail nur bheatha. Nach eil thu cinnteach, bidh na faireachdainnean a tha thu a 'faighinn a-nis a' crìonadh oir bidh tu a 'fàs cleachdte ri taigh nas sàmhaiche agus beatha nas cuimsichte air na h-amasan agad fhèin.

Ma tha thu a 'faireachdainn mar nach eil ciall aig do bheatha tuilleadh no ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil do dhroch-mhothachadh no dragh nas miosa na na tha àbhaisteach, smaoinich air a bhith ag iarraidh cuideachadh proifeasanta.

Faodaidh tu a bhith a 'dol timcheall ort fhèin le daoine a tha eòlach air an fhaireachdainn-an e buidheann taice no dìreach caraidean a tha a' dol tron ​​aon phròiseas - cuideachadh a thoirt dhut tron ​​àm duilich seo.

Tha thu air do dhreuchd a dhèanamh mar phàrant, agus a-nis tha an t-àm ann beatha tlachd a ghabhail mar phàrant do chloinn inbheach, leis a h-uile saorsa agus cothroman a bheir e seachad.

> Stòran

> Bouchard G. Ciamar a bhios pàrantan a 'dèanamh nuair a dh'fhàgas a' chlann aca an dachaigh? Ath-sgrùdadh Coitcheann. Iris Leasachadh Inbheach . 2014; 21 (2): 69-79.

> Mitchell B, Lovegreen L. An Syndrome Nead Fiadhaich ann an Teaghlaichean Midlife: Sgrùdadh Multimethod de Dh 'eadar-dhealachaidhean do phàrant agus gnèithean daonna. Iris Cùisean Teaghlaich . 2009; 30 (12): 1651-1670.