Stiùireadh Suidhichte Pearsanta airson Clann-nighean

Mar a tha an nighean agad ag atharrachadh agus a 'leasachadh, tha prìomhachas aig slàinteachas. Seo na rudan a bu chòir fios a bhith aice mu shlàinteachas pearsanta, menstruation, agus na h- atharrachaidhean eile de sheasamh .

1 -

Slàinteachas Pearsanta - Na Bun-bheachdan

Is e a bhith a 'tuigsinn bun-bheachdan slàinteachas pearsanta a' chiad cheum a bu chòir gach ro-ràdh a dhèanamh. Cuidich do ghnàthachadh ro-làimh a 'stèidheachadh gnàthach, agus a' sealltainn dhi an dòigh cheart airson cùram a ghabhail airson a craiceann. Dèan e spòrsail le nighe-corp girly no shampoo, agus siabann spòrsail ann an dathan eadar-dhealaichte.

Barrachd

2 -

Aithnich air Soidhnichean Tìodhlacaidh

Faodaidh fios a bhith agad nuair a bhios an leanabh agaibh a 'dol a-steach do ghabhaltas a' faighinn taic dhut airson na h-atharrachaidhean. Tha mòran atharrachaidhean ann ris am faod thu a bhith a 'sùileachadh fhad' sa tha do phàiste a 'dol a-steach do shaoghal iongantach òigeachd.

Barrachd

3 -

Clann-nighean agus Iasgach

Tha slàinteachas pearsanta do chlann-nighean a 'toirt a-steach tuigse mar a nì thu greim agus cuin a thèid a ghiùlan. Bheir e greis airson ionnsachadh ciamar a gheibhear sàbhailte gu sàbhailte, mar sin leig dha do nighean a bhith a 'cumail rùsg, cùm an lann glan agus ullaich e an craiceann le gel eòrna no bearraidh.

Barrachd

4 -

Tampons no Pads?

Tha tuigse air an eadar-dhealachadh eadar tampons agus pads rudeigin a bu chòir dha gach nighean fios a bhith aige. Tha slàinteachas pearsanta do nighean an crochadh air fios a bhith agad air mar a chleachdas tu na stuthan gu sàbhailte.

5 -

A 'tuigsinn acne

Fiù nuair a bhios tu a 'cleachdadh slàinteachas pearsanta, tha cnapan-starra ann. Tha acne na phàirt de bhith a 'fàs suas, ach chan eil sin a' ciallachadh nach eil beachd sam bith aig do phàiste anns a 'chùis. Faodaidh tu do sheòmar-àraich a chuideachadh le bhith a 'tuigsinn mar a tha acne a' tòiseachadh, agus mar a dhèiligeas e ris.

Barrachd

6 -

A 'Tuigsinn Feallsanachd Tràth

Ma thèid cùram a thoirt seachad ro aois 9, dh'fhaodadh an nighean agad a bhith a 'fulang le tinneas cùis-laghail. Seo na bu chòir dhut a bhith ga chuideachadh gus a chuideachadh.

Barrachd