Am faod pàistearan cus cadal air an oidhche? Bho chionn ghoirid, tha mo nighean 13 mìosan a 'sgioblachadh tron latha agus a' cadal fad ùine mhòr air an oidhche. An e tomhas àbhaisteach de chadal a tha seo dè cho fada 'sa bhios e a' dol?
Tha a 'chuid as motha de chlann-nighean fhathast a' toirt cnap-starra, mar sin tha an ùine cadail iomlan air a roinn eadar sìneadh fada thar oidhche agus 1 no 2 naidheachdan tron latha.
Naps airson pàisdearan
Aig 13 mìosan, mar eisimpleir, bidh a 'chuid as motha de chlann- cadail a' cadal mu 11 uairean a thìde tron oidhche agus a 'toirt 2 cuairt de 1 1/2 uair a thìde gach, airson timcheall air 14 uair a thìde.
Ma gheibh iad an cadal sin fad na h-oidhche, is dòcha gum bi iad a 'sgapadh napsan, ach is dòcha nach e deagh bheachd a tha sin.
Transitioning Naps
Tha aon duilgheadas cumanta aig an aois seo a 'tachairt nuair a thòisicheas leanabh a' gluasad bho naidheachdan 2 latha gu dìreach aon.
Ged nach tachair seo gu timcheall air 18 mìosan airson a 'mhòr-chuid de phàistean òga, bidh cuid ga dhèanamh cho òg ri 9-12 mìosan. Agus nuair a bhios iad a 'sgiobadh air snàmh sa mhadainn,' s dòcha gum bi iad cho sgìth agus cho èasgaidh san fheasgar gum faodadh iad a bhith a 'sgapadh an sin cuideachd. Anns an t-suidheachadh seo, ro thràth feasgar, tha iad cho sgìth, is dòcha gum bi iad a 'cadal fad a-muigh fad na h-oidhche.
A 'snìomh Naps
Leis gu bheil do phàiste a 'cadal mòran nas motha na an àbhaist, agus tha e coltach gur e rud ùr a tha seo, tha coltas gum bu chòir don leanabh-chloinne agad fhaicinn agus dèanamh cinnteach nach eil i tinn no gu bheil rudeigin eile a' dol air adhart.
Is dòcha gu bheil seo dìreach ceum no gun tàinig i a-mach à spurt fàs no rudeigin, ach le atharrachadh cho mòr anns an dòigh àbhaisteach aice, bhiodh seic le do dhotaireadair na dheagh bheachd.
Agus cuimhnich gu bheil na mnathan mar as trice a 'leantainn orra a' toirt naidheachdan gus am bi iad mu 3 gu 5 bliadhna a dh'aois.
Proiseas Napping
Bidh pàistearan is seann fheadhainn a tha a 'fàs nas sine a' fàs duilgheadasan bho àm gu àm cuideachd.
An ùine a bhios clann-nighean a 'dol bho dhà chrann-cinnidh gu aon chupa agus nuair a bheir na h-uaislearan mu dheireadh an t-inneal aca a bhith gu math cruaidh.
Gus am faigh a 'chlann seo cleachdte ris an clàr cadail ùr aca, faodaidh iad a bhith nan cadal beag a dh' fhalbh.
Cuimhnich, dìreach seach nach eil na mnathan agad airson snàmh a ghabhail, chan eil sin a 'ciallachadh nach eil feum aca fhathast air aon.
Gus do chuid chloinne a chuideachadh gu bhith a 'tighinn gu math, dh'fhaoidte gun cuidich e:
- Dèan clàr cunbhalach, le naps aig an aon àm a h-uile latha, eadhon ma dh'fheumas tu an latha agad a cho-roinn timcheall naidheachdan do phàiste
- Cuir do phàiste sìos airson naidheachdan a 'cleachdadh an aon ghnàthach gach latha
- Thoir ùine shàmhach mus tòisich an nap gus nach tèid an leanabh agad a thoirt gu crìch bho chluich
- Beachdaich air a bhith a 'dèanamh do chuingeal beagan nas tràithe no beagan nas fhaide air adhart san latha, a' cumail a-steach gu bheil 1 PM na àm àbhaisteach feasgar feasgar aig an aois seo
- Cuir do mhin sìos airson àm sàmhach an dèidh lòn, eadhon ged nach tuit iad nan cadal agus a 'toirt grèim
Mura h-eil coltas ann gu bheil obair sam bith ann agus gu bheil iad ro sgìth agus mì-thoilichte ro dheireadh an latha, faodaidh tu feuchainn ri àm leabaidh nas tràithe.