Tha pàistean òga a 'còrdadh ri mòran de java agus tha e a' cur dragh air eòlaichean slàinte
Leig leam a bhith soilleir: tha mi a 'caoidh cofaidh cho math ris an ath phàrant trang le clann beaga agus obair, ach tha mi nam inbheach làn-ghnìomhach a tha cunntachail agus comasach air aithneachadh nuair a tha na cleachdaidhean caffeine agam a' coimhead a-mach gu sgìrean cunnartach. Chan urrainn dha pàistean òga seo a dhèanamh.
Creideas e no nach e, is e pàistean òga am buidheann as ùire de dhaoine fa leth gus pàirt a ghabhail ann an grèim cofaidh.
A rèir sgrùdadh 2015 le Ionad Meidigeach Boston, bidh 15 sa cheud de phàistean beag a 'cleachdadh mu ceithir unsaichean cofaidh gach latha. Sin leth cupa, nach e suim mhòr a th 'ann do phàiste den aois agus meud sin. Fhuair an sgrùdadh gu robh 2.5 sa cheud de dhaoine aon-bliadhna ag òl cofaidh agus chaidh an àireamh sin suas le aois dà bhliadhna. Ach, am faod pàistean a bhith ag òl cofaidh?
Carson a tha iad a 'dràibheadh barrachd cofaidh?
Tha grunn nithean ann.
Tha dleastanas mòr aig pàrantan, gu h-àraidh màthair, ann an caitheamh cofaidh ann am pàistean òga. An coimeas ri clann bho theaghlaichean Hispanic agus Mexican-American, tha clann nas motha de theaghlaichean geal nas cofhurtail gach latha. Cuideachd, lorg Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach (AAP) gu bheil clann teachd-a-steach nas àirde nas dualtaiche caffeine a thàladh na clann bho theaghlaichean aig ìre no bochdainn bochdainn.
Ann an sgrùdadh Boston gu h-àraid, ge-tà, bha teaghlaichean Hispanic nas dualtaiche deoch cofaidh a thoirt do na pàistean òga gach latha.
Tha àireamh mhòr de theaghlaichean Sasannach aig Boston. Dh'ionnsaich luchd-rannsachaidh nach robh na teaghlaichean sin ach a 'faicinn adhbhar sam bith airson clann-cloinne a dhìon bho thraid-cofaidh a thòisich. Gu h-inntinneach gu leòr, bha clann-nighean boireann agus leanabagan nas buailtiche na fireannaich a bhith a 'faighinn cofaidh a h-uile latha.
Faodaidh dreuchd a bhith aig inntrigeadh cuideachd.
Tha pàistean òga nas buailtiche cofaidh fhaicinn timcheall an taighe no na làmhan phàrant an là an-diugh. Tha iad ag iarraidh a bhith "dìreach mar mhàthair" no "dìreach mar Dad" agus a 'sgoltadh cupan joe. Bidh pàistean òga a 'faighinn ionnsachadh mun t-saoghal bho na h-inbhich mun cuairt orra, agus mar sin tha e a' dèanamh ciall gum faod iad a bhith mì-chinnteach mu dheidhinn cofaidh ma tha e na chleachdadh làitheil ann am beatha nan cùram.
Buaidh Caife Òil ann an Cloinn
Ann an 2014, chuir an AAP buidheann gnìomh sònraichte còmhla gus aghaidh a chur air caitheamh caffeine ann an cloinn. Anns an aithisg shònraichte aca, thug iad fa-near gu bheil 73% de chlann Ameireaganach a 'dibheadh seòrsa de chaffeine gach latha. Am measg nan stòran as cumanta bha deochan soda. Thàinig deochan cofaidh san dàrna àite eadar 2009 agus 2010, thàinig timcheall air cairteal de caffeine a chaidh a chleachdadh le clann bho chofaidh. Thàinig deochan lùth san treas àite agus tha an caitheamh aca cuideachd ag èirigh. Bha tea gu math cumanta cuideachd ann an clann òga a 'tòiseachadh timcheall air aois a dhà.
Gu ruige seo, chan eil an AAP air treòrachadh gu sònraichte airson caffeine ann an cloinn, ged a tha iad a 'moladh nach eil caffeine de chlann sam bith aig aois fo aois 12. Thàinig am moladh seo às dèidh àrdachadh de bhith a 'cleachdadh deoch lùth, gu sònraichte am measg deugairean.
Tha sgrùdaidhean eile air faighinn a-steach cofaidh is caffeine, a 'co-chòrdadh ri cleachdaidhean dòigh-beatha eile, a' leantainn gu toraidhean àicheil leithid:
- Deamocrasaidh
- Diabetes Type 1
- Droch chasg
- Droch-dhìol stuthan
- Obesity
- Iomagain
- Ìre àrd cridhe
- Bidh cuideam air fuil
- Nervousness
- Duilgheadasan stamag
- Buinneach
- Duilgheadas ag amas air
- Luadh
- Aimhreit
- Sèididh gu tric
- Dehydration
Ann am pàistean beaga, gu h-àraid, bha clann dà bhliadhna a bha ag òl cofaidh no tì eadar na bìdhean aca an-dràsta gun robh e coltach gun robh iad reamhar mus robh iad ann an sgoil-àraich. Faodaidh dòsan fìor àrd de caffeine adhbhrachadh le grèim agus grèim cridhe a dh 'fhaodadh bàs a thoirt.
Agus, gu follaiseach, tha clann, gu h-àraidh pàistean, nas cunnartach a bhith a 'faighinn eòlas air droch thoraidhean caffeine bho nach eil uiread de chorp aca agus nach eil na cuirp aca cho math ri bhith a' giollachd an caffeine.
Is e an cunnart as motha agus as motha a th 'ann airson beachdachadh gu bheil luchd-saidheans dìreach nach eil fios dè na buaidhean fad-ùine aig caffeine air eanchainn a tha a' fàs, gu h-àraid anns na bliadhnaichean pàiste, nuair a tha uiread de dh'fhàs agus leasachadh a 'tachairt. Dh'fhaodadh gu bheil e follaiseach sa bhad gum bi cupan cofaidh ann an aois dà bhliadhna ag adhbhrachadh gu bheil mòran lùth a bharrachd aige, ach dè thachras do eanchainn pàiste ma tha e no i ag òl an aon chupa cofaidh a h-uile latha airson bliadhnaichean ? Tha e doirbh a ràdh dè na buaidhean fad-ùine a dh'fhaodadh a bhith.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh
Gu h-iomlan, tha an t-àrdachadh ann an clann a tha ag òl cofaidh agus caffeine a 'nochdadh cia mheud Ameireaganaich a tha a' faicinn caffeine mar rud a tha "àbhaisteach" agus gun chunnart. Is e an fhìrinn gu bheil caffeine na dhrogaichean cumhachdach agus brosnachaidh, agus a dh 'aindeoin a bhith a' faighinn a-mach agus a 'cleachdadh gu farsaing, mar sin. Tha gainnead caffeine fhathast dona.
A bheil aon shìbag cofaidh a 'ciallachadh gum bi buaidh aig droch shlàinte air do phàiste fad beatha? Chan e, is dòcha nach eil. Ach dh'fhaodadh a bhith ann an cofaidh no tì a h-uile latha rudeigin a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air slàinte do phàiste. Ma tha thu a 'tòiseachadh air an fhear bheag agad mar as àbhaist air a bhith ag òl cofaidh no te gach latha, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad mun bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith air leasachadh an leanaibh agad .
Tha e cuideachd cudromach bruidhinn ris an leanabh agaibh mu dheidhinn cleachdaidhean caffeine fallain, gu h-àraid ma tha caffeine tric anns an dachaigh agad. Bruidhinn ris an leanabh agaibh mu carson nach biodh cofaidh fallain ann dhaibh, dèan sgrùdadh air deochan deochan no biadh a dh'fhaodadh a bhith ann an caffeine, agus ma tha thu airson gum bi do phàiste a 'gabhail pàirt ann an traidisean teaghlaich de bhith ag òl cupan cofaidh teas còmhla, smaoinich air a bhith a' rèiteachadh deoch sònraichte nach eil a 'gabhail a-steach caffeine. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu a 'gluasad bainne, cuir suas teoclaid teth, no smaoinich air tì luibheil an àite a bhith a' toirt dhaibh cupan joe.
An Gabh
Ged a tha mòran fhathast neo-aithnichte, ma tha thu a 'faighneachd nuair a dh' fhaodadh aois "nas sàbhailte" a thoirt do chaffein do phàiste, tha an AAP a 'moladh gum bi thu a' feitheamh gu aois 12 agus an uairsin cuirear caffeine do phàiste gu crìch gu 100 milleagram de caffeine gach latha, a tha cumanta airson cupan cofaidh aig an taigh. Dìreach coimhead a-mach airson gnèithean bìdh cofaidh, oir is dòcha gu bheil caffeine a bharrachd orra!
> Stòran:
> Branum, A., Rosen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Màrt). Tuiteachaidhean ann an glacadh caffeine am measg clann na h-Alba agus naoidhean òga. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Gearran). Cleachdadh a 'toirt a-mach biathadh air a' bhroilleach agus cofaidh ann an cloinn nas òige na 2 bhliadhna ann am Boston, Massachusetts, na SA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.